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看得出來我們沒有戴美瞳嗎？其實我們做完SMILE全飛秒近視雷射滿一個月了，我們目前視力都是1.2😊
Sandy說她最開心的是～再也不用擔心沒戴眼鏡時遇到同學沒打招呼了🤣
我自己是感覺眼睛比雷射前更不乾（可能是雷射前常戴美瞳😅）
而且我們雷射滿一週就開始運動、跳舞了，不但完全沒影響，而且看得更清楚，練舞更有效率👍🏻
當初一聽到SMILE全飛秒近視雷射的傷口只有筆尖大小，就超心動的！不但大大降低乾眼機率，恢復期也短，而且吳孟憲醫師的手術傷口竟然只有2mm！所以目前我們都沒有眼睛乾和夜間眩光的問題。每天早上一睜開眼睛世界都好清楚，超開心的👏🏻
這是我們目前雷射完一個月的狀況，給還在評估的你們做參考唷！
👉🏻想了解更多Smile的可以到澄清眼科診所的官網看看或是加入官方line ID:@cceye詢問喔～
#澄清眼科 #smile全飛秒 #近視雷射 #吳孟憲醫師
【做足護眼3件事。守護小朋友眼晴健康】
視光師話阿女只係少少遠視、少少散光。其實，💁🏻♂️我因為怕佢易有近視，一向我都嚴格做好以下幾點：-
🌈1- 用平扳電腦iPad iPhone 不可超過30分鐘；30分鐘後需要休息！
小朋友長時間玩手機平板及看電視，不僅視力下降這麼簡單，長久下去還會對我們造成眼球睫狀肌不斷收縮，影響調整水晶體的厚度，形成初期的近視又或稱為假性近視。
如看視物約30分鐘，就要閉上眼睛休息至少1-2分鐘或看一些遠方的視物。以防止眼球睫狀肌過度收縮。
💁🏻♂️中醫對假性近視甚有療效，因為睫狀肌無法自然放鬆，所以看遠物時會看不清楚。尤其對12歲以下的小孩比較容易出現。
🌈2-食物中補充豐富「花青素」
🍀舒緩假性近視，可食食療中添加含豐富「花青素」的食物。
👍🏻👍🏻紫淮山含極豐富花青素，有助清除視網膜在藍光下產生的自由基，減少氧化傷害。花青素有助視紫質的合成，改善夜間視力及保護眼睛血管的健康。
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每日一杯，補充毎日需要花青素
材料：1小匙紫淮山粉、暖水150ml
做法：將所有材料攪拌即可
如3歲以上，加上天氣乾燥，可加入小量蜂蜜（建議用麥盧卡）
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🌈3-🙌🏻護眼按摩
家長可以幫小孩按壓，大一點的孩子也可以學習後隨時隨地做，有助於放鬆眼睛四周的肌肉，達到改善視力的效果。
👀常用的穴位包括有瞳子髎、四白、睛明、攢竹、魚腰、絲空竹、太陽穴。當用眼過度或正在休息時，可將大拇指彎取輕輕按壓眼睛四周的各穴位。
家長可以跟住下面按摩幫小朋友按
https://youtu.be/vFZPZmOv9EE
📣家長注意：如發現小朋友沒有正眼看人、眼位不正、嚴重大小眼、眼睛經常紅腫，或者揉眼睛有許多分泌物，甚至發現黑眼珠的部位是白色的，都應該儘早帶孩子看眼科醫生。
#兒童假性近視 #更強循環 #全家都要做
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【傳說中の心得文】
今天是在大學眼科做完雷射手術後的第一個月
其實戴眼鏡的困擾大家都懂
但因為我戴眼鏡也戴了10幾20年
已經習慣了所以我完全沒想過自己有一天竟然會跑來做眼睛雷射手術
但因為某些原因（下面QA會提到XD)
加上包子的鼓勵
我就跑去做了眼睛雷射啦～～
目前視力約在1.0恢復正常✌️
