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【抽獎贈書活動】《WOL大聲工作法》x2本
#第一本掛名推薦的書 #竟然在唐鳳隔壁 #名字要取筆畫少的
🙋「工作」對你來說，是什麼樣的存在？是一種「週一到週五的緩慢消亡」？還是一種「有趣的貢獻和自我表達的方式」？讓我驚喜的是，我遇到了一本好書，書中提供一種具體可執行的方法，引導我們從工作的倦怠走出來，邁向更有意義的貢獻和更有連結的人際關係。
✍️閱讀心得 https://readingoutpost.com/working-out-loud/
　
【我要大聲推薦的一本書】

這本書的書名是《WOL大聲工作法》，作者是「大聲工作法」的創始人約翰．史德普（John Stepper），他提倡企業營造出更開放、協作的文化，也協助個人開創更好的職涯。他提倡的這個方法已經推廣到六十幾國，遍布各行各業，創造出許多熱烈交流的職場社群和專業圈。

這是第一本我以「閱讀前哨站 站長 瓦基」掛名推薦的書。當初出版社跟我接洽的時候，先提供了這本書的書稿給我看。我瀏覽了內容之後，發現作者在說的事情，處處充滿了我自己的職場心路歷程，到現在經營〈閱讀前哨站〉公開分享文章之後，整個人感到改頭換面的樣貌。

我在高科技業的九年職場經驗，歷經熱血青年到資深老手的轉變，從熟稔業務後的被動心態到充滿動力的主動貢獻。這本書，讓我得以重新檢視這段懵懂的轉變之旅。作者提供的建議與指引，也讓我深感共鳴和啟發，我已經迫不及待把書中的行動指南拿來實踐活用。
　
【「WOL大聲工作法」是什麼？】
　
根據作者的定義，WOL（Working Out Loud）指的是一種主動「公開分享」自己的工內容、正在做或學習的事情，建立人脈圈，讓同個人脈圈的所有人都能互相分享及回饋，形成正向循環的一種工作方法。他在以下這段獻給台灣讀者的影片裡，詳細說明了這件事：

「這種方法的核心，在於給予人們機會，一個貢獻一己之長的機會，這是一種貢獻及表達自我的方法。不是為了追求人氣、出名或炫耀，而是為了助人。你貢獻一己之長，以對別人有趣又有益的方式來發揮潛能。當你這樣做時，你為自己塑造了聲譽、獲得其他機會、培養他人的信任與關係。」

作者在書中用了五個章節說明WOL的重要元素，他也在每個章節後面提出許多問題，讓你用一種做練習題的方式，回答一些有挑戰性的問題，以及把一些建議付諸行動。
　
１．有意義的探索：針對想做的事、想過的生活，找到連結並開始實驗。
２．人脈關係：建立有人情味的人脈及找到新的關係。
３．大方分享：樂於分享、不吝給予，秀出自己的價值。
４．工作能見度：讓大家知道自己正在做什麼，或任何有助於他人的回饋。
５．成長心態：允許犯錯、困難時求助，一種想要變得更好的心態。
　
出版社也將這些行動步驟和練習題目，濃縮成一本練習小冊子。因此，這本書其實可以分為「書籍本身」和「12週練習隨身本」，這篇文章先跟你分享我讀完這本書的感想；在數週之後的文章，我會再和你分享我使用12週練習隨身本的步驟和心得。
　
【這本書掛名推薦者的共通點】
　
大聲工作法最重要的行動就是「公開自己的工內容、正在做或學習的事情」，我是以文字和聲音的形式，分享自己透過閱讀之後的「所學、所想、所做」。底下延伸介紹其他掛名的推薦者，他們都是聲量和經歷百萬倍於我的厲害人物：

具有「天才IT大臣」美譽的行政院數位政委 唐鳳 ，她完全公開透明自己所有會議記錄、發言，在網路上都查得到（詳見工作紀錄）。她也善用數位技術的創新，讓自己成為連結各方、解決問題的開放平台。最近天下親子推出《唐鳳：我所看待的自由與未來》這本新書，直接排進我的待讀書單。

我很欣賞的自雇者 劉奕酉，是一位職人簡報與商業思維專家，他持續公開分享離開高科技業幕僚之後，成為自雇者以來的心路歷程，內容涵蓋他鉅細靡遺的思考步驟，以及不斷蛻變、不斷進化的獨特市場價值。他最近出版《高產出的本事》書中紮實的思考脈絡讓我感到佩服不已。

