【極光與雪地旅行-阿比斯庫】
搭乘這趟往瑞典極圈的火車,從斯德哥爾摩開到阿比斯庫國家公園莫約二十多小時,沿途可以飽覽斯堪地那維亞半島山海風光,沿途大半都是雪景覆蓋著森林,偶爾會經過港口,眺望著波羅地海。
阿比斯庫是瑞典北部北博滕省的一個村莊,位在北極圈內。所謂的北極圈是指緯度數值66°34的一個假想圈,以內的都算「北極地區」,陸地部分包括了格陵蘭、北歐三國、俄羅斯、美國阿拉斯加以及加拿大北部。在每年的秋春之際,來自太陽的帶電粒子到達地球附近,地球磁場迫使其中一部分沿著磁場線集中到南北兩極,當粒子進入極地的高層大氣時,與大氣中的原子和分子碰撞並激發,能量釋放產生的光芒形成圍繞著磁極的大圓圈,即極光。
所以很多人問「極光是什麼?」答案不是女神,也不是傳說,更不是千載難逢的奇特景象,而是大自然現象。所以在特地時間前往極圈就有機會抬頭看見天空跳躍著不同顏色的彩光,又以南北緯度67度附近的兩個環帶狀區域內是最長見到極光的區域,阿拉斯加的費爾班克斯、冰島與北歐極圈。
北歐圈的極光聖地以幾個城市最為著名,芬蘭的聖誕老人村羅瓦涅米、挪威的極光首都特羅姆瑟,在瑞典則是以基律那中心。這次要去的是瑞典往芬蘭的邊界的「阿比斯庫國家公園」。
說也巧合,出發前有位台灣的極光獵人-Frank正在招募極光採訪團,所以就同一群媒體在此集合。剛好此時是春分時節,日照的時間比冬日逐漸延長,大約九點日出,四點日落。抵達的第一天還在適應環境,傍晚旅館的服務人員就敲門讓大家出來,請每個人往天邊抬頭看。
我急忙著問:「發生什麼事了?」抬頭往天空看,什麼都沒有啊!服務人員指著遠方說:「是極光。」我努力揉了眼睛,怎麼看都是黑的,一點都不覺得天空上有光影飛舞,彷彿有些白色的雲霧,看上去一點都不像極光。
不過,人的肉眼看不到的,手機卻能拍出來!相機則拍得更好些。才知道極光有區分大小,極光指數(Kp Index)從0到9,是觀測極光的重要指標,當指數越高,代表極光覆蓋的範圍越大,看到的可能性就越大,手機可下載APP Aurora Now就能查詢。
沒多久,眾人跑去空曠無光害的冰原上等待,因當晚天氣良好,極光條件天時地利人和,滿天的極光用肉眼就能看到,手機也能清楚拍下閃動的模樣。
然而接連之後的幾天,就再也沒看到極光的蹤影,其中一天我們乘坐著雪上摩托車前往阿比斯庫的森林區域。林地四面寧靜毫無光害,每個人都穿上厚重的雪衣,彷彿是南極的科研人員。等待極光的前一個鐘頭人人是興奮到心跳加倍,即使森林處於零下二十度的低溫,也澆不熄對於極光的熱情。但到了後一個鐘頭,滿天星光的美好逐漸變成腳趾頭的凍傷疼痛,手指跟腳指的血已經不再流動,腦子快被痛佔領全部思緒。那個當下真覺得再不回旅館休息,我就要死了。
此刻就像演災難電影,我開始發難說:「可以回去了嗎?」身旁幾個人也跟著附和,看來大夥都冷到受不了。只有兩個來自美國的遊客,依然不肯離去說要等待極光。那時真的很想把這兩人身上的衣服抽掉,心想:「我們不想陪妳們一起死,好嗎?」那個當下真心覺得,沒有極光也沒關係,人能活著比較重要。
回到旅館之後,準備體驗了北歐人最愛的桑拿(sauna)!極光獵人Frank說在北歐的桑拿房就跟廚房一樣重要,泡完溫暖熱水澡後,進到溫度在50度左右的烤房,裏頭正燒著木炭,偶爾用水澆灑著,汗水從額頭緩緩的流出,身體整個熱烘烘的,特別舒服。走出桑拿房後,簡單穿上一件輕薄外套,就能在雪地裡走上幾分鐘也不覺得冷,旁邊的大姐則叫我們趕快把衣服穿上,說這樣特別容易著涼。
冬季極圈旅遊,因為日照短,活動也變得不多。有狗拉雪橇、雪地摩托車、國家公園森林雪地步行等,其外還有兩個特別的活動,就是去芬蘭的納爾維克Novik漁港城市與基律納Kiruna的季節限定冰旅館。
納爾維克同樣位在北極圈內,只是地處芬蘭的峽灣港區,你可以參觀戰爭博物館,同時也是挪威著名的滑雪勝地。我們到訪當地的魚市場,令人訝異的是跟我所認知的魚市場完全不同,漁貨幾乎都是冷凍,除了挪威甜蝦。挪威甜蝦是環保生物,能吃掉浮游動物,從而扮演海洋勤勞淨化者的角色,並含有大量蛋白質及低卡路里。
基律納則是瑞典極圈第一大城,冬日會建置特色亮點「冰旅館Ice Hotel 」,裡面除了由頂級藝術家設計的主題冰雕客房外,還有冷死人不償命的冰酒吧、華麗的冰教堂以及戶外冰雕作品。要在旅館住宿一晚價格不斐,價格一房都是破萬起跳。所幸還有入場參觀門票,有專人帶領參觀,並可以在酒吧喝一杯酒。
極圈旅行是許多人夢寐以求的嚮往,圍繞在極光、冰雪跟桑拿中,也是很多人感慨遙不可及的夢想。但實際走一遭,並不覺得非要報團才能參加,更非貴到上天讓人剁手,主要貴在是行程費用,住宿跟交通與飲食並沒有想像中難以讓人入手,當然前提必須要有踏出自助勇氣出發。
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9/4 9PM 線上直播聊北歐自助旅行 (你們答應會來嗎?
