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[好書精選] 中英文教育資源及好物優惠分享
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大家好，我是一位目前住在美國灣區的台灣媽媽，育有一女一子(8歲、6歲)，美國電腦科學研究所博士 (電腦輔助醫學、電腦視覺、機器學習)。曾經入圍2018年信誼基金會幼兒文學獎。喜愛收集優質的教育資訊及推廣好書，希望能在此園地和您交流~ :)

＊中英文各科目教育資源整理 原文網址 （持續更新中）
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🌼[YouTube免費收看:優質兒童/青少年節目整理] 中文繪本故事、英文繪本故事、運動、美術、音樂、科學魔術、科學實驗、科普知識、哲學思辨、中英雙語學習、食育科學烹飪、藝術、讀書辯論、名人讀書訪談、青年夢想實踐、漢字探討、兒童認字、保健科普等

2020年三月美國開始 Shelter-in-Place 學校停課後，社團陸續整理了許多台灣優質的兒童及青少年節目，以及美國老師課堂上常使用的YouTube頻道，希望小朋友即使在家閉關防疫，也可以從這些精采的節目中習得知識並感受到樂趣。

把之前介紹過的45+個節目，youtube和介紹文連結整理在此篇，希望能夠讓大家更容易找到資訊，祝願防疫順利，大家健康平安!

P.S.文末也附上翰林版國小/國中/高中課文習作電子書和國文朗讀官方下載資源、台灣圖書館電子書借閱平台、英文學習App (Khan Academy Kids)、美國小學線上教學軟體經驗等資訊整理供參考。

歡迎推廣本社團給親朋好友，感謝大家! :-)

📍 中文繪本故事

Good TV: 神奇故事屋 (+實地訪查)

🔗 https://www.youtube.com/playlist?list=PLaphkk9pAYCLnEJYJKI2rmbmNGbHez4DL

👓 https://www.facebook.com/groups/326160951723794/permalink/326693245003898

Good TV: 烤箱讀書會 (+甜點製作)

🔗 https://www.youtube.com/playlist?list=PLaphkk9pAYCITBfMYF4UKu1QaQTu-dVsl

👓 https://www.facebook.com/groups/326160951723794/permalink/336377934035429


富邦文教基金會: 藝起說故事 (目前共50集，每集約10分鐘) (藝人說故事+動畫)
🔗 https://www.youtube.com/channel/UC4S3BKKtW2jL1eAVpT08M4A/featured

📍英文繪本故事

Brightly Storytime (Miss Lina或作者親說，Penguin Random House出版商合作)

🔗 https://www.youtube.com/channel/UCvQagFNHMrGgQpYunk4rHXg

👓 https://www.facebook.com/groups/326160951723794/permalink/487230112283543

Storyline Online (美國藝人說故事)

🔗https://www.youtube.com/playlist?list=PLVkRno2M8Jkpso5VkXR32GK8nIBBEygCa

👓https://www.facebook.com/groups/326160951723794/permalink/338935907112965

Story Time from Space (來自外太空的故事時間)
🔗https://www.youtube.com/channel/UCpotjVqWv3KfGHjWztjPKgg

艾瑞卡爾博物館 (Eric Carle Museum): 繪本說故事 (知名作者:好餓好餓的毛毛蟲)

🔗 https://www.youtube.com/playlist?list=PLJC4ZhubfgnXk02jlRGbjIAbkMSSN9loA
👓 https://www.facebook.com/groups/326160951723794/permalink/526476528358901

📍博物館探訪
YOYO TV: 博物館探險趣
🔗 https://www.youtube.com/playlist?list=PLo_HY74ov2N0QlGht468fvn2IHhju8n5B

📍運動類

MOMO 親子台: 運動練習生 (每集45分鐘)

🔗 https://www.youtube.com/playlist?list=PL1IigiWrn-KroRNGNi9dIrAJZsaWlWUHM

👓 https://www.facebook.com/groups/326160951723794/permalink/509871293352758

Cosmic Kids Yoga (兒童瑜珈+背景卡通動畫)

🔗 https://www.youtube.com/user/CosmicKidsYoga

👓 https://www.facebook.com/groups/326160951723794/permalink/331341251205764

MOMO 親子台: 就是愛瑜珈
🔗 https://www.youtube.com/playlist?list=PL1IigiWrn-KpKpu904jRKiukybfQsW88I

GoNoodle (英文歌曲、動畫，運動)

🔗 https://www.youtube.com/user/GoNoodleGames

📍流行音樂舞蹈

Kidz Bop Kids (美國著名兒童歌唱舞蹈團體)

🔗 https://www.youtube.com/channel/UCKE0Xnj818IDaHvIcRiq0Bg

📍自然探索、動物生態類

MOMO 親子台: 動物大明星 (全五季共65集，每集22分鐘)

