想要脫離資本主義的掌控其實很容易,首先就是要控制你的飲食…
之前我有說過,如果你常吃外食或是在家吃很多油鹽糖,都很有可能會讓自己患上許多慢性病,變成資本主義的魁儡,並陷入貧性循環。
特別是豬肉、滷肉、豬油和劣質沙拉油等...,最容易讓人患上心血管疾病。
所以近期我有發現,不少人會購買超商的地瓜和沙拉來控制自己的油鹽糖攝取量,雖然超商的地瓜和沙拉很健康,但總有人覺得花費還是太多,重點是很容易吃膩。
我也和大家說過,我的生活方式在大部分人眼裡看起來就像是外星人,因為我絕不吃滷肉飯和非常少吃外食,就是為了能從地球人升級成外星人,所以我大部分都是在家開火。
在家煮不但便宜,材料也可以依自己的喜好與健康狀況做調整,這邊就來和大家分享一道我在家中常吃的料理,畢竟我是懶人,也沒多少時間做菜,所以都是以健康和料理速度為主,只要你肯擠出一點時間,你也可以在家慢慢升級成外星人。
這道料理,料理時間約20分鐘,一盤成本價格約50元新台幣。
-----------------------------------------------------------------------------
狄驤的外星料理食譜-番茄肉醬義大利麵(快速懶人版)
*以下材料說明並非業配,只是純粹反應價格
材料:
大成雞胸肉100公克(15元)
costco切塊番茄罐頭半罐(20元)
costco義大利麵85公克(10元)
科克蘭冷壓初榨橄欖油(原價2公升475元) 適量
1/4顆洋蔥
3瓣蒜頭
喜歡蘑菇的可以另加
一搓九層塔或羅勒
步驟如下:
1.雞胸肉切成肉末灑一點鹽巴並加入橄欖油醃漬,接著把洋蔥切丁,蒜頭切末,拿開罐器把番茄罐頭打開。
2.取一高湯鍋,煮一鍋水加入一點橄欖油和鹽巴,待水滾後放入義大利麵煮7分鐘。
(以我們自家的火來煮,約是7分鐘)
3.取一炒鍋或平底鍋將蒜頭末爆香,爆香後加入洋蔥丁炒香。
4.放入醃漬的雞胸肉末炒至上色。
5.放入番茄罐頭後再加入2匙煮麵水,蓋上鍋蓋煮約3分鐘。
6.麵煮好後瀝乾放入醬料之中炒至收汁。
7.起鍋前加入一點橄欖油和鹽後翻炒。
8.擺盤要搞剛一點就撒點巴西利粉或是放上一小株九層塔
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過18萬的網紅公視新聞網,也在其Youtube影片中提到,"更多新聞與互動請上: PNN公視新聞議題中心 ( http://pnn.pts.org.tw/ ) PNN 粉絲專頁 ( http://www.facebook.com/pnnpts.fanpage ) 公視新聞網 ( http://news.pts.org.tw ) 昨天報導台糖打算調漲砂糖跟沙...
大成沙拉油價格 在 凱基樂活理財王 Facebook 的最讚貼文
【 高殖利率是經常性的還是一次性的? 】
每年第一季到第二季,公司開完董事會後,會確認前一年的財報,並且公告股利分配的情況,而這也是存股族最開心的時刻,因為公司忙了一整年,終於可以將賺來的錢分配給股東作為紅利,而投資人也樂於計算今年可以收到多少現金股息,領了多少被動收入,接下來公司就是會召開股東大會,確認財報和股利政策並公布除權息日期。
台股七、八月份是除權息旺季,在此之前,我們會看到很多關於高殖利率股票的分析報導,從殖利率最高的開始排序,第一名的股票也許會高達8%、9%以上,不曉得大家有沒有這樣的經驗,買進高殖利率的股票後,領了股息,但股價卻不斷走跌,很多投資人當然不願意在股票套牢的時候停損賣出,但有時候股價一走空就是好幾年,爾後的幾年公司獲利愈來愈差,配息愈來愈少,當年貪圖高殖利率的下場就是讓自己的資產減損,不但達不到長期存股複利增值的效果,還賠了本金。
