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Q: 天天 早餐店欣儀的營養聊天室 在Facebook 的評價

拿鐵是我早餐儀式感的開端收到來自 MIXO Coffee 米索咖啡 咖啡濃縮液等不及要嘗試好喝的手沖咖啡加入2-3倍的液體調成自己愛喝的形式例如加鮮奶就能變成拿鐵加水則變成美式咖啡沒有沖泡咖啡器材的人可嘗試濃縮咖啡液很方便又好喝午餐炒了鐵板麵這鐵板麵聽說是早餐店常用的醬汁與麵條估算早餐店鐵拌麵的量，熱量將近500大卡/份因此，我只吃一半，另炒一份小白菜炒雞肉片減少澱粉攝取，增加纖維與蛋白質熱量不會過高且營養均衡晚餐我們煮了火鍋也是以蔬菜、香菇、蒟蒻絲等高纖的食材加上豆腐、鮮蝦與豬肉片等原型肉類高湯用昆布與柴魚做湯底，熱量較低因此這一餐熱量不超過400卡我的新書已經再刷了，謝謝大家支持也有好多人開始進行我的飲食計畫你們若有問題或想跟我分享的事歡迎你們留言或私訊我要記得，我們要瘦得健康不用節食的方式來折磨自己開心的減肥才能瘦得健康又漂亮--吃得飽又營養才是飲食控制最大的目的希望你能透過我的飲食紀錄獲得更多營養知識有問題可以留言問我~-我的新書有更多教大家外食的技巧還有超商14日菜單、外食族7日菜單也有14日自製減脂菜單(適合愛料理的人)跟著書中減脂計畫進行14天，輕鬆瘦3公斤歡迎大家到博客來搜尋 #就算天天外食也能瘦你的購買可給我支持與鼓勵讓我有動力繼續分享健康飲食知識給大家🥰

Q: 天天 早餐店 在Facebook 的評價

🍔麥當勞連續28天推出早安優惠券，天天早餐時段豬肉滿福堡與香鷄蛋堡買一送一，一個漢堡不到25元，比早餐店還便宜👍🍟除了早安優惠券還有振興超值餐，有3款100元四喜餐與3款150元五福餐，價格很可以❗#麥當勞買一送一 #買一送一

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關於天天早餐店在 G蛋布丁 Youtube 的最佳解答

天天早餐店在欣儀的營養聊天室 Facebook 的最佳貼文

By 欣儀的營養聊天室

2021-09-26 19:00:27 有 45 人按讚

拿鐵是我早餐儀式感的開端
收到來自 MIXO Coffee 米索咖啡咖啡濃縮液
等不及要嘗試好喝的手沖咖啡
加入2-3倍的液體調成自己愛喝的形式
例如加鮮奶就能變成拿鐵
加水則變成美式咖啡
沒有沖泡咖啡器材的人可嘗試濃縮咖啡液
很方便又好喝

午餐炒了鐵板麵
這鐵板麵聽說是早餐店常用的醬汁與麵條
估算早餐店鐵拌麵的量，熱量將近500大卡/份
因此，我只吃一半，另炒一份小白菜炒雞肉片
減少澱粉攝取，增加纖維與蛋白質
熱量不會過高且營養均衡

晚餐我們煮了火鍋
也是以蔬菜、香菇、蒟蒻絲等高纖的食材
加上豆腐、鮮蝦與豬肉片等原型肉類
高湯用昆布與柴魚做湯底，熱量較低
因此這一餐熱量不超過400卡

我的新書已經再刷了，謝謝大家支持
也有好多人開始進行我的飲食計畫
你們若有問題或想跟我分享的事
歡迎你們留言或私訊我
要記得，我們要瘦得健康
不用節食的方式來折磨自己
開心的減肥才能瘦得健康又漂亮
--
吃得飽又營養才是飲食控制最大的目的
希望你能透過我的飲食紀錄獲得更多營養知識
有問題可以留言問我~
-
我的新書有更多教大家外食的技巧
還有超商14日菜單、外食族7日菜單
也有14日自製減脂菜單(適合愛料理的人)
跟著書中減脂計畫進行14天，輕鬆瘦3公斤
歡迎大家到博客來搜尋 #就算天天外食也能瘦
你的購買可給我支持與鼓勵
讓我有動力繼續分享健康飲食知識給大家🥰

Tags: 天天早餐店就算天天外食也能瘦

欣儀的營養聊天室

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天天早餐店在 Facebook 的最佳貼文

2021-09-23 12:20:04 有 1,995 人按讚

🍔麥當勞連續28天推出早安優惠券，天天早餐時段豬肉滿福堡與香鷄蛋堡買一送一，一個漢堡不到25元，比早餐店還便宜👍
🍟除了早安優惠券還有振興超值餐，有3款100元四喜餐與3款150元五福餐，價格很可以❗
#麥當勞買一送一 #買一送一