🔗 https://www.youtube.com/playlist?list=PL1IigiWrn-KoP6Rcuw3zYZio_oGEFtxCF

👓 https://www.facebook.com/groups/326160951723794/permalink/523722395300981/

YOYOTV: 好好玩自然 (全三季共40集，一集24分鐘)

🔗 https://www.youtube.com/playlist?list=PLpVLNX2G8UIt4mm0RX9jL9BAH8yatJ9JA

👓 https://www.facebook.com/groups/326160951723794/permalink/338306687175887/

大愛電視: 妙博士的異想世界 (共26集，一集24分鐘)

🔗 https://www.youtube.com/playlist?list=PLYfJOvcvKb2SBlZyPhyFRyczbkSa5Ud12

👓 https://www.facebook.com/groups/326160951723794/permalink/386251849048037

國家地理雜誌

🔗 https://www.youtube.com/c/Ngtaiwan/featured

動物星球頻道

🔗 https://www.youtube.com/user/Dogs101TW

📍科學魔術類

YOYOTV: 科學偵探團 (共13集，每集23分鐘)

🔗 https://www.youtube.com/playlist?list=PLgZx3ncZz696LsICrTuzMAB0LR7O6y9L7

👓 https://www.facebook.com/groups/326160951723794/permalink/439198003753421/

YOYOTV: Hello! 瑪奇課

🔗 https://www.youtube.com/playlist?list=PLo_HY74ov2N2ieJN6PTii5Zt9vpqkIXHM
👓 https://www.facebook.com/groups/326160951723794/permalink/332617654411457/

MOMO親子台: 魔法小學堂
🔗https://www.youtube.com/playlist?list=PL1IigiWrn-KqXcwpB254mg5Wv_SKbmuh_

📍科學實驗類

大愛電視: TRY科學 (目前共 59 集，一集 24 分鐘)

🔗 https://www.youtube.com/playlist?list=PLYfJOvcvKb2RzPaNrVaRHIrgZwOOcjU9s

👓 https://www.facebook.com/groups/326160951723794/permalink/352366659103223/

大愛電視: 生活裡的科學 (共 250 集，一集 24 分鐘，2013 ~ 2018年)

🔗 https://www.youtube.com/playlist?list=PLYfJOvcvKb2Qwr7Q4G1gMgxC3qDR35cy5

👓 https://www.facebook.com/groups/326160951723794/permalink/347642409575648

📍食育科學 / 烹飪 / 農業種植類
MOMO 親子台: 快樂小廚房 (共20集，每集22分鐘)
🔗 https://www.youtube.com/playlist?list=PL1IigiWrn-Ko9wRe7s5PK8srkoIEV18fH

公視兒少: 神廚賽恩師 (目前共22集，每集 25分鐘)

🔗 https://www.youtube.com/playlist?list=PLR9-cXLksRCsqtoAMPM8zxrgi6WnGHt9f

👓 https://www.facebook.com/groups/326160951723794/permalink/439816230358265

MOMO親子台: 快樂小農夫 (全1季20集，每集22分鐘) 食農教育

🔗 https://www.youtube.com/playlist?list=PL1IigiWrn-KoJSt2-8F8It8x4VUm6E101

👓 https://www.facebook.com/groups/326160951723794/permalink/524818501858037/

做菜ABC (共61集，每集11/22分鐘) 中英雙語

🔗 https://www.youtube.com/playlist?list=PL1IigiWrn-Krs6NwdaoAX5U424DAngxN2

👓 https://www.facebook.com/groups/326160951723794/permalink/509297763410111

Good TV: 烤箱讀書會 (每集24分鐘)

🔗 https://www.youtube.com/playlist?list=PLaphkk9pAYCITBfMYF4UKu1QaQTu-dVsl

👓 https://www.facebook.com/groups/326160951723794/permalink/336377934035429

📍哲學思辨類

Good TV 貓道上的哲學家

🔗 https://www.youtube.com/playlist?list=PLaphkk9pAYCKrzmPezCXTryQxtLs6KfF-

👓 https://www.facebook.com/groups/326160951723794/permalink/444048586601696

📍音樂學習類

公共電視: 古典魔力客 (主持人: 黃韻玲，完整三季共 39 集，一集25分鐘)

🔗 https://www.youtube.com/playlist?list=PLR9-cXLksRCucS4yR8pGWOUwxhUiRhwFn

👓 https://www.facebook.com/groups/326160951723794/permalink/337109500628939

安迪老師 (德國漢堡音樂大學教授，指導鋼琴曲的詮釋)

🔗 https://www.youtube.com/channel/UCZg4j8q1h0fT_j48R3aN4Lg

👓 https://www.facebook.com/groups/326160951723794/permalink/493494354990452

MOMO親子台: 牛奶與麗麗 (烏克麗麗教學，共76集，每集11分鐘)

