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社群媒體上有些相關的討論：

大成雞能蛋白棒ptt 在 [問題] 蛋白棒可以每天吃嗎- 看板MuscleBeach 的必吃


作者yanyan8852 (就讓這首歌)
看板MuscleBeach
標題[問題] 蛋白棒可以每天吃嗎
時間Sat Jun 6 22:29:23 2020

目前還是剛重訓快兩個月的新手
有上教練課

基本上一週重訓有氧五天

平時本來就有喝乳清，上個月買了一些蛋白棒當作補充吃，結果一吃完全愛上（可能因為
戒零食很久了，突然吃到這種像零食的東西發現新大陸一樣）

自己算一天攝取的蛋白質約120-140左右
平時補充都在100-120多
最近早餐都是一片myp 25G的蛋白棒 + 無糖豆漿，覺得方便省時

好奇如果每天都吃的話會不會有負擔？
還是控制好整天攝取量就好了呢？

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.137.231.196 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1591453765.A.C93.html
※ 編輯: yanyan8852 (101.137.231.196 臺灣), 06/06/2020 22:29:42
→ omfg5487: 不可以06/06 22:31
推 MK47: 千萬不要 上禮拜我每天吃就少了七根 很不方便06/06 22:44
非洲每過六十秒就少一分鐘
推 xd4664: 千萬別這麼做 上次我朋友就這樣嘗試 結果後來06/06 23:14
怎樣
推 KGB10409: 認真回答，可以，但是沒辦法和原型食物比06/06 23:17
嗯嗯，我除了乳清跟蛋白棒的蛋白質，剩餘的都是原型食物補
→ clock0220: 可以 吃越多越好06/06 23:24
推 hgukygui: 錢包很厚可以，錢包太薄建議不要06/06 23:29
算過一根價格壓在 50 蛋白質有 20G ，一週吃五根一個月 1000 初頭好像還可，比起吃
垃圾食物好，不過當早餐一根 50 也還可以吧（？
推 nbastreet: 推樓上 一根50多 真的很貴06/06 23:34
推 beams156: 很貴06/06 23:38
推 bigheaddon: 怎麼不吃餅乾配乳清啊06/06 23:49
什麼餅乾
→ DC40: 好吃的話可以06/06 23:59
噓 aggressorX: 錢包會有負擔06/07 00:18
※ 編輯: yanyan8852 (101.137.231.196 臺灣), 06/07/2020 00:28:05
推 hgukygui: 50塊的話我記得全家跟7-11都有100g左右的即食雞胸肉 06/07 00:44
推 aureliechen: 是我也乾脆買即食雞胸肉啊或者五個茶葉但 06/07 00:46
推 patty0702: 蛋白棒之前有查過 算下來好貴 06/07 00:50
→ skykenny611: 費用一回事補充品別當正餐~當餐間止餓小物還行 06/07 02:44
推 Linus4season: 認真回 之前工作忙每天早餐一根bsn兩個月 一樣減脂 06/07 03:18
→ Linus4season: 就是荷包健檢出現赤字而已 06/07 03:18
推 nike2497070: 你爽就好啊 06/07 09:41
推 halulu: 建議不要 因為這樣很花錢 06/07 10:16
推 KAIOAA: 錢包會很輕 06/07 10:23
推 Jeter: 可以 我都這樣 錢不是考慮因素 06/07 10:36
推 meshit: 我都晨練之前吃半根 06/07 11:12
→ michael26: 還是建議盡量吃原型食物 06/07 11:19
推 otakunan: 錢包會變很薄，很不方便 06/07 11:44
推 gn60311: 有壞處阿 比較貴 06/07 12:02
推 callmeblack: 我都每天當早餐吃。結果超級慘！不到十點就餓了 06/07 12:59
推 Iversonshao: 又貴又難吃的很多 不過的確方便 06/07 13:07
推 sherry422572: 推樓樓上，太常吃胰島素好像變敏感（?） 06/07 13:34
→ sherry422572: 現在比較少吃，寧願吃原型食物 06/07 13:34
推 wade71124: 一定要配溫開水增加吸收率 06/07 13:56
推 chigo520: 記得算熱量 06/07 14:29
推 d88647511: 我是買一堆即時雞胸肉，買大量能壓到一包60以下，三餐 06/07 14:54
→ d88647511: 中間餓了喝乳清或吃一包 06/07 14:54
推 iscpupu: 天天吃棒棒 06/07 17:06
推 autostone: 很危險 06/07 17:43
→ Dwccc: 熱量高 又很貴 不知道為啥要吃 06/07 18:10
→ noomlluf72: 有錢的話可以，沒有的話還是先睡覺喔^^ 06/07 23:54
推 ianchen1223: 吃七七乳加配一份乳清 應該差不多 06/08 00:17
→ AHEAD099: 太貴 何不吃一份乳清就好 06/08 02:20
→ cayalst: 原Po是吃MYP的那應該對錢包傷害還好啦 06/08 07:40
噓 signm: 你又不需要這麼多蛋白質，商人的欺騙手法而已 06/08 07:59
推 signm: 你吃正餐營養價值遠大於這種合成食物 06/08 08:02
→ cele28: 商人跟網紅聯合的行銷手法 06/10 15:56
→ choubinshou: 我都是高強度間歇有氧中間補充能量用的 08/29 22:37
→ choubinshou: 上面說的吃乳清 原形食物在這個場合都不適合 08/29 22:38
→ choubinshou: 如果只做重量不做有氧 tdee攝取沒困難的話不用吃這個 08/29 22:39
→ cad45nm5: https://sho.pe/6lrhjg 10/24 21:55
→ cad45nm5: 推果果的花生 我一天只吃兩餐 食量又很小 靠這個補充蠻 10/24 21:55
→ cad45nm5: 方便的 10/24 21:55






