昨天晚上在等公車時覺得飢寒交迫,心想我怎麼老是挑寒流來的時候斷食?想到終於可以進食就煮了一大堆,我跟貓爸同心協力還是吃不完,這樣真的毋通🙈
有一陣子沒補 #元榆牧場 的雞內臟了,今天煎了雞肝,還氣炸了香料拌雞心來吃,可惜不能喝酒總覺得少了一味(大中午的也不應該喝酒好嗎)。馬汀教練生酮廚房的韭菜肉餅和豬肝香腸各剩兩個,當然也要趕快清完,而且韭菜肉餅超級好吃,已經擊敗豬肝香腸成為我心目中的最愛,進食日有韭菜肉餅可以吃真的很幸福。
還有 #郭郭好魚店 的鮭魚一夜干和海鱺切片,鮭魚鮮美、海鱺肥嫩,煎來吃就很棒,吃魚真的很享受。天氣冷,煮個好久沒喝的豬血湯(貓爸喝的有另外加沙茶醬),再炒個鵝心肝,今天完全是熱炒店style啊~
今天要來跟大家分享一下 #普拉優鮮粉絲頁 的八兩野生烏魚子,這個size實在太有氣勢了,有人想買嗎?送禮自用兩相宜喔!而且普拉的價格很優惠,八兩野生烏魚子禮盒到府價1600(我就不說其他店家的價格了),常溫配送可保存兩週,收到以後趕快送進冷凍就可以保存久一點喔。吃過八兩烏金嗎?這裡有一批好便宜的烏魚子,想買的朋友請趕快私訊「普拉優鮮粉絲頁」或找「普拉」,純分享無分潤,請大家安心購買😆
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅Eric Huang,也在其Youtube影片中提到,Email :[email protected] 加速體態改變的3個關鍵⬇️⬇️ Www.getfit90day.com...
天氣冷 斷食 在 戀戀家 Facebook 的最佳解答
【211餐盤+168輕斷食早午餐】:蔬菜水炒法+韓式辣椒烏魚卵飯
有粉絲說天氣冷不想吃沙拉,
可以有熟食蔬菜類的做法推薦嗎?
好喔,今天就來做做這個
很多醫師和營養師推薦的「水炒法」
我今天用的是白菜,但其實所有的菜都合適,
作法很簡單,只要把鍋子燒熱後,
再將蔬菜下鍋,鍋的四週再淋上1/3杯的熱水,
蓋上蓋子,讓水蒸氣把菜蒸熟,
起鍋前再淋上自己喜歡的油品,
如橄欖油、香油或苦茶油之類的都可以,
這樣蔬菜的營養可以保留最多,
而且也會比燙青菜有風味許多喔!
#重點是也不會有油煙沾上你的頭髮
#作法可以參考圖說
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自從上次吃了甜辣一夜干烏魚卵後,
從此愛上生烏魚卵,
覺得比烏魚子好吃很多也,
這次更乾(偷)脆(懶)
直接把生烏魚卵烤到有點QQ的軟硬度後去膜,
搭配一點韓式辣椒醬和飯一起拌拌,
如膏狀又微辣的烏魚卵和飯一起吃真是人間美味,
有點後悔這次訂太少了,嗚嗚嗚~~
#終於明白有粉絲說魚吃完了的那個心情
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今天再打了一杯桑葚優格果昔,
莓果經冷涷後的營養多數還是可以保留,
所以超市的冷涷苺果可以買,
雖然天氣冷,但有一杯顏質高的果昔當早餐,
就覺得今日早午餐特別豐盛!
#濺健美說你都吃烏魚卵了還想怎麼樣
#沒怎麼樣呀
#我就吃二餐而己當然要吃好一點
天氣冷 斷食 在 趙函穎營養師的美麗方程式 Facebook 的精選貼文
#內臟脂肪 #瘦肚子 #減醣飲食
覺得肚子越來越大很難瘦的請+1🙋🏻🙋🏻🙋🏻
覺得冬天就是很想亂吃的請舉手🖐🏻🖐🏻🖐🏻
天氣冷就是很想要亂吃
好像暴食怪上身一樣🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️
然後就會想要趕快減肥趕快斷食
來吧來看看我分享的精華👇🏻👇🏻👇🏻
☀️所謂的「減醣料理」是什麼呢?減醣對我們來說有多重要?
☀️168、1410斷食法,有什麼需要注意的呢?
☀️冬季減肥真能事半功倍?趙函穎營養師教你冬季怎麼吃
完整版看這裡👉🏻https://www.youtube.com/watch?v=aSEMYfPUvVM
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