ベビーポタージュでとうもろこしの甘酒スープ。
飲む点滴と呼ばれるほどアミノ酸が豊富で、汗をかくこれからの季節にぴったりです。
加熱するととうもろこしの甘さと香りがすごくよく出るので、そのままだとあんまり好きじゃない、、という方にもおすすめです!
親子カフェ『BUZZ CAFE for Kids and Mums』さんとのコラボレシピです。
【材料】⠀
ベビポタとうもろこしフレーク 15g
水 60g
甘酒 100g
(米と米麹だけで作られたアルコール0%の甘酒)
塩 少々
乾燥パセリ 少々
⠀
【作り方】⠀
1. とうもろこしフレークと水を合わせて、しっかり混ぜる。
2. 少しずつ甘酒を加え、のばしていく。
3. 沸騰させないようあたためる。
4. パセリをふりかける。
パセリは9~11か月頃から使用することができるそうです。
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅yuji 勇士,也在其Youtube影片中提到,麹に塩と水を加えるだけで、簡単に万能調味料の塩麹を作ることができます。 #塩麹#麹#万能調味料 ・包丁研ぎの道具 amazon・・・伊藤製作所 123(ワン・ツゥ・スリー) ステンレス砥石台 センター付 GS-S ⇓ https://amzn.to/33YpJ4w amazon・・・ツボ万 ...
「塩麹 作り方 乾燥麹」的推薦目錄:
- 關於塩麹 作り方 乾燥麹 在 フードコーディネーター 菊田ゆりか Facebook 的最佳貼文
- 關於塩麹 作り方 乾燥麹 在 腸活webメディア「腸内革命」 Facebook 的最佳解答
- 關於塩麹 作り方 乾燥麹 在 腸活webメディア「腸内革命」 Facebook 的精選貼文
- 關於塩麹 作り方 乾燥麹 在 yuji 勇士 Youtube 的最佳貼文
- 關於塩麹 作り方 乾燥麹 在 【基本の塩麹の作り方】保存版!失敗なし - YouTube 的評價
- 關於塩麹 作り方 乾燥麹 在 【初めての方の塩麹づくり】~生麹と乾燥麹の違い~ - YouTube 的評價
- 關於塩麹 作り方 乾燥麹 在 塩麹の作り方……乾燥麹でもOKのレシピを保存方法まで解説 的評價
塩麹 作り方 乾燥麹 在 腸活webメディア「腸内革命」 Facebook 的最佳解答
本日のずぼら味噌汁 本日のずぼら味噌汁は、きゅうりとひじき入り。 いろいろな舐め味噌を作っていて、味見のために味噌をつける用としてきゅうりを大量購入したため、冷蔵庫がきゅうりだらけに。笑 お味噌汁ときゅうりってどうなのよ?と思う方もいるかもしれませんが、きゅうりに舐め味噌をつけておいしいぐらいだから、お味噌汁にしておいしくないわけないじゃんw というわけで、今日は冷や汁みたいな夏っぽいきゅうりのお味噌汁を作ってみました。 ※ずぼら味噌汁とは? ▼料理初心者やずぼらさん必見!お湯を注ぐだけの「ずぼら味噌汁」の具と作り方 材料 (お椀1杯分) 項目 材料 備考 使用した味噌 トマ味噌(※) ※トマト味の味噌を作りました。作り方は後日まとめます♪ 使用した出汁 かつおぶし 具 きゅうりの塩麹にんにく漬けとひじき トッピング ねぎ 作り方 準備時間 5分 調理時間 5分 準備: このずぼら味噌汁に使われている具は、きゅうりの塩麹にんにく漬けとひじきのみ下ごしらえが必要です。乾燥ひじきは、水に戻したものをジップロックに入れて保存していたものを使っています。きゅうりは包丁でたたいてランダムな形に細かくしたものを塩麹とにんにくペースト、ラー油を混ぜたつけ床に漬けて、1日放置したものを使っています。 作り方: 1:お椀の中に、きゅうりの塩麹にんにく、ひじき、トマ味噌(※)、かつおぶしを並べます。 2:お湯を注ぎ、かつおぶしとトマ味噌(※)を溶かし、なじませます。 (もっと温かくしたい時は、1分程度レンジでチンします) 3:上にねぎを散らして、出来上がりです。 