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這個夏天實在太熱、太悶了，室內溫度都在34-35°c，初期不開冷氣，不是昏沉沉就是常中暑。我只好對不起北極熊，啟動冷氣模式，讓室溫維持28°c。
雖然怕中暑都不敢吃冰，但是消暑還要搭配涼性食物或是清涼飲品，既要吃飽也要兼顧身體健康。
涼拌黃瓜花生-免顧火煮花生
https://www.amanda326.com/archives/3832
涼拌糖醋小黃瓜
https://www.amanda326.com/archives/302
免浸泡煮綠豆、快速煮綠豆湯
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綠豆沙牛奶
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韓式小黃瓜泡菜
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【週末限定】
6/12(五)-6/14(日)
活動期間推出涼夏優惠
有機亞麻男女款襯衫
夏日-涼飲綜合水果冰茶
眾多優惠先搶先贏
🚩2F 無印良品
#折扣品可再享良品週間9折
#週間優惠倒數中
布袋過溝這間老字號攤位
【🥜花生豆花🥜】
綿密的口感、濃濃的豆味
在地人首推的夏日涼飲
推薦給沒品嚐過的朋友
#跑行程路過
#來一碗超讚
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耶！大家期待的洋裝穿搭來囉
這次挑戰看看類似一鏡到底的穿搭拍攝
希望大家會喜歡🥰
除了夏日洋裝，也有準備了一些外套
可以在天氣轉涼或是冷氣房搭配的造型！
這次的服裝都是 Love, Bonito： https://bit.ly/3EuwElM
有特別給大家的專屬折扣碼【LBS21XCH-15】
可以享有三件打85折的優惠，使用期限到10月底為止
有喜歡的話可以趁這個時候買起來😘
折扣碼不適用於部分系列商品
(不適用於 “&REA” 系列、“STUDIO” 系列、“Lifestyle”、“Accessories” 、禮物卡以及特價商品)
使用的時候要再注意一下唷！
💁♀️心甜的身高是168cm
底下附上穿搭資訊給大家參考：
🍒內搭白色小背心
https://bit.ly/3lGsY7T
有厚度又是挺版的小可愛，我是穿M號
合身但不會過度貼身，單穿內搭都很有質感！
🍒LOOK 01
卡其色洋裝 / Beige / S
https://bit.ly/2XsJNuF
白色西裝外套 / White / S
https://bit.ly/3nTysPs
🍒LOOK 02
白色V領洋裝／White / S
https://bit.ly/3CArfIj
紫色西裝外套／Lilac / S
https://bit.ly/3nTysPs
🍒LOOK 03
蛋糕裙洋裝 / Periwinkle / S
https://bit.ly/2XNZUmW
🍒LOOK 04
紫色V領休閒洋裝 / Lavender / S
https://bit.ly/2VZXSzq
🍒LOOK 05
黑色方領合身剪裁洋裝／Black / S
https://bit.ly/3zpm6Az
🍒LOOK 06
簡約露背洋裝 / Oat / S
https://bit.ly/3Awfm5A
基本必備襯衫 / Khaki / S
https://bit.ly/3tWxFhC
開襟針織外套 / Black / S
https://bit.ly/3nQV2br
🍒LOOK 07
白色羽毛露背洋裝／White / S
https://bit.ly/3ksIWDu
🍒LOOK 08
黑色鏤空渡假洋裝／Black / S
https://bit.ly/3EzPAj3
白色西裝外套 / White / S
https://bit.ly/3nTysPs
紫色西裝外套／Lilac / S
https://bit.ly/3nTysPs
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訂閱心甜囉▻▻ https://goo.gl/T8y9gi
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✔更多影片
【穿搭】https://reurl.cc/Y1Vb9L
【飲食控制】https://youtu.be/EFhkA8PfAGU
【運動習慣】https://youtu.be/V8wDmIVdmYw
【吃貨】https://reurl.cc/kdr2L9
【旅遊】https://reurl.cc/E74ypg
【美髮】https://reurl.cc/z8lLMk
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☺ 使用相機 / SONY a7c
✂ 剪輯軟體 / Adobe Premiere
♫ BGM / 大多來自YouTube創作者工具
▶ 場地 / The Milk's Studio
謝謝你的收看❤
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歡迎留言給我哦哦哦～
香醇濃郁！【酪梨牛奶】森林中的奶油！滑順不澀暢口飲！
「酪梨與牛奶的比例？」
「酪梨加這個可以預防氧化？！」
今天炎炎夏日在家中
想來點健康又冰涼的飲品
簡單哥用最營養的水果-酪梨
來帶給你這杯在外面賣的貴鬆鬆
但在家自己做更料多實在的「酪梨牛奶」
⛱簡單哥小知識：
超級水果-酪梨
酪梨富含高濃度的單元不飽和脂肪酸，
富含維生素、礦物質、蛋白質、葉黃素、
酚類抗氧化劑和膳食纖維等，
被譽為「全世界最營養的水果」之稱喔！
來源：元氣網
（今日份量：900毫升）
🥣需要準備的材料🥣
👉酪梨 660克
👉牛奶 400毫升
👉蜂蜜 1大匙
👉冰塊 40克
👉檸檬 10克
⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
🥘開始簡單製作🥘
①將酪梨剖開，去籽去膜
②將果肉挖開至破壁機，稍微切開果肉
③加入牛奶、蜂蜜、冰塊、檸檬汁
④打開果汁模式攪拌均勻即可
❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
🍳簡單哥的好物推薦🍳
簡單哥使用的調理機是
德國雙人的「ENFINIGY鈦銀系列破壁調理機」
✨全台專櫃與MOMO購物網現正熱烈預購中✨
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絆禮裝－夏日墮落套餐
在滿頭大汗的夏日陽光底下。
於口中散發冰冷且甘甜，入口即化的冰淇淋是墮落的味蕾。
若是再加上了喜歡的調味後，就能接二連三地引發令人喘不過氣的連續攻擊，怎麼可能會
抵擋的了這種事物對吧？
最後所留下來的酥脆甜筒又是另一種的美味了。
我嚼我嚼。
如果口渴了，就該喝涼爽的碳酸果汁了！
這可是會嘩啦啦的唷嘩啦啦的。
你知道嗎？
這玩意很棒的對吧。
為什麼人類會發明出這麼愚蠢的飲料來呀。
而且這種東西還很有夏日風情什麼的……該不會是為了驅逐夏日所以才要喝它的吧。
真是令人發笑呢。
我喝我喝。
此時咚的一聲所現身的就是滿滿份量的百匯！
新鮮的水果再加上甜甜的奶油。
簡直可以稱它是不論怎麼品嚐都不會覺得膩的味覺萬花筒！
人類怎麼可能抵抗的了這種東西呢。
我吃我吃。
不光是食物而已，可愛的泳圈，快樂的戲水，雖然還有其他很多東西。
不論如何，這位魔王所準備的墮落套餐之效果毫無令人懷疑之處。
事實便是──
「嗯─。
夏天果然是最適合墮落的季節了呢。
夏天，超棒！」
……因為就連魔王本人，似乎也無法逃離這場墮落就是了。
#FGO #宝具 #迦摩
炎熱夏日想喝點冰涼的汽水但又怕辛苦維持的體態破功教大家做低卡又美麗的蝶豆花氣泡 ... ... <看更多>
夏日涼飲 在 夏日涼飲！ 可直接外帶～ 清爽無負擔的白桃烏龍綠茶健康養生 ... 的必吃
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