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06:00上山，抵達七星山主峰時是07:45 ，我們從冷水坑上上山，先到達東峰再往主峰，下山時從苗圃方向轉七星公園再下到夢幻湖回冷水坑，這天氣在高山上非常涼快，溫度肉體差有十度的感覺，畢竟我們是很早上山不會有燙傷肉球的問題，所以不要太為我們擔心，下山到冷水坑停車場🅿️差不多10:30，所有停車場也都在排隊停滿的狀態，而且氣溫漸漸熱起來，但還好我們已經要回家睡覺了，四小時的踏青就這樣結束，也是連假最後一天的結束。
因為連假通常各地都會塞車，奴才很不愛塞車這件事情，所以帶我們出去玩都不會安排連續假期或者過年，平常只要工作不忙時間安排得過來，就可以出門去走走，不一定都要卡在連假，這樣出去玩會很辛苦的唷！
#夢幻湖 有多夢幻？唯有親自造訪才知道🥰
位於七星山東南麓的夢幻湖，是來 #陽明山 絕對絕對不能錯過的景點，特別是山間雲霧飄渺時，眼前的畫面不真實的好像在夢中一樣。
不只視覺上很享受，聽覺也是，來這裡的每個人都被眼前的美景給迷住，沒有太多喧囂嬉鬧聲，只聽得見森林間的蟲鳴鳥叫。
一邊享受著大自然的協奏曲，一邊看著超現實的美景，打從心底被徹底療癒😇😇
攝影/小編本人
📍夢幻湖步道怎麼去？
🚗開車：可以行駛至夢幻湖停車場停放車輛，一旁即是步道入口。
🚌公車：自劍潭站等地搭乘公車上陽明山後，再轉搭108遊園公車到冷水坑站下車，依指標前行即可到達步道入口。
👉看更多夢幻湖的資訊
https://www.travel.taipei/zh-tw/attraction/details/1730
陽明山系-挑戰百岳前的修煉場!⛰️
常有人問我，某個我爬過的山很難嗎？
你有沒有推薦什麼山？
新手入門的你這篇ㄧ定要收！
分享給你想爬山又不知道怎麼入門的朋友～
同學們～ 這個問題真的跟你有沒有認真讀書ㄧ樣！ 不管什麼山，如果你平日沒有運動鍛鍊的習慣，突然要你背重裝10公斤走10幾k、克服高山症，不但很難可能連之後肌肉延遲酸痛都讓你受不了要花好幾天恢復。
但當你已經挑戰過百岳，習慣了那樣的強度，回頭去爬些入門的山，你可能爬完會覺得還沒開始就結束了🤔...
每個人的體能都不同，難易度也會隨著氣候狀況變動，最好的辦法就是平日就保持鍛鍊。
陽明山系我就滿推薦的👍🏻
北市第一高峰、長程緩坡、短程抖坡、大縱走都有，是很好的百岳前鍛鍊場！
七星山3個登山口
1.小油坑 跟主峰的海拔落差最小路程最短。很適合輕鬆走、還可看到像外星般硫
磺地質。
2.冷水坑 /1路線太輕鬆的話可以走到冷水坑加夢幻湖，大約是不長也不短的路線。
3.苗圃 海拔落差最大、路程最長，適合負重練習。如果想練腳力、這段很適合拿來鍛鍊！
4.陽明山東西大縱走 可連續登頂十座山23.8公里，大約需要走上11小時才能完成。分別為頂山、石梯嶺、竹篙山、七星東峰、七星主峰、大屯主峰、大屯南峰、大屯西峰、面天山、向天山。
非常考驗體力，初學者新手不要輕易嘗試！
大家可以以自身體力來評估適合哪個路線
也可以用簡單路線、負重增加難度。
從簡單的開始、就能越來越了解自己體能的狀況嘍！不過最重要的還是腿力、深蹲是王道，
配合練習 #房式深蹲，讓你就算在家也可以鍛鍊到最大肌群，讓你上山有最好的後盾😆
#94183 #還是山上好
#房子帶你上山下海
#陽明山 #百岳 #房子運動日記
陽明山國家公園設置了許多的步道，步道的規畫相當良好，每到假日都有許多遊客來此踏青，所以整個國家公園都是值得探訪的，我今天來到冷水坑-夢幻湖步道走走，剛好配上 ... ... <看更多>
結束夢幻湖後，七星山附近景點冷水坑、牛奶湖、擎天崗草原等，很推薦規畫成一日遊喔，和波比一塊踏青吧。 地點：陽明山夢幻湖交通：搭公車108號，到「夢幻 ... ... <看更多>
夢幻湖 到冷水坑 在 夢幻湖線 - 陽明山國家公園 的相關結果
路程距離：在遊客中心續搭108遊園公車到冷水坑站下車，經夢幻湖、七星公園到遊客中心，路程共約為3.1公里。 步行時間：約為110分鐘。 沿途路況：冷水坑站→夢幻湖為上行 ... ... <看更多>