真心推薦給對雷射眼睛心動的朋友
動完手術以後 真的會覺得恨不得早點做手術呢
當然 有興趣的朋友們 希望你們耐心看完糖糖這篇文章
可能是有史以來我最長的文章
但眼睛是很重要的 所以我們也要先了解彼此不是嗎：）
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動機：
1.Q:為什麼會想要做雷射手術？
A:其實一般的眼鏡吃火鍋會起霧 、眼鏡戴久了會往下滑這些小問題我都能克服
真正讓我想雷射眼睛有兩個原因
①戴隱形眼鏡的不適感跟眼睛發炎的機率
我的眼睛很敏感 戴隱形眼鏡大概三個小時就會開始覺得不舒服
常常拿下隱形眼鏡的時候眼睛都充滿血絲
再來就是今年年初我買了平常沒戴過的隱眼 結果拆開來每一片戴上去之後都破碎了 如果隱眼卡在眼睛裡面一定很可怕 我就對隱眼有一點陰影了🥲
②眼鏡+隱眼的錢 長期下來其實比雷射眼睛多很多
糖糖喜歡配的眼鏡 一副眼鏡大概都在6000-15000之間
加上我的眼睛不適合戴長期的隱眼 所以我每次工作都是戴日拋
一副60*30天=1800/月
這樣算下來 長期看起來是不是雷射眼睛更一勞永逸呢
2.Q:做完後會不會之後又近視要戴眼鏡呢？
A:會，但聽說機率很低
基本上做完手術眼科醫師的會確保你的視力恢復到一定的狀況
但如果我們還是整天盯電腦、滑手機
那是肯定的啊
不過只要保養得宜就可以一直不用戴眼鏡囉！
術前檢查：
1.Q:近視要到幾度才可以做呀？
A:只要有近視就可以做了
雖然200度以下就算不戴眼鏡也可以生活
但不戴眼鏡就是會模模糊糊的
所以不管幾度，有需要的朋友們都可以進行雷射眼睛
糖糖是550度
沒戴眼鏡世界就是朦朧美
離不開眼鏡的人就很需要🤣
2.Q:手術會不會失敗呀？
A:沒有手術是百分之百的
這種手術沒有所謂真的失敗或成功
主要是手術後的視力狀況有沒有達到自己預期的滿意程度
而且大學眼科 在諮詢時會先檢查一次眼睛
在手術當天會再確認一次眼睛當下的狀況
雙重確認過後才會進行手術
所以相對來說是蠻讓人放心的
3.Q:手術前會做什麼檢查嗎？
A:以我去大學眼科為例，我那時有先預約手術評估檢查（這不用錢的），然後會對你的眼睛進行一連串的檢查，包含淚液測試、瞳孔大小監測、角膜地圖等等，基本上大約花1-2兩小時就可以完成了，然後最後由醫師評估你是否可以進行手術，基本上只要角膜厚度夠就可以進行了（原則上都可以）。
4.Q:手術花了多少錢？
A:近視手術方案從4-12萬多之間都有
差別就是在術式以及眼鏡度數、
還有術後傷口的大小
手術評估後，驗光師及醫師就會推薦妳適合的方案
糖弟在三年前也在大學眼科做
當時只有lasik術式 以糖弟近視950度來說 他用lasik是8萬多塊
而阿糖是選擇了新型的smile術式
原價12.5萬
會選擇smile是因為我們工作常常需要化妝
而smile術式的微創傷口
只在角膜上雷射0.2公分左右的小口
恢復期超短
也比較不容易乾澀
手術當天：
1.Q:手術過程會痛嗎？
A:手術當下真的是完全不痛
只是會有手術流程被壓眼球的感覺🤣
2.Q:手術流程大概怎樣？
A:準備開始前會再確認一次你的度數，完成後，穿上手術防塵衣，眼睛周圍消毒，然後被帶到一間手術室
先躺上手術台上醫生就會說看著前面的綠點 不要動就好
其實我到最後根本不知道我的眼睛有沒有乖乖的看著那個綠點🤣
但醫生會在讀秒的過程中說 「很棒 就是這樣 很好 保持」
你就會知道 啊 沒問題沒問題～
雷射的時間大概只花了十幾秒吧
我也沒真的數，反正就一下下
接著就是醫生從哪個小切口裡面把我雷射下來的那個膜取出來
