關於 夏天 全身無力 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

＃有機栽種台灣原生種黑豆水你買了嗎
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今天貝貝回學校上學了，媽媽我心中百味雜陳。雖然陪伴孩子很快樂，但是相對而言同時要工作又要帶小孩，還有做的不是很好但還是要做的家務事，身為斜槓主婦縱然生活多采多姿，滋味豐富，但是身心的負擔也不小，加上這幾天打完疫苗，整個人尚處於一種全身無力、百廢待舉的疲憊狀況，此時幼兒園老師的出現，宛如今天的天氣一樣，完全是天降甘霖的恩典啊！

累歸累，疫情中居家育兒兼工作的壓力，讓我放縱吃的小腹在前，圓屁屁在後，可是你說，人生都那麼累了，不好好吃怎麼對得起自己呢？

這時候，只好讓自己再補充一些減輕負擔的補給品啦！

就是這個！！黑豆水！！
現代人的高鈉飲食造成體內鈉含量過高，就容易讓水分囤積在體內影響新陳代謝，關於黑豆水的好處相信大家都常聽，在此就不叨叨絮絮覆述啦！有興趣的人可以上網看到一大堆的文章在聊。

只是黑豆水這麼多款，為何要跟大家團這款「甘夏」黑豆水呢？
先不說它分成兩款「黑豆水」還有「黑豆咖啡水」兩種口味，多了不同的選擇可以同步選購、輪流依心情不同挑著品嚐。

最重要的是它選用有機栽種的台灣原生種黑豆，這麼有理念的好廠商，當然要跟大家隆重介紹。

此外，這款黑豆水還有以下這些特色：
＃低溫慢烘焙
保持黑豆表皮完整，高溫容易使表皮破裂營養流失
黑豆不會因高溫而產生焦碳味，甘甜清爽、不燥

＃無農藥與化學肥料栽種
吃得健康安心
保護種植土壤
創造好的生態循環

＃環保公益
將淨利10%捐出支持環保行動
友善消費
吃的使環境無負擔，更能對環境有貢獻

＃台灣在地食材
使用台灣原生種「黃仁黑豆」，為無經過改良品種
農作物保種行動
原生種最不易受本土蟲害
＃口味獨特
甘醇清爽
甜豆香

相信大家到了夏天都會嘴饞想要喝飲料，可是衣帶漸緊，總不能一直這樣放縱下去，要吃要喝，那就特別挑一下，讓自己少一點負擔、少一點添加，女生們努力工作、照顧家庭之餘，也要懂得讓自己照顧好自己的健康與外表喔！

＃限期團購連結如下請手刀：
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大暑是暑氣最盛、濕熱之氣最旺的節氣，古人有云「大雨時行」、「土潤溽暑」，即大暑期間，常下雨令空氣常處於濕熱狀態，土地亦如此，當土壤水分蒸發，人處其中如像在蒸籠。但大暑過後便開始過渡至立秋，下雨則有助於天氣降溫。。大暑易外感暑濕胃口差

大暑期間，不少人自覺全身無力、胃口不佳、胃悶作嘔、肩頸不適、口乾、出汗多、夜間睡眠時自覺發熱、頭重、便祕燥結等，都是外感暑濕的表現。

都市人經常進出冷氣房，則更容易生濕氣，原理便與把東西從雪櫃把東西拿出、外面有冷凝水一般。而從室外走到室内享受冷氣，溫差大的情況下，很容易變成外感風寒。

於此節氣僅遵循下列的保健要點，對節氣保養有很大的益處

一、.於此節氣，應多吃清涼去濕、益氣健脾食物，
【清涼祛溼的食物】
大暑是暑濕之氣最爲旺盛的季節，想要排出這種邪氣就必須服用與之相對屬性的食物。清涼之品西瓜、綠豆、冬瓜、苦瓜、老黃瓜、荷葉、蓮藕、赤小豆、冰糖、麥冬、蘆根、茅根、生熟薏米…等

【益氣健脾的食物】
暑濕最傷脾胃，因此亦應該加以補氣，使脾胃能自行處理過多的水液，才可以避免暑濕去而又回，益氣健脾的食物的藥食如淮山、扁豆、五指毛桃、太子參、花旗參、茯苓、白朮、甘蔗、南棗等。

