近幾個月,在AI賦能未來醫療的思考特別多,受美國「WIRED連線」雜誌邀請撰寫了一篇專欄文章。我相信十幾年後,不少國家和地區的醫療體驗在AI賦能的作用下將發生根本性改變。
原文刊於「WIRED連線」雜誌英文官網:
Covid-19 Will Accelerate the AI Health Care Revolution
https://www.wired.com/story/covid-19-will-accelerate-ai-health-care-revolution/
中文翻譯來自創新工場微信公眾號 2020-5-22
新冠大流行將加速醫療AI革新
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2020年元旦前夜,一家位於加拿大多倫多市的人工智能(AI)企業BlueDot捕捉到一些異常:中國武漢市海鮮市場周邊出現多起罕見肺炎病例,BlueDot迅即反應,運用自然語言處理、機器學習等技術,結合大數據和定位追踪,迅速向合作的政府部門和公共衛生機構客戶傳送警報並報告擴散狀況。BlueDot所監測到的異狀,正是數月後撼動全球的新型冠狀病毒肺炎(Covid-19),這比世界衛生組織首度公開警示新冠病毒的時間還要早上9天。
BlueDot的AI平台示範了人工智能技術對重大疫情能起到早期預警的功用,過去幾個月裡,AI在這場全球抗疫戰的許多方面發揮了獨特作用:從疫情預測到篩檢,從接觸警示到快速診斷,從前線無人配送到實驗室藥物研發,人工智能助力防疫派上了不少用場,為特定場景應用賦能。
隨著疫情在全球蔓延,AI技術的創新應用也在各地相繼落地。在韓國,基於地理位置的信息傳遞已經成為控制病毒傳播的重要工具,當人們靠近確診病例時,就會收到基於位置的緊急信息提醒。在中國大陸,阿里巴巴推出的AI算法能夠在20秒內診斷出疑似病例(比人類檢測快了近60倍),準確率高達96%。無人配送車輛很快被投入到人類難以承受的場景,代替人類執行高傳染風險的運輸任務。湖北、廣東等省份的多家醫院相繼使用機器人為病人或被隔離家庭運送食物、藥品和物資。而在美國加州,電腦科學家正在研發能遠程檢測獨居老人健康情況的系統,一旦老人出現身體異常症狀,系統就會發出即時警報。
不過,目前人工智能在公共衛生體系的應用仍顯零散也未成體系。坦率說,過去四個月內,AI在抗疫之戰中的表現並不十分突出,我最多只能給它打分“B-”。新冠大流行暴露了我們的醫療系統的脆弱性:預警響應不充份、通報信息不精確、醫療物資分配不均、醫務人員超負疲憊、醫院病床緊繃、疫苗研發週期長等諸多痛點。當然,AI的零散表現也有客觀原因:醫療體系可說是現代社會各類運轉體系中最為複雜、陳舊不堪且難以變通的一種;且在新冠疫情襲來之前,我們並沒有真正意識到醫療體系問題的緊迫性,沒有提前採取相應的技術預防措施;最為關鍵的是,我們缺少建構AI解決方案所需的大數據。
把目光看向未來,我看到以下兩個AI賦能醫療的樂觀因素。
首先,作為AI燃料的醫療大數據已被激活。舉例來說,機器學習數據科學平台Kaggle組建了新冠病毒開放研究數據庫,名為CORD-19。它將相關數據進行彙編,並把最新研究集中收錄,匯總的格式可被機器讀取和解析,以便於AI進行機器學習。至今這個數據庫收錄了12.8萬篇包含Covid-19、冠狀病毒、SARS(非典型肺炎)、MERS(中東呼吸綜合症)等關聯術語的醫學專業學術文章。
其次,眼下全世界的醫學專家和電腦科學家都將精力集中在解決疫情問題。 X大獎基金會創始人彼得·戴曼迪斯(Peter Diamandis)估計,全球現在有多達兩億名的醫師、科學家、護士、技術專家和工程師投入防治冠狀病毒的相關研發中,他們正在進行數以萬計的實驗,並以「前所未有的透明度和速度」共享信息。