🔗 https://www.youtube.com/playlist?list=PL1IigiWrn-KroPNGb6a_QlmBoDaSaDnAs

👓 https://www.facebook.com/groups/326160951723794/permalink/523209112018976/

江老師上大師班系列
🔗第一集 (陳敏華教授)

https://www.youtube.com/watch?v=tgKboyUt3Eg

🔗第二集 (盧易之教授)

https://www.youtube.com/watch?v=XjawAsvDe4w
👓 https://www.facebook.com/groups/326160951723794/permalink/520109028995651

好和弦: 不可不知的基礎樂理 (21部影片)
🔗 https://www.youtube.com/playlist?list=PLmVjZfPp5kiNVtlRBphjzBUIH_Xa15h08

Muzik 大師悄悄話 (目前共21集，一集3.5~7分鐘)

(鋼琴、小提琴、中提琴、大提琴、單簧管、長笛、法國號、女高音、指揮等共21位大師精彩談話)
🔗 https://www.youtube.com/playlist?list=PL9OkC31rPuMaDrvfcjGQyuG3o5APk6EpA
👓 https://www.facebook.com/groups/326160951723794/permalink/479799183026636/

Muzik Air 網站: 免費古典音樂 - 系統式學習與聆聽
(分有 聽樂/讀樂/赴樂/影片等四大分頁)
🔗 https://www.muzikair.com/tw
👓 https://www.facebook.com/groups/326160951723794/permalink/482734636066424

📍音樂會欣賞
久石讓＠日本武道館 吉卜力工作室動畫25周年紀念音樂會 (高清)
(宮崎駿卡通精彩音樂會)
🔗 https://www.youtube.com/watch?v=eY1XtWyKlJA
(此上傳者不是官方，但有官方音樂版權聲明)
👓 https://www.facebook.com/groups/326160951723794/permalink/470230423983512

📍美術類

大愛電視: 小主播看天下wow 的 "Oh! 這就是美" 集數 (約 30集，一集 24分鐘)
以下 Google Document 是我整理的有關美術的集數
🔗https://docs.google.com/document/d/1-L-DwqxnsQ0zlZ2MDMPIHk5M_2xgJqyUiQvoYd5L1Vc/

👓 https://www.facebook.com/groups/326160951723794/permalink/365302857809603

英文 Let's Make Art 頻道 (透明水彩、不透明水彩、壓克力繪畫、混和技法)

🔗 https://www.youtube.com/c/LetsMakeArt/playlists

👓 https://www.facebook.com/groups/326160951723794/permalink/487800005559887

MOMO親子台: 紙箱做玩具

🔗 https://www.youtube.com/playlist?list=PL1IigiWrn-Krz5HIrzWC_fvtgXpseR6R9

👓 https://www.facebook.com/groups/326160951723794/permalink/510904863249401

MOMO親子台: 一起玩摺紙
🔗 https://www.youtube.com/playlist?list=PL1IigiWrn-Kp2rF49rBbiYcbSwzfgViPx

Art for Kids Hub (美國小學老師也喜歡出這裡的影片當美術小作業)

🔗 https://www.youtube.com/user/ArtforKidsHub

📍中英雙語學習類

MOMO親子台:學學ABC

🔗 https://www.youtube.com/playlist?list=PL1IigiWrn-KrG1zik81TRYjknZOaqEvNE

MOMO親子台:ABC故事屋 (各國經典故事、名人傳記雙語，真人解說+動畫)

🔗 https://www.youtube.com/playlist?list=PL1IigiWrn-KocjS3RsH4pd2x50mb7Q_DX

MOMO親子台:做菜ABC

🔗 https://www.youtube.com/playlist?list=PL1IigiWrn-Krs6NwdaoAX5U424DAngxN2

👓 這三個節目的文字介紹
https://www.facebook.com/groups/326160951723794/permalink/509297763410111

📍綜合學習

小行星樂樂TV頻道

🔗https://www.youtube.com/channel/UCtWocEKhgpEffPDlwwozK9Q

未來親子TV

🔗 https://www.youtube.com/channel/UCLbYagPqVZbr1aoAU5DV4KQ

TED-ED 中文短篇課程
🔗 https://www.youtube.com/playlist?list=PLDYWZUcGbh494_GlcJjd3SlF5p4JPAsUF

📍中文識字學習

MOMO親子台: 跟哥哥姐姐學國字 (共70集，每集2分鐘)

🔗 https://www.youtube.com/playlist?list=PL1IigiWrn-Kpq8ZOhGIJyPLZSKYdRL0zp

MOMO親子台: 一起來認字 (共69集，每集1.5分鐘)

