《靠自然疗法自愈》
如果说，人体自身修复能力本来就很强，那该透过什么方式激发及体现出来？ 如何将中西医精髓完美结合，将自然疗法发挥得淋漓尽致？
主持人：Yoga 林俞佳
嘉宾：林扶隆医师 Dr.Calvin Lim（马来西亚资深自然疗法医师）
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城市菁英班 在 Yoga 林俞伽 Facebook 的精選貼文
同時也有7部Youtube影片，追蹤數超過6萬的網紅高松傑高Sir正能量，也在其Youtube影片中提到，《青年快閃社區清潔》大行動 - 九龍塘達之路一帶成功開通 齊心清路障修復香港 香港持續5個月示威衝突，示威者更在多區設置路障，令市民返工返學大為不便。其中在九龍塘的城市大學對開，歌和老街及達之路一帶有大片「磚頭陣」及一幅逾米高的「石磚牆」阻路。 大行動至今連續進行了第十四週舉行，除了清理十八區...
城市菁英班 在 Yoga 林俞伽 Facebook 的最佳解答
《太阳能业新星Solarvest》
主持人： Yoga 林俞佳
嘉宾：Mr. Davis Chong 张俊雄（Solarvest Group CEO）
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城市菁英班 在 Yoga 林俞伽 Facebook 的精選貼文
《酒店隔离最好真的有那么爽!》
今年7月24日起，政府重新规定所有入境马来西亚的马来西亚公民及外籍人士，都必须到政府指定的场所去强制隔离，而不是和之前一样居家隔离而已。
最引人注目的是，政府颁布的指定场所，就包括了酒店这个让大家听来会“哗”一声的地方。但是你以为真的是住酒店而已这么爽吗？
主持人：智炜
嘉宾：炜玲（咩咩国的小故事脸书专页版主）
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城市菁英班 在 高松傑高Sir正能量 Youtube 的最佳貼文
《青年快閃社區清潔》大行動 - 九龍塘達之路一帶成功開通 齊心清路障修復香港
香港持續5個月示威衝突，示威者更在多區設置路障，令市民返工返學大為不便。其中在九龍塘的城市大學對開，歌和老街及達之路一帶有大片「磚頭陣」及一幅逾米高的「石磚牆」阻路。
大行動至今連續進行了第十四週舉行，除了清理十八區連儂牆外，不少市民更自發全力清理路障。今天清晨(11月17日)由 《青年快閃. 社區清潔》大行動發起人高松傑及歐陽鳳盈,、深水埗又一村服務人士李梓敬、香港菁英會主席曾鳳珠及油尖旺社會服務人士李文傑等二十多位義工繼續進行大快閃清潔，他們把歌和老街路障、倒樹塌清除，亦有消防員用電鋸將「石磚牆」及地上的鐵柱拆走，不少途人向他們送上點讚，更有不少市民留意新聞後紛紛加入，過百義工用了三小時，城大對開一段歌和老街路面大致完成清理。
發起人表示: 蒼天無情但人間有情，越黑暗我們越是不可言棄，以清潔行動為香港增添一分活力，為社會發放正能量，鼓勵市民加入十八區清路障行動，確保大家可以如常上班、上學，甚至有需要的人士可以使用。
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城市菁英班 在 高松傑高Sir正能量 Youtube 的最佳貼文
唔去跑渣馬，因為要有樣更重要的事情，與一班兄弟姊妹出席香港電台節目:城市論壇 - 《香港融入大灣區 兩制地位掀疑慮》，支持洪大哥和李秀恒會長 ???
青年"敢言敢做敢擔當"，我發言表示:
今天的題目是政治炒作，多次問題的根本，香港融入大灣區根本就是民生問題，關兩制地位什麼事?