如果選擇錯誤的股票存股,那倒還不如把錢拿去銀行定存,假設將10萬元定存,以年利率1.5%計算,1年後領到1500元利息,兩年後又可以領到1500元利息,此時我想要出國,於是我將定存解約,拿回來的本金還是10萬元;但如果我選擇殖利率8%的股票買進,若股價100元那就是10萬元的本金,也許幾個月就領到8000元的股息,但過了1年後,股價變成80元,股息剩下5000元,又過了1年,我需要錢,我把股票賣掉,結果股價剩下50元,拿回來的本金只剩下5萬元,這叫做賺了股息,賠了價差;反之如果我選擇投資的標的,公司的營運不斷精進,獲利不斷成長,股息自然就愈領愈多,股價也跟著水漲船高,當你要賣出股票拿回本金時,會比當初買進的價錢還高,這叫做賺了股息又賺了價差,長期持有這類股票才會達到存股複利的效果。
舉個例子說明,裕民航運(2606)是國內規模最大、船型最齊全的散裝航運公司,主要經營大宗物資運輸,以鐵礦砂和煤炭為主,市場遍佈全球各地,但其業務受全球景氣影響甚鉅,若市場供需失衡,供給大於需求或油價上漲的時候,獲利將大幅衰退,公司獲利不振,逐年下滑,自然連帶配息也持續低靡,股價當然也是連番破底走跌,如果長期持有裕民航運,將受到嚴重損失,就連當初投入的本金都大幅縮水,這就是貪圖高殖利率,「賺了股息,賠了價差」的例子。
另一個是相反的例子,這是國內最大的黃豆進口和油脂製造商大統益(1232),其生產的桶裝食用油遍及各大餐飲通路,除以「美食家」自有品牌銷售之外,並為統一、大成等廠商代工,由於近年來國內外食人口增加,因此公司產品較不受景氣影響,皆能維持穩定的出貨量,若國際黃豆價格上漲造成製造成本增加,公司也都能以漲價因應,2017年初,公司生產的沙拉油就從每桶530元上漲至630元,也因此公司2017年1月的營收16.05億較2016年同期大增15%,長期投資大統益存股,殖利率相對穩定,均維持在5.5%上下,但隨著公司獲利提高,股息愈領愈多,股價上漲也使得投資人資產增加,這叫做「賺了股息,又賺了價差」。
除此之外,有時候公司會有一次性的業外獲利,若將其以現金股息發放,也會造成當年度的殖利率飆高。比如說潤泰新(9945)在2013年出售子公司「潤泰旭展」10%的股權給日本地產龍頭三菱地所株式會社,潤泰新因此獲利7億1151萬,公司將此獲利全部拿來發放現金股息,使得股息從原本3.8於提高到4.4元,2014年潤泰新的股價約55左右,殖利率高達8%,但若此時貪圖高殖利率買進潤泰新股票存股,到了2016年,潤泰新公布股息是零的時候,股價大跌至33元左右。
全國加油站(9937)在2010年底出售位於新北板橋中山路2113坪的土地給馥華集團,進帳26億,全國歷年來的股息都在1.4元上下,但因為此筆業外收益讓全國在2010年、2011年連續兩年高配息達4元和3元,也曾造成股價短暫上漲,但最股價最後都回歸到基本面,做了修正。這些也都是「賺了股息,賠了價差」的例子。
最後做個總結,高殖利率只能當作短線的題材,存股者還是要選擇長期發展穩健成長的公司,萬萬不可只看到高殖利率股就貿然買進,這往往是見樹不見林,短暫的題材會刺激股價,但若因此套牢,損失的不只是複利效果,甚至連本金都賠進去了,投資人不得不慎。
👉備註:本文授權轉載自華倫老師
📢 立即加入凱基官方帳號 📢
⭐LINE凱基樂活投資人:https://goo.gl/SIzVsD
大成沙拉油價格 在 農藝女孩看世界 Facebook 的精選貼文
(半夜碎念很長,不想看的自己左轉出去蛤)
能源只要扯到農業都沒有好事,十年前生質能源夯的時候,玉米大豆拿去餵汽車,國際糧食價格飛漲,生質能源後來果然不了了之。
十年後的現在,綠能夯了,開始要廣舖太陽能板,家家戶戶來做屋頂型的我當然贊同,但是你拿防汛功能的土地(水利用地),也就是埤塘地,變更地目,抽乾以後架太陽能板,什麼意思?會被編成水利用地的地方,自古可能就是天凹(天然低窪),具備儲水、緩衝雨量、緩衝地表徑等功能,防汛,也就是下雨的時候能避免淹水,許多埤塘還在乾季時能灌溉附近的農田,附近的看天田還仰賴它,人類廣泛的舖水泥柏油已經讓疏洪排水夠不易了,還能搞掉水利用地作死自己,極端氣候愈來愈頻繁的今日,這還真是好棒的防災思維呀。