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天天早餐店在 JJ5色廚 Facebook 的精選貼文

By JJ5色廚

2021-09-16 12:09:30 有 82 人按讚

#蘑菇濃湯 #香港學生快餐 #酥皮濃湯 #低卡濃湯
香港大多的國中高中，午餐是在校外吃的，很人性讓學生「放放風」的概念。

我讀的學校，有飯堂，有廚師叔叔，供應包月的桌菜+例湯，但我從沒包過（我要放風）。
也有每天三種碟頭飯的選擇，趕著練歌練球時才會吃。

學校在市區也是住宅區，附近很多餐廳，記得國一的時候常去一家好像叫迪士尼的快餐店吃便當。

香港的便當跟台灣完全是兩回事，只有主菜沒配菜，主食倒給得大方，尤其是快餐，一定能吃飽。菜式是一種改良西式概念，接近台灣早餐店。

記得國一時最便宜的便當是從HK$5.0起跳，普遍的選擇是~
🍳煎蛋+腸仔或火腿飯或意粉番茄醬/白菌醬/粟米醬/黑椒醬
🍗炸雞脾飯或意粉番茄醬/白菌醬/粟米醬/黑椒醬 
🥩豬扒飯或意粉番茄醬/白菌醬/粟米醬/黑椒醬

就是一個肉 + 主食 + 醬。

醬都是先做好一桶一桶的，先盛飯或意粉，淋醬，放肉。
義大利麵早就煮好，不會幫你現做，不要再在平底鍋與醬乳化。
Just $5.0！還想怎樣？

因為醬可以天天換，所以同一家也是可以天天吃的，不會覺得味道一樣。

到底好吃嗎？我現在想起來蠻懷念的，會想再吃。
只要蛋煎得好吃，醬調得好，就是療癒的一餐。

為什麼會勾起這一段回憶呢？
也許因為最近我喝完一個口味又一口的 #匙碗湯湯包。

喝到#thesoupspoon 的蘑菇濃湯，真的是非常多料的濃湯，濃度比得上醬，包裝寫500ml=2份，但這個濃度我覺得加水可變成4人份了。
做了一個酥皮濃湯，又做成煎豬排的淋醬，然後，就想起想復刻國一便當的 #義大利麵醬了。

#煎蛋蘑菇醬義大利麵
在家煮了彈牙的義大利麵，蘑菇濃湯加熱淋上去，再加點初榨olive oil。蛋煎成脆的焦邊，沒香腸沒火腿，但有女兒做的漢堡肉！
很好吃呢！醬的濃度剛好，很容易掛在麵條上。
國中的片段又浮現~與同學邊吃邊聊男老師的八卦，女校嘛，哈哈哈。

#懷舊酥皮濃湯
酥皮濃湯總給人一種小時候第一次吃西餐的興奮感。
長大後，卻嫌棄現成酥皮的人工奶油味，其實是酥皮下的湯太稀了，酥皮的奶油味不小心搶了戲。
想到一般餐廳的濃湯，就是奶油跟麵粉炒成白醬，加點調味粉，蔬菜丁快速做成，造成我們從來不會對濃湯有什麼期待。
但不應該是這樣的。
這個濃湯的濃郁蘑菇味把那個我不喜歡的奶油味蓋住了，真好，酥皮不再討厭了！

我看著手上的湯包成份，湯底就是蔬菜高湯，而且還列出是什麼蔬菜煮成的。再加上兩種菇，香草，玉米粉及乳脂。真材食料，這已經是飯店餐廳才喝到的濃湯了。
包裝透明、食材也透明，好的產品不怕被人看透。

#豬排蘑菇醬：
小時候香港的鐵板餐，不管牛排、豬排、雞排，一律是問你要黑椒醬還是蘑菇醬。台灣好像也是這樣。
我把濃湯淋在快煎熟的豬排上，濃度已夠，不用再加麵粉了。

比起超市的瓶裝蘑菇醬，我選擇用這個湯包來做成麵醬， 因為 #真材食料，#沒添加物，#沒防腐劑，#味道非常好，一包可以喝湯，又可當醬來用，#一包多用途。
還有很重要的一點，沒有加水調稀前，一份250ml只有155.9卡路里！如果加水調稀，就更 #低卡路里了！

匙碗湯還有很多口味，全系列12種口味（包含詢問度非常高的 #新加坡辣椒蟹醬）會在下星期三9/22，#中秋假期後開團喔！

Tags: 天天早餐店蘑菇濃湯香港學生快餐酥皮濃湯低卡濃湯匙碗湯義大利麵醬煎蛋蘑菇醬義大利麵懷舊酥皮濃湯豬排蘑菇醬真材食料沒添加物沒防腐劑味道非常好一包多用途低卡路里新加坡辣椒蟹醬中秋假期後開團

JJ5色廚

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在香港出生的雙魚女。某年跟著超馬先生瘋吃基隆小吃，舌頭瞬間被誘拐到台灣，當了XX年在港台妻。愛吃愛煮更愛寫，最喜歡與家人一同研發料理。美食料理文章見解獨特，是「氣炸鍋零失敗」第1-3集及「萬用鍋零失敗」第1-3集的人氣暢銷作者。 JJ5色廚堅持「0添加、5色搭配、10分用心」，為家人、朋友做出元氣健康的五色美食。