3月16日Kaggle發起「新冠病毒研究挑戰」,匯集與疫情相關的大量信息,包括病毒的自然歷史、傳播和診斷方法、以及從過往流行病學研究中汲取的經驗教訓,幫助全球各地衛生機構及時掌握最新情況,以做出基於數據的分析決策。該項目發布後的五天內被瀏覽超過50萬次,下載量逾1.8萬次。在大陸疫情爆發後不到一個月,阿里巴巴便推出了一種AI算法,該算法基於5000多個新冠肺炎確診病例進行訓練,並關聯到治療後續諸如肺部白色陰影縮小等的成效追踪。隨後,阿里巴巴將其云端AI平台向全球醫療專業人員開源,與合作夥伴聯手部署更大批量的匿名數據,推出包括疫情預測、CT影像分析、冠狀病毒基因組測序等模組。
據估計,現今全球醫療數據的規模每隔幾個月就翻一倍。 2019年一份覆蓋19個國家AI醫療市場的研究估計,AI醫療市場的年複合增長率為41.7%,從2018年的13億美元將增長至2025年的130億美元,主要分佈在六大領域:醫院工作流程、可穿戴設備、醫學影像和診斷、診療計劃、虛擬助手、以及最重要的藥物研發,新冠疫情期間浮現的種種需求,將加速AI賦能醫療的場景落地。
在後疫情時代,我期待AI將加速融入醫療體系,賦能並推動醫療改革。其中深度學習(Deep Learning),即以一種高效方法運算海量、多維數據的能力,是AI結合醫療最為可期的機遇之一。深度神經網絡(Deep Neural Networks)作為AI的一個子領域,已經被用於醫學掃描、病理切片、眼科檢查甚至結腸鏡檢查,以得出準確而快速的算法判讀。十幾年後,不少國家和地區的醫療體驗在AI賦能的作用下將發生根本性改變。
AI賦能醫療,首先能簡化及優化現有的醫療流程,例如醫院的作業流程,保險履約的繁複流程。將AI與RPA(Robotic Process Automation 機器人流程自動化)結合,可對某項工作流程進行智能拆解及優化,進而大大提高醫療系統的運營效率,預約看診、保險理賠及其他流程性工作都會得到效率提升。AI還能加快早期診斷信息的收錄並實現自動化,AI技術所能處理的文本、語言、數字的體量,無論在數量上還是精度上都是機器級別,遠非人類所及。
有了充份的醫療大數據作為基礎,AI還能為每個人或者每個群體建立健康數據基準量表。當我們掌握個體健康數據,就可以根據跟踪動態數據的波動變化,進行數據驅動的診斷,並對潛在大流行疾病的徵兆進行早期追踪研判。然而,再先進的技術系統要做到真正有效,勢必需要與既存的公共衛生警示和匯報機制形成高效鏈接,此類信息斷層即是新冠疫情在早期爆發期間存在的具體缺失。
再上一個層次的AI賦能體現在助力新藥研發、基因組測序、幹細胞、CRISPR(基因編輯)等醫學突破方面,AI模型和算法應用都有其用武之地。在製藥行業,研發一種新藥往往需要付出高昂的投入,某次成功前必有多次付諸流水的失敗試驗,也連帶消耗巨大的時間和金錢成本。現在,科學家們可使用AI機器學習來模擬上千個變量,測試它們的複合效應會對人類細胞反應產生何種影響,這類AI新藥研發的技術已被用於新冠病毒疫苗和其他療法。創新工場所投資總部位於香港的AI藥物研發公司Insilico Medicine是首批對新冠病毒快速響應的企業之一,這家公司利用生成式化學AI平台設計出新藥物小分子,以複製主要病毒蛋白為靶標,早在2月5日便公佈了這些小分子結構。 AI為新藥發明開闢了一個新時代,用人工智能技術來換取藥品研發週期的時間和成本,整個製藥行業勢將迎來翻天覆地的變革。
不久的將來,隨著醫療科學和電腦科學進一步融合,我們將進入一個全面自動化的AI時代,到時人們可以通過可穿戴設備、生物傳感器、智能家居檢測設備等來確保自身和家人的健康。可穿戴設備和其他物聯網設備的數據質量和多樣性大幅提高,將能產生一個有效的良性循環。穿越到未來,下一場疫情在大範圍蔓延之前就應該能夠被跟踪、追溯、攔截並消滅無踪。
或許再過15年,許多人的家裡都會有AI個人助理照料我們,幫著解決全家人的日常健康所需。機器人或者無人機負責把我們的藥品送上門,如果需要進行手術或者外科治療,通常會由機器人操作,或由機器人輔助人類外科醫師完成。在未來,醫生和護士將把更多的精力放在機器無法勝任的任務上,醫療專業人員及富有同情心的護理人員,將同時具備護士、醫療技師、社會工作者、甚至心理諮詢師的技能。他們會使用經AI強化的診斷工具和系統,但更多的時間會與患者溝通,安撫他們的傷痛,為他們提供情感扶持。在我的想像裡,15年後的醫療健康場景可能是這個樣子的:
***
2035年一個冬季早晨,我醒來後就覺得有點喉嚨痛。我起身去洗手間,刷牙的時候,洗手間的鏡子通過紅外傳感器測量了我的體溫。刷完牙後一分鐘,我的私人AI醫師助理發出了警報,顯示我的唾液樣本部分指數異常,並在輕微低燒。 AI醫師助理建議我在家進行指尖探針採血。我在泡咖啡時,醫師助理返回了分析結果,判斷我可能是得了這個季節正在流行的兩型流感其中一種。之後,我的AI醫師助理建議,如果我覺得有必要聯繫家庭醫生的話,有兩個時間空檔可以跟她視頻通話。通話之前,家庭醫生已經收到我所有症狀的詳細信息,她給我開了一種減充血劑和撲熱息痛,一會兒無人機就把藥品送到我家門口。
***
當然,凡涉及到患者的醫療記錄,就得談談隱私和數據保護的關鍵問題。我認為,任憑有用的數據各自孤島式的存在、不善加利用、不從中提煉有價值的信息、不用以推動社會進步,是相當不負責任的做法。技術產生的問題應該由技術解決。隨著AI技術浪潮而出現的諸如數據保護等問題,應該有更為創新的技術方法來應對。
好消息是,近年聯邦學習(也被稱為分佈式學習)已經在數據保護上取得了顯著的進展。基於聯邦學習技術,患者的數據將永遠不會離開所在的醫療機構、醫院或個人設備伺服器等原始存儲設備,機器學習模型將在獨立的數據庫基礎上進行訓練處理,再進行後續整合。聯邦學習、同態加密,結合可信硬體執行環境等技術,將進一步確保數據的計算、傳輸、存儲過程能夠適配不同的隱私偏好,以因應不同國家與文化對於隱私保護的需求差異。
這次新冠肺炎疫情還驗證了一個事實:整體人類命運是共同體,人們對未來運用AI等先進技術共度難關寄予一致的期盼。歷史上,國際合作曾消滅了全球延燒的天花,也幾乎根除了小兒麻痺症。公共衛生無國界,控制及消除流行病是個毋庸置疑的共同目標。在醫學領域,每個國家都能從他國的研究基礎上學習受益並攜手並進,全球化的數據科學,將進一步幫助人類獲取對健康和疾病最為深刻、最為全面的洞悉。
AI有潛力協助我們為下一次疾病大流行做更充份的準備。這需要醫學專家、AI科學家、投資者和決策者傾力協作,也需要關注醫療保健領域的投資人為聰明的創業者和科學家注入新一波動能。
經歷這次疫情,我們應清醒地意識到,要將人類醫療體系推往新的高度,著實需要傾盡全球之力。
創新工場董事長兼首席執行官
李開復博士
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅Shaun&Nick,也在其Youtube影片中提到,本影片與【PUBG MOBILE:絕地求生M】合作 立即下載:https://lihi.cc/YaQSW PUBG MOBILE 歡慶全球發行 2週年! Royale Pass S12賽季:2gether We Play (二週年特別電玩風主題) 因應全球發行二週年,史上最強的Royal Pas...
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🇦🇺澳洲防疫政策快報🇦🇺5月18日
▶聯邦政府政策
→澳洲外交部長讚揚歐盟對COVID-19的獨立調查。表示這說明一個廣泛的觀點,即因為COVID-19的經歷,有超過30萬人死亡、全球數百萬人失業,包括在澳洲這裡。這對全球各地的經濟造成影響,有一種強烈的觀點認為,大家應該對疫情發生的事情和它所產生的影響來進行回顧,確保我們基本上吸取這些教訓,並確保以後不會再次發生。
→澳洲貿易部長表示,在澳洲要求對大流行病進行調查之後,他沒有與中國貿易代表就大麥出口徵稅問題進行對話。他補充說,澳洲很高興與世界各地的合作夥伴進行周密、建設性的對話,即使我們在議題上有不同意見。
