最近換季變冷，我想很多憂鬱症患者都很有感，爆睡想要逃避世界，是因為真的沒有體力和心神去面對生活的所有。
偶爾會收到一些陌生人給我的訊息，說看我最近情緒變得比較穩定，想請教我怎麼走出來。
其實當下有點想哭，因為我是多重情緒障礙患者，時而躁到像之前爆掉，時而轉鬱，對每任男友都因PTSD而有所投射，我也還在努力，服用好幾年的藥物因不同狀態一直在改，甚至這週也要回診繼續換藥，所以面對粉絲這種問題我感到很抱歉，覺得自己幫不上忙。
第一是我真的不覺得自己狀態有好到可以幫助別人，再來是我堅信這種事真的需要找專業的醫生或是諮商，他們有受過訓練的應答，而我只是個病患而已，除了我會有壓力外，我也很擔心自己說的是不是對的或是有沒有用，希望你們能諒解我。
但其中有一封訊息是說朋友情緒失控到送醫，他很擔心，我想說的真心話是，我認為送醫院沒什麼，各種身體病急診也是送醫，為何心理病送醫卻總是被視為非常嚴重，這是我一直不認同的社會奇怪標準之一，也覺得大家普遍避談「精神疾病」是因為想裝沒事，但這件事並不會因為不去講就不存在。
自己炸掉過的心得是，若親友正在發病，除了一定要說服他看醫生服藥之外，以下是我患有的病症不吃藥所感受到的。
（躁鬱症：不吃藥腦袋真的會燒壞，請想像電腦同時開了數十個視窗，轉呀轉的，最後的結果是當機。）
（憂鬱症：不吃藥會對自殺非常感興趣，因為我們不認為死亡是終點，更確切的說死亡是希望。）
（PTSD：不吃藥就是創傷不斷連結各種現有生活事件從過去來到現在擊倒你，我的症狀是眼前浮現最痛苦的畫面卡腦揮之不去，一秒30格60格120格的播放，他要你看更清楚，由不得妳抗拒。）
再來，其實身邊的人覺得很緊張，對病患本身也是壓力，我的建議是，這段時間就好好讓他做自己吧，走過極端才能回到平和，這是一個真正認識自己的過程，你會發現自己討厭什麼、被拘束了什麼、被壓抑了什麼、還有什麼是你在I don’t fucking care 的時候真正在乎的事，這件事彌足珍貴尤其在你清醒以後。
想告訴大家，「精神疾病」是一場長期戰，雖然藥物有時可以控制，但也可能因為不同的刺激而再度復發。
我更想將此稱之為一個狀態，或是人格特質，而只要不傷害別人以及自己的前提下，我永遠支持任何形式的情緒抒發。
以上，希望自身的經歷對大家有所幫助，也希望你們平安健康。
April敬上
IG@apriltzu
https://www.instagram.com/apriltzu
多重視窗電腦 在 【分享】如何一個視窗看多個YouTube影片？介紹3種方法給你 的必吃
想要在電腦螢幕上，用不切換視窗、一個視窗的方式，觀看多個YouTube影片，該怎麼做？這篇文章，將和你分享兩種方法：. 利用免安裝的網頁版工具，觀看 ... ... <看更多>