這機會真的太難得了啊
我忘記了緊張感 第一件事情就是跟醫生問「我可以帶回家嗎？」
雷射過程中他們都會持續幫我們滴麻藥 所以不用擔心手術到一半會恢復知覺
3.Q:當天可以完全恢復視力嗎？
A:不能，剛做完的當下真的是世界糊，就是像吃火鍋眼睛起霧的那種感覺
會比雷射前的視力好一點 但就是會有水霧感
因為當天手術完世界是朦朧的
所以建議雖然疫情期間無法有人陪同手術 但還是要請親友在門口迎接我們喔！
4.Q:術後恢復狀況？
A:手術當天回家後
因為第一天
當麻藥退了之後異物感會比較重
（你就想像睫毛掉到眼睛裡面拿不出來那種感覺）
如果忍受不了的時候 半小時可以滴一次麻藥
我前面兩小時 每半小時點一次
（因為吃晚餐眼睛睜不開很麻煩XD）
後面開始比較不會不舒服了 就變成一小時點一次 點了兩次就跑去睡覺了
睡醒是睡後四小時 基本上手術已經過了6-8小時
完全不需要滴麻藥也不會不舒服 視力也很清楚
隔天睡醒後 下午安排了回診
回診度數約在0.9-1.0之間
恢復正常
醫生說恢復狀況良好 當天就可以正常洗臉 化妝卸妝
（這就是smile強大之處啊～～～lasik我弟說要一週眼睛不能碰水）
再兩週後回診也是0.9
原本覺得我的人生應該沒有1.0的機會了
但第三周回診檢查就有1.0了耶
然後再來就是一個月後再回診囉～
5.Q:術後有些什麼禁忌？
A:建議一週內不能眼睛碰到水
但如果醫生說恢復狀況良好 會告訴你可以正常洗臉
更別說揉眼睛、泡溫泉了
所以洗臉要特別小心（會有洗頭紙隔著）
前一週洗臉要用擦拭的，眼睛周圍要用開水棉花棒清潔
一個月內不能進行球類及游泳運動，基本上就是眼睛多休息少用眼（雖然我還是照眼打電動開直播ＱＱ）。
6.Q:回去後還要做些什麼？
A:要點一罐消炎的跟一罐人工淚液，基本上是QID（一天四次）或者每一小時根據你的醫師說明，然後晚上睡覺要戴塑膠眼罩避免去揉到他，然後晚上盡量不要開車，因為會有光暈（3個月內會慢慢改善）。
術後各種
1.Q:你現在視力覺得怎樣？
A:每天睡起來 半夜上廁所都不用找眼鏡很方便
也不會有眼鏡被不小心坐到壓壞的風險
更棒的事 開直播也不會因為戴隱眼而導致發炎🎉
2. Q:一個月後的眼睛狀況？
A:我其實在術後第三天就開始正常使用我的眼睛
洗臉的部分我有特別用開水洗眼睛周圍兩三天
後來就正常洗🤣🤣
但因為我瞳孔比較大 所以我光暈的現象比較明顯
但驗光師說這個問題卻短暫的 之後會慢慢消失
沒手術之前我就看得出光暈了 所以對我來說沒什麼影響🤣
3.Q:眼睛會容易乾嗎？
A:我覺得不會欸
我不是淚腺發達的人
但雷射後不會有我想像中的乾澀問題
反而是因為自己希望眼睛恢復可以再更好一點
所以我很頻繁的滴人工淚液
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總結：
雷射完眼睛真是太舒服了！！
如果以前很常站展的時候能早點知道雷射眼睛的美好
我就不用常常眼睛反覆發炎了🤷♀️
以後可以很方便的戴3D眼鏡跟太陽眼鏡
不用為了戴他們特地換隱形眼鏡❤️
感謝大家把這麼落落長的心得文看完
如果對雷射眼睛很有興趣的朋友們
歡迎私訊我
大學眼科診所新南店
#雷射眼睛 #smile全飛秒
#眼鏡拜拜
#清晰的世界
脫口秀是殘忍的嗎？可以拿鄭南榕開玩笑嗎？可以拿客家人開玩笑嗎？可以拿黑人來開玩笑嗎？界線在哪裡？
#冷血 #藝術 #歧視
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☞〈冷血告白〉全文連結：https://www.egoyanzheng.com/single-post/2018/07/09/冷血告白