本日のずぼら味噌汁の腸活レベルは? このずぼら味噌汁の腸活レベルポイントの合計値は、8点/10点満点です。 シンバイオティクスポイント このずぼら味噌汁は、シンバイオティクス食品です。 シンバイオティクスポイント3ポイントが加点されます。 ※どちらかが含まれていない場合は、シンバイオティクスポイントは加点しません。 項目 チェックするもの 含まれているもの プロバイオティクス 微生物:発酵食品 味噌、きゅうりの塩麹にんにく漬け プレバイオティクス 微生物のえさ:食物繊維 味噌、ひじき まごわやさしいポイント このずぼら味噌汁のまごわやさしいポイント5ポイントが加点されます。 項目 含まれているもの ま:豆類 トマ味噌 ご:ナッツ類 ゴマペースト わ:海藻類 ひじき や:野菜類 きゅうりの塩麹にんにく漬け さ:魚類 かつおぶし し:きのこ類 × い:いも類 × ひとこと きゅうりってほんとにかんたんにおいしく使ってくれるよなぁ~♪ きゅうりには栄養がないっていう噂が一時期まわりましたが、笑、そんなことはありません。 もちろん水分はとても多いけど、βカロテンやカリウムがたくさん含まれているといわれています。 カリウムはいらないものをカラダの外に排出してくれる特徴があるから、むくみなどの防止にも効果的!夏の間、ビールにあうしょっぱいおつまみを採り過ぎた方は、キュウリも一緒にとってあげると、むくみ防止になるかもしれません。 参考にしてみてね!(*^◯^*)
https://www.chounaikankyou.club/ar…/zuboramisosoup-0036.html
塩麹 作り方 乾燥麹 在 腸活webメディア「腸内革命」 Facebook 的精選貼文
今日のずぼら味噌汁はこちら!(*^◯^*)
---------
▼材料
味噌:米麹味噌
出汁:かつおぶし
具:ズッキーニの甘塩麹漬け、ひじき、にんにく
トッピング:ねぎ
---------
▼作り方(調理時間:5分)
1:材料をお皿に入れる
2:お湯を注いで、味噌を溶かす
3:出来上がり
---------
▼腸活レベル
このずぼら味噌汁の腸活レベルポイントの合計値は、8点/10点満点です。
レシピID:0031
※腸活WEBメディア「腸内革命」の検索窓にレシピIDを入力すると、レシピ詳細、腸活レベルポイント詳細が確認できます。
---------
▼ひとことメモ
ひじきは海藻類で、腸の蠕動運動を促し、腸内環境をキレイにする食物繊維やマグネシウムがたくさんふくまれていることが知られています。
乾燥ひじきはくさりにくいし、少しずつ水に戻してつかえるし、味にくせがないので、煮物やサラダ、お味噌汁にも手軽に入れられるのがうれしいところ!
ひじきのお味噌汁もぜひ、試してみてくださいね(*^◯^*)
#みそ汁日記 #おうちごはんラバー #手抜きごはん #手作りご飯 #作り置きレシピ #作り置きごはん #つくりおきおかず #ダイエットごはん #ひとり飯 #1人暮らしごはん #食べながら痩せる #食べ痩せ #ずぼら飯 #ずぼら主婦 #ずぼらごはん #ダイエット飯 #ダイエットママ #ダイエット仲間と繋がりたい #ダイエット料理 #ダイエットスープ #味噌汁の具 #味噌汁 #発酵 #発酵ごはん #腸活 #腸活ダイエット #便秘解消 #便秘解消法 #locari
------
【お知らせ】
------
1:長谷川ろみ主催イベント、開催決定!
腸活するなら知っておきたい
「発酵学概論」
~発酵モノティスティング付き~
前回は腸活の全体像をお伝えしましたが、今回はそこから「食」、そして「発酵」にぎゅっとクローズアップして、開催します!飲み食べ比べしながらの交流会つき!8月31日(金)19時〜です。
▼▼【お申し込みはこちら】▼▼
https://peatix.com/event/418206
------
2:腸活ゲーム製品化プロジェクト、始動!