還是很謝謝 Lapland Trip 北極秘境極光之旅 的Frank阿
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過14萬的網紅簡單哥,也在其Youtube影片中提到,Q心跳動彈牙【手工芋圓】冷熱皆宜!晶瑩飽滿! 「如何將芋圓煮的Q彈?」 「黑糖薑汁水的完美比例?」 天氣熱吃冷的 冷天吃熱的! 漂亮的色澤讓你食慾滿點! 人人都愛上Q彈的口感 簡單哥帶大家做手工芋圓 再次與家人一起做手工點心! (今日份量:3人份) 🥣需要準備的材料🥣 👉芋頭 150克 👉...
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試著「讓孩子大聲說出感受吧!」辨識喜、怒、哀、樂等生理情緒,同時感受與了解他人情緒,進而產生同理心
拿個比喻像「七寶」各個一樣擁有獨特性格與情緒,其中「氣寶」最能引起CC的共鳴,因為不論什麼事都能讓「氣寶」生氣,對旁觀者的張CC來說很好笑!即便「氣寶」獨自一個人躲在荒島也可以生氣,那麼該怎麼幫助「氣寶」呢?
優先聽看看孩子怎麼說吧!CC媽咪最喜歡滑桿表設計,以1-10來評斷情緒指數!哇!CC今天心情如此糟糕啊,生氣指數爆表了⭐⭐⭐⭐⭐
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💡生氣時可以怎麼轉換心情或情緒?
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天氣冷心跳快 在 Facebook 的精選貼文
昨天是打完的第一天,一早起床看到翁總滿頭貼滿撒隆爬嘶他說頭痛睡不著覺一整晚沒睡還有點發燒🤒️感冒的症狀,而我就是感覺手臂有點酸,天氣有點冷衣服穿厚一點,其他都還好,晚上泡了熱水澡🛁今天早上起床我跟翁總感覺很開心跳了個舞流了一身汗感覺好多了❤️聽說是年輕人才會有症狀!難道⋯⋯⋯⋯⋯😂請大家不用過於擔心,多喝水多休息,很快就會成為一條活龍,不過還是要注意防疫提高免疫力才是根本唷!
天氣冷心跳快 在 簡單哥 Youtube 的最佳貼文
Q心跳動彈牙【手工芋圓】冷熱皆宜!晶瑩飽滿!
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簡單哥帶大家做手工芋圓
再次與家人一起做手工點心!