某年跟著超馬先生瘋吃基隆小吃，舌頭瞬間被誘拐到台灣，當了XX年在台港妻。愛吃愛煮更愛寫。 ⊕部落格：https://jj5colorkitchen.com/ http://jj5colorkitchen.pixnet.net/blog

天天早餐店在 ab‘走跳生活 Youtube 的最讚貼文

By ab‘走跳生活

2021-06-14 12:00:04 有 244 人看過有 21 人喜歡

別忘了訂閱🆎、開啟小鈴鐺🔔、按讚👍🏻及追蹤我的IG：
https://www.instagram.com/abeats_traveler/
天天分享美食給大家～🧡

本集客串美食：

🗿相思麵
屏東縣琉球鄉
https://goo.gl/maps/bwpJcaJTNoUTeoCj8

🗿悅飲小舖
屏東縣琉球鄉相埔路13之23號
https://goo.gl/maps/FJBXA5YkvAq2aFN6A

🗿天台角冰店
屏東縣琉球鄉
https://g.page/Lunapizza?share

🗿王老師手工麻花捲-麻花捲創始店
屏東縣琉球鄉三民路84號
https://goo.gl/maps/4nUFcgJm2c3kw7a2A

🗿紐約客炸雞
屏東縣琉球鄉民生路30號
https://goo.gl/maps/rndEzgncEWHUai5s8

🗿大福羊肉海鮮店
屏東縣琉球鄉仁愛路104-8號
https://goo.gl/maps/6UwZc7jjByLdVr878
👉🏻影片中沒有出現，不過他們的苦瓜炒羊肉我很喜歡！

🗿鮮鹽堂泰式鹽水雞小琉球旗艦店
屏東縣琉球鄉民生路32-5號
https://goo.gl/maps/XEZT861CGMHWdPvg6
👉🏻影片中沒有出現，CP值蠻高又好吃，自備容器還會多送一份餐點！

🗿洪媽媽早餐店
屏東縣琉球鄉和平路28-5號
https://goo.gl/maps/fHtGHBhHm7Es2WNJ9

拍攝器材 📷 Gopro hero 9 + iphone 8 plus

🎶本集音樂🎵
Music by Carter Vail - Melatonin - https://thmatc.co/?l=2A2A5C67
Chris Haugen - Fresh Fallen Snow - https://www.youtube.com/watch?v=k9rsgxDEgac

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哈囉大家?我是Abby 分享美食/日常/旅遊/減塑生活?

天天早餐店在蒼藍鴿的醫學天地 Youtube 的精選貼文

By 蒼藍鴿的醫學天地

2021-04-16 18:30:06 有 107,579 人看過有 3,432 人喜歡

蒼藍鴿精選作品及健康好物推薦▶ https://campsite.bio/bluepigeonn
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「Kevin MacLeod」創作的「Breaktime - Silent Film Light」是根據「Creative Commons Attribution」授權使用
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演出者：http://incompetech.com/

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為何早餐店奶茶是「地表最強瀉劑」？網路真相破解！
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失眠淺眠怎麼辦？這幾招讓你一夜好眠！
► https://youtu.be/28fdCrV6EKo

念醫學系真的好嗎？一路上的心境歷程有什麼變化？
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癌症新療法「免疫治療」有多貴？原理是什麼？
► https://youtu.be/TJduprv5uhQ

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大家好，我是蒼藍鴿，台大醫學系畢業，為Youtube醫學頻道及FB粉專「蒼藍鴿的醫學天地」創辦人，亦為多所企業、學校健康講座指定講師。學經歷: ● 台大醫學系畢業 ● 台大醫院兒科總醫師 ● Youtube醫學頻道及FB粉專「蒼藍鴿的醫學天地」創辦人 ● Podcaster，經營「蒼藍鴿的醫學通識」 ● 醫療暢銷書作家，著有「蒼藍鴿醫師告訴你：90%攸關性命的醫學常識，沒有人教！」一書 ● 多所企業、學校健康講座指定講師 ● 台灣醫師國考合格、通過美國醫師認證(ECFMG) 「快意恩仇俠客行懸壺濟世醫者心」 *更多醫學知識：蒼藍鴿著作▶ https://ppt.cc/ffUrkx 方格子專題▶ https://vocus.cc/bluepigeonnn/introduce

天天早餐店在 G蛋布丁 Youtube 的最佳解答

By G蛋布丁

2021-03-24 20:00:29 有 35,342 人看過有 715 人喜歡

中式早餐 VS 西式早餐你是哪一派？
我身為天天第一餐都必須吃西式早餐的人
會想聊這個主題也是理所當然哈哈哈哈哈
Apple、泰辣也在這集分享了必吃餐點跟店家
一度忘記店名直接拿起手機查就是想報給大家知道
餓了嗎？大家真的筆記起來！

#瘋女人聊天室每週三更新
各大收聽平台請點：
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G蛋布丁

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