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2021-06-29 14:08:41 有 172 人按讚

夏日健康飲品自製冷泡水果茶～茶包篇
因為有些覓幸的新朋友問我泡茶的茶水比例，冷泡跟熱泡又有什麼不同？

一般我自己泡/煮茶的比例為
熱泡茶葉與水的最佳比例： 1 : 50
冷泡茶葉與水的最佳比例： 1 : 100
鍋煮奶茶與水及奶的最佳比例： 1 : 50 : 50
這是基本的比例，但茶湯濃淡程度因個人喜好而異，都可以微調的。

而冷泡茶，我後來又發展出一種自己更愛的泡法，叫『溫潤泡』。先把茶包或散茶用50cc的熱水泡至茶葉展開，再用冷水補上剩下的水量，就能泡出有帶著熱泡茶香跟冷泡甘甜風味的冷泡茶了

有人問，有沒有哪些茶適合冷泡？

其實覓幸的茶冷泡熱泡都好喝，就看你自己偏好哪種風味

像我自己
烏龍茶最愛的冷泡款就是大蜒香
紅茶類呢則是舞鶴蜜香
窨花茶裡的桂花烏龍及黃梔子花山茶是我不變的首選
混血兒的紅烏龍是本年度的大愛

而覓幸的天然果乾也是很適合拿來冷泡果乾水或是增添冷泡茶風味的秘密武器，鳳梨乾、蘋果乾、柳橙乾、檸檬乾、洛神乾、金棗乾或紅棗脆片都可以是選擇

更詳細的不同茶品（紅茶烏龍綠茶）適合沖泡的溫度和茶水比，可以參考覓茶誌的泡茶小知識唷
http://blog.mysteajourney.com/2021/03/27/tips-for-brewing-tea/

覓幸消暑好茶好食，這裡逛逛：http://bit.ly/蘿瑞娜六月團

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2021-06-29 13:48:16 有 115 人按讚

夏日健康飲品自製冷泡水果茶～茶包篇
因為有些覓幸的新朋友問我泡茶的茶水比例，冷泡跟熱泡又有什麼不同？

一般我自己泡/煮茶的比例為
熱泡茶葉與水的最佳比例： 1 : 50
冷泡茶葉與水的最佳比例： 1 : 100
鍋煮奶茶與水及奶的最佳比例： 1 : 50 : 50
這是基本的比例，但茶湯濃淡程度因個人喜好而異，都可以微調的。

而冷泡茶，我後來又發展出一種自己更愛的泡法，叫溫潤泡
先把茶包或散茶用50cc的熱水泡至茶葉展開，再用冷水補上剩下的水量，就能泡出有帶著熱泡茶香跟冷泡甘甜風味的冷泡茶了

有人問，有沒有哪些茶適合冷泡？
其實覓幸的茶冷泡熱泡都好喝，就看你自己偏好哪種風味
像我自己
烏龍茶最愛的冷泡款就是大蜒香
紅茶類呢則是舞鶴蜜香
窨花茶裡的桂花烏龍及黃梔子花山茶是我不變的首選
混血兒的紅烏龍是本年度的大愛

而覓幸的天然果乾也是很適合拿來冷泡果乾水或是增添冷泡茶風味的秘密武器，鳳梨乾、蘋果乾、柳橙乾、檸檬乾、洛神乾、金棗乾或紅棗脆片都可以是選擇

更詳細的不同茶品（紅茶烏龍綠茶）適合沖泡的溫度和茶水比，可以參考覓茶誌的泡茶小知識唷
http://blog.mysteajourney.com/2021/03/27/tips-for-brewing-tea/

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2021-04-27 20:59:30 有 888 人按讚

果実酢團購

我個人OL生涯中，送出去的禮物名單裡果實醋絕對是常客，尤其要送給女性友人或前輩時。東京各大百貨公司都可找到お洒落果實酢，對於渴望追求美以及健康的女生來說絕對是收到後會笑開懷的禮物😏

