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【美牛豬真香？為了誰的長遠利益而進口？】
政府旋風式發佈放寬萊克多巴胺（瘦肉精）的美豬牛肉。人民的健康、食品安全，在經濟利益的面前，到底誰輕誰重？
何況許多人都是外食族，風險如何降低？我強力要求政府務必立刻公佈相關評估報告。
講一句時空背景不同，就能夠把當年強烈抗議的政策轉為放寬嗎？這種「在野反、在朝放」換了位置就換了立場的政治態度，我們堅決反對。
#時空背景不是藉口 #人民食安不是耳邊風
https://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/3274965
😋外食日常😋
《吃飽卻沒吃好，外食族風險》
生活節奏快，三餐也開始隨意解決
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⚠️不吃早餐/黑咖啡早餐
⚠️吐司、漢堡、麵包
⚠️包子、饅頭、飯糰
⚠️燒餅油條、蛋餅、麵線
⚠️牛奶、奶茶、甜不辣
⚠️餛飩麵、各種麵、水餃、燴飯、肉圓、肉羹
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👉長期下來：精緻糖、鹽、油過多，便利商店微波食品沒有新鮮蔬菜、肉類多炸的、食材比例不夠均衡
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⭐️ 食材選購、烹調方式：
像是病死豬或病死雞，會銷售到什麼地方去呢？
幾年前，廉價自助餐館曾使用餿水回鍋油。
食物的新鮮度、是否添加對健康不利的化學成分？
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🌟嚴重缺乏蔬菜水果
排便不順的話題一直都很熱門～
排便不順間接的皮膚不好、氣色不好
在討論哪一家軟便劑好用的同時
也許可以想想，吃哪些好的蔬菜水果可以對身體更好～😋
不必吃瀉藥、保養品、化妝品也可以減少許多
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🌟 營養比例失衡
精緻澱粉吃太多，纖維質極度缺乏
油品質不好，蛋白質太少就是太多，含糖飲料加上去......？
👉肥胖、糖尿病、脂肪肝、情緒不穩、憂鬱症等等，都很有相關
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🌟 零食
這個流行的現象很有趣
會出現：胖子/瘦子
👉高熱量、低營養零食、飲料吃太多，三餐正餐沒胃口
👉蛋白質等重要營養素缺乏，肌肉量低、代謝不好、體脂肪、內臟脂肪比例高
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很多時候，自己正陷入
吃飽卻沒吃好的陷阱裡
甚至覺得很爽很有快感
👬曾經，有位朋友說：
吃炸雞、漢堡薯條好像嗑藥上癮一樣
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過去的我也是如此上癮
你們覺得呢？
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有在發摟茜茜的應該都知道，一家五口，三個寶貝，茜茜跟人夫謙平常除了照顧他們以外，其他的時間幾乎都拿來工作。
因此三餐總是在外，好加在現在的外送平台越來越方便，讓我沒有工作太忙而餓肚子的風險。
雖然大家常說，外食族肥胖的機率比較高，外面的油不比自己家的油來的好，雖然這麼說沒錯，但是跟營養師溝通過以後，我才知道，原來挑對外食，選對食物還是有機會不會肥胖，而且還有瘦下來的可能。
其實茜茜從8週瘦身計畫開始，因為沒時間料理，就幾乎都是吃外食，但即使如此，體重還是直直往下掉，真心讚嘆這樣的課程能讓我無痛瘦身，沒有太大的壓力，還是選擇吃自己喜歡吃的東西💕
但其實因為疫情的影響，在家的時間變多，人夫謙也擔心外送不太安全，下廚的次數就越來越多，讓我每天都可以吃到營養均衡又美味的食物🥰
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#瘦肉精 #萊豬 #萊克多巴胺
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影片授權：台客劇場 TKstory (https://youtu.be/59aNXqMWw6g?list=WL)
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