🔗 https://www.youtube.com/playlist?list=PL1IigiWrn-KoXclQzjy9QCF0b1qgOUKq2

👓 https://www.facebook.com/groups/326160951723794/permalink/523234642016423/

📍成語故事教學類

MOMO親子台: 一起學成語 (每集 4.5 分鐘，共50集)

🔗 https://www.youtube.com/playlist?list=PL1IigiWrn-KoAVB287Jm1vM1UKyMdF0YD

MOMO親子台: 聽聽成語故事 (每集 3 分鐘，共50集)

🔗 https://www.youtube.com/playlist?list=PL1IigiWrn-Ko0wLUgluV3bspykpjDqohd

👓 https://www.facebook.com/groups/326160951723794/permalink/513286399677914/

📍兒童情緒教育類

大愛電視: 伯源哥哥的祕密屋 (每集24分鐘)

🔗 https://www.youtube.com/playlist?list=PLYfJOvcvKb2QXZsXlrqqkHqjB9_Xuf21b

👓 https://www.facebook.com/groups/326160951723794/permalink/375341600139062/

📍藝術探討類

公視: 藝術很有事

🔗 https://www.youtube.com/playlist?list=PL8T9CzvHiDeYnwWFFKkEePFG68OxEwNl5

👓 https://www.facebook.com/groups/326160951723794/permalink/328724158134140

大愛電視: 立德路2號 How ART You

🔗 https://www.youtube.com/playlist?list=PLYfJOvcvKb2TFepEuECTIJWNRBaeMV14k

👓 https://www.facebook.com/groups/326160951723794/permalink/477585453248009

📍讀書辯論類

大愛電視: 青春愛讀書 (主持人:謝哲青)

🔗https://www.youtube.com/playlist?list=PLYfJOvcvKb2QHyXgwobyofs2TAebZYEQS

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📍兒童/青年夢想實踐

大愛電視: 熱青年

🔗 https://www.youtube.com/playlist?list=PLYfJOvcvKb2S3FuOmfgqHrdU452UbKrjO

👓 https://www.facebook.com/groups/326160951723794/permalink/395788288094393

公視: 小孩酷斯拉

🔗 https://www.youtube.com/playlist?list=PLR9-cXLksRCv1Yft8gIDyT_IoMf5nN7uc

👓 https://www.facebook.com/groups/326160951723794/permalink/355501372123085

📍知識科普

PanSci 泛科學

🔗 https://www.youtube.com/user/pansci

科普新視界

🔗 https://www.youtube.com/channel/UCWWBL-WFsEcHI_V0XaOsANQ

Minute Earth

🔗 https://www.youtube.com/user/minuteearth

Mystery Doug

🔗 https://www.youtube.com/channel/UCPRCRM3JKm3sw55lB_427qg

BrainPop

🔗 https://www.youtube.com/user/mobytherobot

📍數學科普

數感實驗室

🔗 https://www.youtube.com/c/%E6%95%B8%E6%84%9F%E5%AF%A6%E9%A9%97%E5%AE%A4NumeracyLab/featured

📍保健科普

黃瑽寧醫師健康講堂

🔗https://www.youtube.com/channel/UCkha3wg7As4t9duOzre5HcQ

📍漢字起源學習類

大愛電視: 國民漢字須知

🔗 https://www.daai.tv/program/P1391

👓 https://www.facebook.com/groups/326160951723794/permalink/474727143533840/

📍人文傳記/事件故事

改變世界的密碼 - 郝廣才在中視 (根據 "今天" 這本書，共366集，每集5分鐘)

🔗 https://www.youtube.com/playlist?list=PLu_yoBy_pbO3Yi-GS1Jk6exWwXxbhvyrn

👓 https://www.facebook.com/groups/326160951723794/permalink/499774861029068

📍名人訪談

名人書房 (主持人: 詹慶齡 + 來賓推薦書籍)

🔗 https://www.youtube.com/channel/UCsGup_2nYgcl9YNpACUHrfw/featured

👓 https://www.facebook.com/groups/326160951723794/permalink/326786041661285

大雲時堂 (主持人: 李四端，+ 來賓享用精選料理)

🔗 https://www.youtube.com/playlist?list=PLk00QFZ8-KpSaC0nPPWAJ4896dwnade8F

👓 https://www.facebook.com/groups/326160951723794/permalink/456096738730214

📍台灣翰林國小國語課本 - 課文內容下載與國文朗讀影片 (官方免費資源)

https://www.facebook.com/groups/326160951723794/permalink/471578433848711

📍台灣免費電子書各平台整理 (HyRead各圖書館、台灣雲端書庫、華藝電子書)

https://www.facebook.com/groups/326160951723794/permalink/434622187544336/

📍英文學習免費App: Khan Academy Kids (包含大量優質有聲書)

