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三級解除，回到公司第一件事情就是來坐倒立椅好好的放鬆一下~
台灣之光，擁有多國專利，全台唯一坐式倒立椅，長輩使用也很放心喔，歡迎到北中高展示中心試坐
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這台倒立椅每到下班就會有一堆同事排隊使用，想必大家都很懷念，還好我在三級警戒前買了這台，讓我在家也可以好好的放鬆
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★看我倒立椅這樣用：https://bit.ly/2QanPsM
宅在家不出門，上班族的你、家裡的長輩該如何舒展身體、減輕壓力？這幾招學起來。
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看我在家這樣用倒立椅，每天通體舒暢，心得分享：https://bit.ly/2QanPsM
很多人聽過倒立機，但往往因為價格的關係，很少人實際使用過倒立機來放鬆自己的腰背肌肉，因此這次的影片就來實測一下，倒立機到底好不好用吧？
提供”坐式倒立機”的廠商 : https://yingliantech.com.tw/Sjhi0
鄭老師的脊椎其實受過重傷，脊椎一直都很僵硬！直到他遇到倒立椅…
【倒立椅系列影片】
01鄭老師與倒立椅的親身故事｜ https://youtu.be/wnCHk9TZ_Oc
02倒立的好處與價值｜ https://youtu.be/JeWg-FmzRzg
03倒立椅的基礎使用教學｜ https://youtu.be/S7mG9zwsls4
04倒立椅上的進階伸展教學｜ https://youtu.be/F0Eu7rzbYkM
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🌲老少咸宜的「經典倒立椅」
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🌲角度更大的「豪華倒立椅」
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#坐式倒立 #深度放鬆 #脊椎健康 #脊椎保健達人鄭雲龍 #身體智慧
影片中提的「倒立」跟一般墊上瑜伽裡把將頭放在地上的倒立不太一樣。比較接近的是空中瑜伽這種「懸吊式」的倒立喔！
【倒立椅系列影片】
01鄭老師與倒立椅的親身故事｜ https://youtu.be/wnCHk9TZ_Oc
02倒立的好處與價值｜ https://youtu.be/JeWg-FmzRzg
03倒立椅的基礎使用教學｜ https://youtu.be/S7mG9zwsls4
04倒立椅上的進階伸展教學｜ https://youtu.be/F0Eu7rzbYkM
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╳重要提醒：倒立椅禁忌事項╳
部分特殊症狀不建議使用倒立椅，或使用前請務必洽詢專業醫師。
如：
※飽食後一小時內勿用
※孕婦、重症患者禁用
※脊柱創傷未癒者勿用
※高齡有嚴重骨質疏鬆症患者禁用
※有自覺症狀者、行脊柱融合術者，請示醫師使用。
※腰痛等症狀源於結核、腫瘤等，或脊柱有破壞性變化者禁用。
※中耳炎、極度肥胖、疝氣、青光眼、視網膜剝離或其它眼疾，高血壓、血壓偏高、心臟病患者、心血管循環失調、脊椎損傷、腦疾或暫時性腦缺血，急性關節炎、中風或輕微徵兆者，骨鬆、骨折、整型置入物者，正服用抗凝血劑或劑量大阿斯匹靈使用者，及其它未盡表列項目，僅供部份參考。
※因倒立位牽引而使使用症狀加重或疼痛加劇者禁用。
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