【 法國人的日月潭? 】
Bonjour!我在法國啦~🇫🇷
我們這次主要住在里昂(Lyon),並以里昂為中心到其周邊遊覽,由於有強者我朋友勳勳的旅行建議,我們得知了很多一般亞洲遊客、甚或其他歐盟遊客比較少到,但法國人卻是知名闔家旅遊的景點!
這個布爾歇湖(lac du Bourget)位於里昂東邊,我們搭約莫一小時火車車程到湖邊小鎮艾克斯萊班(Aix-les-Bains),並沿著湖遊覽,還租了小船在湖上玩耍!
天氣晴朗無雲,太陽曬得湖水波光粼粼,而我們則是曬黑了好幾個色號😂😂
(但歐洲人度假沒曬黑是會被笑的!)
陽光燦爛,湖水清澈且冰涼,各種水上活動讓偌大的湖熱鬧非凡,遊艇、風帆、SUP、canoe,甚至游泳和衝浪高手直接下水,是個親水性非常好的湖!
除了湖上活動之外,這個小鎮還有水療度假村、露營地、環湖腳踏車道,遠一些還有登山步道,很適合夏日旅行~
德國目前除了柏林郊區的Müggelsee (我都直接音譯叫麻瓜湖)有類似的水上活動規模,但還是小的多,畢竟麻瓜湖不夠深,周圍景觀也是平地樹林不夠壯觀,其他我好像還沒有去過相對親水性那麼高的湖邊觀光區,Königsee 國王湖等一樣的高山湖,可能因為地勢太高太冷又太遠,很難發展成闔家歡度假村的感覺~
玩過了湖,下週要去山上城堡,知名桌遊卡卡頌的原型城市Carcassonne !大家之後見!
#萬事包在法國
同時也有20部Youtube影片,追蹤數超過25萬的網紅到處都是瘋女人,也在其Youtube影片中提到,五月初和泰辣去高雄的VLOG來了! 想必大家都很懷念可以外出逛街的日子吧 這次受到iGLAMOUR的邀請 要去逛他們佔地400坪,號稱全台最大的美妝店 除了很多我們的愛用品之外 還有許多獨家代理國外品牌 而且很棒的是 可以自己慢慢試慢慢逛 沒有櫃姐在旁邊盯著給壓力! 有問題都可以詢問現場專業的美...
夏日旅行 在 Facebook 的最讚貼文
#SummerTrip【𝗔𝘀𝘁𝘂𝗿𝗶𝗮𝘀山裡渡假去 | 影像記事Part 4 | 𝗖𝗮𝗻𝗴𝗮𝘀 𝗱𝗲𝗹 𝗡𝗮𝗿𝗰𝗲𝗮 | 山城風光🏞 】
#圖文不符
#說過要講阿卡看心理醫生事
#希望幫助大家正視心理健康
假期結束回到馬德里有很鬱卒嗎?其實完全沒有,因為第三週我們去加泰隆尼亞海邊看卡媽,把前兩週渡假儲存的正面能量都燒完了還不夠。
還好那幾天在卡媽家每次心累時,都有被地中海溫柔的浪撫慰到,無限感恩💙
老粉絲老朋友都大概知道卡媽很恐怖很誇張,這回就來細說從頭。
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身邊的阿卡因為自小被卡媽精神荼毒、摧殘心靈,總是無法和自己好好相處。卡媽從小就逼他把時間填滿,只要和朋友混晚回家、沒有練鋼琴、週末沒去看展覽看電影,牆上、書桌就會被卡媽貼滿Post-it說他會變成一事無成的魯蛇... 卡爸也不好過,只要多喝一杯啤酒、沒有早點下班帶卡媽去英國宮買東西,也會被罵沒有用的酒鬼…
卡媽總是在生氣,日子平淡她也生氣、旅行結束無法接受失落感她也生氣,聖誕節自己愛請客要煮飯也生氣,先生出差應酬她生氣、阿卡青少年時開始趴體後她更生氣。而卡爸總是在逃避,買摩托車買弓箭買高爾夫球具買各種娛樂,到野外遛狗一下午,參加各種社團,總之能不待在家不用面對生氣的卡媽最好。
很經典的家庭劇:卡媽的情緒有很巨大且嚴重的問題,但卡爸不想面對和處理,就任憑妻子精神虐待孩子,畢竟我不說話就不用吵架,母子吵架時我就叫孩子理解母親叫他閉嘴。不過即使卡爸這樣耍孬,他和卡媽還是三天兩頭吵架,而卡爸吵架就會摔東西。(阿卡一直把卡媽當壞人、把卡爸塑造成英雄,透過心理治療他才接受其實卡爸根本是狗熊和幫兇的事實!)