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📍中文筆順字詞學習App/網站: 萌典

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📍美國灣區小學線上教學軟體使用經驗 (SeeSaw, Clever, Zoom)

https://www.facebook.com/groups/326160951723794/permalink/525375721802315

📍國語日報週刊 / 中學生報/ 國語日報 近期數期 PDF免費下載

「防疫自學 公益閱讀」全版報紙 PDF 下載專區https://www.mdnkids.com/MdnRead-Covid19/

https://www.facebook.com/groups/326160951723794/permalink/525984018408152

📍未來兒童/未來少年100期雜誌免費看https://www.facebook.com/globalkidsmonthly/posts/4415150248523235

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其他優質節目介紹 (Amazon Prime Video/ Netflix/中英雙語 DVD)

📍 兒童科普卡通: 戴帽子的貓
Amazon Prime Video / Netflix / 中英雙語 DVD
👓 https://www.facebook.com/groups/326160951723794/permalink/498119837861237/

📍 幼兒早期英語學習卡通推薦
Amazon Prime Video 會員觀看
Word World 字的世界 (英文拼字、Phonics 發音學習)

If You Give A Mouse A Cookie 如果你給老鼠一片餅乾

Guess How Much I Love You 猜猜我有多愛你

The Cat in the Hat Knows a Lot About That! 戴帽子的貓懂很多 (知識科普)
👓 https://www.facebook.com/groups/326160951723794/permalink/500854484254439

📍 吉娃斯愛科學 (台灣製作科普卡通)
YouTube 幾集 Samples / DVD
👓 https://www.facebook.com/groups/326160951723794/permalink/432885827717972

📍 魔法校車 (Magic School Bus)，魔法校車再度啟程 (Magic School Bus Rides Again)
Netflix 觀看

https://docs.google.com/document/d/1IscM4JaW7fMovb6zgUvxj4XXJU20xWqiWpMBIaRzpTY/mobilebasic

漢聲廣播電台「fb新鮮事」節目
李基銘主持人
　　
本集主題：「整形4.0」介紹
　　　　　　　
訪問作者：曹賜斌
　　　　
內容簡介：
★一個個溫暖故事，看盡你我身邊的芸芸眾生受治者，體會醫病之間的美善交流。
★分享整形世說新語，美醫？醫美？何謂整形正規軍？是病患還是愛美者、求治者？
★與韓國等八國簽訂合作備忘錄MOU，正義遲來但未晚，以專業讓全球刮目相看！
★飄洋過海的跨國求援，帶動整形醫療觀光之新商機？政府又該如何因應？提供第一手建言。
★助人、助心、助社會、助國家，以整形美容醫學發揮仁醫大愛。
　　
【關於整形4.0】
　　整形已由過去的奢侈品演變為現今社會的生活必需品。男人整形是為求職涯長青，女人整形是為求婚姻愛情，小孩整形是為求去除先天異常外貌，以化除就學心理障礙，老人整形是為求抓住青春尾巴，以樂活人生黃金歲月。整形已成男女老少皆需之全民運動，愈現代化則愈方興未艾。故這本書可說是現代人進階未來、迎向未來的時代參考書。　
　　　　　
作者簡介：曹賜斌醫師
　　
　　為台灣資深整形外科及美容外科專科醫師，1951年生於台灣。自1982年專職整形美容以來，迄今已有近40年豐富臨床經驗，為國內少數資深，且正統的整形及美容外科專科醫師，有台灣整形美容醫界「南曹北林」之尊稱與「南霸天」的美譽。
　　
　　行醫之餘亦熱心社會公益活動，如對唇顎裂病患的社會關懷、愛美者權益的保護、紋身青少年雷射義診，及美容整形民眾教育的策劃、推行，並且在推動醫療觀光振興台灣經濟等方面不遺餘力，廣為媒體報導及社會大眾肯定。
　　
　　曹賜斌醫師長久深耕於美容整形學術研究貢獻，於國內外醫學會發表數十篇論文。另為防杜美容不成變毀容之社會悲劇，數十餘年來已持續在各大報章雜誌專欄發表過上百篇之公益衛教美容整形相關文章，並巡迴於各大專院校推動美容公益講座，嘉惠愛美大眾。
　　
　　
作者粉絲頁： 整形4.0
　　　　
出版社粉絲頁： 匠心文創．渠成文化

疫情天大 中國新聞自由遭嚴厲打壓

本周日是一年一度的世界新聞自由日，而仍在肆虐全球的新冠疫情使得這個日子更顯重要。作為疫情發源地，中國打了一場刻骨銘心的戰“疫”，也湧現出一批試著去記錄真相的人。但在這個信息傳播極不自由的國度，這些敢言者的命運令人唏噓。

“到了這一步，我覺得我不被帶走、不被隔離也不太可能了。”

