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好久不見的後彎～！
我覺得伸展，是每天必須要做的事情，只是伸展的程度，就是因人而異，我喜歡訓練肌肉的強度，不只是肌耐力，延展度也是相當重要的一環。
讓肌肉保持彈性，也試著讓心靈保持彈性☺️
天冷了，大家記得保暖喔！
好久不見的後彎～！
我覺得伸展，是每天必須要做的事情，只是伸展的程度，就是因人而異，我喜歡訓練肌肉的強度，不只是肌耐力，延展度也是相當重要的一環。
讓肌肉保持彈性，也試著讓心靈保持彈性☺️
天冷了，大家記得保暖喔！
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#台灣 #台北 #胡嘉豪 #胡椒 #伸展 #柔軟度 #柔韌 #延展 #練習 #劈腿 #下腰 #前彎 #後彎 #彈性 #taiwan #taipei #ambrose #stretch #flex #practice #spilt #straddlesplits #bridge
#天冷了大家記得保暖喔🧥
剛被某攝影師說：妳今天是小號的林志玲耶！！！
會說話的男人女人最好命😆
難怪我這麼疼某男～哈哈哈
💓#今日穿搭
耳環：#CHANEL
荷葉領上衣：#NARACAMICIE
牛仔褲：#RiverWoods
連帽外套：法國MAX&MOI
靴子（因為只有一雙買不到姊就不寫品牌了）
包：路易威登 #LOUISVUITTON
🌹姊聽說LouisVuitton台灣
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哇！
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祝大家都健康!!💪
天冷了, 大家記得保暖喔！特別是要去參加跨年的同學喔！💕🎉
跨年：celebrate new year's eve
正在籌備未來幾週的影片，大家敬請期待～最緊天氣變冷了要注意保暖喔！台隆手創的蠟筆小新展還是很可愛的，有經過的人可以去逛逛看，如果喜歡我的影片記得幫我點個喜歡，最後別忘了訂閱我喔！我們下次再見～掰掰～
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歡迎追蹤我的即時動態謝謝大家！
大家好！我是🐑🐑
我的新帽子覺得好看嗎 哈哈
上週戴著出門有點熱XD
不過這週開始變冷應該可以戴出門了！！
大家要注意保暖不要感冒喔🥰
#周末日常 #烏來 #冬天要戴新帽子
喜歡我的影片記得 #按讚 #訂閱 #留言 謝謝❤️
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🎵Music provided by 브금대통령
🎵Track : 봄에 듣기좋은 BGM 모음 - https://youtu.be/RmFf5BURob0
冷天必吃！來碗熱呼呼的【古早味白菜滷】吧！
大家好我是簡單哥啦!!
冷氣團來了
簡單哥也冷到皮皮挫
大家要好好注意保暖喔～
今天就來教一道燒燙燙的美食
溫暖大家的胃！
這道是到處都吃得到的台灣道地小吃！
不論是米其林的中式餐廳
還是路邊的小攤販
都一定看得到這道菜
他就是 【白菜滷】啦！！
簡單哥今天還特別加了一樣東西
讓白菜滷的味道變得更豐富！更好吃！
那就是我們的蛋酥～～
一起來學這道【古早味白菜滷】吧！
🍴需要準備的食材🍴
👉大白菜 300克
👉全蛋 2顆
👉炸豬皮 50克
👉蝦米 3克
👉油蔥酥 3克
👉蒜碎 5克
👉五花肉 40克
👉乾香菇 5克
👉香菜 5克
🍴要準備的調味料🍴
👉太白粉水 適量
👉蠔油 30克
👉胡椒 適量
👉鹽 適量
🥘開始簡單製作啦🥘
①熱鍋熱油炒香蛋酥撈出備用
②豬皮用熱水泡一下，去味。
③熱鍋熱油下五花肉、香菇、蝦米、蒜頭炒香
④加入大白菜、豬皮續炒先加入鹽軟化白菜，蓋鍋燜煮至軟
⑤調味醬油、胡椒、勾芡
⑥準備一個砂鍋加熱，倒入作法三蓋鍋燜煮一下
⑦撒上蛋酥、油蔥酥、香菜即可完成！
📢簡單哥下廚 做菜不含糊
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