知名學習平台「大人學」的共同創辦人 張國洋，以管理講師與專案顧問的角度，分享許多對職場新鮮人帶來深刻啟發的文章，在著作《大人學選擇》裡面更分享了身為一個大人，該如何運用獨立思考的方式做出人生選擇。最近瓦基的文章也受到「大人學」的青睞，即將轉載過去幫助更多的年輕學子。

全台最大線上閱讀社團「閱讀人」的創辦人 鄭俊德，他曾在Podcast分享經營閱讀社群一路上的甘苦談，讓我深受啟發。同時我也很感謝他創立的Facebook社團「閱讀人同學會」，聚集了許多熱愛閱讀和分享的讀者，促進了無數的交流和討論，是每個愛書人不能錯過的好地方。

他們都透過公開分享的方式「貢獻一己之長，以對別人有趣又有益的方式來發揮潛能」。這不但塑造了自己的聲譽、創造更多的機會，也建立了群眾的信任與更深刻的人際關係。為什麼這種「大聲說出來」的工作模式，不但能帶給人們內心的滿足，還能建立外在的成就？
　
【強調大聲說出來的用意】
　
作者引用知名的「自我決定論」來說明，是什麼原因讓人們充滿動力？是什麼因素驅使我們採取行動？歸納起來，人類有三種內在的心理需求，分別是：專精（competence）、自主（autonomy）、關聯（relatedness）。當這些需求獲得滿足時，我們就會獲得激勵、充滿生產力、發自內心感到快樂。最棒的地方在於，「公開分享」剛好可以同時促進這三件事情：
　
【１．專精】
　
你可以透過公開分享的方法，表達你正在學習與改善的事情，還有你正在發展的新技能。並且，採取一種「成長心態」去面對所有的新事物。不用擔心分享還不擅長的事情會被取笑，因為你只要記得「你並非不擅長，你只是還沒擅長」，透過不斷的學習與成長，隨著時間增進自己的能力。

例如我一年半前，剛開始公開分享閱讀筆記的時候，也曾感到非常生疏跟擔憂，我不知道自己分享的東西是否有人要看。直到我偶然讀到國外筆者 Jakub Ferencik 的一段話激勵了我：「如果不為誰而寫，就為自己而寫。書寫是一種自我療程。」

隨著一篇又一篇讀書心得的產出，我治療了自己對職場上例行公事的煩悶，我彷彿抬頭看見世界的廣大，像個興奮的小孩子到處尋找有意思的書來讀。在我重拾生活的動力之後，回過頭來檢視自己的職場技能，透過閱讀導入更多元的思考策略，精進自己的領導與管理風格。

公開分享讀書心得之後，獲得許多關於寫作技巧和職場經驗的讀者回饋，讓我再進一步調整自己的方法和步調。回顧來看，公開分享不但讓我得到了寫作專精的提升，也得到了職場技能專精的提升。
　
【２．自主】
　
擁有「自主」的心態，是我認為最有意思的一件事情，這種心態可以讓人擁有自信、動能和動機。如果你覺得凡事都是別人指派好的，是自己被強迫這麼做的，那麼你很難感覺到任何的快樂。因此，盡可能把自己在做的事情，轉換念頭成：「是我決定這麼做的，是我選擇這麼做的」。

在我選擇公開分享閱讀的收穫和職場的經驗之前，我的心態偏向於「任由生命替我做安排」。這種念頭就像是電影《黑暗騎士》反派小丑說的「追逐公車的小狗」，我不知道自己想要什麼，只管追的上眼前的事情就好。那種對工作感到「週一到週五的緩慢消亡」的景象，至今仍歷歷在目。

直到後來鼓起勇氣，在部落格上公開分享自己的讀書心得，我發現自己有權選擇挑什麼書讀、挑什麼話分享、挑什麼主題延伸討論。我也開始意識到，這些文章產生出一種無形的「責任感」，我感覺到自己有責任，傳達出更有價值、更有意義的內容。

