關於 大腿肌肉 好處 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

夏季快結束了，大腿上的 #橘皮組織 卻沒有消失，到底怎麼去除更有效？🤔
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不論是胖或瘦、腿粗或腿細，許多女性都被橘皮所困擾
但就算努力按摩把橘皮推開了，只要幾天不注意，橘皮又跑出來了...😭（生命力簡直比雜草更頑固🤦‍♀️）
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其實，橘皮組織是 #因為脂肪不當分布和囤積而產生的
所以只要把 #體脂率 維持在正常數值內，通常就能預防橘皮組織產生，降低橘皮發生率❗
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但對於「已經生成的橘皮組織 」，就必須通過 #SculpSure絲酷秀 減少多餘且不當分布的脂肪團塊 ，才能從根本解決橘皮、不再動不動就復發~
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而 #絲酷秀 的另一個好處是它的雷射熱能還可以緊實肌膚，進而改善膚質、增加皮膚的緊實彈性，不會用擔心快速減脂而出現皮鬆的狀況😁✌️
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甚至在臨床治療上，有些人在利用SculpSure絲酷秀消除橘皮之後，雙腿的水腫症狀也獲得改善喔！可說是一舉數得💦❤️
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👨‍⚕#林上立醫師 補充分享👨‍⚕
下肢循環不佳更容易造成脂肪囤積
所以在減脂之外，大家也可以適當強化臀部和大腿肌肉群，加速下肢血液循環、燃燒脂肪，也有助於改善橘皮組織喔！
這時可以根據個人狀況，通過重訓增肌，或合併EMSCULPT肌動減脂來達到目標🆗
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🔹深入瞭解：https://bit.ly/2W4GrOe
🔹撰文：J編
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＃SculpSure #體外雷射減脂 #體雕 #減脂
#台北醫美 #新北醫美 #永和皮膚科 #上立皮膚科 #上立提

#已結團
#防疫宅家必備 #Fitwell彈跳床
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來說說彈跳床運動的好處：
✅在家也能讓小孩放電：哈哈哈！這個一定要放在第一點的呀！小孩有無止盡的電力，沒有放完電，就是爸爸媽媽痛苦的事情，彈跳床就可以給孩子們跳呼伊爽哦！
✅增加肌肉量：EE在三歲開始上幼兒體操的時候，老師就有說他的大腿肌肉量比較不足，所以小腿的爆發力有了，可是就不持久(……我兒子長大後，應該不想看到我這樣說吧！哈)，老師當時就有說可以在家自主訓練，而幼兒們正在成長階段，讓孩子們可以訓練小肌肉是好事呀！我記得有次我去跳個十分鐘，雙腿的肌肉超緊繃啊！
✅提升心肺功能：彈跳床屬於有氧運動，促進心肺功能，增加新陳代謝，是減脂的好幫手。
✅適合大人小孩的親子運動：彈跳床真的是一項運動唷！可以到Youtube去找很多相關的影片，有大人、有小孩，甚至外面還有這樣的課程哦！
　
Fitwell彈跳床總共有兩個尺寸分別為
孩要跳40"彈跳床：適合家裡空間較小的家庭
全能跳53"彈跳床：人人都適合，運動空間更自由
★可調節扶手高度整，共四段高度
★跳床主體可折疊收納，節省儲存空間
★通過兒童安全測試
★高強度網市，最大承重53"→110kg／40"→90kg
★室內、戶外皆宜
★安全、靜音、穩固
　
提醒大家：
因疫情關係工廠供料不及，單跳床來不及進入製程出貨，
故現貨僅有50個，現貨售完後，會進入預購，
需要的要手刀下單嘿！！！！！
★出貨時間：
　#現貨→7/13結團後，2~5個工作天，
　　　 　預計7/15-7/20 完成出貨。
　#預購→預計7/26-8/5完成出貨。
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｜團購時間→110/7/7(三)~7/13(二)23:59
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【深蹲有愛、肌少不在】
受到 基隆市議會副議長 林沛祥邀請參加 #深蹲有愛肌少不在 的活動，也遭逢臉書觸及下降，故來一張壓箱健身深蹲照來拜託給孟楷 #按讚攻擊吧！

在此點名
一二會期黨團總召 立法委員林為洲
立院男神 蔣萬安
新竹市正能量 鄭正鈐
三位委員同事一起加入響應活動。
拍攝自己深蹲的照片或影片，上傳並公開發佈於FB

最後TAG三位好友並複製貼上此響應內容，深蹲的好處多多，尤其大腿肌肉是人體最大塊肌肉，多深蹲、代謝好、人不老！一起來吧☺️☺️
#深蹲有愛肌少不在
#台灣高齡化政策產業發展協會
#壯世代 #肌少症
#世界健康日
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健康、活力，就是給自己最好的禮物！

#弓箭步 #居家運動

有些朋友膝蓋痛未必做到 100 Squat Challenge
今次齊來做弓箭步吧！
又可燃脂又可強化大腿肌肉 ！


【跟教練做運動系列】
4mins HIIT 超燃脂間歇訓練丨美女們減肥生捱的秘訣
https://youtu.be/IMSrZKzS5QE
居家運動 20mins 全身消脂HIIT
https://youtu.be/V0HM4A32h4k

【科學減肥系列】
持久不復胖的減肥科學10大問題
https://youtu.be/PcHoW3VAFu8
如何減脂不減胸？
https://youtu.be/DIRFQ632yIE
脂肪去哪兒 ？
https://youtu.be/c-zEK2e06zY
增肌/減脂適合你？蛋白質 吃多少克？
https://youtu.be/N5vxgYtf9RE

【Zoe精選食譜系列】
健身每天早餐丨牛油果or朱古力蛋白奶昔碗 丨無敵低醣甜點丨
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【Zoe生酮必看系列】
生酮前要想清楚 ！好處壞處I 內附健身教練身體檢查
https://youtu.be/KEGTjaUOSpc
生酮飲食吃什麼？ 超市必備
https://youtu.be/LixYQVt5bL0
iHerb開箱 l 生酮減肥必買清單
https://youtu.be/N-VDDTjIcBQ

大家好，我係 Zoe，係一個好為食又好貪靚ge健身教練

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