可惜，搬來美國之後我就和果醋斷線了，這裡終究不比東京，果醋沒有太多選擇。今年很開心永禎果醋找上門，而且還是在對的時機。不知道各位夏天是否和我一樣常活在糾結裡，尤其最近開始健身，若管不住嘴巴喝了不該喝的奶茶或可樂通常就得背負罪惡感過一天。但說到底，天天只喝水我也不甘願。

什麼飲料是健康又能喝爽的呢？絕對就是果醋氣泡飲（碳酸控我都是將果醋加氣泡水，大家也可以只加水）

★永禎果醋特色
1.以小麥草作為基底原料，含多種酵素
（成分基本上就只是小麥草、埔里好水、台灣在地圓糯米、當季水果）
2.所有果醋均耗費兩年採用古法釀造不含防腐劑
（市面上產品有些是用酒精或化學藥劑發酵，所以只需要三個月）
3.獲得2021年「A.A. Taste Awards全球純粹風味評鑑」的最高榮譽三星獎

中古小姐飲用感想
因為永禎果醋濃度酸度較高（貨真價實）所以大家飲用時記得加氣泡水（或水）稀釋。官方建議是7到10倍，但我個人因為喜歡高濃度口感，所以基本上是用氣泡水5倍去調配（怕酸的朋友可以自行加入蜂蜜）

至於口味方面，其實就和名稱一樣，在選用上就要看你們個人喜好了。我最喜歡的是青梅黑棗，它的酸度對我來說是非常順口的好喝，桑葚橄欖的話酸度更濃一些，適合平常就喜歡酸的朋友。

蜂蜜和荔枝桂花喝起來都有淡淡香味（前者蜂蜜香、後者桂花香）這兩種果醋拿來淋在優格上再加入些許水果一起吃也是很棒的夏日健康甜點😋

如果你懶得自己稀釋，或者想要帶去辦公室上班喝、戶外郊遊喝，永禎也有已經調配好的瓶裝輕醋飲可供選擇。

★活力雜糧棒
其實我對這名稱有點提不起勁，總覺得不管名稱或包裝都離美味有點遙遠，感覺是我健身教練才會吃的食物。可打開後竟然有點驚豔，你們猜它吃起來是什麼？

是海外遊子入手後會開心的方塊酥呢🥰

這幾款甜度和油膩度絕對比外面方塊酥來的低，可因為它酥脆度很高，加上有口味上的變化，所以算蠻好吃的。基本上就是在辦公室，肚子餓的時候可以來個一兩條，既能滿足口感也不必背負罪惡感的零食。我自己最喜歡黑芝麻（很香）及紅藜麥，大家可依喜好選擇。

至於手工無糖餅乾⋯⋯這可能是教練才會接受的食物了，我本人還是需要一些甜度（孬）不過，它雖然不甜但吃起來是香的（依口味不同，有乳酪香味、芝麻香味及海苔香味）

★台灣香檸原汁
我喝檸檬汁長大，小時候爸媽動不動就會打蜂蜜檸檬汁給我喝，據我媽說那麼做是為了讓女兒皮膚好。

檸檬汁對我而言就是童年的味道。這款香檸原汁呢，感覺是道高一尺魔高一丈的產品。首先香檸橘皮素是普通檸檬的五十倍以上，加上香檸養分大多在外皮，所以這瓶原汁是連皮整顆榨汁，零滲水零添加。

我覺得香檸原汁配氣泡水清爽至極，是夏天喝起來爽度超高的飲品（更不用說美容功效）不管是吃了油膩食物或單純對炎熱感到厭世，來一杯香檸氣泡水就可以鎮壓掉許多事，我非常愛。又因為它真的很果香，不管在口感或嗅覺上，所以喝起來絲毫不無聊，真想要甜度的朋友可以加蜂蜜，團購單裡也有零蔗糖零農藥零添加的龍眼蜂蜜。