因此，我意識到自己所做出的挑書和文章選擇，甚至是職場上策略的調整，都是我審慎評估後的決定。我也變得會去思考這些決定的背後，是基於什麼考量和取捨。用這種公開分享的思考脈絡，讓我知道自己擁有完全自主的掌握度，所做出的任何決定，都令人感到開心和無悔。
　
【３．關聯】
　
直到我開始在部落格上公開分享讀書心得之後，才發現有許多網路上的閱讀社群，來自各地的讀者分享著閱讀的心得與樂趣。許多前輩分享和回饋的觀點更是我以前從沒想過，這種思想上的衝擊總是讓我感到十分雀躍。

我一開始是在「PTT書版」和「閱讀人同學會」上面分享讀書的心得和收獲。能夠跟許多愛書人彼此分享和交流，是一件很令人感到開心的事。發表文章之後的留言回饋，有時候也會讓我發現許多專業領域之外的好書，從一本書，延伸閱讀到其他的經典好書。

透過公開分享自己的文章，讓我認識各行各業的人們，接觸我以前不曾想過的可能性。有時候也會有一種找到同伴的熟悉感，心想「有其他人跟我很像，我們可以一起發揮影響力」。公開分享讓我跟人們和社群產生了關聯，我的貢獻可以幫助別人，別人的回饋也讓我受惠無窮。
　
【對我最有啟發的段落：讚美即貢獻】

在閱讀這本書的時候，有一個段落地深深震撼了我。這是我曾經忽略的一件事，現在看來卻十分重要。作者提到，商業作家史考特．伯肯（Scott Berkun）在成為暢銷作家和熱門演講者之前在微軟工作，他寫了一篇文章記錄離職前跟同事的一段交流。作者節錄了文章裡三個完整的段落，：
　
我在微軟的最後一天，受邀做了最後一次演講。那場合很棒，我有機會向一群好友好的聽眾談重要的事情。後來一位我很敬重的同事走了過來，感謝我做的工作。我問他為什麼以前不說呢？他說他以為我早就知道了。他覺得，我可能經常聽到那些話。基本上，他不希望我覺得聽多了讚美很煩。「覺得聽多了讚美很煩耶！」還有什麼說法比這句話更荒謬的嗎？

這件事讓我想到，自己看過或讀過很多對我很重要的東西，卻很少回以任何讚美。我喜歡的書（或讀過幾十遍的書）、我喜歡的講座、我收到的好建議等等，但我從來沒有感謝過那些人。或者，我從來沒有花心思支持別人的成果。數十人說了實話，讓我變成更好的人；或是在別人不支持我的時候，繼續支持我，但他們從來沒有意識到他們的話對我有多重要。**我發現無數的行為對我產生了影響，而我卻從來沒有感謝過那些事，我因此受害而不自知。**原來我比這位在我即將離開公司時才感謝我的人還不如，他做了一件對他重要的事。他直接走過來，正眼看著我，表達感謝。我這才發現，那種感謝是我不知道該怎麼做的。

我以前從來沒有學到要記得一些微不足道的小事、簡短的電郵、網站上的留言、握手與一句謝謝。我意識到，在我那扭曲的小小心靈閣樓裡，在一個布滿灰塵的黑暗角落，潛藏著一種想法。那種想法覺得，在那些情境下給予讚美，有損我的自我評價；讚美別人就是承認自己的某種失敗；也就是說，我把那種讚美與拍馬屁聯想在一起。現在我才知道自己以前有多愚蠢，因為承認別人的好比自己做得好更難。任何人都可以批評或接受讚美，但啟動正向交流才是有影像力的人的特色。
　
這段話，我重讀了很多次，回想起那些沒能說出口的讚美令我感到愧疚，打破自己吝於給予讚美的內心糾結，意識到有時候連一句讚美都懶的說是多麼的可惜。直到現在，我才體認到「原來給予讚美也是一種貢獻」。希望我發現得不算太晚，我終於學到，發自內心給予讚美可以是多麼自然的一件事情。
　
【後記：大聲說出來】
　
如同作者所說：「成功不是一條精心規劃步驟的整齊路線，也不是順著許多人走過的路前進，而是有意義的探索，每一步都產生學習效應與連結，並增加一系列的可能性。」我回顧了自己公開發表文章的心路歷程，每次的分享，對自己而言都是微小的成功，是一種探索，也是一種學習。

我也想跟你分享我在《為一般人而戰》這本書中深感共鳴的一句話：「我們要為彼此而戰，因為我們的心靈互相寄託。爬到山頂，同時告訴背後的人我們看到了什麼。」閱讀與寫作就像是我的兩支登山杖，期許自己奮力攀爬的同時，持續與你分享我所看到的一切。