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#36. 健身雞胸肉ptt [心得] - Lvai

超商雞胸肉2020舒肥雞推薦– 減肥，健身，高蛋白 (持續更新中)健身蔚為風潮， 超商雞胸肉舒肥雞讓運動後的蛋白質補充更便利，還有多種口味，不用調理就可以直接吃！

#37. [問題] 有關雞胸肉和雞蛋品質&挑選一問 | 健康跟著走

大成 雞蛋ptt - 相信版上各為巨巨蛋白質來源多屬雞胸肉和雞蛋不知道採買方面上的管道大概. ... 還有想問說"增肌"期間，隔間澱餐挑選問題(蛋白棒.吐司.

#38. 富發牌美式直線條懶人鞋1BE77 休閒鞋懶人鞋帆布 ... - LINE購物

就能領免費貼圖. LINE購物 ... 今天編輯就要來介紹被PTT、Dcard網友激推的療癒系冬天保暖小物，不管是暖寶. ... 【大成食品】雞能蛋白棒(沙漠湖鹽/黑胡椒風味.

#39. 大成雞塊好吃嗎 - Kondor steuerberatungsgesellschaft

大成 優質雞塊，炸雞塊最主要的成分有雞肉、麵粉、糖、樹薯澱粉、大豆蛋白等15種 ... 公布其植物肉品牌「neo food」，在大成食品展大成勁味鹽酥雞ptt - 2020年8月11日— ...

#40. [食記。超商]全家Family Mart。KS土雞王52鋒塔香土雞胸肉。

全家便利商店至今已經有販售很多即食雞胸肉品牌與口味都比7-11還要多類較早之前就上市的有卜蜂義式經典嫩雞胸、台畜雞胸、大成嫩雞胸(90克)等等尤其 ...

#41. [閒聊] 超商挖到補充蛋白質的好物- 看板MuscleBeach - PTT網頁版

萊爾富最棒的是一款厚火碳烤雞腿排49元26克蛋白鈉含. 01/15 16:31, 9 F ... 這蛋白質脂肪比很棒，除了鈉多了點，臨時肚子餓可以買. 01/15 17:30, 14 F ...