→現在已有近120個國家支持國際上對冠狀病毒進行調查,澳洲衛生部長表示,預計將在未來兩天的世界衛生大會上同意。昨天有62個國家支持歐盟要求對“對COVID-19的國際衛生應對措施”進行“公正,獨立和全面的評估”的議案草案,其中有62個國家支持該決議。由50多個非洲國家組成的小組也對該小組給予了支持,這意味著現在有116個國家共同發起該議案草案。
→澳洲跟美國支持台灣加入WHO。
→副首席醫學官不贊成強制注射COVID-19疫苗。澳洲正在努力研發病毒疫苗,讓全球都能注射疫苗,因為感染無國界。
→澳洲有超過一千萬的遠距諮詢發生在患者及其醫生之間。
→目前澳洲不到700例活躍病例。
→關閉邊界是各州和各地區的規定,而不是聯邦政府的指令。
→澳洲競爭與消費者委員會(ACCC)的數據,發現在疫情封閉期間,澳洲人在試圖在網路購買狗時,被騙了將近30萬澳幣。
→聯邦法院裁定,澳航可以在疫情期間停止支付病假工資。
▶地方政策
⬛昆州
→新增2例,共1,057例,死亡6例。
→昆州總理說,昆州的邊界可能保持封閉到9月。
→昆州政府已與昆士蘭資源委員會最終確定1億澳幣的資源社區基礎設施基金,該基金將在我們的當地社區提供經濟和社會基礎設施,並促進昆士蘭在疫情後的恢復。
→耗資3.95億澳幣在昆士蘭衛生重建項目,將支持卡布丘不斷增加的人口醫療保健需求,並為昆士蘭提供600個工作崗位。
→昆士蘭首席衛生官呼籲人們即使有輕微症狀也要接受病毒檢查,不要認為體溫檢查是足夠的,還不夠,有些人可以忍受疾病而不會發燒。您需要檢查是否有症狀,症狀可能像乾咳或嗓子癢一樣。
⬛新州
→新增1例,共3,076例,死亡48例。
→下週新州學生將重新回學校上學,將於5月25日星期一開始。新州總理建議父母如果可以的話,帶孩子上下學,以避免搭乘大眾運輸。
→新州運輸部長敦促民眾走路或騎腳踏車上班,來幫助阻止冠狀病毒傳播。他表示不想看到在澳洲或全球城市雪梨因為大眾運輸系統導致病毒感染和死亡,我們需要安全地這樣做。
→新州的大眾運輸能力被削減75%,通勤者被迫互相善待,因為他們在火車、巴士和渡輪上的座位有限。新的冠狀病毒限制下,新州巴士將只允許12人乘坐,Waratah火車車廂僅可容納32人,渡輪乘客減少45人。
→新州警察局副局長表示,如果第13個人試圖登上一輛容量為12的巴士,巴士將無處可去,將要求通勤者進行自我調整。
→新州總理呼籲民眾下載NSW public transport travel應用程式,可以幫忙做出通勤旅行的決定,避免高峰通勤非常重要,非高峰時段在上午10點至下午2點之間。
→新州開放新的自行車道,來降低通勤人士使用大眾交通工具。雪梨東部Moore Park有個暫時的停車場,新州政府正在設法尋找更多地方變成停車場。
→火車、巴士和渡輪上將使用獨特的綠點,向乘客展示最安全的座位和站位。乘客將看到被要求等待下一次服務,小學生將獲得優先使用大眾交通工具權。
→新州運輸和公路部長說,清潔工作將繼續提高,自2020年3月以來,清潔工作將增加132,000小時。
⬛維州
→新增6例,共1,567例,死亡18例。
→從6月1日起,咖啡館,飯店和酒吧小酒館將一次最多可為20位顧客提供服務。三週後,從6月22日起,顧客限額將提高到50人。從7月中旬開始,該州還將尋求每個封閉空間增加100位顧客。
→其中之一新病例是與Fawkner麥當勞爆發有關,跟此案相關病病總數12。因此,麥當勞已關閉十二家餐廳,來進行深層清潔。
→墨爾本VMCH養老院因為一位居民的冠性病毒檢測結果不確定,所以暫時關閉。作為預防,維州衛生部要求再進行兩次陰性測試,每隔48小時進行一次。
→之前爆發社區感染的墨爾本肉廠,今天重新開始冷凍庫設備。
→維州政府宣布27億澳幣的建築投資,這些數百個項目將確保成千上萬個工作崗位。這筆錢將用於住房、道路維護、火車站升級,並將包括對學校的推動。
⬛北領地
→新增0例,共30例,死亡0例。
→在愛麗斯泉,澳洲中部原住民代表大會開始一個新的冠性病毒診所,來加強對該鎮的檢測。增強測試意味著對那些沒有任何旅行或接觸過陽性病例的輕微症狀的人進行測試。民眾可以透過預約來診所,然後在停車場進行檢測,如果非此診所病人,可以在獲得遠程醫療或親自從其家庭醫生轉診後,預訂檢測。