你什麼時候開始「大聲說出來」都不嫌遲，因為：「不管你年紀多大，生命中最美好的時光都可能在你眼前，包括你從未想像過的可能性。你的人生意義不需要和未來某個遙遠的目標有關，而是和你每天的生活方式有關。它可以是某種實踐，而不是結果。」

經營〈閱讀前哨站〉之後的時光對我來說，簡直美好得不像真的，「公開分享」或許是我做過最好的決定之一，這是一種生活方式，也是一種實踐。
　
【抽獎辦法】感謝 漫遊者文化 AzothBooks
１、抽出「2本」《WOL大聲工作法》送給閱讀前哨站的粉絲們！有興趣的朋友請在底下「按讚留言」，「公開分享」本則動態參加抽獎。
２、留言請寫下：你第一個想到「大聲工作法」的代表人物？你有什麼想法？例如：「我覺得 唐鳳 公開會議逐字稿的方式，讓政府更加親民」
３、活動時間：即日起至2020/11/10(二)晚上十點截止，隔天在留言中公布名單，隨機抽出2名正取，2名備取。
４、請正取得獎者於2020/11/11(三)晚上十點前，私訊回覆寄件姓名、地址、電話，超過期限未認領由備取遞補，寄送僅限台澎金馬。

傷兵告假救援兵報到 楊奇煜帶傷上陣拼到最後一秒 比利游泳賽黑馬 祖雄二度踢出安打球紅隊壘包直接清空 孫其君胡宇威力拼田徑王子稱號

台視、三立共同出品的全新運動實境節目《全明星運動會》每集都引發網友熱烈討論，各界好評不斷，除收視佳外，網路Youtube首集直播同時觀看人數超過14,000人，上線12小時即衝發燒第4名，更創下3天點閱率破百萬的傲人成績，被網友封為「全台最優質熱血的節目」。不少觀眾看到藝人明星們認真努力的在運動場上用體育做交流，節目好看的關鍵不在成敗，而是在於團隊合作的運動家精神，突顯不屈不饒的態度，讓人獲得滿滿的正能量，更重拾了想運動的心，除了藝人選擇突破自我，表現敬業讓人動容外，榮譽領隊、主播的賽評間對話很有銜接性，比賽節奏的剪輯也很專業，每一集都在PTT及Dcard討論爆文。

主打「不搞笑！不做效果！全程玩真的！」的運動實境節目《全明星運動會》，找來明星選手胡宇威、姚元浩、李玖哲、柯有倫、楊奇煜、陳漢典、夏和熙、邱宇辰等二十多位藝人同場競技，並邀請國手錢薇娟、江宏傑分別擔任兩隊的榮譽領隊，以及資深體育主播徐展元、金鐘主持人蔡尚樺擔任賽事播報員，每集也都會請重量級「大來賓」與主播一同擔任賽評，如黃平洋、周俊三等，不僅藝人選手們卯足全力，榮譽領隊也是充滿鬥志，其中一個項目是男子三對三鬥牛競賽，紅隊領隊江宏傑告訴隊員：「這是真的比賽，不是跟他們玩的。」藍隊領隊錢薇娟更是向自己隊員喊話：「我的專長是籃球，如果在這關輸掉，真的很沒面子。」

藝人們為了團隊拼盡全力，展現敬業態度，紅隊不可或缺的戰將楊奇煜(小煜)在籃球比賽中不慎受傷，下場包紮時，仍不斷和領隊說他還要繼續打，同隊的姚元浩勸阻他說：「你不能再打了！」但楊奇煜依然選擇帶傷上陣，表示自己既然還能站得起來就應該上場拼鬥，不應該坐在場下休息，堅持要和隊友戰到最後一刻，充分展現運動家的精神，讓網友看了熱血沸騰，為之動容。在游泳項目競賽，柯有倫說他等這天等了20多年，誓言要成為台東富岡之光，為漁村的漁民和團隊拿下勝利；比利則是游泳項目的一匹黑馬，被賽事主播評為「得比利者得天下」的至高評價；同樣表現出色的夏和熙一上岸馬上按住抽筋的腳，但第一句話卻是問：「我的妝還好嗎?」讓隊友們哭笑不得。