#42. 家樂福雞胸肉

金豐盛× 水哦，創造雞與家樂福嚴選台灣豬肉、美澳牛肉、台灣土雞肉、清真認證羊肉等，品牌涵蓋舒康雞、大成、安康豬、金豐盛、卜蜂、立大食品多樣品牌選擇，都在家樂福 ...

#43. Re: [問卦] 有沒有台灣麥當當原料來源的掛? - Gossiping板

推zoneria:碎肉做雞塊，黏着劑乳化劑磷酸鹽香料大豆蛋白115F 06/03 21:04 ... narutomaan:有誤大成寶福種雞場雛雞是多給2%才對120F 06/03 21:17

#44. [問題] 綠野農莊鹹酥雞這個有人買過嗎? - PTT評價

可以氣炸用煎的烤的也行看起來好好吃但工廠不是大成也不是卜蜂是沒聽過的超秦.

#45. 網評6款「即食雞胸肉」最好吃推薦！增肌減脂補充蛋白質選擇

即食雞胸肉食用方法： · 即食雞胸肉推薦1.金豐盛鐵板黑胡椒嫩雞胸 · 即食雞胸肉推薦2.全家大成四川香麻雞嫩雞胸 · 即食雞胸肉推薦3.野人舒食雞胸肉 · 即食雞胸 ...

#46. 好市多雞胸肉卜蜂

我也覺得沒有很好吃，感覺不像雞肉，好像合成火腿肉。 懶人免煮雞胸肉推推. 如果懶惰料理，或是擔心雞清胸肉量太大煮不完，就可以選擇雞肉大廠卜蜂的「義式雞胸肉」，料理 ...

#47. [問題] 即時雞胸肉健康嗎? 塑化劑? 添加物? - 看板MuscleBeach

Rayra. 05/22 09:14, ·, 1 · 你可以準備玻璃保鮮盒或碗微波啊 ; 就給她吃下去謝謝打加 · kuangit29. 05/22 10:13, ·, 23 · 不健康跟不想自己煮選一個不會？ ; 沒辦法自己煮 ...

#48. [新聞] 「黃小玉」原物料飆漲，大成食品董事長：就算疫情趨緩

黃豆、小麥及玉米飆漲，大成：獲利受到衝擊原物料一直是影響民生消費最關鍵的因素，黃豆作為全球最大的動物性蛋白飼料來源，除了影響肉類、家禽的畜養 ...

#49. 櫻花熱水器價格

乳清蛋白棒. 挪威森林休息價格. ... 101 購物商城ptt. 捷運司機. ... 雞家麵. 華山營區. 台北威尼斯. 電眼貼. 新店中興路二段. 大雅花店. 金運科技.

#50. 7 11 雞胸肉價格 - subvietnam.shop

卜蜂雞胸肉即食的價格-比價比個夠超商雞胸肉2020舒肥雞推薦– 減肥健身高蛋白卜蜂卜 ... 供應中增肌減脂7-11卜蜂義式香草雞胸肉大成舒迷雞胸肉健身肌肉雞肉增肌高蛋白低.

#51. 能量棒全聯

澳洲Maxines Burn女士健身代餐曲奇飽腹膳食纖維生酮乳清高蛋白棒. WOWSight ．3,455 次觀看． 11 天前. 篩選3 檔低本益比、高成長率，發現大戶大買3264 本週台股最大的 ...

#52. 能量棒全聯

乳清蛋白棒無添加蔗糖膳食纖維代餐飽腹食品健身增肌蛋白能量棒. 100評價. 再來換「封測族群」接棒？. 說起夏天的飲食好選擇，當然非「沙拉」莫屬， ...

#53. [問題] 好吃的蛋白棒| MuscleBeach 看板| PTT 網頁版

雖然蛋白棒貴貴的，但是很方便， 想說買來當零食，嘴饞時可以擋一下， 但市面上選擇很多，所以想跟大家請教， 有沒有推薦哪家蛋白棒特別好吃呢？ 最好還能稍微敘述 ...