浮動式光電的發展,到底影不影響水利功能?影不影響防汛?政府要評估,要說清楚講明白。如果沒有影響,滿水面鋪也沒人會有意見。
除了水利用地,光電業者的主意還打到了養殖用地,漁業不是農婦的專業我不敢嘴,養魚的養蝦的你們自己出來講講,自己的蝦池魚池倘若鋪設了太陽能板遮光,還能不能正常地進行漁業養殖,倘若都沒有影響,也就能放心的視為畜禽舍等屋頂型太陽能,安心看待。(倘若水面全部遮光,菌類掛光,藻類掛光,真的不知水裡的生物還怎麼活。)
農地就不用講啦,早就講爛了,農地遮光二十年,不管好菌壞菌微生物全部死光光,寸草不生,農地等於是死了,到時無法復耕怎麼辦?變更地目蓋房子呀怎麼辦。這麼遠的陰謀論你不信就當我嘴砲的好了。
說農委會是綠能殺手的人,腦子是不是有洞啊,它叫做農委會又不是經濟部,光電業者一直逼近,農政單位一直阻擋,這叫做職責所在好嗎。
農政單位的職責是甚麼?是''維護農業永續經營'',不是你要搞綠能了,就能來對農地殺雞取卵耶。
許多人會說''反正農民都很老了,遲早死光光,大家都離農了,土地最好拿來再利用啊,鋪太陽能板啊蓋工廠啊蓋房子啊。''
說的好像這代人死了,後代人都不會長大似的,阿公阿嬤死了,你也還是要吃飯的吧?
何況農機科技不停的進步,農業經營逐漸地科技化,未來的糧食生產是否需要這麼多人力也未可知,然後你因為務農人口老,說農地可以被能源犧牲,這樣的說法忽略了''農地是後代子孫的命脈'',甚麼叫做''永續經營''?就是你的後代子孫世世代代都有飯吃,上位者的思維本就是該看到十年二十年後的事,農地鋪下去了,二十年後你糧食只會更依賴進口、二十年後的氣候比現在更差,災害更劇,希望我們的防災應變只會比現在更好。
只要全球暖化沒有減緩的趨勢,極端氣候也越加劇烈,世界的糧食生產只會愈加困難,國際局勢也只會越加緊張,許多學者已經預警,現今的世界距離戰爭爆發或大量人口滅絕很近,今年看到日本水災,伊朗異常高溫,都是過去三十年從來沒發生過的現象,往後這種情況只會更頻繁的發生,誰能賭台灣不會?
這時你卻自斷國家命脈,不是傻了嗎?車沒油加,燒廚房的沙拉油是蠢貨,農地拿來生綠能也是蠢貨啊,搞清楚生存優先順序,末日打殭屍也是先確定冰箱有沒有食物,再看汽車有沒有油吧?要是真的戰爭或末日了,好歹要有能源自主的能力呀?
綠能發展步步直指各種農業經營,令人十分不蘇胡。
種電二十年很短,生個孩子轉眼上大學而已,差不多就是你現在下個蛋,當他長大成家立業的時候,就要承擔你現在政策的苦果,不生孩子,也得想想別人的孩子長大要面對什麼樣的世界吧?。
(圖片來源:2018愛爾蘭農夫月曆)
(完全不用管我講甚麼,台灣有人才就出來拍啊)
大成沙拉油價格 在 公視新聞網 Youtube 的最佳貼文
"更多新聞與互動請上:
PNN公視新聞議題中心 ( http://pnn.pts.org.tw/ )
PNN 粉絲專頁 ( http://www.facebook.com/pnnpts.fanpage )
公視新聞網 ( http://news.pts.org.tw )
昨天報導台糖打算調漲砂糖跟沙拉油價格,但在各界批評國營企業帶頭漲價之後、台糖今天緊急開記者會宣布、維持過年前的價格、不漲價了。但是、國營事業撐得住、民間企業卻不一定給政府面子,像是統一的泡麵就還是確定要漲價。
原本最快在這個禮拜、台糖就要調漲沙拉油和小包糖,現在突然又不漲了!
原本一公斤小包裝砂糖要從36元漲到39元,18公升裝的大桶沙拉油也要從780元漲到840元,但現在全不漲。台糖說,因為去年九月就凍漲到現在的砂糖,國內家庭實際需求只有2.4萬噸,另外18公升沙拉油還降了20元,因此目前還沒有立即的漲價壓力。
不過面對國際砂糖與黃豆價格都不斷走升,究竟未來有沒有可能調整價格?
