啤梨5️⃣個月啦🥳
本來打算等待6個月再初嘗副食物,但是卻遇上厭奶期⋯
不願意親餵吃母乳😢身為媽媽當然很擔心他餓壞肚子,便提早一個月先讓他吃副食物,第一次吃反應不錯👍🏻
本來媽媽我就是2angels的Fans,這次用了他們的儲存杯、拼圖餐盤、湯匙。
全部材質採用德國LFGB食物級矽膠,BPA Free,可以紫外線或蒸氣消毒,Made in Taiwan,讓寶寶安心使用。
我最喜歡他們的拼圖餐盤,底部防滑,餐盤有薄荷綠、薰衣草紫兩個顏色(兩個顏色都好漂亮😍)
餐盤是蓋子跟底部可以像巧拼一樣組合起來,就變成分隔餐盤的概念(蓋子和底部都可以裝食物)。
除了可以放糊狀食物外,之後啤梨打算BLW也可以用,而且收納非常方便,外出帶上這個也不佔空間✨
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同時也有14部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂): https://ricky.tw/30fitting_camp/ 減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好 只需要跟著買、跟著做,減脂超簡單! 我 變胖 了... 今天想跟大家聊聊,疫情期間為什麼我會 變胖 ? 這個 變胖 是指與我疫情錢...
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最近出門用餐的必備工具就是這個
#育兒神器 #矽膠拼圖餐盤
因為不知道餐廳的餐具是否清潔消毒
有些餐廳是使用塑膠餐具有塑化劑疑慮
所以卡夫人還是習慣會幫宥宥帶自己的餐具
之前購買的餐盤很大一片較難攜帶
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#2angels 的這個拼圖餐盤
一組兩格可以隨拆隨扣
外出時可以蓋起來所以收納不麻煩
有點深度所以可以當 #餐盤 也可以當 #餐碗
稍微有點重量加上底部防滑
所以可以避免寶寶直接翻倒
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#台灣設計 #台灣製造
BPA-free
通過德國LFGB認證食品級矽膠
耐高溫220度
可以微波加熱也可放入消毒鍋或紫外線消毒
媽媽用的安心、寶寶也吃的開心
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假日就是要出遊啊🌴🌴
胖昕到最近這兩天才開始訓練坐汽座(不好的示範抱歉😂😂😂)。可能是金牛座的,之前給他坐汽座,就是很能跟你耗...洪荒之力那種💔
最近發現他對手機的影片聲音很有興趣,可以開始被轉移注意力!!抓緊機會趕快給他塞汽座!!
🚩目前最愛影片List
1.鯉魚歌(還要wackyboys版本的)
2.陳昕本人一系列回顧video
3.狗(尤其是馬爾濟斯,因為他愛阿寶)
4.嬰兒影片
🚩再來就是用食物轉移他的注意力。
💡
嬰兒外出餐盤:Organic factory
(推車、汽座皆可使用,長度可調整)
嬰兒輔食碗:Eco in corn
外出餐盤 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最讚貼文
■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂):
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減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好
只需要跟著買、跟著做,減脂超簡單!
我 變胖 了...
今天想跟大家聊聊,疫情期間為什麼我會 變胖 ?
這個 變胖 是指與我疫情錢的狀態相比
疫情前我是79公斤,現在是84公斤(多了5公斤)
主要是因為,疫情期間因為生活型態的大轉變
原本規律的生活全部被打亂,生活空間也限縮到只有家中
加上心理恐慌的壓力(確診數、無法外出、沒有社交...等)
我相信很多人應該跟我有一樣的感受QQ
導致我飲食失控、運動開始有惰性、失去了很多動力
慢慢的體重上升也不自覺
直到因為我舉辦了減肥比賽,需要拍攝體態示範照
這時候才發現自己的身材跟已經不一樣了
站上體重機才知道多了5公斤QQ
所以我要開始減肥了~
主要想跟大家聊聊
其實不管是誰都有可能因為心理因素而失控
不要過於的壓抑自己,適時的放鬆
心態調整後再繼續努力!
想問問,有人要跟我一起減肥嗎?
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:17 為什麼會 變胖
00:49 運動的惰性
02:13 飲食的失控
03:31 如何意識到自己 變胖
04:25 減肥 宣言
04:54 我想問你們~
05:05 問題QA
變胖 了...跟我一起戰勝變腫病毒|聊聊 疫情 變胖 原因|飲食失控 運動惰性 心理壓力 失去動力|營養師這樣瘦
#疫情 #變胖 #心理狀態 #飲食 #運動 #減肥
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營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
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營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
營養師開箱9款明星拌麵,熱量、鈉含量、脂肪大評比|營養師Ricky開箱
https://youtu.be/3hKJ0orCx4M
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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外出餐盤 在 孫榮Kai Son Youtube 的最佳貼文
第一次露營烤肉真的特別特別興奮☀
很榮幸可以跟 @Campfire營火部落 露營專家達哥一起完成!