這是中央電視台前主持人李澤華。武漢疫情最嚴重的時候，他只身逆流而上，進入武漢，通過海外油管頻道報道他在武漢的所見所聞。他錄制這段視頻時，國保正在門外要他開門。

“但是我想澄清的是，我無愧於自己，無愧於我的父母，無愧於我的家庭，也無愧於我畢業的中國傳媒大學，無愧於我學的傳媒。我也無愧於這個國家，我沒有做任何對國家不利的事情。我李澤華，今年25歲。”

拍視頻的人

從央視辭職的李澤華今年二月前往武漢，先後走訪了在封城前夕舉行“萬家宴”的百步亭社區、宣稱“天價招聘搬屍工”的當地殯儀館等地，並把視頻發到了他的油管頻道上。2月26日，他驅車前往武漢病毒研究所，卻被不明車輛追堵，當晚就在家中被帶走。

就在上周，失蹤了近兩個月的李澤華終於現身。他在網上發視頻說，他事發當天被帶到了一家當地派出所。在被審訊了一天後，警方告知他“不予處罰”，卻以他曾到過高危疫區為由，對其進行了近一個月的強制隔離，期間有專人看守。三月底隔離結束後，他就回到了家人身邊。

如果說李澤華算是逃過了一劫的話，另一些“敢言者”可就沒那麼幸運了。在世界新聞自由日將至之際，本台記者通過采訪多位前公民記者、獨立媒體人、民運人士、武漢市民和學者，盤點了疫情期間被噤聲的中國公民。他們的遭遇告訴我們，在這場疫情期間，北京當局對公民的言論自由發動了前所未有的打壓。

美國非營利組織“保護記者委員會”(CPJ)的數據顯示，截至去年年底，中國政府關押了四十八名記者，另有一人失蹤。

現居華盛頓的前中國“新公民運動”參與者袁冬說，北京當局打壓公民言論的力度近期再創新高。

“在這場疫情來臨後，中共管控言論的手段跟過去基本沒有區別，但它的力度更大了，當局對這些自媒體人見一個抓一個。”

除了李澤華，袁冬提到的“自媒體人”顯然還有方斌和陳秋實。武漢市民方斌因修煉法輪功，長期遭到當局迫害。他在最近一次被捕前，曾經營一家漢服公司。疫情爆發後，方斌憑著他對武漢的了解，第一時間深入當地社區，探訪事件真相。惹了他大麻煩的似乎是一段他2月1日在武漢市第三醫院拍攝的視頻。

“武昌殯儀館（殯儀車上）的屍袋現在又多了。剛才有三個，現在我數一下屍袋啊。一、二、三、四、五、六、七、八......有八個。這兒死了這麼多人啊？”

當晚，一群身穿防護服的人就以“測體溫”為由闖入他家中，並將他帶走。湖北維權網站“民生觀察”發消息說，警方隨後對方斌做了筆錄，並警告他不要再私自調查疫情、發布相關視頻，隨後將他釋放。

2月9日，也就是方斌再次失聯的前一天，他發布了一段十幾秒的視頻。視頻中，他念出了自己寫下的八個大字：“全民反抗，還政於民。”據悉，武漢警方次日破門而入，再次把他抓走，至今他仍然下落不明。

另一位失聯的公民記者是在國內被稱作“文藝律師”的陳秋實。由於他去年夏天到香港拍攝並上傳了一些“反送中”運動的視頻，他年底接受本台記者采訪時就曾表示，他已被限制出境。

1月24日大年初一，陳秋實以公民記者的身份抵達武漢，隨後走訪了全市各大醫院、殯儀館等場所，並上傳了相關視頻。

一個星期後，陳秋實在一段題為“資源緊缺，疫情緊急”的視頻中表達了自己的不安，直指“我前面是病毒，我後面是中國的法律和行政力量”。但他表示，這不會動搖他的決心。

“只要我活在這個城市，我會繼續做我的報道，我只說我看見的和聽到的。我今天把狠話撂在這兒，我連死都不怕，我怕你共產黨嗎？”

2月7日凌晨，陳秋實的母親在網上發視頻說，陳秋實當晚准備去方艙醫院，之後就失聯了。他的一位好友隨後表示，陳秋實已被當局強制隔離。兩個多月過去了，他仍然下落不明。

認識陳秋實的北京獨立媒體人高瑜表示，這幾位公民記者對外發布消息是為了填補官方的信息空白。

“他們只不過是在關注中國疫情中心武漢成了什麼樣子，當地市民又遭受到了什麼樣的不幸，我覺得這是人之常情。”