クラウドファンディング挑戦を目指し、コツコツ準備中です。インスタグラムでは、まだ準備中の限定公開URLを大公開!(※随時、内容変更予定)
テストプレイしてくれる方は、ぜひイベントに遊びに来てね!
▼▼【腸活ゲームの限定公開URL(仮)】▼▼
http://camp-fire.jp/projects/view/85513?token=1vh1zk2k
塩麹 作り方 乾燥麹 在 yuji 勇士 Youtube 的最佳貼文
麹に塩と水を加えるだけで、簡単に万能調味料の塩麹を作ることができます。
#塩麹#麹#万能調味料
・包丁研ぎの道具
amazon・・・伊藤製作所 123(ワン・ツゥ・スリー) ステンレス砥石台 センター付 GS-S ⇓
https://amzn.to/33YpJ4w
amazon・・・ツボ万 砥石修正用アトマ 中目 12662 取手付 砥石修正用 ダイヤモンド砥石 アトマエコノミー アトマシリーズ ATOMA ⇓
https://amzn.to/32pKUtR
amazon・・・刃の黒幕 荒砥石 320番 「ブルーブラック」 ⇓
https://amzn.to/2Tj4DIn
amazon・・・刃の黒幕 中砥石 1500番 「ブルー」 ⇓
https://amzn.to/3anybKx
amazon・・・刃の黒幕 仕上げ砥石 5000番 「エンジ」 ⇓
https://amzn.to/3craB1p
・魚を捌く道具
amazon・・・遠藤商事 業務用 ウロコ取 大 真鍮鋳物 木 日本製 BUL20001 ⇓
https://amzn.to/3m9qvSY
amazon・・・ PP魚の内臓取り ササラ ⇓
https://amzn.to/2WSpJzk
amazon・・・パール金属(PEARL METAL) make a good ステンレス製 骨抜き 【日本製】 C-4856 ⇓
https://amzn.to/2xzNCBu
amazon・・・柳宗理 日本製 ステンレスボール & パンチングストレーナー 6点セット (16.19.23cm) ⇓
https://amzn.to/3aTHHpo
料理学校、飲食業経験、調理師免許等はありませんが、趣味の料理を通じて共感する事ができたら嬉しく思います。
・メインチャンネル <自宅居酒屋 勇士> ⇓
http://www.youtube.com/c/youji-japan-seafood-sashimi-sushi
・サブチャンネル <自宅居酒屋の休憩所> ⇓
http://www.youtube.com/c/youji-japan-meat-yakiniku-steak
・blog 「自宅居酒屋」 ⇓
https://jitaku-izakaya.jp/
・Instagram ⇓
https://www.instagram.com/youji.jitakuizakaya/?hl=ja
音楽:PIXTA
塩麹 作り方 乾燥麹 在 【初めての方の塩麹づくり】~生麹と乾燥麹の違い~ - YouTube 的必吃
塩麹,#初めて,#発酵食品,#腸活【生麹と 乾燥麹 で作る 塩麹 作り】 ゆきこうじ料理 いつもご視聴ありがとうございます! 上級麹士 マクロビオティック師範 ... ... <看更多>
塩麹 作り方 乾燥麹 在 塩麹の作り方……乾燥麹でもOKのレシピを保存方法まで解説 的必吃
麹は生麹でも乾燥麹でもOK! 「塩麹の作り方を教えてください」と殺到する人も多いほど、人気の料理。塩麹は実は簡単なレシピで手作りすることができます。保存した塩麹 ... ... <看更多>
塩麹 作り方 乾燥麹 在 【基本の塩麹の作り方】保存版!失敗なし - YouTube 的必吃
発酵調味料の基本「 塩麹 」の 作り方 。材料は米麹、塩、水の3つだけ。 塩分濃度13%に仕上がるベストなレシピです。 【材料】作りやすい分量麹(生 ... ... <看更多>