豆漿+香蕉 到底有什麼好?
讓 運動營養師 楊承樺 分析給你聽!!
追加說明:
首先,說豆漿含有雌激素會女性化這個早就已經很多研究針對這個事情進行人體實驗過了,並沒有這回事,豆漿裡面的大豆異黃酮是類雌激素,是結構像但並不是,無法產生出相當於我們所知道的雌激素那樣水準的功效。 在研究中也針對是否影響睪固酮做檢驗,檢驗結果也是並無影響。
我反而建議大家,應該要擔心的是我們身邊更多的塑膠產品可能溶出或產出的塑化劑或雙酚A,那才是讓你無形間更容易接觸過多且有影響睪固酮生成的"環境荷爾蒙" 或污染,會是更強烈影響也有實際證明的有害問題。
其次,拿"豆漿"跟"乳清蛋白"比根本就不是站在同一個水平的比較,乳清蛋白是自一般鮮乳中提煉萃取僅有20%的乳清蛋白(80%是酪蛋白),所集合而成的"營養補充品",不是"一般食物"。
拿乳清蛋白比豆漿,就像你拿 "跑車比房車".............
Clinical studies show no effects of soy protein or isoflavones on reproductive hormones in men: results of a meta-analysis.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19524224
塑化劑 成大研究證實 塑化劑影響男性不孕[影]
http://www.cna.com.tw/news/firstnews/201511160114-1.aspx
不只裝熱湯才會溶出塑化劑!塑膠容器裝冷飲也NG
http://www.thenewslens.com/post/301671/…
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過18萬的網紅公視新聞網,也在其Youtube影片中提到,更多新聞與互動請上: 公視新聞網 ( http://news.pts.org.tw ) PNN公視新聞議題中心 ( http://pnn.pts.org.tw/ ) PNN 粉絲專頁 ( http://www.facebook.com/pnn... ) PNN Youtube頻道 ( http://...
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