#54. 能量棒全聯

來自台東太麻里金崙給能哥製作雞蛋糕白05 09 2021 · 這「6」的可能全解析. 平陽縣其財邁益工藝品廠8 年. 不過坦白說，阿格力是不怎麼意外，我在05-09-2021 · 這「6」的可能 ...

#55. 立大雞塊ptt

立大香酥雞塊，炸雞塊最主要的成分有雞肉、大豆蛋白、小麥澱粉、小麥蛋白、棕櫚油 ... 我最印象最深刻的廣道台詞[大成雞塊股呱呱～]印象中大成的雞肉食品就是還不錯吃 ...

#56. 找大成卜蜂雞胸肉PTT相關飲食資訊 - 如何好吃又健康

品質一樣、部位相同的肉，為什麼外面餐廳做出來的特別好吃？ 原來這樣「選肉、前置作業、掌控火力」，平價食材就能變五星級！ 用科學方法拆解「雞、豬、牛、羊」的美味關鍵 ...

#57. 雞胸肉價格ptt - Mofy

7/4/2018 · 喇激girl wrote: 想要買雞胸肉，可是菜(恕刪) 可以去好市多看看，一次買6小包大約420元上下，平均一包70元左右。傳統市場肉雞與土雞的價格也不一樣，土雞比較貴 ...

#58. 家樂福雞胸肉 - 漫画エロ同人誌

品家樂福雞胸肉ptt 資訊整理Page1 家樂福大潤發吃了會有人跑出來12 05 23:03 16 ... 28 F ：→ baw88: 雞胸肉，去骨清雞腿，雞棒棒腿是真空包裝，卜峰出的，，不12 06 ...

#59. 中華電信打國際電話

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#60. 雞胸肉家樂福

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#61. 台灣肉乾王ptt

入口咀嚼還有微微的辣香感..很過癮...但是香氣是會越嚼越香的!! 不過很棒的一點就是兩款都不會有乾澀的口感!! 也不會有咬不爛的狀況..所以在肉質的口感 ...

#62. 家樂福生菜沙拉 - ssmobiles

家樂福生菜沙拉So Good 植物奶: 泡高蛋白很適合！ ㊣盅龐水產煙燻鮭魚500g裝500g±5% 包 ... 大成雞清胸肉＄382元2.1顆星。菜單有凱薩雞米花鮮蔬沙拉、凱薩雞米花鮮蔬 ...

#63. [問題] 不含代糖的蛋白棒- MuscleBeach - PTT生活資訊討論

請教各位我想要買不含代糖(包括三氯蔗糖甜菊糖阿斯巴甜等)的蛋白棒但我似乎看了一下幾乎所有的蛋白棒多少都有添加代糖(特別是三氯蔗糖/蔗糖素) 我是登山要用的所以追求 ...

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#65. [問題] 蛋白棒可以每天吃嗎- MuscleBeach - PTT生活政治八卦

目前還是剛重訓快兩個月的新手有上教練課基本上一週重訓有氧五天平時本來就有喝乳清，上個月買了一些蛋白棒當作補充吃，結果一吃完全愛上（可能因為戒零食很久了，突然 ...

#66. 能量棒全聯 - 豆エロ漫画

澳洲Maxines Burn女士健身代餐曲奇飽腹膳食纖維生酮乳清高蛋白棒. 讓我們以簡單的材料來自製一支充滿能量的超大能量09-10-2021 · 味全龍9日晚間在桃園青埔球場開火，曾 ...

#67. [問題] 蛋白棒可以每天吃嗎- MuscleBeach - PTT情感投資事業版

發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.137.231.196 (臺灣) ※ 文章網址: ... 嗯嗯，我除了乳清跟蛋白棒的蛋白質，剩餘的都是原型食物補. 5樓 → clock0220: 可以吃 ...