(今日份量:3人份)
🥣需要準備的材料🥣
👉芋頭 150克
👉樹薯粉 70/70克
👉糖 25/25克
👉水 400克
👉黑糖 40克
👉薑 10克
👉地瓜 250克
👉紫地瓜 50克
🥘開始簡單製作🥘
①將地瓜、紫地瓜、芋頭切片蒸熟
②開火冷鍋加入薑、黑糖炒香
③黑糖焦化後加入水煮滾,關小火調味備用
🥣地瓜圓製作方法🥣
①地瓜片加入糖搗碎拌勻,加入一半樹薯粉攪拌
②開始揉成團,加入少許黑糖水陸續揉團
③搓長條並切塊,表面撒上少許樹薯粉
🥣芋圓製作方法🥣
①將芋頭、紫地瓜片加入糖拌勻,加入樹薯粉攪拌
②開始揉成團,加入少許黑糖水陸續揉團
③搓長條並切塊,表面撒上少許樹薯粉
④煮滾水,芋圓抖去散粉後下鍋蓋鍋蓋
⑤滾水之後,再次加入水等至煮滾
⑥煮滾後撈起,加入冰水冰鎮後,加入黑糖水
簡單哥感謝大家的觀看❤️
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這兩天謝謝大家各種回覆
有些人說沒看到我有做什麼陪伴他
只能說每對情侶相處方式不一定跟大家一樣
我們不常講電話但訊息是總是找得到人
我不會因為半天不讀不回就吵鬧
因為不管多忙睡前一定會聯絡
當事情發生後這條路突然斷掉了
而且前面半個月的作法如同有人說的
他真的只想一個人待著
但我難過而且當初會打這篇文也是因為
喪母我根本無法理解那種難過
唯一想到的只有不吵他讓他獨處
這也是以往他有煩惱就會這樣做
只是這次時間不知道會多久
半個月第一次溝通時他只說不知道該說什麼
我要繼續等待
這段時間我充滿無助,我也有我的情緒
當我提出去陪他但他就是不想啊完全沒有回應
等待的過程我其實相信不是冷暴力分手
但我實在敵不過自己的不安全感
感覺要撐不下去再跟他第二次溝通
他就自己說真的只想一個人
沒有心思去談感情,先退回朋友關係
分開我也不願意,但我確實比較舒坦
我也不知道什麼做法比較好
喔他沒有小三,要說有也只有那台重機
每天騎車他的車到處跑
希望他能好好照顧自己
將近一個月沒聯絡,心情很難調適
事情是這樣的,和男友交往半年
在今年農曆年前,他媽媽身體狀況變多
本來就是透析病人,導致後續照顧事情變多
然後在二月的某天跟我說,
他媽媽心跳停止了,他說要先忙,
我想說處理後事就不吵他,
然後我們就開始沒聯絡。
因為也沒跟他家人見面過,
加上從那天之後傳訊息給他都沒讀沒回,
所以我沒有問要不要去上香之類的話,
感覺他就是很忙把我先放一邊。
然後我從zenly觀察他的動態,
大概知道他的狀況,一直默默觀察大概半個月
其實我很想他,想跟他講講話,
但一直沒回應又不想吵,就一直忍著
半個月之後,從zenly看他去上班了
但還是沒消息,又過了幾天,
他已讀訊息但沒回,
我突然心裡委屈難過到爆炸,下班回家狂哭
直到睡前傳很長的訊息,內容是
“你不能因為難過所以對我視而不見啊,更何況事情發生到現在我都忍耐沒有煩你,可是
你卻一點消息都不跟我說,我只是要一點點回應而已,不能這樣啊,每次心情不好都不理
人,你有多累我就有多委屈耶”
他就回說”抱歉。我只是還沒整理好自己。晚上再聊聊吧”
還有”妳可能沒辦法體會,失去媽媽對我來說影響有多麽巨大...............”
我就說”你就做你想做的吧”…一直未讀到現在
說委屈是因為他住家裡,長時間照顧媽媽,
所以約會都配合他的時間,我們沒有約會超過四小時,通常一週有兩天約下班吃飯,每次
8點左右就說該回家了,因為回去還要處理媽媽的事
他還有一個哥哥在外地工作,想回家才回家,而且他哥是生活白癡很多事沒辦法自己搞定
,常常還要男友收尾,導致男友覺得還不如他自己做比較快,但我會覺得因為要遷就他哥
做事不佳,就縮減我們相處時間,也不常回來換手,週末也未必能約會…
今年他媽媽身體有狀況後就沒約會了,
我們每天傳訊息,讓我感覺至少有在維持,
但最近因為他媽媽的離開,他很難過,
畢竟我真的無法理解這種感覺,
就沒吵他讓他自己沉澱,
但他療傷的方式讓我也很難過,
就是完全把我視而不見,
我們是同事但不同部門,
最近有事去他部門開會,他也當我空氣,
我傳的訊息還是沒讀,訊息是”天氣好好,要不要陪你出去走走”之類的,沒有很多,目
前未讀訊息三個,我怕他覺得煩啊!
我的感覺是,心情不好的時候,不想理人可以理解,但我不懂連女友也不想理嗎?至少我
不會這樣對男友,我只是想要還有聯繫的感覺,可以不用一直聯絡,還是因為喪母之痛超
出經驗範圍,不能同理…
加上我前段感情是被對方冷暴力,突然找不到人的方式被分手,那種不安全感真的讓我爆
炸感受很差,但我又覺得男友不是會這樣的人,但時間一久,又變得沒自信…..
一直在理解他、生氣、難過、無助的情緒中來來回回,我也每天追劇、加班、運動、找朋
友聊天,找很多事做,還是會在做這些事的時候想起男友,完全無法暫時忘記…已經覺得
要撐不下去,不知道盡頭在哪,他什麼時候會出現….
之前講話太直接讓他不開心,他也是直接消失,但傳喜訊會回,可以明顯感覺落差他故意
的,後來有跟他說如果惹他不開心請跟我說,不講就用這種方式處理我不喜歡,他也知道
,可是...唉這次他媽媽離開情況不一樣,不知道我這種反應是不是太過分,我還有什麼
辦
法舒緩自己的情緒嗎?
手機編輯,若排版奇怪請見諒
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