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《 執屋大作戰 》

媽媽叫我假期執琴房和睡房，我乖乖聽話。內心十萬個不願意，但我知這是對自己好。

自從上次加了情緒穩定劑丶抗抑鬱藥和鎮靜劑，我的動力提升了少許，至少不會感覺時間過得如此漫長，但仍是沒太大動力洗頭洗澡、外出、做運動、工作。

支撐著我的，除了是文字和畫畫外，就是彈琴。這是我唯一會主動做的，總要找些事做打發時間。我什麼也彈：古典、詩歌、兒歌、動漫歌、音樂劇歌、流行曲、聖誕歌。

幸好媽媽體諒我，叫我慢慢執，中間休息一下。其實，平常人真的不會明白為何小事一樁也要如此費神。是的，過程中要與不同的情緒和聲音對抗，身心也很累。

我要繼續了，希望早日回復動力，維持日常常規。

執屋大作戰 為家人帶來多重保護

呢排留係屋企多咗，我都加入左瘋狂執屋既行列🏡
間屋整齊啲，人都精神爽利啲！

執完玩具執完衫，有 #乾淨空氣 其實都好重要！
屋企有小朋友又有貓，仲有好多毛公仔，所以屋企一定有空氣清新機。

每次清隔塵網既時候，就會發現原來屋企空氣都咁污糟…. 在朋友介紹下我開始用3M™️ 靜電空氣濾網，產品可以有效過濾細菌、PM2.5微粒、花粉、煙霧等致敏原，咁就可以比屋企人多一重保護。
用法好簡單，只要配合 #空氣清新機 或 #冷氣機，剪出所需尺寸，然後直接貼上隔塵網就OK，實在十方便！

執屋大作戰mode啟動! 我亦入手了3M™️ 全天然抗菌除臭噴霧，除左可以噴下公仔同玩具之外，亦可以快速清除難聞氣味，順手噴埋鞋櫃同貓砂盤，就可以同臭味講byebye!

3M

🌿3M™️ 靜電空氣濾網

✅採用3M靜電空氣過濾技術，能有效過濾細菌、PM2.5微粒、花粉、煙霧等致敏原；
✅濾網用法簡單，適用於窗口式及分體式冷氣機、空氣清新機及抽濕機等；
✅本型號獲美國哮喘及過敏基金的「哮喘及過敏人士適用」認證。

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☘3M™️ 全天然抗菌除臭噴霧

✅24小時抗菌保護，有效抵抗有害細菌侵害；
✅無毒及100%天然；
✅快速去除難聞氣味；
✅對寵物無害。

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"我們由梅窩碼頭出發，經過公眾泳池，沿小路走就可以找到大地塘村。鄉公所旁邊就是行程第一站——Winnie the Farm。現年56歲的江鳳儀（Winnie）三年多前在銀行工作，但因身體問題，不能長時間留在辦公室，所以決定把心一橫，將退休積蓄花在這個四萬多呎的農場上。這裏日常工作主要是靠Winnie自己處理，不過要打理這麼大的地方也不容易，「一路做下去會覺得孤軍作戰。三點幾烈日當空下，整個場只有我自己一個。」不過她心態慢慢開始有轉變，認為能獨自享受大自然也是一件很美好的事。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20200724/VHBID52OCPFT5SR3FMR7SCVWRI/

這一代年輕人，有人預早計劃未來道路，亦有人選擇隨遇而安，鄧佩妍（阿蛋）的選擇是後者。她七年前從中文大學社會學系畢業後，一直的夢想是擁有自己的餐廳。2014年在梅窩麵包店打工，開始在離島過獨立生活，愛離島的寧靜，及那城市難求的空間。在麵包店打工八個月後，阿蛋儲了一筆錢，她用13個月時間、共花了約15萬元，自己一個人背包環遊世界，由北京至蒙古，再到俄羅斯及南美，後來再去澳洲及新西蘭參加工作假期，在當地的麵包店打工。去年6月返港後，最想念的仍是離島生活，她輾轉來到位處東涌和梅窩之間的長沙海灘，得到一個包住宿兼營運餐廳的機會。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20200207/NNKP2QSOZTUQMBAF2PQQ2KQYRM/

梅窩兩個居屋項目共700個單位，預計2018/19年度落成，不少住開市區的人都入紙抽，買個上車希望。搬入梅窩20年的設計師郭勤宜（Candy）發現近年不少區外人搬入來，「他們以為梅窩似愉景灣般美好，像個度假天堂，搬來後不習慣。」於是她在大嶼山社區組織「大嶼學堂」帶導賞團，讓大家看清梅窩的日常生活。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20170415/FIAZEKWZZII3YO6W7FLOAWBYOM/"

影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

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｜狗皮膚病—愛犬先天食道異形無法進食再患皮膚病 主人不惜花光首期存款治病「只要牠活着，甚麼都願意」
龍九是一隻患有先天食道缺陷及皮膚病的唐狗，因食道異形過窄令食物無法正常地流入胃部，長年於飢餓的狀態下與病魔作戰，遊走於死亡邊緣。幸而，牠遇上一對愛心夫婦，一年多以來不惜日夜連連地照料，更願意為牠治病，放棄首期花光存款。「從領養牠到確診患上罕見病，至獸醫說牠沒法變回一隻正常的狗，差不多一年多了。我發覺其實我倆不介意多花心機照顧牠，只願牠活着安好便好。」主人Irene說。

《動物蘋台》即將舉辦的「冬季毛孩皮膚護理網上講座」FAN享會就適合你了。 講座請來Pet Space獸醫診所註冊獸醫丘沛然（Dr. Polly Yau），透過1.5小時的預先錄影網上講座，跟你分析冬季寵物皮膚問題的成因和症狀，學習預防及護理皮膚的攻略。講座完結後，設有獸醫即場問答環節，解答你跟在寵物皮膚護理上的疑難。首100位參加者更可獲贈「一手皂成」送出的毛孩修護保濕噴霧及寵物手工皂套裝（總值約190元）。活動內容如此豐富，主人還不馬上報名？一同守護毛孩的皮膚健康！請留意，只限壹會員報名參加，數量有限，送完即止。

報名詳情：https://hk.appledaily.com/lifestyle/20201227/JLP2SELPXJDXTFBKSLDK3NX4UY/

影片:
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【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
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【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
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《論真實》（On Truth） Harry G. Frankfurt

《紐約時報》最近發表了中共如何操控武肺輿論的調查報道，由向中委會滙報的網信辦操盤，命令網站停發吹哨者李文亮死訊，發動大量虛假的網路評論員，用分散注意力的言論淹沒社交網站，轉移李文亮死亡事件。他們下達的命令：「網評員在鬥爭引導過程中，要注意身份隱蔽，不搞任何形式低級紅、高級黑，體現潤物細無聲的作戰效果。」這些文件表明，中國官員努力操縱敍事，不僅是為了防止恐慌和揭穿虛假消息。他們還想讓病毒看起來沒那麼嚴重，從而凸顯出中共對抗疫情的能力。加州大學柏克萊分校信息學院的學者、《中國數字時代》的創辦人蕭強說。「這不僅僅是為了刪除某些內容。他們還有一個強大的機制來創造敘事，並能用其龐大規模瞄準任何目標。」意思是中共已有能力去創造官方的「故事」，然後賣給民眾，他們由最原始的「刪貼閉屏」，變成了謊言洗腦。

https://hk.appledaily.com/lifestyle/20201225/BA7N457YFFHOVCGFCRRBJLEYK4/

影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

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