面對國際物價上漲壓力,目前財政部也針對小麥、奶粉等七項關稅稅率減半,為期半年。而行政院也要求相關部會密切關注物價波動情況,表示絕對不會坐視物價飆漲。
不過相對於國營事業不調漲、自負盈虧的民間廠商可就撐不住了。像是統一最快在這個月底就要調漲七個品項的泡麵、平均漲幅10%-15%,另外大成沙拉油也會跟著調。物價齊漲,就算台糖漲價喊卡,民眾的壓力還是越來越大。
另外、跟民眾每天生活息息相關的水電、經濟部今天也表示、不會漲價,至於汽柴油價格會採取「減半調漲」的方式,避免對民眾衝擊太大。
在春節期間凍漲的汽油價格、很多民眾擔心過年後會一次漲足,但中油方面表示、大家不必擔心;考量到民眾的經濟負擔,就算油價要漲、也會採取減半調漲的方式。
為了穩定物價、政府目前是多管齊下,除了剛才提到水、電、糖價全面凍漲、也降低了大宗原物料的關稅。今天下午、經濟部邀請各公會代表喝咖啡、道德勸說他們別漲價,但業者一邊喝咖啡、一邊大吐苦水、表示長期來看、不漲價真的很難。
收到經濟部的邀請來喝咖啡,麵粉、糖果餅乾等八大公會代表難得齊聚一堂,看到攝影機,不是低頭交談就是等到最後一刻才出現,聽到經濟部要勸業者不要漲價,業者非常為難,因為國際原物料價格一直上漲,壓力真的很大。
與會的業者說,以新到一批小麥價格而言,就比上一個船期價格上漲 17%,成本不斷墊高。經濟部說,可以理解業者的成本壓力,也會將業者的意見反映給政府,但也希望業者共體時艱,不要隨意哄抬物價,不過,面對政府減半小麥粉等七項貨品關稅,業者卻認為即使免稅,也是杯水車薪。
業者說,如果國際原物料繼續走高,就算降關稅效果也很有限。在經過兩個小時的會議後,出席業者同意會考慮這次調降關稅和新台幣升值的因素,合理反映售價,但如果國際原物料繼續漲,要繼續撐下去也很困難。

大成沙拉油價格 在 公視新聞網 Youtube 的最佳解答
"更多新聞與互動請上:
PNN公視新聞議題中心 ( http://pnn.pts.org.tw/ )
PNN 粉絲專頁 ( http://www.facebook.com/pnnpts.fanpage )
公視新聞網 ( http://news.pts.org.tw )
股市投資人的財富、在過年後縮水了不少,但就在同一時間、民生物價確定要上漲了!國營企業--台糖率先發難、決定調漲砂糖價格,18公升裝的大桶沙拉油、也將從780元漲到840元,漲幅超過7%。而先前早就蠢蠢欲動的泡麵立刻跟進,統一企業表示將調漲7個品項的泡麵價格.漲幅在10%到15%。
聽到砂糖即將漲價,早餐店老闆一早就趕緊來買砂糖,一口氣就買了50公斤的特級砂糖.
台糖1公斤小包裝砂糖價格從去年9月到現在都沒有調漲過,由於國際原物料居高不下,成本太高,所以年後解除凍漲,經濟部9號開會決定,一公斤的小包裝砂糖將從原本36元漲到39元,漲幅約8%,18公升裝的大桶沙拉油從780元漲到840元,漲幅約7%。最快這個星期就會漲價。
眼看即將調漲,中盤商也很無奈,雖然成本增加,但又擔心客人因此不上門,所以只好咬緊牙關,先自行吸收成本,薄利多銷.
原先就蠢蠢欲動的泡麵,一看到台糖漲價也隨即跟進,統一企業表示將調漲7個品項的泡麵價格,包括統一麵、滿漢大餐以及科學麵等產品全都漲,平均漲幅10%-15%,最快2月底就會開始,另外大成沙拉油這幾天也會調,漲幅約7%-8%
物價齊漲,勢必麵包和餐飲小吃恐怕也將跟著漲。雖然經濟部工業局週五希望開會勸說麵粉以及糖果餅乾等八大公會,暫時別漲.但已經有業者說、除非國際原物料價格回跌,否則這波上漲根本擋不住。"
