(驗光師對話:保護眼睛,愛惜自己)
守護客戶與家人後,幫自己安排健康檢查,包括胃鏡、大腸鏡…,安排行程時,護士看到我平板行事曆,喊道「哇!你行程這麼滿?!」「沒有比健康更重要的,愈早檢查愈好,時間擠了就有!」
同時,也去驗光,看多年後,度數需否調整?
我沒雷射近視的勇氣,萬一失敗,人生毀一大半!平常眼鏡有開車用、讀書用、強光用,驗光時我問道「看電腦與看書一樣嗎?」「當然不一樣!」驗光師給我一張紙,從大字、中字、小字到微小字,看能清楚到哪一行?
我回答「每一行都看得清楚,但平常只會用”最大字以上”閱讀,多在大螢幕、17.3”筆電、大平板上看文獻與客戶問卷,字字放超大!絕少在手機上幹活…」驗光師說「這樣的話,您不需調整度數,因為讀這麼大的字,沒有問題!」
至今仍沒老花眼鏡原因,可能就是40歲之後,奉行「大螢幕、大筆電、大平板、超大字」的「字愈大,眼壓愈少」法則!協助的企業家董事長,20幾年前與我分享,用太陽眼鏡防紫外線,減少白內障可能!
公務忙完,盡量不坐電腦前,而是外出運動!接下來,一連串健檢,守護他人之前,先愛惜自己,保護自己!
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅News金探號,也在其Youtube影片中提到,避免癌症上身 40歲必做健檢 #News金探號 #癌症 #健檢 -- 主持人:王軍凱 朱芳君 電視首播頻道:非凡新聞台 每週六日晚上:22:00-23:00...
大腸鏡40歲 在 Facebook 的最佳解答
他反覆長出的大腸息肉,
後來消失不見了。
✴️一位將近50歲的男士,
因為過去在每年的健檢當中,
常常發現有息肉增生,
每次醫生將息肉摘除掉,
告訴他良性,
並希望他每年追蹤一次,
他連續三年的大腸鏡檢查之後,
醫生告訴他又有息肉長出來,
他灰心了。😩
來找我的時候,
❗️我發現他的是個無肉不歡的美食主義者,
經常牛排、香腸、炸豬排都是他最喜歡的,
蔬菜也吃得少,
後來我發現他身體內所有抗氧化物質都不夠,
連毒素也增加,
大腸的菌相分析也是壞菌非常多,
我告訴他如果不想再長息肉,
就乖乖配合。
✍️包括將吃紅肉的習慣改成吃白肉,
蛋白質來源也可以增加黃豆製品,
多喝水,
適度運動,
蔬菜增加,
當然我也幫他調配了一些抑制細胞增生的營養素確保體內各項抗氧化物質濃度足夠,
也就這個樣子,
他再過一年去做大腸鏡檢查,
醫生很訝異,😃
大腸裡面居然找不到任何息肉。
👉他終於可以擺脫每年做大腸鏡檢查的不舒服。
這是我許多患者的其中案例之一,
❤️大家要注意大腸的健康,
一旦造成大腸癌,
後面治療會比較辛苦的。
早安各位好朋友。
#大腸癌
#大腸息肉
#健康飲食型態
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不要太輕忽這些症狀啊~
#科學最前線
#把你的腦洞打開🧠 知識就是力量
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