比起那些在外面用視頻記錄武漢疫情的公民記者，還有一群動筆杆子的中國人冒的是另一種風險，但他們同樣難逃被噤聲的命運。這些人中最具代表性的可能就是武漢作家方方了。

曾任湖北省作家協會主席的她在封城後不久就開始寫日記，隨後兩個月裡幾乎從未間斷。在字裡行間，方方談到了親友的近況、口罩的緊俏、患者的逝去和人間的大愛。盡管眾多網友贊賞方方的膽量和毅力，也有一些人表示她是在散布負面情緒，無益於抗疫。

四月初，武漢宣布“解封”，方方日記的英文版和德文版也在網上開始預售。新書消息一出，更是激起了國內左派的討伐。有人說，這些日記將會成為西方國家攻擊中國的“一把屠刀”。

方方當時則在微博上說，網上對她的人身攻擊像極了文革，她說什麼都會被叫罵。

武漢市民劉東東周四在接受采訪時表示，由於網絡封鎖，他直到當天才從本台記者口中了解到上述三位公民記者的存在，可見國內消息渠道的匱乏。

即便如此，劉東東說，在封城的那段日子裡，他在微博上讀完了方方日記。在他看來，方方這樣的人實在難得。

“她敢於以一己之力為老百姓說話。中國有這麼多的知識分子，包括大學教授，沒有一個人站出來說話。作為一位退休人員，方方能夠出來說話，這就很了不起了。”

比起方方這位還算是體制內的人物，另一些筆者的遭遇似乎更為嚴酷。

中國“新公民運動“發起人許志永一月底在網上發表《勸退書》，奉勸國家領導人習近平退位。許志永在文中痛斥習近平“親自指揮、親自部署”的防疫工作“一片狼藉”。他還說，疫情初期，當局選擇封殺消息、隱瞞疫情，非典的“前車之鑒”近在眼前，而習近平卻視而不見。二月中旬，許志永在一位廣州律師家中被警方帶走，至今下落不明。

今年三月，人稱“任大炮”的北京房地產大佬任志強疑似在網上發文說，習近平是“剝光了衣服也要堅持當皇帝的小醜”，還痛批中共極權體制對防疫工作造成的威脅。盡管任志強尚未證實此文為他所寫，但外界普遍認為，這的確是他的文筆。4月7日，北京當局發公告說，任志強涉嫌嚴重違紀違法，正接受組織調查。

前中國公民記者周曙光認為，與近期被失蹤的幾名公民記者相比，許志永和任志強對當局的批判更直截了當，他們的下場可能也會更慘。

“許志永和任志強對中共持有非常激烈的批評。我相信他們作為異見人士，一定會被打壓。其嚴重程度可能會超過方斌和陳秋實，而且顯然已經超過了李澤華。”

疫情期間，中國政府不但對公眾人物進行打壓，也對普通民眾間的信息交流嚴加管控。本台采訪的幾位國內外不同背景的人士普遍認為，當局的行為明顯違背了人之常情。

幾個月前，武漢眼科醫生李文亮之死就讓無數人意識到了國內言論自由的貧瘠。去年年底，這位34歲的醫生在微信同學群裡發布了一條武漢出現非典冠狀病毒患者的消息。很快，他就被警方訓誡。此後，他仍然堅持接診患者，直到感染新冠肺炎而住院。在被確診後不久的2月7日，李文亮在他的工作單位去世

當晚，不但眾多官方機構、民間意見領袖和廣大網民發了悼文，微博上甚至還短暫出現了“我們要言論自由”的話題標簽。

中國公安部表示，截至2月21日，各地警方查處了5500多起編造、故意傳播虛假及有害信息的案件。國際組織“中國人權捍衛者網絡”(CHRD)上個月發報告說，他們近期收集的近900起相關案件顯示，這些涉案人員都是因為在網上發表或分享關於新冠疫情的言論或信息而被處罰的。

在美國的人權組織“中國人權”(HRIC)資深政策顧問高文謙表示，中國政府近年來千方百計地試圖壟斷國內信息渠道，這讓民眾幾乎喪失了核實信息的能力。因此，“散布謠言”的這宗罪到頭來不在民間，而在朝廷。

“這就是只許州官放火，不許百姓點燈。官方要求民眾不造謠、不傳謠，但當局為了政治需要，官媒‘造謠’實際上都是家常便飯了。”

當局對未經過濾的信息如此敏感，就連對其備份都不被容忍。近日，蔡偉、陳玫和小唐等三名北京公益志願者陸續失聯，其中兩人上周已被證實“指定居所監視居住”。他們此前都是“端點星”網的志願者，這家網站備份了在微信、微博等平台上面被刪的文章。

2月7日，也就是武漢市民方斌失聯的前幾天，他在一段視頻中慷慨激昂地呼吁人們踐行言論自由，而這股力量是無窮的。

“所有清醒的中國人都是我們的力量。從今天開始，大家一定要行動起來，要把真相傳播出去。今天的武漢肺炎，既是天災，更是人禍。”