本週進入第四集，賽事包含800M接力、標槍、足壘球、跳遠等，是所有選手都沒接觸過的項目，柯有倫、楊奇煜、陳漢典因傷告假，增加了外援選手郭彥甫、孫其君、祖雄，三人各有專長，郭彥甫自稱在田徑場「水裡來土裡去」的男人，被江宏傑笑虧：「是幾年前的事?」在男女800公尺接力賽對上李玖哲，兩人勢均力敵，面對強敵的李玖哲坦言心理壓力超大。在足壘球比賽中，曾是足球員的祖雄二度踢出安打球，讓紅隊瞬間清空壘包。爆發力十足的孫其君以前在美國念書時，都是和黑人打籃球，先天身材的差異讓孫其君一直無法比贏黑人，此次加入節目賽事，笑說以前贏不了的，終於在這邊討回一些面子。除了擅長打籃球外，跑百米和跳遠原來才是他最強的項目，在接力賽擔任最後一棒的重要選手，遇到同樣是田徑快腿的胡宇威，他展現自信和隊員說：「你們放心讓我跑最後一棒，我絕對讓你們贏。」開跑後果真爆發力十足，與胡宇威力拼「田徑王子」稱號。
資料照片三立提供
本日編輯珊雯

＜知識型IG帳號如何短時間成長，0到2000人的漲粉秘訣＞

從2019年11/2開始認真經營，花了5個月終於破1000人追蹤。然後在4月破千之後，短短一個月內，粉絲暴增了1,300人。究竟是做了什麼事讓粉絲短時間暴漲呢？

關於此心得我已在medium部落格分享，原本想把所有詳細資訊整理成貼文，打了草稿後，發現這下可能要做個10幾篇才講得清楚，讓我糾結很久，導致更新有點拖延😭
所以決定先寫一篇大致提我做過一些關於漲粉的事情，之後在其他貼文根據主題詳細說明作法，如果等不及想快點知道全貌的朋友，推薦先去看我的文章《佛系經營的知識型IG，如何短時間快速成長，分享從0到2000人追蹤的漲粉心得》，從個人頁面的連結，就可以找到它了。

漲粉公式＝①打好基本功⇒②持續做出好內容⇒③增加曝光⇒④獲得推薦

參考了 @louiswusbm 的漲粉貼文以及其他經營IG的秘訣文章，可以歸納出以上增粉公式。我自己也驗證了快速漲粉的主要訣竅，就是做好①的準備工作，以及花時間在②持續做好內容。當帳號定位越來越明確，並且能確實持續地提供受眾想要的內容，曝光就會慢慢提升，也多了自信向他人毛遂自薦，去做更多增加曝光的行為。最後獲得推薦，吸引更多人追蹤。

我所做過漲粉的事項(特地弄成清單格式，喜歡可以複製或列印後自己打勾勾確認喔！)
①打好基本功

□搜尋閱讀經營IG的文章或貼文
□設定帳號定位：了解Instagram平台特性、想清楚經營IG目的、規劃品牌定位、定義主要目標受眾
□決定品牌視覺：決定品牌主題色、整體版面呈現
□決定Hashtag：設定幾組希望受眾找到你的關鍵字

我認為要做好IG帳號，事前準備相當重要，如果沒有擬定好策略就開始做貼文，之後的經營會很辛苦，建議大家至少要花3~5天做前置作業。因為我平日有正職工作及育兒，大概花了2個禮拜構思準備，相信有效率的朋友可以更快完成準備部分。

⇒關於推薦的帳號，還沒有追蹤這三位大神 @ec.wife @jesseuni @louiswusbm ，就不要說你想認真做IG😁
⇒不知道怎麼設定帳號定位，快去找 @shannonwu.co 下載個人品牌迷你指南
⇒不知道怎麼決定Hashtag，快去看 @ec.wife 的貼文《 Hashtags 三階層金字塔 概念動畫》

②持續做出好內容

□製作自己最擅長並有興趣的內容
□確認貼文內容根據帳號定位及受眾喜好
□累積貼文點子的庫存
□規定自己每週至少更新一次
□決定貼文格式，提升製作貼文的效率
□定期更新限時動態，多與粉絲互動
□測試調整版面設計，讓帳號看起來更順眼、更專業
□根據數據分析結果，漸漸調整貼文方向及Hashtag
□測試調整個人頁面的說明文章

