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（萬事放下，守護「人身」去）
三年一次的大腸鏡檢查，選在今天。前三天，中秋假期，都在吃低渣食物與瀉藥。先內臟超音波，然後胃鏡，大腸鏡！多少年了，對麻醉風險仍有顧慮，然不管寫得多嚴重，都勇敢簽名！
埋針後，鼻掛氧氣，彎身側躺，護士講「麻醉後，您仍會聽到人講話，都保持不動就好！」以前就聽過這話語，我知「在我身上」會發生何事！
「柯先生，要開始了，會酸酸的，這是正常！」沒講哪裡酸，我就睡著了！我因為「不曾吃過一顆安眠藥，也不酗酒」，進入熟睡，完全聽不到人聲！
再睡醒時，聽到已輕喚「柯先生，都好了，非常順利！」當天聽報告，一切平安！先在醫院喝了碗牛肉湯，啊......人間美味！
專注協助客戶，守護家人之際，時時用心守護自己。在不需要時，買好保險，勤運動、讀經吐納。時間到了，該麻醉就麻醉，醒來之後，享受燦爛人生！人身難得！
(驗光師對話:保護眼睛,愛惜自己)
守護客戶與家人後，幫自己安排健康檢查，包括胃鏡、大腸鏡…，安排行程時，護士看到我平板行事曆，喊道「哇！你行程這麼滿？！」「沒有比健康更重要的，愈早檢查愈好，時間擠了就有！」
同時，也去驗光，看多年後，度數需否調整？
我沒雷射近視的勇氣，萬一失敗，人生毀一大半！平常眼鏡有開車用、讀書用、強光用，驗光時我問道「看電腦與看書一樣嗎？」「當然不一樣！」驗光師給我一張紙，從大字、中字、小字到微小字，看能清楚到哪一行？
我回答「每一行都看得清楚，但平常只會用”最大字以上”閱讀，多在大螢幕、17.3”筆電、大平板上看文獻與客戶問卷，字字放超大！絕少在手機上幹活…」驗光師說「這樣的話，您不需調整度數，因為讀這麼大的字，沒有問題！」
至今仍沒老花眼鏡原因，可能就是40歲之後，奉行「大螢幕、大筆電、大平板、超大字」的「字愈大，眼壓愈少」法則！協助的企業家董事長，20幾年前與我分享，用太陽眼鏡防紫外線，減少白內障可能！
公務忙完，盡量不坐電腦前，而是外出運動！接下來，一連串健檢，守護他人之前，先愛惜自己，保護自己！
( 遠距進修 https://idi.tv/book ）
他反覆長出的大腸息肉，
後來消失不見了。
✴️一位將近50歲的男士，
因為過去在每年的健檢當中，
常常發現有息肉增生，
每次醫生將息肉摘除掉，
告訴他良性，
並希望他每年追蹤一次，
他連續三年的大腸鏡檢查之後，
醫生告訴他又有息肉長出來，
他灰心了。😩
來找我的時候，
❗️我發現他的是個無肉不歡的美食主義者，
經常牛排、香腸、炸豬排都是他最喜歡的，
蔬菜也吃得少，
後來我發現他身體內所有抗氧化物質都不夠，
連毒素也增加，
大腸的菌相分析也是壞菌非常多，
我告訴他如果不想再長息肉，
就乖乖配合。
✍️包括將吃紅肉的習慣改成吃白肉，
蛋白質來源也可以增加黃豆製品，
多喝水，
適度運動，
蔬菜增加，
當然我也幫他調配了一些抑制細胞增生的營養素確保體內各項抗氧化物質濃度足夠，
也就這個樣子，
他再過一年去做大腸鏡檢查，
醫生很訝異，😃
大腸裡面居然找不到任何息肉。
👉他終於可以擺脫每年做大腸鏡檢查的不舒服。
這是我許多患者的其中案例之一，
❤️大家要注意大腸的健康，
一旦造成大腸癌，
後面治療會比較辛苦的。
早安各位好朋友。
#大腸癌
#大腸息肉
#健康飲食型態
大腸癌成因/高危因素：
愛吃低纖高脂食物、紅肉，少運動，就要當心了，因會增加患大腸癌機會。除飲食因素外，肥胖和遺傳都是大腸癌的高危因素。
大腸癌篩檢/檢查：
建議年過50歲的人士，即使沒有腸癌的症狀，也應進行腸癌篩檢，這是預防大腸癌的最好方法。因大腸癌通常是由大腸息肉引起，大腸息肉經10年時間惡化，會演變成大腸癌。
預防大腸癌方法：
從飲食著手，多攝取膳食纖維(如從水果及蔬菜中攝取)、減少進食紅 肉及加工肉類；養成良好的生活習慣，多做運動、充足睡眠、保持健康體重和腰圍；避免煙酒。
背景：53歲的王先生平時多在外食飯，一直最討厭食蔬菜水果。最近大便帶血，便後還有便意，腹部飽脹。多年前王先生曾因大便出血而到家庭醫生處求診，醫生診斷為痣瘡惡化，經治療後情況有好轉。
(一) 如果沒有大腸癌的病徵，仍然要接受大腸癌檢測嗎？如要，什麽時候最好？0:31
(二) 什麽因素會導致大腸癌？會遺傳嗎？1:57
(三) 在日常生活中，有什麽預防大腸癌的小貼士？(FindDoc 健康資訊) 3:06
大腸癌 專題 (Part 1) - 大腸癌症狀、大腸癌檢查、大腸癌治療方法和大腸癌復發率 - 潘智文香港臨床腫瘤科專科醫生：
http://youtu.be/_ZTyvnOgXM8
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