關於 壯腰補腎湯 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

因為腰傷己久，一直未有空檔及好好正視，現在情况變壞,這個月來一直得到好友醫師治療，現進展良好，想不到自己都要整番劑壯腰補腎湯。原來唔係有病痛才能服用，適當配搭可作食療保健。😘

【 壯 腰 補 腎 龍 骨 湯 】

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Maggie's kitchen瑪姬主場

材料....

1....熟地一兩 ｝
2....金狗脊一兩 ｝ 略沖洗乾淨，可先用
3....巴戟一兩 ｝ 六七碗水略浸，然後
4....杜仲一兩 ｝ 連料帶水一同放煲
5....牛膝一兩 ｝
6....水六至七碗
7....鹽適量調味，但亦可不放，隨意。

加豬尾骨，龍骨等部位配上述數藥材最為適合，豬尾骨大肥不建議採用。用水淖過湯。

烹調方法....

1....將以用水浸過的藥材連水帶料放入煲內,
2.... 直至水再滾起時，
3.... 將己淖過的龍骨放入煲內，
4.....水再次滾起時，將火調慢，
5.....约煲個半小時，剩水兩碗便可。

注意....

這是我個人湯方，各位参照飲用時，可先諮詢中醫師。。

材料： 4人份量

1.花豆2両

花豆特別之處，是可將各種肉類中脂肪降低，健脾強腎、壯腰、對抗風濕、補血

2.牛大力約1斤

養腎補虛、強筋活絡、治療風濕骨痛、腰肌勞損

3.合桃2両

補腎、固精、強腰、溫肺、治療肺虛

4.栗子半磅

養胃、健脾、補腎、強筋骨、延緩人體衰老

5.豬尾骨半斤


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[材料]
蓮藕 約一斤 潔淨後加入粗鹽浸泡待用
乾品象拔蚌 約二両
豬脊骨 約十二両
板栗子 約 二十粒
細瑤柱 約 十二粒
瑤柱水 適量
果皮一角 浸軟刮囊
蜜棗 兩粒
清水 約1500毫升
粗鹽 適量
錫紙 一張
牙刷 一支

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漸漸踏入冬天，天氣越來越冷，你有沒有發現開始腰酸背痛？註冊中醫師徐澤昌指，有可能是因為身體太虛弱。

徐醫師就推介了桑寄生杜仲烏雞湯，有強腰補腎、壯筋骨和驅風濕的作用，對於因風濕而痺痛或腰痛等情況有幫助。這款湯共有四種材料，包括杞子、杜仲、桑寄生和烏雞。烏雞可補肝腎、益氣血，而烏雞相對其他雞不太燥熱，適合冬天食用；杜仲則可補肝腎、強筋骨，對於腎虛引起的腰痛有紓緩作用。徐醫師又提醒，由於此湯偏補，如果是外感例如患了感冒、發燒、喉嚨痛等，就不適宜飲用。

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