這裡的重點：持續更新去累積好貼文，不斷優化內容以及與粉絲多互動。我先承認我一開始不太知道怎麼跟粉絲互動(至今還是做得很不好)，所以不太了解粉絲想看什麼內容，花了很長時間才摸索出來。還有這提到是技術上的執行面，但很多時候是要對抗心魔，像是怎麼面對貼文好像沒人看，粉絲數上升速度慢，花時間做的內容卻很少人互動等等心累寂寞的時刻。這方面我也還在摸索中，歡迎經驗者來分享自己怎麼面對心魔！

③增加曝光
□多和相似主題的帳號互動
□加入創作者的社團，互相勉勵
□積極參加他人發起的限時動態活動
□發起串聯其他帳號的限時動態活動
□在自己的帳號推薦其他帳號並tag對方
□在IG以外的平台(Facebook、Dcard、ptt、medium等)推薦自己
□到聚集你目標受眾的臉書社團推薦自己
□如果有預算，可以嘗試下廣告

這裡的重點：多交創作者朋友，不要當對方是競爭對手，想如何一起讓帳號做得更好。多了與其他帳號的互動，自然會帶給②持續做出好內容的正面影響。等到內容超過15篇，帳號超過500人追蹤以後（或是覺得對自己帳號比較有自信後），主動出擊在有流量的地方推銷自己。

④獲得推薦
這個是做好①、②、③的結果，就不多解釋了～

洋洋灑灑又寫了長篇大論，希望可以幫助到大家，如果喜歡這篇貼文請幫我分享或Tag你的朋友吧！
今後也會介紹更詳盡的增粉方法，如果還沒追蹤的朋友，請不要忘記點一下追蹤！ @ Tokyo, Japan

在最新的超級唱歌診療室中，我們要診斷一位星伙伴對於此歌曲(張敬軒 - 只是太愛你)提出的一些唱歌技巧的歌唱問題，同時也在歌曲的段落中對於每項歌唱技巧控制程度打分，如果你也想知道張敬軒的這首只是太愛你該如何唱得好的話，就快跟著我們診斷一波吧！！！
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如果你在看完這集學唱歌聲音不穩定? 唱歌不知道如何抖音怎麼辦? 的教學影片之後，還是不知道如何訓練唱歌技巧的話?立即索取每日開嗓菜單練習音檔增加你對聲帶閉合的掌控度:
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你唱歌的時候總是覺得很卡、很吃力嗎？現在點擊下方連結，我將告訴你如何讓唱歌就像講話一樣自然，
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【唱歌診療室投稿】你也想知道自己的唱歌問題在哪？點我馬上投稿！：
https://thisissingple.typeform.com/to/gf5U3gVn


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關於 簡單歌唱 singple. #74 :
在此次的歌曲教學影片之中(超級唱歌診療室)，Orange將會針對星伙伴所提出的不知道唱歌該如何抖音以及唱歌聲音不穩的問題提供簡單有效的解決辦法以及改善唱歌問題的發聲技巧，同時也對於這首歌(張敬軒-只是太愛你)來做出星伙伴的整體歌曲總掌控能力指數，如果你也覺得自己可能也有這些問題的話，就快跟著Orange老師一起上課吧！


0:46 在開頭時，Orange聲音教練點出了星伙伴在唱這首歌曲(張敬軒-只是太愛你)之前所提出的問題，關於這個聲音不夠穩定以及唱歌不知道該如何抖音的問題，Orange教練講解大多時候都是關於心理狀態的問題，今天如果唱歌沒自信那對於整首歌的表現就會比較不好。


1:30 Orange聲音教練在這邊提到，如果各位星伙伴想要有更完善的唱歌系統，可以掃描影片中的連結進入公眾號來取得這個練聲系統，以這個唱歌系統來建立標準的唱歌控制度，或者是在這邊也有關於此練唱系統的唱歌訓練計畫網址:
https://www.thisissingple.com/vocalequationworkshop/


2:44 星伙伴歌曲診斷時間(張敬軒-只是太愛你)


3:11 現在Orange聽完星伙伴所唱的第一段了，關於第一段聲音教練所提出的大問題是星伙伴在音準控制程度這邊需要再多加強音準控制力，再來就是拍子控制程度，有些地方會慢拍對於歌曲需要再更熟練一些。