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當一個小說家有多辛苦？我們往往以為藝術創作者都很任性，可以毫無顧忌地消遣他人，消費現實；但其實藝術本身也很可能反過來剝削作者、消費作者自身。脫口秀演員博恩以鄭南榕自焚為題材的笑話引來了諸多批評；而近日也出現了一陣以「客家人很吝嗇」為主題的笑話創作風潮──這很可能都是「藝術嗜血」的例子。這是我們今天的主題，來自伊格言老師的一篇文章：〈冷血告白：論藝術嗜血〉。
上一集我們講述了電影《柯波帝：冷血告白》的故事，Capote採訪滅門血案兇手，寫此非虛構小說《冷血》，但這同時也令他陷入了權力慾、道德兩難與私人情感的困局。冷血的是誰？看似是滅門血案的兇手，但其實也是藝術家Capote自身。
......事實上，作為藝術形式之一種，小說當然也是嗜血的。小說對作者的剝削何其恐怖。小說家的心智，往往必須時常來回擺盪於「極端殘忍冷靜」與「極端溫暖熱情」之間。正如上一集所提到的，因拍攝蘇丹飢荒中的垂死小女孩而飽受抨擊的Kevin Carter──小說家必須冷血（如同攝影師冷靜等待禿鷹翅膀展開之瞬刻），小說家又必須時時充滿同情（才拍得出小女孩的飢餓與痛苦）。作品必須冷酷精準（夠冷血才能辦到），又必須滿懷悲憫（心地柔軟才能辦到）。
所以對於小說家來說，駱以軍所說的「身份移位」、「奪胎換骨」，確實都只是基本功而已。小說家必須分飾多角，設身處地，投入情感，塑造出不同角色的生命──而這些，都屬於極基本的細節。如若缺乏基本功，那麼此一藝術品必然便稱不上是一部好作品。藝術家為此傾注之情感（無論此一情感是冷酷、同情、鄙夷、嘲諷、震驚，或是溫柔）往往正是小說之核心，述說著人性的幽微；而小說此一藝術形式若有任何「深刻」之可能，即在於此。那就是超越在所有「全景」之上的靈光。然而這些靈光，卻可能被小說建築完成後醒目的「全景」所遮蔽。當我們看到一部偉大小說的完成，總會被成品醒目的全景所震攝，忘了這壯闊奇觀的背後，小說家如何艱難地一磚一瓦建造它......
─────
伊格言，小說家、詩人，《聯合文學》雜誌2010年8月號封面人物。
著有《噬夢人》、《與孤寂等輕》、《你是穿入我瞳孔的光》、《拜訪糖果阿姨》、《零地點GroundZero》、《幻事錄：伊格言的現代小說經典十六講》、《甕中人》等書。
作品已譯為多國文字，並於日本白水社、韓國Alma、中國世紀文景等出版社出版。
曾獲聯合文學小說新人獎、自由時報林榮三文學獎、吳濁流文學獎長篇小說獎、華文科幻星雲獎長篇小說獎、中央社台灣十大潛力人物等；並入圍英仕曼亞洲文學獎（Man Asian Literary Prize）、歐康納國際小說獎（Frank O'Connor International Short Story Award）、台灣文學獎長篇小說金典獎、台北國際書展大獎、華語文學傳媒大獎年度小說家等獎項。
獲選《聯合文學》雜誌「20位40歲以下最受期待的華文小說家」；著作亦曾獲《聯合文學》雜誌2010年度之書、2010、2011、2013博客來網路書店華文創作百大排行榜等殊榮。
曾任德國柏林文學協會（Literarisches Colloquium Berlin）駐會作家、香港浸會大學國際作家工作坊（IWW）訪問作家、中興大學駐校作家、成功大學駐校藝術家、元智大學駐校作家等。
香港文匯報專訪：
http://paper.wenweipo.com/2019/09/02/...