阿卡回憶起來,他從沒看過爸媽溫柔對待彼此的時刻,一直到卡爸得癌症過世前,卡媽還是天天言語侮辱他。
在卡媽的強大精神壓迫和卡爸的無為卻又暴力這種環境下長大的阿卡,很少有放過自己的時刻,總是覺得自己一事無成。
阿卡投身攝影十年了,但卡媽逢人還是要說阿卡是鋼琴師,有職業教師證照;給她看攝影作品時,她最常回應說;這個我很早就在雜誌上看過很多很像的啦… 於是阿卡一直無法相信自己的才華和能力,工作總是難以全神專注,因為耳邊總有魔音在告訴他:你不夠好、你會失敗、你是魯蛇。
不僅如此,卡媽最恐怖的是:把「罪惡感」深植於阿卡的意識和潛意識裡,他不論做什麼事,都覺得自己「做錯事」。生活上難以擁有內心寧靜的片刻,無法感受全然的幸福快樂。
卡爸過世後,卡媽前幾年瘋狂情緒勒索阿卡,每天都說她自己一個人很孤單、她哪天要是死了怎樣怎樣… 導致阿卡就連偶爾去旅行,內心也覺得自己不應該出去玩、不值得去渡假,無法好好享受旅途的當下。
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剛好2019年工作不順心、又被好朋友不斷踩線,加上卡媽卡爸造成的種種情緒傷害、內心糾結、魔音傳腦,阿卡就崩潰了。
至於我給阿卡最大的幫助,就是半推半哄堅持一年,終於讓他在2019秋天願意開始看心理醫生。目前還在療癒的路上,但他已經能夠正視自己的負面情緒、理性分析並且回顧過去找出來源,放大距離冷靜看卡媽的作為、勇敢不被卡媽情緒勒索和綁架,偶爾也終於能夠感受一絲絲的寧靜和快樂。
老實說,這幾年看他這樣被卡媽控制操弄、被負面情緒淹沒,每天緊張、煩躁、沮喪、生氣,不論任何工作和作品他都覺得都不夠好,我的身心靈也是蠻飽受摧殘的。而且這幾年都在照顧阿卡的情緒,自己的情緒反而都沒有時間空間可以好好處理,更別說我還吸收了一宇宙阿卡因為卡媽而爆發的負面情緒,全部壓在心裡不去感受,長久下來曾經敏銳的感受力也被壓得鈍了。
因此在這系列Part 1 說了,這趟夏日旅行的目的不是走訪城鎮,而是療癒自己的身心靈🧘🏻既然阿卡已經在療癒的路上、情緒越來越穩定,我想趁著這場假期,透過冥想、瑜珈、大自然、平靜的生活、充足的睡眠,重啟和自己內在的連結,感受正面的能量、處理負面的情緒。
把頭腦徹底關機,我在山城的公寓洗了一場這幾年來最享受的澡🛀 一邊沖澡一邊聽著童年時跟胡老爸一起愛聽的西洋老歌,曾有的感受力回來了一點,兩度被音樂感動到想要掉眼淚。
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一路走來真的各種心累,但是也因此懂了很多事。更加感恩充滿愛與包容的胡老爸胡老媽,對卡媽也能漸漸理解,雖然仍然無法原諒。
如果你/妳的心理/精神/情緒正在卡關,相信我,好的心理醫生真的會帶你/妳抽絲剝繭分析情緒走出傷痛,雖然過程很辛苦(阿卡常在結束療程後因為被治療師帶回童年場景太過痛苦而傷心哭泣),但堅持下去一定會慢慢感受到轉變。
如果你/妳正在陪伴心理/精神/情緒卡關的朋友/伴侶,我給你/妳拍拍肩摸摸頭,我懂那種「啊我的情緒就不是情緒嗎」的心情,我們比較有力量,那就先忍一忍,但也要適時適量抒發喔~
祝福大家週末愉快!擁有寧靜的心💚
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山城根本就像兒歌唱的一樣:我家門前有小河,後面有山坡。
🧳 #胡嘎的西班牙小旅行
📍 𝗖𝗮𝗻𝗴𝗮𝘀 𝗱𝗲𝗹 𝗡𝗮𝗿𝗰𝗲𝗮
📸 Fujifilm X-T4 by阿卡
夏日旅行 在 Facebook 的最讚貼文
#SummerTrip【𝗔𝘀𝘁𝘂𝗿𝗶𝗮𝘀山裡渡假去 | 影像記事Part 1 | 山城𝗖𝗮𝗻𝗴𝗮𝘀 𝗱𝗲𝗹 𝗡𝗮𝗿𝗰𝗲𝗮 | 大河戀💙】
Hola👋好久不見😎兩週前我們回到馬德里城,結束了為期三週的夏日旅行。
旅途前兩週我們待在北部「綠色西班牙」中以「大自然天堂樂園」自稱的阿斯圖里亞斯自治區,住在一座有兩條河流匯集的山城,避暑渡假;第三週則去了加泰隆尼亞自治區的黃金海岸小鎮,探望七個月不見的卡媽,探親盡孝。
這趟夏日旅行的目的不是走訪城鎮,而是療癒自己的身體和心靈🧘🏻
因此這回我沒有像從前那樣每天做紀錄、每晚發限動,不會補寫遊記、甚至不著急不迫切於分享照片。
這一年來對於自己的社群成癮症越來越厭倦。而這幾年來太習於把生活大小事或是用餐旅行體驗用鍵盤用手機在螢幕上紀錄下來,花太多時間、耗太多精神,最後腦中只留下事件和經驗,心裡卻沒有力氣和能量去好好感受和處理情緒與情感。
轉眼已回馬德里兩週,本週從連續三天高強度的拍攝工作存活下來,慢慢想著該怎麼把這趟旅行的能量和氣味傳達給大家。
大概會以我在渡假期間紀錄下的心情、感受、觀察、故事等簡短的文字,搭配阿卡的影像分享給大家💚也許偶爾不想說話,那就讓照片自己說故事吧🎈
希望大家會喜歡新的轉變!
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📷
1~7 ⛱Piscina Fluvial👙山城有座河流游泳池,熱浪來到西班牙的某天,小城人們終於來此chill。我和阿卡一泡水才懂,為何泳池平常都沒人,正因山泉河水冰涼到凍啊!
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8~10 🍷Ruta de Vino👣山城地區是阿斯圖里亞斯自治區唯一的葡萄酒產地制度保護區,沿著河流旁的「葡萄酒步道」健行,會經過小酒窖、博物館、種植葡萄的山坡。閃閃發亮的河流讓我想起不久前才和阿卡重看的好電影《大河戀》!
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