3:35 Orange聲音教練提出了關於拍子控制的拍子練習方式，同時也提醒星伙伴正確的練習方式所會呈現的樣子。此外也提到音準也是類似的練習方式，如果你覺得聲音不和諧跟歌曲沒有同步的話，就代表說你的音準不準。


4:44 Vocal Coach Orange在這邊為星伙伴的各項唱歌控制度(音準、拍子、氣息等等)評分


5:30 星伙伴歌曲診斷時間(張敬軒-只是太愛你)


5:47 在這裡Orange教練點出星伙伴在唱這段歌曲時的共鳴點並沒有掌控得很好，同時也在這邊示範如果使用錯誤的共鳴點會是甚麼樣子，此外這個問題也是導致星伙伴沒辦法抖音的一個原因。因為如果你共鳴控制沒有掌控好的話，就會影響到聲帶閉合來帶更多的氣去帶動你的聲音，所以才會導致唱得很累


7:10 聲音教練Orange提供一個簡單有效的練習，來解決如果星伙伴聲音緊的話可以利用這個練習來改善唱歌喉嚨緊繃的問題，練習過後你就會發現自己的聲音順暢許多。同時教練也提醒星伙伴在唱歌實千萬不能想音高，你只需要想如何讓聲音便順暢就可以了。


7:47 星伙伴歌曲診斷時間(張敬軒-只是太愛你)


7:58 星伙伴在這邊的聲帶閉合並沒有控制得很好導致聲音虛掉，所以Orange聲音教練提供了一個利用氣泡音(vocal fry)的建議，使用氣泡音(vocal fry)可以增加聲帶閉合的程度，讓你的聲音變得更扎實，此外如果唱歌使用蠻力不是靠唱歌技巧的話也是不對的，不管是在家裡練習唱歌或是在ktv展現歌技都必須要記得，唱歌需要使用歌唱技巧，而不是使用蠻力硬唱。


8:46 Orange在這邊為星伙伴評分關於聲帶閉合控制度、氣息控制度以及共鳴的掌控程度等...


9:20 星伙伴歌曲診斷時間(張敬軒-只是太愛你)


9:33 聲音教練在這邊提醒星伙伴，如果想要學習抖音的話是不能讓聲音太憋的，所以如果你要學習如何抖音的話，必須要先把聲帶放鬆，關於把聲帶放鬆的練習可以利用彈唇來改善，這邊Orange老師也提醒各位星伙伴，在練習彈唇的訓練時記得要注意不能往假音的地方去。


10:11 在這邊，聲音教練也提到，如果你想要學習如何抖音的話，可以參考我們之前所發布的影片，連結在這裡:https://youtu.be/ABFUM2rMQWw


10:33 Orange簡單的說明了彈唇的步驟，也建議星伙伴搭配我們剛剛所提到的這個影片來做結合，你就會知道該如何抖音囉！


10:47 聲音教練在這裡為星伙伴點評，在氣息控制程度的分數大約在五左右，喉位也是有點偏高，咬字方面的分數為6分，因為唱歌聲音非常緊會牽扯到嘴巴來幫助你發音高，所以咬字方面要特別注意。


11:19 星伙伴歌曲診斷時間(張敬軒-只是太愛你)


11:34 教練在這裡提醒星伙伴，唱歌鼻音重是因為你的喉位過高的問題，唱歌很緊繃的話也會影響到情感發揮的地方，所以當整首歌都是唱非常憋的話，整個情感表達力就會比較低，也會讓聽眾聽起來非常的難受。如果星伙伴想要改善這個問題的話就必須去控制你的聲帶閉合還有共鳴的控制度。


13:04 這邊星伙伴的聲帶閉合控制度沒有很好，Orange老師建議可以去看我們聲帶閉合的秘密:https://youtu.be/PhPr8wr9fQY


13:08 如果唱歌力道用的過頭時，會導致你的聲帶閉合消失，Orange老師講解在表達情緒激昂的時候，你可以去想一下你的語氣，然後減力道試試看。


13:50 星伙伴歌曲診斷時間(張敬軒-只是太愛你)


17:02 Orange老師在這邊提到，你在唱歌時可以練習我們的開嗓菜單，裡面有關於氣泡音的練習音檔，或者你也可以去看我們聲帶閉合的秘密，同時你就可以加強你的聲帶閉合囉！


