士多啤梨啤梨蘋果橙
甚麼A餐B餐不敢揀
蘋果橙士多啤梨點樣揀 到底有冇人陪我撐 搞成咁樣
真係有D唔抵爭 好彩 我唔係冇得揀
士多啤梨壞處 在 Facebook 的最佳貼文
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過60萬的網紅飲食男女，也在其Youtube影片中提到，減肥是不少女士的終身事業，低升糖指數減肥是近年流行的其中一種方法，討論區有不少網友都交流和分享心得。營養師解釋，低升糖指數減肥的目的是令人餐後的血糖不會急速上升，胰島素的分泌也不會那麼多，因為胰島素有機會促進脂肪合成。 這種減肥方法以選擇糖分含量較低的食物為主，包括澱粉質、蛋白質、蔬菜和水果。在選...
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士多啤梨壞處 在 安俊豪 Simon On Facebook 的精選貼文
士多啤梨蘋果橙🍓🍐🍎🍊
上線啦！快D去聽！快D去聽！正呀！
辛苦曬 @logoutfan @tomyinmusic @mexca !!!!
https://youtu.be/bmv4XrO8-F8
#好鍾意呢首歌 #歌詞好有共鳴 #我只 #我只需減😭
士多啤梨壞處 在 姐死姐還在 Facebook 的最佳貼文
有人話鐘意睇擠黑頭嘅人壓力好大，所以睇到擠黑頭個個moment，見到有問題solve 到好治療...
今晚睇咗一陣擠黑頭YouTube，無啦啦諗起4年幾前寫嘅一個感受... (4年前嘅呢一篇，寫於乳鴿第三十日)
聽日係4月24日...
4年幾前可能係一個笑話，可笑係當時我好支持「擠黑頭」。當時有人覺得冇啦啦好地地擠佢做咩，亦有好多人事後笑你「擠黑頭」擠到有變黑洞，冇啦啦多撻瘌。
「擠黑頭」有冇帶來傷痛同壞處？可能啦，不過必定帶來烙印，個黑頭印應該永世都揮之不去了。
PS. 個9 個人我唔支持，但我確係喺4年幾前支持齊心擠黑頭，所以我反對拉任何一個有份擠黑頭嘅人...
《係咪想擠左粒黑頭？唔好猶豫啦，擠啦》
(必須要承認以下內容係有D 嘔心，我視以下文章為美容系列，如果引起你嘅不安，我代粒黑頭同你講聲唔好意思。)
有冇睇過YouTube嘅陳年黑頭粉刺針清系列？
我知道呢件事係有D 變態，其實我好鐘意睇YouTube嘅陳年黑頭粉刺針清系列。見到粒陳年黑頭成功擠出黎個一刻，真係好想企起身拍手掌；個種快感，難以言喻，就好似見到個深層問題係你眼前連根拔起一樣。如果你試過擠一粒擠左幾次都擠唔出嘅黑頭，有一日，無啦啦，你好輕以易舉咁成功擠佢出來，個種開心，總之你擠過，你懂的。
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我想香港回歸呢17 年嘅問題多到，就好似一個出滿黑頭的士多啤梨鼻一樣...
-->其實大家都心知肚明，個士多啤梨鼻真係好鬼污衊。但你食到訓到痾到呼吸到，你就由得佢keep 住咁樣衰...