香檸汁因為本身味道就可驅蟲所以壓根沒使用過農藥，大家可放心享用。

❤️可同時兼顧美容及口感爽度的夏日健康飲品團購
https://gbf.tw/3hfcb

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夏日健康飲品在萍姐愛分享 Youtube 的最佳貼文

By 萍姐愛分享

2017-07-14 16:27:28 有 107 人看過有 1 人喜歡

夏天想喝飲料怎麼辦？
來一杯自製健康的氣泡奇異果cc吧～

女生夏天最愛來泡一片維他命cc發泡錠
只要去便利商店買
奇異果
氣泡水

就可以簡單來一杯
一顆奇異果+一片C
建議量用馬克杯比較剛好^_^
如果有冰塊風味更好喔～

影片用的維他命C是 Beauty Style 水嫩模式
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📣CreateForFun ◉‿◉代購小舖:(社團)
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#夏日健康飲品
#簡單又好喝
#一杯滿滿的維他命C

急徵短期長期可在家工作網購人員簡單又好喝一杯滿滿的維他命C

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旅遊好吃開箱~~~好玩好用零食用品開箱^^

夏日健康飲品在 Jessica Wong Youtube 的最佳貼文

By Jessica Wong

2017-07-13 18:52:53 有 28,723 人看過有 891 人喜歡

Please give this vid a thumbs up n subscribe for more videos!♡
⏀Previous Video
⌲ https://www.youtube.com/watch?v=3CD__ifW9I4

⏀Ingredients Mentioned + Health Benefits
⌲Water (710ml)

⌲ Green Tea (1TB)
https://authoritynutrition.com/top-10-evidence-based-health-benefits-of-green-tea/

⌲ Organic Apple Cider Vinegar (1Table Spoon)
https://draxe.com/apple-cider-vinegar-uses/

⌲ Pure Honey (1/2 Table Spoon)
http://www.realfoodforlife.com/health-benefits-of-honey/

⏀FIND ME AT
⌲Email | jessicawongwt@gmail.com
⌲Instagram | jessicawong_wt
⌲Facebook page | www.facebook.com/ItsJessicaW
⌲Snapchat | jessicawong_wt

⏀FAQ
⌲Sunglasses brand - Rayban
⌲Editing software - iMovie, Final Cut Pro X
⌲Camera - Canon 700D(main), Canon G9x(vlog), Ricoh WG4(sports)

⏀DISCLAIMER
⌲Products with a (*) = Gifted by Co. , NOT PAID to mention
⌲Products with a (**) = Sponsored by Co. , PAID to mention

◎All opinions are 100% HONEST and MINE

Jessica Wong

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#57. 夏日果昔，冰涼消暑，美味營養兼具好滋味（附上DIY食譜）

剛好上週點點上課的夏日飲品就有介紹［果昔］這款可兼具冰涼消暑， ... 夏日消暑夏天果昔豆奶豆漿堅果營養美味健康水果奶昔代餐早餐葡萄奇異果DIY ...

#58. 夏天消暑只能靠吃冰？5大天然解渴飲料清涼降燥 - 奧丁丁客棧

△5大解渴飲料好喝補水兼顧健康，可以清涼無負擔地度過夏天。 ... 冰品、盛夏鮮果、消暑飲品或夏日輕食，所有最對味的解渴良方都在奧丁丁市集找得到！

#59. 「夏日飲品推薦」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口

夏天就是榨果汁喝飲料的季節！但是水果這麼多種·····！怎樣搭配才健康又好喝呢？下面介紹幾種簡單方便的夏日飲品：1、桃子蘇打：抗氧化配料：水蜜桃半個，砂糖少許，蘇打水 ...