1) 九七年香港回歸，滋事者散播恐慌制造移民潮，事實結果呢?香港繼續享受自由生活、比以往更繁榮安定，很多移民者亦回流香港。
2) 高鐵一地兩檢 ? 滋事事不斷妖魔化 ，事實結果呢? 大家問下身邊的朋友街坊，有誰不話方便?有誰不讚好。
3) 我們經常說香港現面對土地缺少、競爭大、大學學位少，「粵港澳大灣區發展」正好可以有助三業(學業、事業及置業) 以及養老的最佳方案，是生活民生問題，結果又被妖魔化。
滿口愛香港為香港的人，連自己的特區區旗也公開倒掛 ，他們又有幾愛香港? 又有什麼資格去說代表我們香港人? 經常把歪理說成道理，令人生厭。再者，香港是一個自由社會，您們不愛搭高鐵可以不搭，不想去大灣區發展可以不去，但不可以制止別人不去，這是獨裁和霸道的行為，可要知道其他青年是需要機會的，期待政府的大灣區政策可以盡快出台，請香港年青人可以安心發展。
https://www.rthk.hk/tv/dtt31/programme/city_forum/episode/543860
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#大灣區
#小小人物做小事
城市菁英班 在 一件襯衫:你揮灑的城市日常風景 Youtube 的最佳貼文
你若不滿意你待的產業，那就創業吧！ 好好衝撞這個產業！
在社會上打滾，人人一波三折，職場經常和你想像中南轅北轍，你可能在企業裡擔任你不喜歡的角色，偷偷看著104人力銀行，心裡充滿忐忑。
其實出社會最可怕的，是經過你不斷的磨合，也磨掉了你熱情的性格，忘了自己的初衷和狂熱，生活也跟著不快樂；當然，沒有人能避免挫折，當你經歷生活的苦澀，要相信，這一切辛苦會值得，會慢慢累積成你人格的「總合」，打磨出你的獨特，當時候到了，你也能有自信的活著！
跟社會磨合出你的樣子，找到屬於你的位置。
那年 20 多歲，他們 3 位優秀的髮型師，都在台灣頂尖的高級髮廊上班，漂亮的履歷、好聽的職稱、讓人羨慕的工作，剪的都是明星的造型，洗的都是藝人的頭髮，接觸的客人都是圈子裡的金字塔頂端族群。
出社會最殘酷的，不是賺不到錢。
而是自己最初的熱忱被熄滅。
混在台灣最有潛力的髮型師圈子裡，朋友總是誇獎著他們優秀，但他尷尬地說了一句：「那又如何？我們過得不快樂。」，當面對未來時，會迷惘。社會給予的主流價值觀是我要的嗎？昂貴的行頭、流行時尚，真的適合我嗎？每天上班賺錢，就是我的人生嗎？
一間髮廊，最珍貴的產品就是「髮型師」，把人當作商品時，通常經紀公司三七分，每賺1000元，藝人分得300元，公司分得700元，分潤方式削弱了「人」的存在價值。 你有沒有想過，你是為了什麼工作？為了賺錢？還是在賺錢的同時，得到尊重，做出對社會有意義的事情。
不滿意你的產業，不要氣餒！
你能做的，還有「創業」！
於是Seven、Morgan、Carter
這 3 位 36 歲的菁英！ 創立了 行者 和 （ ）藝文沙龍，帶著一大群有理念的髮型師們，到處剪髮，出沒在各大活動，幫客人義剪，剪完收到的費用，捐贈弱勢團體。 經營著一個屬於髮型師的「共享空間」，開一間不抽成的店，創一個最理想的業，烏托邦的概念，保護髮型師的權力、利益、尊嚴和自身價值。
「社會啊，是人和人之間串連而成，如果今天我賺多了，必定剝削了別人的利益價值，不如就經營一個共享空間，讓髮型師自給自足，接自己的客人，我們不抽他的成，不讓髮型師被資本主義打壓。」
不按照資本主義走，老闆不熱衷於賺錢，並不代表台灣年輕人失了狼性、沒了競爭力，而是我們的發展更多元了，我們的眼界更開闊了。
共勉：
別讓職場，消磨掉你對生活的熱忱。
別讓工作，只剩下朝九晚五的職責。
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by 一件襯衫
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一件襯衫：你揮灑的城市日常風景
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