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乖乖啦～ 多啲 stay at home 減少同外界接觸，就係對抗疫情最好嘅方法 💪 咁仲有冇多少少嘢可以做呢？

當然有😉 就係一齊增強免疫力！留喺屋企，為身體補給維他命 + 開心玩吓就做到啦🤗

奧樂蜜 C 代言熊「賤萌熊」邀請凱林家同各位爸媽分享 10 個在家 #元氣滿滿 #元気ハツラツ 嘅玩樂方法，我同Bat Bat 自己試玩完都覺得好好玩🤩

1️⃣ 唱山歌
將所有對話以Little Twin Star 或Baby Shark旋律唱出，Bat Bat 最鍾意，考創意又搞笑，大腦即時注氧。

2️⃣整曲奇
搓麵粉都要用力㗎，對小朋友嚟講係好好嘅小肌肉鍛煉！

3️⃣親子體操
Youtube 好多影片可以跟住做，不過最後都係變到Bat Bat 喺我身上爬嚟爬去😅

4️⃣人肉啞鈴
各位爸媽，你可以舉到你寶貝幾多下？ 💪

5️⃣Head & Shoulder
每次跳完呢首歌，踎低又起身一定喘晒氣，想有挑戰性，記住要揀愈唱愈快嘅版本。

6️⃣Row, row, row your boat
親子面對面，伸直雙腳、腳底貼腳底，拖住雙手，上半身前後搖擺，搖小船考媽媽嘅柔軟度😉

7️⃣環保保齡球
只需集合10個飲品樽，清出賽道，拎個波嚟就玩得啦🥳

8️⃣騎牛牛
玩呢個要小心，自從玩完一次，每次我一蹲低執吓嘢，Bat Bat 就飛搏上我背脊要騎牛喇😯

9️⃣飛高高
爸爸專屬玩意，媽媽我最多飛到一下～ 而且要小心天花板呀。

1️⃣0️⃣一齊執屋
「執屋好好玩㗎！」記住咁同小朋友講，訓練佢成為收納大王，執完成個鐘，心肺活動量大提升。

最後，飲埋波子汽水味、少少氣、超好飲嘅奧樂蜜C，仲可以即時補充相等於 11 個檸檬嘅維他命 C，滿足一日所需維他命 C+B 💗 感覺精神啲 #免疫力LevelUP‼️ #健康滿滿‼️

奧樂蜜c飲品
#奧樂蜜C #維他命C含量相約於11個檸檬 #一枝有齊維他命C加B #提升免疫力 #元気ハツラツ #健康提神選擇 #日本直送 #唔使多每日一C

邊度有得買❓
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👉惠康超級市場、百佳超級市場、一田超級市場、AEON 超級市 場、DON DON DONKI、OK 便利店、7-11 便利店、Vango 便利店、HKTV Mall

【#我們HEA的家】#簡易下午茶。#迷你檸檬酥皮撻
#為食孕媽 #親子食譜

🤭疫情未退就唯有係屋企搵嘢玩
🌿既然賦閒在家，最啱就係同小主一齊整甜品，實行以 #正能量 對抗疫症！ 😉從飲食著手 #增強免疫力

🌿小JM最鍾意食果撻，今次我地就整 #檸檬酥皮撻
🍋一顆小小嘅檸檬就已經含有豐富嘅維他命，絕對係增強免疫力之選！

💁🏻‍♀️食譜傳送門: https://bit.ly/2QRfcRn

🤭如果你都好似小JM爸一樣唔好甜品，但又想增強免疫力的話，就可以選擇有55年歷史，而且日本製嘅#奧樂蜜C。
🌿一枝奧樂蜜C就含有相等於 11個檸檬嘅維他命C，而且仲可以一次過滿足晒一日所需維他命C＋B添架！

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😉記得FOLLOW 奧樂蜜C官方instagram @oronaminchk

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【停課點算好】小朋友點放電？

停課又停課，街又出唔到，同阿桃係屋企成日流流長，電力十足嘅佢放唔到電，已經唔瞓晏覺喇，但連夜晚都瞓得差左，點算好呢？

即刻同大家分享下桃家🍑親子在家放電十式‼️媽媽都可以一齊做，減肥瘦身架🙋‍♀每組做10秒/下就可以，視乎小朋友能力及年齡

1⃣搬運禮物
2⃣兔仔跳
3⃣踎低跳高
4⃣扮超人
5⃣開合跳
6⃣屈膝掌上壓
7⃣彈地傳球
8⃣單腳跳
9⃣拍波
🔟邊做Sit Up邊飲#奧樂蜜C

點解最後要邊做邊飲呢🤔
因為一支奧樂蜜C已經含有相等於 11 個檸檬嘅維他命 C，滿足一日維他命 C＋B 所需，配合埋適量運動同休息，免疫力自然大大提升⬆️

🛒銷售點：惠康超級市場、百佳超級市場、一田超級市場、AEON 超級市場、DON DON DONKI、OK 便利店、7-11 便利店、Vango 便利店、HKTV Mall

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