#60. 2022年夏日飲品節｜讚嘆台灣茶飲的精緻思維 - 黑糖兄妹食樂主義

最喜歡參加廠商以及部洛克的聚會了，2022年夏日飲品節是由部落客許願池、 ... 很上癮，我真的回家研究了一番，對於不愛喝水的人，這口感很棒又健康。

#61. 夏天來臨，學會幾種夏日飲品非常有必要 - 每日頭條

比碳酸飲料更健康，還高顏值的水果氣泡水，讓你冰爽整個夏天 ... 冰爽一夏七款夏日清爽冰飲，分分鐘就可以學會的飲品.

#62. 炎炎夏日清凉必备七款高颜值饮品任君品尝 - Dealmoon

我家在郊区，想买一杯现成的饮品并不是那么容易不如自己学着做起来，卫生安全又健康✌️想要什么样的搭配都可以有只要你自己脑洞大开尽情的想象 ...

#63. 台式飲品店健康之選營養師推薦4款消暑去火又消脂減重

中醫認為，常喝綠茶有解熱消暑、止渴清涼的功效，綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，很適合在炎炎夏日的午後來一杯。不過綠茶偏寒，腸胃功能不好的要注意不要空腹 ...

#64. 夏至24節氣中醫教媽媽自製2款適合夏天常備家中飲品消暑降溫

明天來到二十四節氣之「夏至」，這天日影最短，也代表是炎熱的夏日已來。註冊中醫師廖嬋麗醫師指出，雖然天氣炎熱下，但家長也不宜讓小朋友喝凍飲或.

#65. 夏日消暑解渴飲品-酸梅汁食譜配方大公開 - 生活是閱讀閱有趣

炎炎夏日，別再望梅止渴了來杯酸梅湯消暑又解渴自己動手作健康又衛生這個中藥配方，是個人目前喝起來最順口的酸梅湯食譜配方除了冰糖以外， ...

#66. 【消暑飲品】夏日熱辣辣想解渴？營養師推介3大低卡又易整食譜

踏入6月，天氣即刻又焗又熱！想解渴緊係飲返啲冰冰涼涼嘅嘢飲，不過市面上唔少飲品含糖量高，甚至添加咗唔同化學劑，今次註冊營養師Kathy就推介以下3款健康飲品食譜， ...

#67. 讓喝水成為一件值得期待的事，夏日消暑就靠這幾款夢幻冰涼飲品

擅長使用新鮮蔬果和花草料理的Luz，就特別利用水果、香草、花卉等食材為水調味，不但讓平凡無味的水散發出淡雅清香，視覺上也更加出色，讓人一看就忍 ...

#68. 營養師的清爽消暑飲品秘方 - 芒果社企

夏日炎炎，真想來杯清涼消暑的飲料… 但是，市售飲料不是含糖量高、熱量 ... 我們可以從天然水果中取其甜味與酸味，自然就比添加精緻糖來的健康多了！

#69. 超前解渴佈署，夏日飲品最佳選擇。 - 莫爾露

2020/05/13 超前解渴佈署，夏日飲品最佳選擇。立夏後，天氣越來越悶熱，這個時候 ... 所以今年夏天，真的想喝飲料，就選擇健康無負擔的Moorejuice漫熬莫爾木耳露吧！

#70. 爆紅消暑飲品！水果水DIY正夯夏日吃飽喝足0負擔

炎炎夏日嫌白開水太平淡無奇，從國外風行到台灣的「水果水」正夯。各色蔬果都能放， ... 爆紅消暑飲品！水果水DIY正夯夏日吃飽 ... 《健康有方》專題.