以前在韓國只有跟朋友用石頭堆炭烤肉😂
這次見識到很多專業又方便的露營器具😮
真的是大開眼界!!大吃一驚!!所以大吃大喝就交給我了~~
當然我也強調,戶外烤肉不要把自己弄得很忙,
簡單的Pril淨麗清洗蔬果、輕鬆備料準備道地的韓國醬料烤肉,完美!!
烤完的餐盤用具再用Pril淨麗快速清洗,外出一瓶搞定,真的非常方便
#露營料理
#露營配備
#烤五花肉技巧
#烤肉備料超簡單
#韓國醬料#韓國烤肉
#Pril淨麗小蘇打高效洗碗精
#韓國一級標章 #清洗蔬果
#補充包附瓶蓋重複使用超方便
外出餐盤 在 科技主婦Carol Chen Youtube 的最佳解答
許多姐妹詢問是不是可以做低卡版的司康?
因為原版的英式司康雖然又香又鬆軟
油糖比例較高對身體的負擔比較大~
但又難以割捨對司康的喜愛.....❤️
也有許多姊妹詢問是否可以用酵母取代泡打粉?
這一次我終於可以大聲的說!可以的!
這一次的低卡原味司康,我總共試了3個版本
其中以加嫩豆腐的版本,做出來最為相似英式司康
嫩豆腐來取代大量的奶油鬆軟內部
烤出來的味道是沒有豆腐味,但是口味非常相近~😋
因為不使用大量的奶油熱量降低許多
而在日本很常利用豆奶及豆腐加入烘焙 降低熱量又滿足口感~
就讓我們適量享受低卡司康~心裡壓力就小很多了!
/影片更正:速發酵母2克/
防疫期間,在家自己做的低卡司康 非常適合早餐和下午茶
減少外出用餐,自己在家做料理烘焙最安全唷~
讓我們共體時艱,就啟動防疫廚房吧!
加油,我們一定可渡過這次的難關! 💪
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外出餐盤 在 媽咪的外出好幫手#Bumkins 矽膠餐盤#育兒好物 - YouTube 的必吃
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外出餐盤 在 [寶寶] 4個月~1歲半,寶寶餐具大集合- 看板BabyMother 的必吃
圖文好讀版: https://jocelin4363.pixnet.net/blog/post/229574579
女兒從吃食物泥到現在已經可以自己用餐具吃完一餐了
家裡的寶寶餐具也是多到老公都快休妻了(笑)
這篇就來介紹女兒從4個月開始吃副食品以來所有使用過的餐具
包含碗盤、叉匙、水杯、圍兜以及餐椅
底下的推薦指數是我跟女兒實際使用心得,使用狀況因人而異
價格的部分星星越多就是價格越高,反之亦然 (要到原文才看的到星星數)
[叉匙類]
利其爾 Richell 新型餵食用湯匙 (附收納盒)
利其爾這支湯匙跟著我們一起度過了整個餵食時期,又便宜又好用,還有附盒子方便外出
收納
湯匙前端使用柔軟材質,不怕弄傷剛開始接觸副食品的寶寶
握柄較長且採用波紋狀設計,方便媽咪清楚看到寶寶進食的狀況
Edison 嬰幼兒易握學習湯叉組 (附收納盒)
Edison這組餐具的設計有一個特殊彎角,可讓寶寶順利將食物放入口中
叉子的鋸齒設計讓麵條不易滑落,增加吃到的機率
短短的握柄也適合剛開始練習使用餐具的寶寶抓握
女兒開始會跟我搶湯匙之後,我就會用Edison的湯匙舀一點粥讓她自己放進口中
讓她慢慢熟悉用餐具進食這件事
但大部分都是我舀好食物拿給她
開始練習自己吃飯之後,我就覺得湯匙面太小了,反而不好挖食物
叉子的前端也太鈍,不好插起食物
所以這組餐具對我來說比較像是過渡產品
Doddl 兒童學習餐具兩件組
媽媽界流傳已久的吃飯神器,據說每位寶寶第一次使用就上手
雖然Doddl的餐具真的是蠻好用的,但也沒有第一次就上手這麼誇張啦!