→北領地第三階段限制解除的準備工作正在進行。6月5日,包括電影院和刺青店在內的所有北領地公司將被允許重新開放,而AFL和足球等社區體育活動將恢復。
⬛首都領地
→新增0例,共107例,死亡3例。
→坎培拉兩週沒有新的病例。
→首都領地開始逐步恢復課堂學習,今天1、2、7、11和12年級的學生回到校園上課。
⬛西澳
→新增0例,共556例,死亡9例。
→西澳總理表示感謝但不贊成對東澳各州開放邊境,他不會屈服於其他州政府的壓力,去開放邊境和放寬州際旅行,我們認為安全時,會做出決定。
→西澳總理表示除非身體不適,否則鼓勵所有人去上班。非工作聚會的人數上限增加到最多可容納20人。社區中心、健身房和圖書館可以開放。西澳的學生必須去上學、選擇性手術已提高到正常的50%手術量。
⬛南澳
→新增0例,共439例,死亡4例。
→南澳總理表示南澳的冠狀病毒檢測處於世界領先地位。雖然每天發布的COVID-19日常測試數量沒有減少,但政府將擴大測試範圍,以針對特定人群進行測試,包括交通運輸和醫護人員、老年護理人員和無家可歸的人。
→南澳衛生部長說,任何有冠狀病毒症狀的人都必須出來接受檢測。
⬛塔斯
→新增0例,共226例,死亡13例。
→塔斯總理表示他不會為該州的邊界重新開放而對州際旅行設定日期,這將取決於其他州正在發生的事情,我們對此無法控制。
→西北醫院有2名病患死亡,但還無法得知是否因為冠性病毒原因,所以未列入死亡病例。
▶企業、運動隊政策
→麥當勞關閉維州12家門店後說:對顧客沒有危險。我們的運營方式、採取的措施以及衛生局的建議,我們的顧客都是安全的。
★如果你在澳洲發現自己有可能感染病毒,請勿自行到診所或醫院,請打電話給你的家醫或打電話到政府的24小時防疫專線1800 020 080,如需翻譯請打131 450。
★如果遇到緊急醫療情況,請致電000。
★聯邦政策和各州政策詳細內容,請自行到政府官網查詢。
★如果你也是在海外防疫面臨到homeschooling的爸媽,感到焦慮、不知所措、想得到一些創意想法,歡迎申請加入Una最近創立的"海外防疫爸媽home school社團"。此社團僅限海外的爸媽入社,不接受以粉絲專頁名義加入,需回答問題和同意遵守社團規則,才能加入。目前已經有澳、紐、歐、亞、美、加的爸媽加入此社團。 https://www.facebook.com/groups/2406749232970528/
今天澳洲新增9例,共7,058例,死亡99例,世界病毒感染掉到排名53名。沒想到澳洲總理號召各國調查病毒起源地全世界陣線聯盟愈來愈多,目前已經有116國都支持調查。很感謝許多國家都支持澳洲的公義精神,也支持台灣加入WHA和WHO。雖然台灣今天正式宣布沒有被受邀WHA,但已經是全球防疫楷模。反正所有的事情都是需要治根而不是治標,在這場疫情中,最無辜的還是因為政治操弄,而導致疫情一發不可收拾而無辜去世的全球30多萬人民,還有武漢人和吹哨人李文亮。只要全球大多數的國家都在繼續努力正確的方向走,相信無論是疫情或是政治烏雲都會有撥雲見日的一天。
新州現在政策走得很謹慎,制定了新的交通限制,雪梨可以說是人口密度最高,新的交通限制可以說是執行難度非常高。不過可以了解新州政府的壓力,可能怕到時雪梨又爆發第二次病毒感染時,又像之前紅寶石公主號被全澳罵到臭頭,現在是寧可先制定政策被新州人罵到臭頭,也要努力做好降低防疫的規定。西澳總理今天又很直接地說不打算對東澳開邊界,算是聰明的決定啦!畢竟東澳疫情還沒真正平息,加上開始上班上課,打開邊界風險的確很高。塔斯和昆州也是保持一樣關閉邊界的態度。可以感覺到維州政府對於盡快恢復經濟的野心很大,但社區感染不斷發生,這也是兩難。南澳政府真的有點像處女座的風格,雖然沒有新病例和活躍病例,仍是不斷鼓勵大家做檢測,就是怕有漏網之魚。