#71. 夏日纖體飲料。5種越喝越苗條的健康飲品

夏日纖體飲料。5種越喝越苗條的健康飲品炎炎夏日，你的身體需要補充更多的水分，喝膩了白開水，不如搭配上健康的纖體飲品，邊喝邊瘦身！

#72. 飲品夏日消暑就是想喝酸甜-波蜜健康蘋果醋~”醋”進健康好”鹼”單

大家是不是跟Milly一樣很喜歡喝一些酸酸甜甜的飲料呢?每次只要去一些簡餐店用餐，看到餐後飲料有甚麼檸檬汁、水果醋類的飲品，Milly總會點來喝！

#73. 夏日消暑解渴飲品爽健美茶無糖清爽功效多︳蜜蜜開箱

小編搵嚟日韓人氣飲品，唔只得解膩茶，仲有D特別嘅啤酒、咖啡、果汁等，係夏天必飲飲品，口感零負擔，唔會太甜之餘，仲加入健康元素，例如無咖啡因嘅茶飲 ...

#74. 夏日透明系消暑飲品：水果冰球氣泡飲| 矽谷美味人妻 - 健康遠見

天氣漸漸變熱了，這天KT原本打開冰箱想切一盤水果給家人們當飯後甜點消消暑，不過看著各色水果只拿來切片實在太可惜啦！所以我靈機一動，找來了大咪小 ...

#75. 炎炎夏日在家可自制DIY飲品，一解心頭之熱

夏日炎炎特別需要一杯清涼的飲料，每次外出吃飯都想加一杯涼飲或是購買一杯邪惡的珍珠奶茶！ ... 不如試一試親手自制一杯凍飲，既省錢又健康！

#76. 消暑飲品營養師：還是白開水最好

一般來說，從冰箱取出的飲品大約是攝氏7度C左右，因為太過冰涼氣管不好或有過敏病史的人，最好 ... 如此，才能在炎炎夏日中，吃的環保又健康。 ... 夏日輕鬆補水4招！

#77. 8种在家就可以做的夏日饮品推荐!解暑又健康 - 简书

炎热的天气容易使人心烦意乱，脾气暴躁，喝一口冰冰凉凉的夏日饮品，既消暑解渴又使人心情愉悦。今天锐欧就给大家推荐8种在家就可以自制的夏日饮品， ...

#78. 沒喝冷飲難消暑！夏天飲品該如何選，才能解熱又健康？ - 世代人

夏日炎炎，不喝點冷飲似乎難消暑，在台灣每三步一間便利超商，五步一間手搖飲料店，看到冰涼的飲料，不買的話甚至覺得有點對不起自己。但夏天喝飲料， ...

#79. 養生：夏日7款消暑飲品冰鎮薄荷茶消脂減肥 - 人民网健康

原文標題：夏日7款飲品消暑又減肥炎熱的夏天轉眼間就來到了，很多朋友都喜歡在夏天喝冰凍飲料來解暑，可是碳酸飲料不健康。那麼夏天喝什麼飲品消暑呢 ...

#80. 夏日健康飲品夯義式咖啡氣泡飲口感新鮮驚奇 - 蕃新聞

圖說:Mister Donut將飲品類別中顧客回購率最高的咖啡、茶做為創新元素，融入水果口味，賦予原味咖啡、茶更多層次的口感變化。（Mister Donut提供）欣 ...

#81. 夏日饮品合集 | 这六款自制简单、口味清爽、健康颜高 - 搜狐

夏日饮品合集 | 这六款自制简单、口味清爽、健康颜高 ... 天气已经彻底热起来了，是不是很想喝冰饮，又怕碳酸饮料和果汁会让多余的脂肪暴露在阳光下？夏天 ...

#82. 夏日限定消暑必喝秒殺飲品自製低糖楊枝甘露/簡單三步驟零 ...

夏日限定消暑必喝秒殺飲品自製低糖楊枝甘露/簡單三步驟零失敗超好喝配方 ... 炎炎的夏日最適合來一杯消暑的飲品，自己做不僅更健康也能依照自己喜好去 ...

#83. 消暑健康飲品推介- HKNA

炎炎夏日，幼兒應喝多少杯清水補充水分？除了清水，還有甚麼健康好選擇？市面上的飲品不少暗藏高糖陷阱，例如一罐汽水含有 ...