香港明報專訪：
https://news.mingpao.com/pns/副刊/artic...
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小說是什麼？我認為，好的小說是一則猜想──像數學上「哥德巴赫的猜想」那樣的猜想。猜想什麼？猜想一則符號系統（於此，是文字符號系統）中的可能真理。這真理的解釋範圍或許很小，甚至有可能終究無法被證明（哥德爾的不完備定理早就告訴我們這件事）；但藝術求的從來便不是白紙黑字的嚴密證明，是我們閱讀此則猜想，從而無限逼近那則真理時的智性愉悅。如若一篇小說無法給我們這樣的智性，那麼，它就不會是最好的小說。
是之謂小說的智性。───伊格言
⚠️ 請打開CC字幕觀看歌詞
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歷經一年歌手身份洗禮
張立昂更勇敢玩出自我風格新音樂
劃掉戲劇男神形象 化身音樂恐怖情人
張立昂日前剛發行【Marcourageous 無畏】一週年紀念商品，首批網路預售十分鐘搶購一空。為了感謝粉絲的支持，特意在萬聖節前夕，釋出這首震撼聽覺的音樂作品【Between Us 2.0】，讓粉絲可以在萬聖節時狂歡一番。
【Between Us】原版單曲收錄在張立昂第一張EP【±1】內，這次改編的動機是因為張立昂 live表演時需要自己一個人唱這首歌，原本只是想重新編排一個獨唱版，但張立昂越改越多，乾脆把這首歌整個改頭換面重編重唱，更邀來曾與百大 DJ Alan Walker 同台演出的 DJ Ken Lin 一起重新翻玩。
這次邀請合作的 DJ Ken Lin 參與過數百場大大小小的演出活動，同時也是一位音樂評論家，文字作品觸及平台包括：ELLE、GQ、Men's Uno、KKBOX、關鍵評論網，同時身兼 KKBOX 與Spotify 名人台長等⋯而張立昂與 DJ Ken Lin 的相識則是要回到 2019「KKBOX 風雲榜前夜祭presents Liquid Nights」上兩人首次同台合作演出，當天同場的還有百大 DJ Alan Walker。在混音上張立昂也提供非常多的想法與創意，甚至還多了一段新的饒舌歌詞，加入暗黑電子、Future Bass 的元素，先前由張立昂與子閎合唱的版本談的是兄弟之間亦敵亦友的角度，而這次歌曲編排上放大男女之間的衝突，希望給粉絲帶來張立昂嶄新的音樂風格。
在視覺上張立昂希望聽眾能感受到強烈的糾葛，藉由劃掉偶像形象的概念表達「迷失在一段關係中彷彿失去了靈魂之窗、更失去了自我表達能力」的概念，也希望粉絲更能打開所有感官，享受張立昂的全新音樂面貌。
///Song Lyrics
想念
曾盼望長大的苦澀
因為 急著與誰分享快樂
單純
像瞳孔閃耀的反射
回憶
不一定美
現在
才是一切
捕捉妳的畫面
只想再多看妳一眼
我們就從現在開始
創造新的故事
怎麼取捨
Between us 愛我或愛他
Between us 就別再掙扎
妳心裡的天秤
還在搖擺不定
我 準備好接住妳
管你是超人或廢宅
愛情不管後到先來
別以為大聲就震懾
人的腦袋裡要有皺褶
I know I'm so sweet
Probably the sweetest guy
But don't you worry my revenge comes with a booklet guide
回憶
不一定美 那些曾甜蜜的照
現在
It's not the same 滴下的淚暈開了謊言
捕捉
妳的畫面 for what
算了從此別再見面了吧
Your love is a poison spreading through my veins
怎麼取捨
Between us 愛我或愛他
Your love is a poison spreading through my veins
Between us 就別再掙扎
妳轉身離開 我徘徊在人間
你心裡的天秤
還在搖擺不定
我 準備好接住你
Between us between us
Between us between us
徘徊在我們之間
Can't get you out of my head
徘徊在我們之間
Can't get you out of my head
///Song Credit
製作人：張立昂／DJ Ken Lin工作室
編曲：DJ Ken Lin工作室
吉他：張立昂
和聲編寫：DJ Ken Lin工作室
錄音工程師：張立昂