澳州疫情雖然控制住,但還沒結束,全澳還有700左右的活躍病例和還沒找到的病例,出門在外還是要好好保護自己。第二波病毒真的可能隨時出現,目前防疫動作還是不敢掉以輕心。有事沒事都多聯絡家人,天氣好就走出門散步運動,或找親朋好友聊天,心理健康也很重要。
如果你喜歡Una的澳洲防疫政策整理,歡迎給個支持點讚和留言🤗,祝福大家都能平安度過這次疫情,記得吃好、睡好、運動,然後少抱怨,看一下澳洲政府的努力,讓我們繼續為澳洲禱告。🙏
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🙌 實用資訊分享:因應武漢肺炎 活動舉辦指引 🙌
❗️ 如果你考慮在疫情下舉辦活動,歡迎參考此篇文章
最近,相信有許多預備舉辦活動的朋友,都跟我們一樣,對活動是否該如期舉行感到困擾。於是,我們閱讀了衛福部發佈的公共集會指引(bit.ly/38Jyu19),並整理了重點,希望能與近期想舉辦活動的藝文社群、各領域朋友分享。
如果你想要舉辦活動,請至少讀完衛福部的文件或以下的摘要,讓自己更準確地評估活動的風險,做好事前準備與防護,也讓活動能在此特殊情況下,平安順利地完成。
祝大家平安健康、期待疫情早日結束。
= = = 〖 因應武漢肺炎 活動舉辦指引 〗= = =
▲ 資料來源:衛福部【COVID-19(武漢肺炎)因應指引:公眾集會】bit.ly/38Jyu19
▲ 本文件為 Lightbox攝影圖書室 依據自身舉辦活動需求整理,主要預想情境為「一百人以內的小型講座或演出活動」,大型、過夜活動之額外指引項目請自行參考衛福部文件
▲ 以下為「疫情進入社區傳播階段前」的建議應對措施,若已進入社區傳播,應依指揮中心指示辦理
【 #活動舉辦考量 】
目前國內本土病例數已超過境外移入,且有感染源不明個案,皆為社區傳播的警訊。集會活動一旦出現疑似個案或群聚事件,將提高防疫難度。請主辦方認真閱讀以下評估項目,減少非必要活動之舉辦:
① 若活動之「必要性」不足、「人潮密集」、參與者為「非特定對象」、活動形式「有密切接觸」,建議延後或暫停舉行
② 若仍決定舉辦活動,請確認是否能符合以下條件,以降低傳染風險:
✔️ 活動空間的通風換氣情況:室外活動 >可開窗、通風換氣良好之室內空間 >密閉室內空間
✔️ 活動參與者固定位置,且間距至少 1 公尺
✔️ 活動時間不宜太長
【 #活動舉辦防護措施 】
🔺 活動前
✔️ 基本條件
⁃ 保持場地通風
⁃ 參與者之間保持一公尺距離
⁃ 活動時間宜短
✔️ 現場清潔與備品
⁃ 活動前清潔、消毒空間與相關用具(地面、桌椅、麥克風、經常觸碰之電燈開關等)
⁃ 準備充足之洗手用品、擦手紙及口罩
✔️ 預先建立應變措施
⁃ 掌握鄰近醫療資源(醫院、診所等)
⁃ 建立地方衛生單位聯絡窗口
⁃ 建立通報與送醫流程SOP,確保相關人員熟悉此流程
⁃ 規劃發現疑似案例之送醫與疏散動線
⁃ 設想可能的暫時隔離、安置空間
🔺 活動時
✔️ 入場前
⁃ 請參與者填寫個人資料(如姓名、聯絡方式)
⁃ 詢問流行地區旅遊史、確診病例接觸史、是否有相關症狀
⁃ 進行手部消毒(75度酒精或洗手)
⁃ 進行體溫量測(發燒定義:耳溫 ≧38℃、額溫≧37.5℃)
✔️ 活動進行中
⁃ 持續關注指揮中心公布之疫情狀況,並視需求發布警示
⁃ 發現疑似符合通報定義者,需協助通報、送醫
⁃ 若有工作人員、參與者出現呼吸道症狀,應讓其戴上口罩,安置在合適的空間
🔺 加強宣導
✔️ 活動前宣導防疫期間不適合參加活動的族群
✔️ 加強防疫資訊溝通,宣導「保持手部衛生」、「呼吸道衛生與咳嗽禮節」
✔️ 相關宣導素材可治衛福部網站下載:bit.ly/2U3eSjn
🔺 工作人員健康管理
✔️ 訂定健康監測計畫,如定期量體溫
✔️ 若有發燒、呼吸道症狀、腹瀉等症狀,應安排請假或限制其活動/工作
✔️ 戴口罩基準:可能經常直接接觸呼吸道症狀患者、須在人潮眾多之密閉場所工作者,建議配戴口罩
🔺 相關基礎知識
✔️ 防疫期間怎樣的人應避免參加活動?
