從什麼時候開始…
自拍需要用濾鏡 發圖需要先修圖
已經變成了很正常的事情
大部分女孩 似乎已經習慣使用修圖軟體
把身上的缺陷去掉；
IG推出的濾鏡 不用修圖也能隨時完美上鏡
站在鏡子前 審視自己身上的缺陷
似乎成為了一件正常的事情
滑IG時看見身材姣好的美女 都會心想：
「皮膚蠟黃好難看」
「只差雙眼皮就完美了」
「如果我有她的24寸螞蟻腰就心滿意足了」
捫心自問
妳是不是也有過以上類似的念頭？
妳滿意自己的外貌嗎？
諮詢企業GfK針對“全球外貌满意度”的調查顯示
台灣竟然只有7%的人很滿意自己的外貌
代表100位裡 僅僅7位滿意自己的外表 😰
妳有發現嗎?
現代人對於外貌的要求越來越嚴苛
社會對於女性的主流審美也逐漸被扭曲
高達90%的女性在發布照片到社群平台前
都會先把原始照片修一輪
把臉P成瓜子臉 磨平皮膚 縮小鼻翼
打造成心裡喜歡或嚮往的樣子 才讓照片公諸於世
在這個看臉的時代
有些人也不惜一切代價 花大錢整容抽脂
對於自己的外貌 總覺得有可以微調進步的空間
害怕被別人指指點點 不能接受自己樣貌的缺陷
甚至會做出極端的自傷行為
而以上的種種症狀 也被稱為「外貌焦慮症」
變美 本應該是愛自己的一種方式
卻變成了追求社會認同的工具
女孩 我想說的是..
審美趨勢無時無刻都在改變
一昧地迎合社會的標準 只會漸漸失去真實的自我
停止被所謂的大眾審美綁架
唯有當妳開始欣賞自己
並把握當下追求值得的事情 充實自己的人生
這才是妳最美麗的狀態 ❤️
願妳在追求美的同時 也能綻放自我 ❤️
#自信
#容貌焦慮
#健身也健心
#健身女孩
#心靈成長
外貌焦慮症 在 [討論] 無法解脫的外貌焦慮- 看板WomenTalk - 批踢踢實業坊 的必吃
高中時期有一年，經歷過被同學嘲弄外表的時期。因為臉型的關係，即使已經是160/47的身型，還是被說臉大，甚至被叫阿醜。有男同學認真地跟我對視好多秒，皺眉說「妳臉真的好大」；有男同學在紙上畫了醜醜女，在班上傳閱說是在畫我；有女同學跟我當時男友私底下說「她臉真的好大」，男友回「對啊」，被我知道（因為這事馬上分手了）
十年後，我變更瘦、戴完牙套、做過醫美、學好化妝穿搭，會在路上遇到說因為我漂亮來搭訕的人，會遇到一些主動追求的人。但是從未有一秒，真的能夠打從心底覺得自己非常好看，交往的對象說一句別的女生漂亮，我心裡就會焦慮好久，說一百句我漂亮，我心裡沒有真正相信過。
雖然努力過後，在客觀條件上變好了，也覺得不想再花更多精力金錢追求外在了，但感受上始終無法調整回較為健康的心態，困擾的程度反而似乎與日俱增。我想要的只是，自己可以給予自己一個合理的評價，而不要自我厭惡或膨脹，卻不知道為何真的做不到，只能做到在面對他人的評價時禮貌的回覆。
曾經試著跟身心科醫生淺談過這個問題，但因為心理始終有障礙無法好好地、完整地描述我的心情，還在嘗試。跟親近的朋友談過，發現女性大多都有類似的經驗或也正在經歷外貌焦慮（會有程度深淺的差別），男性則會難以想像怎麼會抱持著十年前的創傷，卻無法好好相信眼前的稱讚。
日常生活太多有關外貌的評論性語言，或者各式各樣的美女在路上走、在網路上出現，這個心理障礙帶來的困擾無法輕易忽視，所以想求教版友們的想法或分享，謝謝 QWQ
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