女兒的確是第一次拿到就握的很好
但還是需要花一點時間練習如何用正確的角度將食物放進口中
一開始很常湯匙面朝下,然後食物就掉光光
還有湯匙的面積太大,不適合太小的寶寶,所以我是11個月才開始讓女兒使用
可是不得不說她的設計的確是可以讓寶寶在短時間內就能上手
當然價格也不便宜就是了
還有一點就是,我覺得之後要轉換成大人用的餐具(形狀不同)也需要一點時間
OXO tot 寶寶握隨行叉匙組 (附收納盒)
OXO這組是女兒目前正在使用的餐具,價格將近是Doddl餐具的一半
雖然一開始上手的速度沒有Doddl那麼快
但我覺得她的造型跟一般大人使用的餐具一樣,之後就不用重新再適應
女兒目前使用的狀況還算不錯,雖然有時候食物還是會掉在桌面上
但比起之前吃完飯我還要清理地板,已經好非常多了
有附收納盒也很方便我們外出用餐的時候攜帶
[碗盤類]
ZEBRA 斑馬牌雙層隔熱兒童碗
斑馬牌這個碗真的超便宜,內層是不鏽鋼,外層做隔熱設計
有在發摟我前面幾篇副食品懶人包文章的媽咪,應該都對這個碗很熟悉
她也陪我們度過了整個餵食的階段
女兒1歲以前我都是做冰磚為主
瓷碗在電鍋加熱好冰磚之後再放到這個碗裡餵她吃
當初其實也有想過買Thinkbaby的餐具,可以直接放進去電鍋加熱
但剛開始接觸副食品的時候,都想說買便宜的就好了
沒想到後來花了一堆(掩面)
eLipseKids 幼兒EASY學習碗
這是開始讓女兒練習自主進食之後買的第一個碗
傳說中連餐椅都可以吸起來的吸盤碗
但我實際使用覺得還好耶...
一開始的確是可以將餐椅吸起來,但是吃到後面吸盤會漸漸往上,吃到一半都要再把碗往
下壓
另外要特別特別注意,這個碗不能進消毒鍋,不管是蒸氣的還是紫外線的
不然就會像我們家一樣,吸盤變形,原本就沒有很吸了,變形之後更慘
唯一我覺得不錯的就是側邊防食物溢出的設計,讓食物不會亂飛
PUKU 矽膠防滑餐盤
開始準備盤餐之後,碗類的已經不適用,所以購入了第一個PUKU分隔餐盤
一開始也是想說買個中等價位的就好,反正防滑應該就可以了吧!
結果某次女兒吃完盤中食物之後,居然小手捏著中間的分隔處輕輕一提就提起來了
媽媽我瞬間傻眼,還好食物已經吃完了
而且矽膠材質沾到稍微有油的食物就不太好洗,味道也容易殘留
使用一段時間之後我就開始找尋別的餐盤
OXO tot 好吸力分隔餐盤 / 好吸力學習碗
OXO的好吸力系列是我用到目前覺得吸力最強的
因為她的吸盤是藏在碗盤底下,用旋轉的方式將吸盤與碗盤結合
寶寶不容易伸進去將吸盤摳起來
但如果妳的寶寶是很愛轉碗盤的,那就會被秒破解
至少用到目前為止女兒還沒有破解過
我覺得唯一的缺點就是側邊沒有做防食物溢出的設計,不然還挺完美的
而且她還可以直接進微波爐喔! (底部吸盤請取下)
Little.b 316雙層不鏽鋼吸盤碗 / 不鏽鋼寬口麥片吸盤碗
Little.b跟OXO好吸力分隔餐盤是女兒目前最常使用的碗盤
Little.b的價格雖然貴的驚人,但醫療級316不鏽鋼材質讓媽媽很放心,而且Made in
Taiwan
底部的吸盤可以拆開來,就不怕進消毒鍋或洗碗機之後變形
側邊加厚且圓潤的防食物溢出設計非常有效,女兒舀食物的時候就比較少會掉出來
唯一美中不足的大概就是她的吸盤跟eLipseKids一樣,吃到一半都要再往下壓
不過女兒現在吃飯其實不太會去拔碗盤,所以困擾不大
Kangovou 小袋鼠不鏽鋼安全寶寶餐盒
小袋鼠餐盒我通常都是拿來裝水果或點心,讓女兒帶到保母家吃
因為有附樂扣樂扣那種蓋子,所以不怕食物會溢出來
她還有一個可移動式的分隔片,可以拿來當野餐盒或便當盒使用
內層不鏽鋼材質可以直接放電鍋加熱
加熱好之後再放入外面的盒子,就不怕燙手
可惜我買的容量太小,她有分320ml跟560ml的,建議買大的喔!