⁃ 有呼吸道症狀、發燒者(若已退燒,需不再發燒24小時)
⁃ 慢性肺病(含氣喘)、心血管疾病
⁃ 腎臟、肝臟、神經、血液或代謝疾病者(含糖尿病)
⁃ 血紅素病變、免疫不全需長期治療者
⁃ 孕婦
✔️ 怎樣的參與者應由工作人員協助就醫?
⁃ 高燒不退
⁃ 呼吸困難、呼吸急促
⁃ 胸痛暈眩
⁃ 抽搐
⁃ 嚴重腹瀉
🔺 其他詳細資訊(如最新訊息、指引、重要表單等),請參考衛福部嚴重特殊傳染性肺炎專區:bit.ly/2W4Vx3O
= = = 〖 關於 Lightbox攝影圖書室 〗= = =
Lightbox攝影圖書室是一座由民間發起、以台灣為主體、為所有人開放、非營利的攝影專門圖書館。我們收藏攝影書籍、舉辦講座活動,希望能保存、推廣台灣重要的文化資產。歡迎大家有空來走走、看看書喔!
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本影片與【PUBG MOBILE:絕地求生M】合作
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PUBG MOBILE 歡慶全球發行 2週年!
Royale Pass S12賽季:2gether We Play (二週年特別電玩風主題)
因應全球發行二週年,史上最強的Royal Pass 來了!
電玩風主題,除了造型和UI連在遊戲內的地圖都新增了滿滿的電玩元素,
許多可交互的電玩機台和小遊戲彩蛋進在求生島地圖中。
周年慶活動↓↓↓
全服目標活動:
在周年慶期間,全服玩家齊心協力完成活動目標,獲得獎勵
配套個人活動,玩家完成相應任務即可領取獎勵
配套活動積分排行榜,鼓勵玩家在活動期間多活躍
1、一周年蛋糕收集成就返場
2、兩周年小遊戲新成就
3、周年登錄專屬成就
競技模式回歸 (娛樂模式)↓↓↓
在競技模式中將會關閉了聲音視覺化、自動拾取、自動開門等便捷功能,
讓你的生存體驗更加硬核。
海島地圖——電玩主題 (經典模式)↓↓↓
玩家進行經典模式海島地圖匹配時,有概率可進入電玩主題模式
1.遊樂場 - 在電玩主題模式中,經典海島地圖的3處地方會隨機出現復古電玩主題的遊樂場
2.可交互的遊戲機 - 遊樂場中和某些重要的城鎮會放置多種可互動的遊戲機,玩家如果有遊戲幣則可以啟動
3.遊戲機類型包含:打鴨子遊戲機,小蜜蜂遊戲機,扭蛋機,飛行鴨子靶場,蹦床,彈射遊戲機
4.彈射機+翼裝:遊樂場中部會出現高聳彈射機,彈起來後可以翼裝滑翔和二次開傘
極寒模式 (進化戰場) ↓↓↓
以經典模式玩法為基礎,在雪地地圖上定期出現極寒天氣,玩家們需要通過各種途徑保持體溫 ,低於正常體溫值時健康值會持續減少;
保持體溫的途徑:
1.在室內使用打火機生火,添加拾取到的樹枝可以增加取暖時間;
2.捕獵雞獲取生雞肉後,在火堆上烤肉,使用烤雞肉可以恢復體溫;
3.直接使用道具:煤油爐、緊急取暖包;
其他內容↓↓↓
1.冰雪節中的滑雪板也會出現在本模式,玩家可以在雪地上體驗滑雪的樂趣
2.極寒模式的物資刷新中新增無人機道具,偵查周圍環境,體驗新的戰術
其他新功能↓↓↓
新增隊友音量獨立控制
現在戰鬥內可以支持調整單個隊友的語音音量,玩家可以根據隊友聲音的大小選擇最適合的音量
萬能標點功能↓↓↓
新增萬能標點功能,可標記地點、物資、載具、死亡盒子、門,標記時根據不同標記類型,展示相應的標記標識,可通過標記隊友的標記點進行回應,完成隊伍內快捷交流,可以遊戲設置 面板完成具體的設置
淘汰回放功能↓↓↓
新增淘汰回放功能,玩家在被擊殺後可觀看淘汰回放,可觀看在被擊殺前一定時間內擊殺者視角內容
色盲模式設置↓↓↓
在畫面設置中添加色盲模式功能,為毒圈、煙霧、輔助線等遊戲內指示功能,提供更多的符合色盲人士的顏色選擇
新增turbo模式開關 (超頻模式) ↓↓↓
滿足turbo配置要求的機型能夠開啟turbo模式,開啟該模式可提高畫質和幀率
載具調整 ↓↓↓
Dacia房車和UAZ吉普車在地圖中的模型升級
其他調整↓↓↓