二、不宜進食辛辣、溫補、油膩食物
夏季是全年陽氣最盛的時候，人體與大自然亦同樣處於陽氣亢盛的階段，因此如鹿茸、巴戟、杜仲、鹿尾巴、辣椒、韭菜、薑、羊肉等辛辣、溫補、對氣血有鼓動作用的食物便不適宜一般人士在夏季、尤其是大暑進食。而油膩、肥膩的食物會增加脾胃運化水濕的負擔，因此亦不建議進食。

三、避免中暑
大暑前後的天氣如同蒸籠，因此減少吸收熱能十分重要。郊遊時應穿著透氣、淺色的衣物，亦避免長期逗留在戶外地方。即使停留也盡量避免逗留在潮濕的地方遮蔭，否則水氣蒸發就更容易使人體觸冒暑氣。

四、避免貪涼飲冷飲
很多人都喜歡酷熱的時候馬上進到有冷氣的地方或飲用大量冰凍飲料，其實這不但會使脾胃之氣受損，引致腸胃不適、不願進食，更會把暑氣困在體内，難以排出。因此最好是把室内的冷氣調常溫25度，不宜過冷，亦應避免大量攝入寒涼之物。

五、體質虛寒或有慢性虛寒病症人士可把握機會進行傳統灸法
平素怕風怕冷、面色蒼白人士，或有大便經常不成形、痛經、鼻敏感、氣管炎、尿頻、手足軀幹冰冷、食欲不佳等虛寒症狀的人，大暑是使用灸法的好時機。

古人提倡「冬病夏治」，意指可使用夏天充足的陽氣治療冬季發病的虛寒性疾病，因此在大暑可進行一些灸法。而除了艾灸，便是嶺南相當有特色的天灸療法，三伏天中的中伏便與大暑接近，因此大暑前後進行灸法對虛寒性疾病的治療有一定效果。

大暑前後不宜吃太多冰品，建議大家可以泡杯合適的飲品來喝，將會是很棒的大暑靚茶。

青檸話梅薑茶
材料：青檸檬半顆、話梅數粒、嫩薑2-3片、熱水250ml
做法：將青檸洗淨切小丁(或薄片)，話梅也是切細碎小丁，再加入嫩薑，用熱水浸泡15分鐘即可喝囉。
食用益處：檸檬味道清新且有醒脾作用，青檸皮同煲會略有苦澀；嫩薑散寒；話梅酸甜開胃，且可中和些的苦澀；酸能生津，此款飲品能生津開胃、清心消暑、消暑兼具祛濕寒。
韓在等甚麼 快去備料喔…
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大暑是暑氣最盛、濕熱之氣最旺的節氣，古人有云「大雨時行」、「土潤溽暑」，即大暑期間，常下雨令空氣常處於濕熱狀態，土地亦如此，當土壤水分蒸發，人處其中如像在蒸籠。但大暑過後便開始過渡至立秋，下雨則有助於天氣降溫。。大暑易外感暑濕胃口差

大暑期間，不少人自覺全身無力、胃口不佳、胃悶作嘔、肩頸不適、口乾、出汗多、夜間睡眠時自覺發熱、頭重、便祕燥結等，都是外感暑濕的表現。

都市人經常進出冷氣房，則更容易生濕氣，原理便與把東西從雪櫃把東西拿出、外面有冷凝水一般。而從室外走到室内享受冷氣，溫差大的情況下，很容易變成外感風寒。

於此節氣僅遵循下列的保健要點，對節氣保養有很大的益處

一、.於此節氣，應多吃清涼去濕、益氣健脾食物，
【清涼祛溼的食物】
大暑是暑濕之氣最爲旺盛的季節，想要排出這種邪氣就必須服用與之相對屬性的食物。清涼之品西瓜、綠豆、冬瓜、苦瓜、老黃瓜、荷葉、蓮藕、赤小豆、冰糖、麥冬、蘆根、茅根、生熟薏米…等

【益氣健脾的食物】
暑濕最傷脾胃，因此亦應該加以補氣，使脾胃能自行處理過多的水液，才可以避免暑濕去而又回，益氣健脾的食物的藥食如淮山、扁豆、五指毛桃、太子參、花旗參、茯苓、白朮、甘蔗、南棗等。