[水杯類]
b.box 升級版防漏學習水杯
b.box是女兒從4個月開始吃副食品以來就使用的學習水杯
大概把玩個兩次就順利將水吸上來了,也是很多媽咪推薦的學習水杯
吸管底下的重力球設計,讓寶寶不管站著坐著還是躺著都可以喝到水
所有配件都能拆開清洗,不怕卡髒污
超強防漏設計,倒過來shake shake也不怕漏
而且還有超可愛的迪士尼跟馬卡龍系列可以選擇喔!
b.box 專利吸管三用碗
b.box這個三用碗一開始我是拿來給女兒吃飯的時候喝水喝湯用
因為吃飯的時候手跟嘴巴會用的油膩膩的,用水杯喝水也會整個油膩膩
三用碗的清洗就比較方便,拿來裝牛奶 、豆漿, 、優酪乳也可以
除了當吸管碗使用,還有附零食蓋可以當零食杯
缺點就是當吸管碗的時候沒有蓋子,很容易打翻
所以目前我是拿來裝水果用
Miniware 天然聚乳酸兒童學習水杯
Miniware的產品標榜使用100%全天然無毒材質(樹薯澱粉)製成
我會拿來裝搭配餐點的飲品,例如牛奶跟豆漿,也可以當吃飯時的水杯
因為容量不大,裝搭配餐點的飲品剛剛好,不用怕喝太多
除了吸管杯的功能,等寶寶大一點,還能拿掉吸管當直飲杯,拿掉蓋子當一杯水杯
算是使用年限比較長的水杯
[圍兜類]
IKEA KLADDIG 圍兜
IKEA這個圍兜真的是便宜又好用
材質柔軟又可以直接放洗衣機洗,對於剛開始接觸自主進食的寶寶很好用
整件式的圍兜不怕弄髒衣服,也可以拿來當畫畫時的圍兜
缺點大概就是因為材質太軟,所以接食物的口袋也不夠寬
還有就是如果夏天穿著會太悶熱
OXO tot 隨行好棒棒圍兜
OXO的圍兜雖然跟我上面介紹蝦皮買的圍兜很像,但使用起來完全,不! 一! 樣!
接食物的口袋非常挺,洗了很多次都不會變形,承接食物的表現也很優秀
上半部尼龍材質圍起來不會不舒服,而且魔鬼氈的黏性依然非常夠
果然是一分錢一分貨
這個圍兜也是女兒目前正在使用的圍兜喔!
[餐椅類]
費雪 可攜式安撫躺椅
女兒滿4個月剛開始吃副食品的時候還沒辦法自己坐穩
所以暫時都是先坐在安撫椅上吃 (調到最挺)
就算吃的時候把坐墊弄髒也可以拆下來機洗很方便
有些人也會讓寶寶先坐在推車上吃
但是! 不建議抱著寶寶餵喔!
要從小就讓寶寶養成自己坐著吃飯的習慣
myheart 折疊式兒童安全餐椅
相信很多新手媽咪一估狗 "兒童餐椅",第一頁跑出來的都是myheart餐椅吧
我當初也是因為很多部落客的推薦,而選擇myheart餐椅當作老公同事送我們的彌月禮
女兒大概是接近6個月的時候開始坐在餐椅上吃飯
實際使用下來我覺得...嗯...只能說她不適合我們這種家裡空間小,又在矮茶几吃飯的家
庭
第一,她的體積真的太大,而且重量說實在的不輕耶!
我們家用餐是在矮茶几,空間又不大,所以都是拿出來展開,吃飽收起來再搬回去放,很
累
第二,餐盤比我們的流理台還大,清洗的時候常常水噴的到處都是
第三,餐椅蠻多縫隙容易卡髒污,清理需要一點時間,因為較重,也不可能整台搬去浴室
沖
第四,坐椅跟餐盤的高度差距太大,小寶寶坐著會看不到碗裡的食物,所以我都要在底下
墊捲起來的大浴巾
好處應該就是她的使用期間比較長,聽說可以用到上小學?
這台我真的是建議家裡空間比較大,而且是固定在餐桌上吃飯的家庭購買
Unilove Feed Me 攜帶式寶寶餐椅
Unilove Feed Me餐椅是女兒目前正在使用的餐椅
非常適合我們這種家裡空間小的家庭
餐椅展開的體積不大,且重量也不重
我甚至不需要將餐椅收起來,餐盤拔掉之後直接擺著給女兒當專屬小沙發
而且餐椅收折之後可以攜帶出門使用
不管去餐廳吃飯 、回娘家婆家還是露營野餐都可以帶著超方便
我想她唯一的缺點就是餐盤面積較小,但目前是沒有對我們造成太大困擾
以上就是我女兒從4個月用到現在1歲半的所有餐具介紹
希望有幫到正在搜尋寶寶餐具的媽咪們~
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