自由亞洲電台記者家傲華盛頓報道 責編：申鏵 網編：洪偉

本新聞由自由亞洲電台提供

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作者簡介：曹賜斌醫師

　　為台灣資深整形外科及美容外科專科醫師，1951年生於台灣。自1982年專職整形美容以來，迄今已有近40年豐富臨床經驗，為國內少數資深，且正統的整形及美容外科專科醫師，有台灣整形美容醫界「南曹北林」之尊稱與「南霸天」的美譽。

　　行醫之餘亦熱心社會公益活動，如對唇顎裂病患的社會關懷、愛美者權益的保護、紋身青少年雷射義診，及美容整形民眾教育的策劃、推行，並且在推動醫療觀光振興台灣經濟等方面不遺餘力，廣為媒體報導及社會大眾肯定。

　　曹賜斌醫師長久深耕於美容整形學術研究貢獻，於國內外醫學會發表數十篇論文。另為防杜美容不成變毀容之社會悲劇，數十餘年來已持續在各大報章雜誌專欄發表過上百篇之公益衛教美容整形相關文章，並巡迴於各大專院校推動美容公益講座，嘉惠愛美大眾。
　　
　　
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這一集，繼續為您述說醫聖張仲景的故事。

同樣有請張仲景文教基金會的執行長張閎運，以及對仲景的經方運用非常有經驗的陳旺全醫師，為大家介紹仲景學說之博大精深。
第一單元 何謂大醫

每每讀及孫思邈之「大醫精誠」，仲景為蒼生奔走的影像便悄然浮現。當年漢末的兵荒馬亂，仲景救助之窮苦人家，能給仲景的僅是溢滿感激之情的叩首，更別提什麼醫藥費了。昔張仲景之大愛義行，即使史家曾記載，恐也已是灰飛煙滅…

那麼，就再來複習一遍「大醫精誠」，緬懷仲景先生吧!

凡大醫治病，必當安神定志，無欲無求，先發大慈惻隱之心，誓願普救含靈之苦。若有疾厄來求救者，不得問其貴賤貧富，長幼妍媸，怨親善友，華夷愚智，普同一等，皆如至親之想，亦不得瞻前顧後，自慮吉凶，護惜身命。見彼苦惱，若己有之，深心凄愴，勿避險巇、晝夜、寒暑、飢渴、疲勞，一心赴救，無作功夫形跡之心。如此可為蒼生大醫，反此則是含靈巨賊……
第二單元 勤求古訓
張仲景著述《傷寒雜病論》時，《素問》、《難經》、《陰陽大論》等等醫學古籍，都是他學習與引用的對象。

陳旺全醫師開玩笑說，年少的他曾痛恨秦始皇，怪他焚書的焚太少，害他書讀都讀不完。但正經的說，可真要感謝這些古書沒有被燒掉，要不中醫的價值或是思考模式就會有很多的欠缺。
張仲景望診於王粲，苦口婆心勸其早日服藥，奈何王粲少年得志意氣風發，仲景之言只當耳邊風般吹過。殊不知二十年後，仲景預言果當成真。

「望、聞、問、切」對應神聖工巧，仲景望診王粲的故事，堪稱一絕；「君、臣、佐、使」更是中醫用藥精妙之處，這兩組乍看簡單的四個字，可是中醫與中藥之智慧所在，請看劇中VCR及嘉賓精采解說!
中醫把脈大家只知道手腕上的脈搏吧，但是實際不只如此喔~請注意聽陳旺全醫生之親身經歷!
第三單元 抗老藥膳 天麻魚頭湯

這是一道台灣張仲景經方第一傳人張步桃老師非常推薦的「天麻魚頭湯」。

主要是張老師用藥除了簡、便、廉、效之外，更是覺得既然藥食同源，良藥何苦只能苦口，「良藥甜口」不是更讓人喜歡嗎?
天麻本身即甘潤，很適合放在藥膳裡，不會去干擾其他的食材，這也是張步桃老師選擇這味藥的重要原因。

天麻還有哪些優點呢?聽說陳旺全醫師不僅自用，還積極推薦給我們主持人呢!到底有何秘笈

藏在天麻裡，就請看官觀賞影片後自行分曉啦~

食材：
天麻5錢或一兩。魚頭 (建議選鱸魚)。
蔥、薑、蒜、辣椒少許。
凍豆腐、大白菜、荸薺(視個人喜好加入)
作法:
1.用清水洗淨魚頭，去除泥巴味，將水瀝乾。
2.將魚頭放到油鍋炸到有點酥黃的色澤。
3.將所有食材放入後用武火煮開。
4.再用文火(或叫溫火)慢慢燉。
5.若是老人家要食用，大白菜要燉的夠爛，豆腐一孔一孔的，老人家吃起來比較方便。

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