wow!原來【朱古力堅果脆片】係咁易整架~~小編都想試吓整
睇完整做法:http://bit.ly/29VkYzl
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自己做 Granola 榖麥果乾堅果脆片
Granola是我很喜歡的食物之一,它是用榖物、堅果、果乾等健康的材料,加上蜂蜜或楓糖及油,一起烘烤成脆脆口感的食物。一次做多量,放入密封罐中保存,可以搭配早餐牛奶、點心優格,或做成榖物棒,小孩很愛拿著啃呢!(我自己也很愛)
我做過原味granola,也做過可可口味、抹茶口味的granola,成份做法都差不多,只要抓住幾個原則,就可以烤出很棒的granola。其中,我覺得油類的添加一定要使用椰子油,用椰子油烤出來的granola香氣十足,和一般食用油烤出來的味道差很多,它會散發淡淡的椰香,為granola增添另一層風味。
我的食譜比例用的甜味是比較少的(40ml),吃起來是微微的甜,如果加了可可粉或抹茶粉,是會稍微有些苦,所以如果想吃甜些或要做給小孩吃,建議甜味可以增加。
《Granola 榖麥果乾堅果脆片》
材料:(可依自己的喜好做組合)
乾性材料
1. 即食榖麥 200g
(如:燕麥片、大麥片等)
2. 綜合堅果種籽 70g
(如:核桃、杏仁、腰果、葵花籽、南瓜籽、奇亞籽等)
3. 果乾 50g
(如:杏桃乾、蔓越莓乾、無花果乾等)
4. 選擇性添加(可省) 10g
(如:可可粉、抹茶粉、肉桂粉等)
溼性材料
1. 蜂蜜(或楓糖) 40-55ml
2. 椰子油 15ml
(或無特殊氣味的蔬菜油)
做法:
1. 將較大顆的堅果,如核桃、杏仁、腰果放塑膠袋中,用桿麵棍敲碎;然後將所以乾性材料倒入大碗中拌均,
2. 加入溼性材料,將所有材料拌勻
3. 取一烤盤,舖上烘焙紙,將拌勺的材料倒入烤盤,平舖均勻,放進已預熱180度的烤箱,烤25-30分鐘。烤到一半時,打開烤箱翻炒一下。時間到取出放涼後,即可裝入密封罐保存。注意不要烤焦了,如果烤的途中上色較深,可在上方蓋一張鋁箔紙避免燒焦。
*如果想烤成榖麥棒,取一布郎尼烤盤(或深型烤盤,不要太大,因為這個份量不多,要榖麥放進去有點厚度),舖上烘焙紙,將榖麥倒入烤盤後,用湯杓用力往下壓緊,愈緊愈好,這樣烤完比較不會散開,然後糖量要多些,才能黏緊緊。一樣進烤箱180度烤25-30分後,將烤盤拿出來放涼,完全放涼後再連著烘焙紙將烤好的整塊榖麥一起小心的提出來,切成適當大小即完成。
#饗瘦餅乾人
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