二、不宜進食辛辣、溫補、油膩食物
夏季是全年陽氣最盛的時候，人體與大自然亦同樣處於陽氣亢盛的階段，因此如鹿茸、巴戟、杜仲、鹿尾巴、辣椒、韭菜、薑、羊肉等辛辣、溫補、對氣血有鼓動作用的食物便不適宜一般人士在夏季、尤其是大暑進食。而油膩、肥膩的食物會增加脾胃運化水濕的負擔，因此亦不建議進食。

三、避免中暑
大暑前後的天氣如同蒸籠，因此減少吸收熱能十分重要。郊遊時應穿著透氣、淺色的衣物，亦避免長期逗留在戶外地方。即使停留也盡量避免逗留在潮濕的地方遮蔭，否則水氣蒸發就更容易使人體觸冒暑氣。

四、避免貪涼飲冷飲
很多人都喜歡酷熱的時候馬上進到有冷氣的地方或飲用大量冰凍飲料，其實這不但會使脾胃之氣受損，引致腸胃不適、不願進食，更會把暑氣困在體内，難以排出。因此最好是把室内的冷氣調常溫25度，不宜過冷，亦應避免大量攝入寒涼之物。

五、體質虛寒或有慢性虛寒病症人士可把握機會進行傳統灸法
平素怕風怕冷、面色蒼白人士，或有大便經常不成形、痛經、鼻敏感、氣管炎、尿頻、手足軀幹冰冷、食欲不佳等虛寒症狀的人，大暑是使用灸法的好時機。

古人提倡「冬病夏治」，意指可使用夏天充足的陽氣治療冬季發病的虛寒性疾病，因此在大暑可進行一些灸法。而除了艾灸，便是嶺南相當有特色的天灸療法，三伏天中的中伏便與大暑接近，因此大暑前後進行灸法對虛寒性疾病的治療有一定效果。

大暑前後不宜吃太多冰品，建議大家可以泡杯合適的飲品來喝，將會是很棒的大暑靚茶。

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做法：將青檸洗淨切小丁(或薄片)，話梅也是切細碎小丁，再加入嫩薑，用熱水浸泡15分鐘即可喝囉。
食用益處：檸檬味道清新且有醒脾作用，青檸皮同煲會略有苦澀；嫩薑散寒；話梅酸甜開胃，且可中和些的苦澀；酸能生津，此款飲品能生津開胃、清心消暑、消暑兼具祛濕寒。
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#中風 不是冬天的專利！
夏天常常會覺得頭昏腦脹、四肢痠痛、全身無力
可能是 #腦缺血 喔
如果預防 腦缺血型中風 ？
讓【#江P醫件事】告訴你～

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基尼今天走在路上，發現雲可兒因為炎熱的天氣全身無力的坐在長椅上~為了讓雲可兒找回元氣，基尼準備用冰沙機玩具做出冰爽可口的刨冰來一起吃~我們朋友們是不是也因為炎熱的天氣，感到全身無力呢？來跟基尼一起做冰涼的冰沙吃吧~GOGO！

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熱烘烘的夏天、懶洋洋的全身無力

實在讓人怯生生的不想走進廚房

我想這一定是每個家庭煮婦的心聲

所以幾乎只要到了夏天

家裡的餐桌上就會出現許多的涼拌菜

其實涼拌菜的種類也不少

而我今天做的香草鮭魚蛋沙拉堡

是那種很可以有大大飽足感的

搭配這樣的沙拉

通常我都會買一些比較柔軟的麵包

像是今天的大亨堡麵包真的是超誇張的大

我個人是真的吃不了一整個啦

可能也是我本來就不是很喜歡吃麵包吧！

但是像兒子和老劉吃的時候

他自己就會再加起司片、火腿片

總之千變萬化就看個人的喜好

-

還有如果你沒有時間

也可以多做一些份量

把它放進保鮮盒然後再放到冷凍庫

想吃的時候提早拿出來常溫解凍

你只要把麵包放進烤箱烤一烤

就可以輕鬆地解決一餐了

多方便的自家享受啊！

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『香草鮭魚沙拉堡 食材份量』

雞蛋2顆
芹菜25g
洋蔥35g
蘋果25g
美乃滋20g
橄欖油2大匙
白酒醋少許
鮭魚罐頭1罐170g
義式綜合香料適量
黑胡椒少許
蕃茄1顆
綠皺葉萵苣適量

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