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【拾年有承・真實週年 時代講堂：正向心理學講堂，20:00 準時開講！】
我們邀請來自馬來西亞的更快樂實驗所創辦人 Ming 老師，分享如何培養快樂的思維，快樂是一種選擇，理解不快樂的來源後，為自己展開行動吧！
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【擁有好情緒並非與生俱來】EQ培訓札記 #07
開心是所有愉快經驗的基礎，有趣則是讓人感到趣味無窮的經驗👣
🔸小孩懂得什麼是「情緒」嗎？
新生兒在五個月大的時候，就會出現類似快樂這樣的好情緒，隨著生活上的刺激越多，孩子能感受到更多像是開心、得意、驚喜、有趣…等等這類的 #正面情緒
這也意味著，雖然孩子不會表達，但在嬰幼兒時期確實能感受到情緒反應，然而這些好情緒並非與生俱來，而是需要 #後天學習，並且將它 #儲存 起來的哦！
🔸關心、傾聽與積極回應
開學了～每天接到孩子第一件事，習慣性先關心他們：「今天在學校都還好嗎？」
有時候孩子會露出愉悅的表情搭配嘴角上揚，我大概可以知道，今天應該有好事情發生
有的時候孩子更激烈，整個拉住媽媽的手，興高采烈地要分享今天在學校發生的事
而我則是一邊牽著他上車，一邊聆聽他的分享，講到激動處，我還會拉高聲調跟他一起激昂起來說：「蛤？！真的嗎？！」
當孩子分享自己的感受，父母親展現出的＂#專心聆聽＂與＂#積極回應＂，能夠強化孩子這種快樂的心情
因為在分享給自己最信賴的父母親同時，也在建立孩子的安全感，與親子之間的信任感💞
🔸引發「快樂」的經驗
生活中，引發孩子開心、有趣的經驗，有哪些呢？
▪️物質層面：玩具、禮物、食物、遊樂場、3C…等等
▪精神層面：同儕一起玩樂、家人一同出遊、有手足的陪伴、戶外放鬆的愜意
日常中，這些愉悅的經驗，都可以幫助孩子培養出一顆快樂腦哦👶🏻👧🏻👦🏻
🔸 培養快樂腦4步驟
親職教育專家楊俐容老師提出，培養快樂腦的四個步驟：
▪發現：幫助孩子察覺自己的好心情
（ex：你看起來笑咪咪的，感覺今天心情很好哦！）
▪強化：誇張的表現好情緒
（ex：語氣激昂的回應孩子，和孩子一起哈哈大笑）
▪儲存：將這些愉快的心情儲存下來
（ex：用照片、影片、日記…等等的方式記錄美好的時光）
▪創造：協助孩子創造好情緒
（ex：留意孩子的好情緒，並且稱讚鼓勵他）
透過發現、強化、儲存、創造，能幫助大腦習慣好情緒的發生，漸漸地就能累積滿滿的正能量！
🔸擁有好情緒是需要學習的
事實上，好情緒並不是天生就擁有，而是需要後天去學習來的
人的大腦中，壞情緒本來就比好情緒更加活躍，也因此我們很容易注意到壞情緒的產生，而好情緒卻很快地就流過大腦
所以我們更要好好學習 #正向情緒，並且把這種感受 #牢牢記住，一點一滴 #儲存起來，讓我們的生活足以得到滋養🌱
🌷每天儲存一點好情緒，累積滿滿正能量🌷
＋＋希望你喜歡今天的文章＋＋
Claire的暖心教養札記，我們下回見！
喜歡的話，歡迎按讚分享留言給我喲❤️
#14堂課提升孩子自主學習力 #國小家長必學
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面對孩子態度上以及學習方面的瓶頸一直以來都是兵來將擋水來土掩，也深深體會到教孩子不該只是單打獨鬥，而應該是要有系統、有方法的去引導孩子!
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最近媽咪群組中有不少朋友討論屬於親子的「線上學習課程」，這是給爸爸媽媽和孩子所設計的課程，是由本身也在學校任教的小樹老師所指導，讓爸爸媽媽更懂得「在家教孩子自主跟提升注意力學習」，已經幫助超過七百位家庭的孩子，而我本身也覺得聽完課程之後在育兒之路上更得心應手囉!
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像是孩子的學習專心度不足、青春叛逆期、3C使用規範等教養困擾，在聽完小樹老師的分享後就更能豁然開朗，原來育兒是有技巧的，只要用對方法，孩子可以自然而然越學越快、爸媽也可以越教越輕鬆囉!
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課程內容包含課業問題的解決與孩子情緒方面的處理方式，有完整的「會溝通才專心14堂線上課教出自主學習的小學生」課程，每一次的線上課程大約10分鐘的時間，也有同步分享PDF，可以下載文字檔案，每堂課就像是一場親子講座，主題明確、也會指導家長如何用對的方式引導孩子在學習的路上更順利! 可以線上收聽或下載收聽，不限次數，也不會下架，隨時隨地都可以聆聽!
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目前的主題課程像是「建立孩子的學習目標」、「孩子不同年級的行為表現和處理方式」、「讓孩子自動自發寫作業的方法」、「孩子在校表現被老師反應的處理方法」、「與學校老師相處的方法」、「學習進度落後的處理方法」、「挑選補習班的策略和方法」....等，每一堂課程都非常實用，聽完課程後也會更了解要怎樣幫助孩子提升自主學習力，更棒的是，同時能幫助家長自己減輕育兒壓力!
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我也會和孩子一同收聽、一起討論、談心，不但讓親子有共同的參與感，孩子也可以藉由小樹老師的建議，慢慢自我調整學習步調，更能培養快樂自主學習的態度!
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除了以線上課程來學習教養技巧，大小樹教育學院的也有貼心的「課後LINE群」，爸爸媽媽在教養育兒的路上只要碰到問題，都可以在LINE群尋求協助，LINE群的資格是永久有效的，可以陪伴親子從國小到國中、高中，甚至更久遠，永遠都有一位專業的老師在旁指導育兒方式，對家長來說真的放心不少啊!
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只要你是以下家長都適合上這堂課
🔥孩子在家學習成績毫無改善
🔥孩子有過動、注意力不集中狀況
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