-->好多人都話，離遠睇唔多覺眼，唔望佢就唔覺架啦。
-->又有人話，我知係有黑頭呀，但你一擠佢，有可能只會將粒黑頭愈推愈入，仲衰多二錢重啦，無謂冒險啦。
-->仲有人話，野火燒不盡，春風吹又生，擠完都再生，不切實際啦。
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縱使大家都睇死你擠唔到粒黑頭出來…只要你有決心，一定擠到出來架…
只要試過擠黑頭，你就會知道，鏟除黑頭係要比D 耐性同決心。有時已經出盡全力擠，甚至都已經發生流血事件，但粒黑頭真係比你想像中頑強得多。但唔怕架，你比D 耐性，從唔同的方向，向住粒黑頭擠，你會發現，粒黑頭都會有頂唔順嘅一刻，出黎投降架。
對於擠完黑頭要承擔嘅後果…
或者你會話擠完粒黑頭，都會有個洞啦。但你唔及早擠佢出來，唔乾淨之餘，個洞只會愈撐愈大，到時個毛孔就會完全呼吸唔到架啦。
「都擠左30 日啦…實在係令人氣餒」
想當初，我都以為係三，五，七日嘅事，勢估唔到，我一開始擠黑頭，發現粒黑頭比我想像中大好很多，真係out of my expectation。原來表面上我見到嘅黑頭，真係好似titanic 嘅冰山一樣，底下仲有一大舊。
不如一齊擠，一齊迎接擠乾淨個種爽皮感覺呀...
只要你有決心想皮膚好，唔好猶豫啦，擠啦。我相信有朝一日清哂D 黑頭，個種快感就等於你用biore 個隻黑頭貼，一野扯D 黑頭粉刺出來，扯出來唔係最爽，最爽係檢閱返塊黑頭貼嘅所有黑頭sss，係唔係好期待先？
PS. 黑頭嘅野，又豈止得一粒，但我想，只要你有「清得一粒得一粒」嘅理念，塊面會愈來愈SKII，愈來愈滑架啦。
再PS. 原先我想share陳年黑頭粉刺針清YouTube系列，但確實係一睇就停不了，大家想睇就上YouTube回味啦。
士多啤梨壞處 在 飲食男女 Youtube 的最佳解答
減肥是不少女士的終身事業，低升糖指數減肥是近年流行的其中一種方法，討論區有不少網友都交流和分享心得。營養師解釋，低升糖指數減肥的目的是令人餐後的血糖不會急速上升，胰島素的分泌也不會那麼多，因為胰島素有機會促進脂肪合成。
這種減肥方法以選擇糖分含量較低的食物為主，包括澱粉質、蛋白質、蔬菜和水果。在選擇澱粉質時，營養師建議，最好挑選纖維特別高的食物，包括糙米、小米粥、燕麥、麥包、通粉和意粉，不要吃一些精製澱粉類食物，例如白麵包和白飯。
蛋白質的食物可以選擇豆腐、雞蛋、豬、牛、羊、魚、雞，不過在選擇肉類時，必須留意它們的脂肪含量，例如低升糖指數的牛腩、雞髀和梅菜扣肉，十分高脂。他建議吃雞胸肉、牛柳、瘦肉、蝦、蟹肉和魚肉，不要吃魚腩、 魚頭和魚皮。蔬菜方面，煮熟了的紅蘿蔔和粟米的升糖指數較高，其他蔬菜都是低升糖指數。另外，選擇一些不是那麼甜的水果，例如藍莓、士多啤梨、橙和蘋果，較甜的蜜瓜、哈密瓜、火龍果不適宜食用。
低升糖指數減肥法除了可以控制體重之外，還有其他好處，首先可以吃不同類型的肉類，卻不會致肥，因為肉類以脂肪和蛋白質為主，進餐之後的血糖不會升高，有助穩定血糖。此外，人的情緒波動和低落、發脾氣都與血糖不穩定有關，所以血糖穩定，人的情緒便可以穩定下來。亦有研究發現，任何膳食如果令身體的胰島素分泌量很高的話，會促進身體內一些異常細胞生長，所以低升糖指數減肥法可以抑制胰島素的分泌量，做到預防癌症功效。
營養師指出，很多人不吃澱粉質，只吃肉類，對糖尿病患者可能有較大影響，因為有機會增加出現低血糖和頭暈風險。另一壞處是低升糖指數食物可能含有較高脂肪，例如薯片、河粉，如果身體的血脂異常，膽固醇和三酸甘油脂過高，在進食高脂的食物後，不排除高血脂情況更加嚴重。
採訪：張淑萍
攝影：王瑋彤、魯雋華
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