本身是甜點師傅的謝先生(32歲,173cm)來嵐亭就診體重高達98.2kg,經過將近11個月的中藥調理去除身體過多的痰濕與提高新陳代謝,在不腹瀉與不挨餓的情況之下,目前已減至69.8kg,一共減了28.4公斤,他說小學畢業後沒那麼瘦過。規律的生活與正確的飲食觀念,才是不復胖的王道喔!
#中藥減重專門
#針灸埋線專門
#美顔針灸專門
#圓針小針刀專門
#多囊性卵巢專門
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅NanaQ,也在其Youtube影片中提到,【減脂分享】體脂23%👉18% 00:54 飲食篇 03:48 運動篇 👇 我一天吃什麼|Vlog https://youtu.be/ymURK2mvw3E 👇 36kg 的減肥血淚史 https://youtu.be/Z24msEJlzRY 👇 極簡生活的選物哲學 https://yout...
埋線復胖 在 地方媽媽Ellie健身筆記 Facebook 的最讚貼文
#苗條一輩子的野望
希望這件衣服,能一直穿到生命盡頭,
就是身體維度不要再像月亮一樣,
初一十五,胖胖瘦瘦不一樣~
關於那個『35歲婦人一個月瘦出鉛筆腿,
減肥專家讚:這招不會復胖!!』
堅忍不拔圖的盜圖商家,知道我們都怕復胖,
哪一招?永不復胖的方法,我相信不止18招..
明明知道保持運動習慣是最好的方法,
意志力卻無法強大到使喚身體天天動起來;
明明知道飲食要控制在身體所需的熱量內,
腦波一弱又開始用甜食來補足心裡的空虛;
或是間歇性斷食嗎?針灸?埋針?剁手指?
當我們注意力都在自己身上時,
一有脫軌,就可以即時修正路線,
但當有更大的考驗迎面而來,
忽略掉自己身體也是很正常的;
眼前是綠燈看起來一路通行無阻,
誰知道會不會一輛快車,
就把自己撞到愛麗絲的兔子洞~
那個藥水,妳敢不敢喝?喝了就會縮小,或放大!
如果一直停留在那個狀態,會不會被皇后砍頭?
我是不敢喝了!
我也沒有一個月就瘦出鉛筆腿,
更沒有什麼“永不復胖”的招~
雖然在維持體態上,我一邊增加著經驗值,
身體裡面,卻也隨著保質期逼近而有所變化,
苗條一輩子的野望,不知道會不會終究是個野望,
總之我是選擇了最憨,卻也是最實際的方法~
一週運動三次,有時候也會不到三次,
一天進食熱量不超過1500卡,
其實沒在算,用目測的,還經常吃零食~
但是生活羅盤的指針總是浮沉不定,
有時需要把心情維持在好狀態,
有時需要把體態維持在好狀態,
有時就是兩邊都好不了,那就是紅燈,
靜靜的等待會過的(也許要壓一下通行按鈕)
用什麼方式維持體態呢?
也許瘋狂運動只是人生的一個熱血階段,
可能從下週開始就失控暴走也不一定,
但總是要記得轉回來的,
現在知道了胖瘦大約是如何運作的,
就不要再去看那些標榜“速效”便利“
所謂”高科技“的不科學瘦身法~
有那種一招永不復胖一覺醒來脂肪都溶掉的傳說:
那是亂世的熱鬧來自迷信,愚人的安慰只有自欺!
攝影 周琨瑾
看!我現在變喪屍就不會復胖了,
走在末路上,還能勉強看得到路~
埋線復胖 在 小熊麻麻愛分享 Facebook 的最讚貼文
今天小熊麻麻生日
今年的我很開心送給自己的生日禮物就是成功換了一個自己😆
我想分享我一路 #變身 的過程
想鼓勵想變美的麻麻們😊
曾經我因為胖又不愛裝扮所以不愛拍照 瘦下來前的照片真的少之又少
下午沒事翻了翻google相簿,回憶起以前的自己..
100年剛認識熊爸時我才48公斤😍
交往兩年還沒生小孩體重就高達人生高鋒的64公斤😳
是的😑 辦婚禮時大家都恭喜我媽以為雙喜臨門,結果只是幸福 👉肥
我就一直從婚前胖到生完小孩都還在胖
這中間試過很多減肥方式
不管吃西藥、168、生銅.....諸如此類一堆想的到的減肥幾乎都試過
曾經我真的瘦下來 但..都維持不到半年又復胖
一路以來胖胖瘦瘦 因為之前的方式太偏激瘦的很沒氣色 ,就算瘦下來也不漂亮
一直到南屯媽咪們分享,
我才接觸到 #博醫堂中醫診所
之前分享過👉
109年11月我從66.5
降到現在110年06月 58
這中間我真的還蠻佛系瘦身,
從來沒有因為要減肥痛苦到受不了😭
有時候聚餐多,回診體重沒降
院長也是溫和的說下禮拜要加油哦😆
現在因為疫情關係我已經一個月沒回診 沒吃中藥 目前體重58-59來回跑
這個月我一樣👉
✅正常吃飯
(因為之前吃中藥我的食量已經習慣減1/3)
✅甜食炸物少吃
(但真的嘴饞就上午吃,過16點後不吃這類)
✅飲料少喝
(還是可以喝盡量無糖、微糖)
✅有運動嗎? 沒有😆
因為我帶小孩實在沒時間
(哈哈我知道是偷懶的藉口)
我覺得很滿意現在的自己♥️
不過可以再瘦點更好
認識我的人都知道
小熊麻麻不崇尚名牌也不會重3c產品
但~~花在孩子身上跟自己變美覺得很值得
每個禮拜回診 #博醫堂中醫診所埋線 維持身材
👉疫情期間先停止了
(我從小就是個喝水都會胖的胖小妞)
在自己能力範圍內
偶爾值個睫毛、弄個指甲、頭髮換個造型 這樣我就超滿足
我想說:
想變美的女人們
我們不會永遠胖
只是沒找到適合自己的方式
更不會醜 小s說的
#世上沒有醜女人只有懶女人
特地找出以前的照片
從2011到2021蛻變的小熊麻麻
看完只想說
我不絕對不要在胖回原本沒自信的自己
#想變美的女孩們我們一起加油
#女人只有愛自己別人才會愛你
謝謝身邊愛我疼愛我的你們
鼓勵我變美的你們🤗
佛系瘦身分享給你們哦👉
可以私訊粉絲團詢問♥️
小熊媽愛分享 (特約餐廳 請按 公告哦🐻) 有特約
博醫堂中醫診所
🏡:台中市南屯區大隆路115號
☎:0423274349
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【減脂分享】體脂23%👉18%
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👇 10 個習慣讓你更快樂更自由
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👇 8tips家裡變整齊✨不用打掃、不用丟東西、不用整理的懶人方法
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#減脂 #體脂肪 #減肥
埋線復胖 在 Eric Huang Youtube 的精選貼文
今天跟大家分享波蘭女孩減了15公斤的勵志故事
裡面提到的幾個重點幫大家整理
#運動 #健身
聆聽身體的聲音
不跟別人比較
目前在台灣也是位模特兒
karo的ig:
bkarolinateresa
https://instagram.com/bkarolinateresa...
17直播
卡洛karo
90天體態改造線上課程
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#健身女孩
埋線復胖 在 ADY RAIN Youtube 的精選貼文
文章在這
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