混音工程師：張立昂 / DJ Ken Lin工作室
//Cover Credit
封面設計 Cover Design: 徐立桀 Marco Hsu
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艾怡良 全創作專輯《垂直活著，水平留戀著》
➔ http://lnk.to/Eve_Nostalgia
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「每個念頭，都是最美的念頭。」
一個夜晚有多長？
若能選擇褪下沈重的包袱，每一分每一秒才都是真正享受到的寧靜。
有時候你知道自己是為了遵守規則而遵守規則，
但總難免會想念那個在夜晚裡無所謂的自己。
這首歌的編曲是由艾怡良長期合作的樂手們所編，
一拍即合，耐聽又容易入耳。
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一整夜
刻意的空虛 刻意濃了點的煙
刻意忘了紮起的馬尾 散在有香味的肩
喔我的夜 喔我的夜 在我的眼前 你是最美的夜
不需思考 Maybe看著CSI發呆 Maybe讓瞳孔跟著大樓的燈光
亮著 亮著 亮著 然後過熱
喔我的夜 在我的眼前 這燃起的夜
我們握著太多太多無所謂 可我們都想要的
但我們卻擁有一整夜的時間 逃避那些我不想要的
So take what you need, I’ll get mine
不該浪費如此不堪的念頭 這難得的夜
行李沒整理 用力掛上這該死的Morning call
我有一千個藉口留著你 班機總得 飛
喔我的夜 喔我的夜 這造作的夜 昨天的夜 夜 夜
我們握著太多太多無所謂 可我們都想要的
但我們卻擁有一整夜的時間 逃避那些我不想要的
So take what you need, I’ll get mine
不該浪費如此不堪的念頭 這難得的夜
誰有期待誰落空 誰不設防誰收穫
喔 得想得通 難睡的人才懂
誰有許多壞念頭 那就讓他出籠
那該有的墮落 那該有的赤裸 我們誰都不躲
總是太多太多 無所謂我們都想要的
但我們卻擁有一整夜的時間 逃避那些我不想要的
So take what you need, I’ll get mine
不該浪費如此不堪的念頭 這難得的夜
夜 夜 夜
夜 夜 夜
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詞 Lyrics：艾怡良 Eve Ai
曲 Composer：艾怡良 Eve Ai
製作人 Producer：陳建騏 George Chen
編曲 Arranger：劉穎嶸 Ying Long Liu、鄭朝中 Flex Cheng、周顯哲 Theo Chou、吳加恩 Jia En Wu
鍵盤 Keyboard：吳加恩 Jia En Wu
吉他 Guitar：周顯哲 Theo Chou
貝斯 Bass：劉穎嶸Ying Long Liu
鼓 Drum：鄭朝中 Flex Cheng
合聲/合聲編寫 Chorus/Chorus Arranger：艾怡良 Eve Ai
錄音師 Recording Engineer：陳以霖 Yi Lin Chen、李瑞軒 Li Jun Hsuan
錄音室 Recording Studio：大小眼錄音室 Twin Eyes Studio、光影音樂工作室L.A.Studio
混音工程師 Mixing Engineer：Simon Li
混音錄音室 Mixing Studio：nOiz
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導演：詹凱
製片：張正勇、陳莊賢
製片組：林峻有
攝影：周宜賢
攝影組：黃煒程、蕭敬、傅政斌
燈光：林宏洋
燈光組：許原毓、鄭智遠、楊青翰
美術：陳澍宇
美術組：楊琇雯、陳思安
場務：任傑、余家寶、林愛紋、蔡柏風
妝髮：李若男
演員：魏滔
後期 : 林黑光、曾筱涵
協力廠商：
阿榮企業有限公司
力榮影視器材有限公司
妄想機影音製作有限公司
視動影像製作有限公司
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▋艾怡良「不想忘記的名字們」新歌演唱會
▋2019/01/18 垂直台北站
▋2019/03/01 水平高雄站
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