1.調整汽油彈的火焰粒子特效
2.調整破片手榴彈在不同材質表面上的爆炸特效
3.添加落地時,傘的降落和消失效果,提升角色落地表現
4.經典模式全地圖內,新增玩家待機動作,例如:雪地地圖待機時的顫抖動作,在戰鬥內待機動作只有自己和隊友可以看見
效果提升↓↓↓
1.親密度在50↑的玩家可以向在遊戲中的好友發送預約組隊的資訊
2.遊戲中的玩家可以收到好友預約組隊消息,選擇接受or拒絕
3.當預約的玩家回到大廳時,提示預約雙方進行組隊遊戲
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基礎體溫表下載 在 早安健康 Youtube 的最佳貼文
大部的人從25歲開始基礎代謝下降,稍微吃的不健康立刻反映在皮膚上、稍微睡不好隔天就累得不行、很容易水腫,日本瑜珈老師yuuka表示,重力會讓下半身循環變差,老廢物質容易囤積,可以捏捏看自己的小腿,如果太過僵硬,代表可能走路姿勢不正確,導致小腿失去柔軟度,而如果軟軟的,乍看之下沒問題,但如果摸起來冰涼,或是用手指按壓會留下指痕,也代表著有水腫問題,兩種都會讓老廢物質囤積。
而市面上有許多運動教學以及美容美體資訊,都會提倡拉筋對人體的好處,這是因為現代人壓力大、長久站久坐又缺乏運動,讓肌肉筋骨總是處於緊繃狀態,日本順天堂大學醫學部教授小林弘幸指出,拉筋能放鬆肌肉,刺激自律神經中的副交感神經,促進全身血液循環,若睡前稍做簡單伸展,還能助眠放鬆。體適能伸展教練上田夕子也指出,拉筋可舒緩肌肉長久以來累積的疲勞,提高體溫,持之以恆具有燃脂功效。
提到拉筋,可能會想到得把身體扭來彎去,又痛又累,其實只要用點輔助工具,不須咬牙勉強做高難度的動作,即使沒有專用工具也不必擔心,用雜誌、電話簿就能製作高低差,輕鬆進行簡單的靠牆伸展。
【扶牆拉筋伸展】步驟
第一步,準備一條厚毛巾捲好。腳跟貼地,腳掌踩上毛巾卷。
第二步.雙手扶著牆壁站直,腰筆直挺立保持姿勢端正。這時會感覺到整個小腿、有伸展開來的感覺。 注意臀部不要往後突出。維持30秒鐘。
第三步.保持挺直身體往前壓,這時連大腿後側都拉到筋,再維持30秒鐘。
最後回到原來挺立的位置,再30秒鐘。
就這樣做到感覺放鬆了、舒適了,就可以了,腳底下墊高的東西,不一定用毛巾,五六公分高、安全穩定最重要。
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基礎體溫表下載 在 [心得] 好用的週期記錄excel表格- 看板GoodPregnan 的必吃
一直都有用"小月曆"APP紀錄生理期
直到想準備懷孕後,看板友介紹就再裝了"瘋狂造人"APP
實際使用一段時間後,覺得"瘋狂造人"功能太多,介面複雜用不習慣
尤其早上一量完基礎體溫後要開APP紀錄,"瘋狂造人"要跑好久>"<
於是體溫部分又改回用"小月曆"紀錄
但排卵試紙就得另外找方式記
找了網路上的各式表格,有個表很不錯(好像是從BabyHome下載的)
有日期、體溫、子宮頸..等
我自己再參照"女性私身體"一書裡的週期表格
加上年齡、年月、黃體期、排卵試紙等欄位
並節錄一些重點在分頁,以便隨時參照
目前這表格我自己記錄了兩個月
每天行程就是一早量體溫,先記在APP,晚上有空再輸入excel檔
月經後測排卵試紙,試紙我都固定拿一片白塑膠板當背景
吸完尿液就用3M隱形膠帶黏在板子上,平放15分鐘
在桌上固定同一位置同一光源用手機拍照
照片裁切重點部分後插入excel
記錄起來一目了然!
紀錄完一整個月還蠻有成就感的
看到體溫、子宮頸等狀況如同"女性私身體"一書所說的
覺得生理週期真的很神奇(也很辛苦啊女人...Orz)
把表格分享給大家,有需要歡迎自行下載
一起好孕吧!
Dropbox下載點:https://goo.gl/cY8eG4
(無須登入,略過視窗後按右上"下載/Download"即可)
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