17:33 聲音教練講解如果你想要學習抖音的話，可以練習邊抖腳邊抖音來慢慢習慣抖音的感覺，之後你會發現自己更能夠控制抖音。


17:53 在結尾的地方，Orange聲音教練針對星伙伴今天的表現評分。
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最後還是要提醒一下各位的星伙伴們，你在看完每一集唱歌技巧訓練方式的影片後，是不是也覺得自己的聲音有在變化呢?
如果你也想要得到老師（對症下藥）的方式指導的話，就感覺加入我們銀牌星伙伴的行列中
在直播線上課程中讓Orange老師幫你解決各種唱歌問題！
點我報名銀牌星伙伴▼▼▼▼
https://thisissingple.com/vip


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歡迎大家留言
你在學唱歌的時候是否也會遇到唱歌不知道該如何抖音或者是覺得自己唱歌總是不太穩的問題?
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八分鐘教你如何正確彈舌：https://youtu.be/jwazoFelMYw\

來自天堂的魔鬼怎麼唱?點我了解一下吧：https://youtu.be/BEKw9lzgoR4

我很忙 Cover by Elena ：https://youtu.be/rdHVA_CkK4o

#唱歌小技巧 #抖音 #只是太愛你

看完這集的唱歌教學後，想知道更多關於如何輕鬆唱高音唱歌技巧嗎？
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關於 簡單歌唱 Singple. #34：

上一集的馬上唱歌好聽系列，提到的是唱歌像說話

今天這集簡單歌唱唱歌技巧教學

馬上唱歌好聽系列的主題，也是很多小夥伴自學唱歌會遇到的問題：如何輕鬆唱高音

我們選了三個小夥伴，他們有個共通的唱歌技巧方法上的問題

他們分別選唱：
1.周杰倫 - 算什麼男人
2.陳奕迅 - 浮誇
3.薛之謙 - 像風一樣

我們知道很多小夥伴，都想知道如何輕鬆唱高音

常常高音唱不上去，很好奇如何唱高音不破音

但很多人都用真音高音去硬唱，想要用這種唱歌技巧高音，去增加自己的高音極限

但也導致唱歌喉嚨緊、唱歌很累，這就完全不是輕鬆的高音，也不會有高音厚實

你可能以為找到了唱歌技巧方法來練高音

1:26 老師揭曉了如何輕鬆唱高音的唱歌技巧方法關鍵

也接下來開啟我們這集唱歌教學，馬上唱歌好聽系列的唱歌技巧發聲方法的重點

回顧聲帶閉合的秘密三部曲，看看怎麼使用聲帶閉合來有正確唱歌方式
https://youtu.be/y6FB1rAMXTI

2:40 老師也告訴大家想要有輕鬆的高音的重點

第一位選唱周杰倫 - 算什麼男人的小夥伴

大家可能聽得出來，他對於自己的唱歌技巧方法、飆高音，是很沒自信的

3:30 老師給了對於這個唱歌技巧發聲方法有困惑的小夥伴們建議

第二位選唱陳奕迅 - 浮誇的小夥伴

相較上一位小夥伴，對於高音怎麼發有更好的正確唱歌方式

但是這種的練高音唱歌技巧，很容易會唱高音喉嚨緊

4:35 老師對於這位小夥伴，可能有唱歌喉嚨緊、唱歌很累的狀況給了自學唱歌必備的正確唱歌方式

歡迎參考馬上唱歌好聽系列#1，告訴你唱歌很累怎麼解決
https://youtu.be/cHwR1ZUfiyI

第三位選唱薛之謙 - 像風一樣的小夥伴

很明顯他有唱歌氣不穩的唱歌技巧方法問題

6:05 老師告訴各位有相同唱歌技巧發聲方法的問題的小夥伴們，怎麼用正確唱歌方式，改善這類唱歌氣不穩的問題

歡迎大家留言

看完這集的唱歌教學，知道如何輕鬆唱高音後，在自學唱歌的時候有什麼感覺？

更多唱歌技巧教學....
https://youtu.be/uO6l45o1PHE

除了唱高音抖音我們也有告訴你怎麼唱喔！
https://youtu.be/ABFUM2rMQWw

高音續航力的關鍵12分鐘...?
https://youtu.be/AMyvj_SqN1k

#如何輕鬆唱高音 #馬上唱歌好聽系列 #唱歌教學