#84. 果汁＝夏日健康飲品？注意果汁含量別掉入色、香、味陷阱

炎炎夏日，果汁常是民眾心目中的健康消暑聖品之一。 ... 現代化食品科技發達，不論水果的原汁含量高或低，都可以讓果汁飲品喝起來大同小異。

#85. 夏天，這6款清涼飲品好喝又營養健康，清熱消暑，換著給家人做

在茶飲店，一杯飲品在5元以上，這次分享6款適合夏季的清涼飲品，5元就可以做2、3杯飲品了，自己做夏日飲品實惠好喝還喝得放心。

#86. 自制的夏日饮料，老人和小孩都适宜，健康又卫生，超级好喝

可是，夏天不喝饮料真的忍不住，因此，时暮今天来教大家做饮料，自制的饮料，好喝又健康，老人和小孩都适合。金桔柠檬茶.

#87. 夏日饮品菜谱大全【心食谱】

夏日饮品 ❤蜂蜜渍柠檬V.S蜜渍柠檬汁 · [夏日饮品] 香蕉凤梨双宝奶昔 · 夏日饮品--水蜜桃酸奶. 夏日饮品--水蜜桃酸奶 · 自制夏日饮品 · 夏日牛油果橙汁.

#88. 喝水也有新花漾！越喝越漂亮，顏值超高消暑又排毒的夏日天然 ...

喝水也有新花漾！越喝越漂亮，顏值超高消暑又排毒的夏日天然飲料 ... 你一天都喝多少的水呢？喝水看似是生活上的小舉動，卻大大的影響我們的身心靈健康喔！

#89. 【食譜】夏天必備的清涼料理包含中式、日式、韓式、東南亞

【食譜】柚子紅茶氣泡水簡單DIY 夏日的清涼飲品金車礦沛氣泡水推薦 ... 【食譜】20個氣炸鍋食譜超實用,少點油多健康,食譜做法分享.

#90. [食譜]炎炎夏日來杯清涼健康飲品。冰糖檸檬。 - mama的部落格

我們家大耳爸實在愛喝飲料，尤其是熱到不行的夏天，幾乎是每天來一杯手搖杯，不然就是到小7買一瓶，總覺得這樣實在太花錢又不健康，所以前陣子團購了 ...

#91. 養生者最愛！健康夏日飲品！ - KingNet國家網路醫藥

健康夏日飲品！，針對養生概念設計，老字號釀造食品「百家珍」與學術界 ... 目前台灣健康醋在國際間被定位為口味品項最多、飲用人口密度最高及成長 ...

#92. 好熱！防中暑熱傷害多喝這5種飲品！學日本喝「這種茶」降溫 ...

防中暑熱傷害多喝這5種飲品！ ... 水要喝夠！5種夏日補水法 ... 提醒，綠豆薏仁湯不要加糖吃是最好的，或者改加果寡糖代替，也能幫助消化道健康。

#93. 解渴又安心！酷夏消暑飲品DIY - 台灣好農部落格

酷夏消暑飲品DIY ... 如果想省些小錢、喝得健康又安心，來來來，跟著小編學幾招，一起動手做安心飲料，消暑解渴身體好。 ... 炎炎夏日不用怕！

#94. 夏日清涼飲品箱購特價最划算，免搬、免流汗幫你送到家！ - 遠傳

炎炎夏日，大家都愛喝飲料消暑解渴，無論是果汁、茶飲、咖啡或乳品，除了冰冰涼涼地喝最是暢快過癮，能同時補營養和維持身體機能健康那就更讚了！

#95. 纖盈一夏！消暑飲品大集合 - 午茶夫人

炎炎夏日，很難抵擋手搖飲的誘惑！ ... 飲品也不能隨便喝，喝進去毫無益處的飲料只會讓身體有負擔，既然要喝當然要選兼具美味好喝又營養健康的飲品喔.

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