現代人飲食不可缺的酵素和益生菌，該怎麼吃？
#姊姊每天都要酵素一下吃對時間很重要
#益生菌和酵素有啥不一樣文中有說明
奇異果逆止酵素這裡買～https://reurl.cc/Dg7Vld
＃爸爸節優惠下單滿四千即贈一盒
今天蘿老媽簡訊提醒我，要再幫他們下單奇異果酵素跟雞精，蘿老爸管灌後消化不好，都靠益生菌跟酵素調整，真的改善很多。
而我上次回台灣做了大腸鏡胃鏡檢查，發現輕微胃潰瘍也做了三個月的治療，醫生說這是現代人的常有的文明病，除了飲食、作息的調整外，要我記得補充酵素跟益生菌。
脹氣和胃痛是我從小就有的老毛病，自從我開始吃酵素跟益生菌後狀況改善很多（當然也要盡量避免地雷食物）
現代人很多作息跟飲食習慣，都會造成消化不良。像是吃東西太快、多魚肉少青菜，或是像我一樣又甜食又喝酒、老人家咬不動東西消化變慢、喜歡吃飯拌湯，或是生活太緊湊緊張、甚至口水分泌變少......都會影響到消化功能。這時就可以透過補充酵素來協助食物消化。
所以簡單來說，酵素主要的功能就是助消化，幫你把食物分解切小，好方便讓腸道吸收，也可以避免沒有消化的蛋白質和脂肪成為壞菌的養分。吃大餐或覺得自己消化不良時可直接補充酵素，來減輕腸胃的負擔。所以酵素通常建議是飯後吃，我喜歡直接吃，讓粉末中淡淡香香的奇異果風味在嘴巴化開。若真要泡開，記得用溫水，因為酵素怕熱，所以不要放到熱水或熱茶裡面泡喔！
那你可能會問，益生菌跟酵素有什麼不一樣？
益生菌就是腸胃道內對身體有好處的菌，不同的菌有不同的功用，像是代謝乳糖、改善過敏、潤滑腸道等。腸道內的壞菌多，就容易有腸胃問題，吃益生菌就是要平衡腸道環境（益生菌怕酸怕熱，因此最好在飯後30分鐘吃，太早吃吃益生菌容易被胃酸殺光）。
而根據不同的需求調整吃酵素的時間，也會有不同的功效
飯前：對調整體質、瘦身代謝有幫助。
餐後：幫助餐後的消化和吸收，增強體質。
睡前：幫助隔天早晨排便順暢，緩解便秘狀況，提高美容效果（因為身體代謝順暢就不會累積毒素）！
而腸胃不適、營養不良、食慾不振、虛弱體質者則適合飯後服用，酵素在體內會先進行分解、消化、吸收可減輕身體負擔不適。
因此，酵素跟益生菌是相輔相成的關係，酵素幫助消化、促進代謝、減輕腸胃道負擔，而益生菌可以整腸、維持腸道健康。像我從小就一直有腸胃問題，容易脹氣胃痛拉肚子，這幾年都是靠益生菌跟酵素在調理，真的舒服很多。
知識小補充：酵素對於減肥並沒有直接作用，而是透過分解食物來幫助食物消化吸收，當食物消化時產生熱效應，也會消耗熱量，吸收的營養素能有助人體新陳代謝，對於減肥是間接的協助功效。
工商時間
純煉這次揪甘心的給了大家更多優惠，有75入的散裝優惠組，還有累送的滿四千送一盒奇異果酵素的優惠，讓大家可以拿來送爸爸，也能幫自己補補。滴雞精還有新口味十全龜鹿，以及特別值得推薦的奇異果萃取的逆止酵素唷
這裡可以買：https://reurl.cc/Dg7Vld
大腸鏡檢查後便秘 在 便秘做完大腸鏡還需要檢查什麼嗎？ - 看板Doctor-Info 的必吃
媽媽是個不太愛喝水的人，
叫她喝水就像要她命一樣！
最近都說便秘上不出來、肚子漲漲的，
帶去看胃腸科就作了全大腸鏡檢查，
檢查結果是：腸道過彎+肛門口有內痣+小腸接大腸處有脫垂（有2顆1公分以上瘜肉），醫
生說有把小腸移回原位，
瘜肉切片後是「增生型瘜肉」
醫生有給一個月的藥
但是醫生希望媽媽三個月後再做一次全大腸鏡檢查，
追蹤小腸接大腸脫垂的問題跟瘜肉有無狀況，
想要問這麼短再作一次全大腸鏡（而且是增生型瘜肉）是正常的嗎？
另外媽媽會去跟阿姨們說她的便秘，
阿姨們就一直要我再帶媽媽去大醫院檢查，
怕其他地方有問題，（要檢查小腸什麼的！？？）
我想請問：除了全大腸鏡外，還可以做什麼檢查？
最近已經要媽媽多喝水、多運動，加上醫生開的藥
大概2～3天會大便（但她喝水還是不太夠、有點番）（有時軟硬適中、但還是會有便意但
是會硬上不太出來）
這樣還需要到大醫院檢查嗎？（真的不想浪費醫療資源）
這些讓我真的快被搞瘋了，
希望可以得到解答，謝謝大家～～
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.227.138
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Doctor-Info/M.1491831377.A.6B1.html
※ 編輯: pam66 (49.216.227.138), 04/11/2017 00:28:01
※ 編輯: pam66 (49.216.227.138), 04/11/2017 00:29:32
※ 編輯: pam66 (49.216.227.138), 04/11/2017 00:30:54
... <看更多>