❤❤❤這幾天呀,婷婷大多時候,真的都蠻乖的!
雖然,有時,還是會有點嘴饞,尤其是追劇的時候,天呀,不知道為何耶?!我每次追劇時,都會特別容易想吃點什麼(像是洋芋片餅乾或是乾拌麵泡麵這類的垃圾食物) ,唉,可見糖類真的好可怕,一但日常生活太常習慣這些,要身體馬上完全戒除掉這些壞東西,真的需要好強大毅力呀。
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❤❤❤不過,整體來說,我自己是覺得:我這幾天算是控制的還不錯哦!雖然其中一兩天,我還是有偷吃一點點甜食啦(真的是一點點啦,哈哈)但,因為我是吃完好油好肉之後,隨餐搭配黑咖啡偷吃一點點,目前看起來,似乎是沒有造成太大影響啦~
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大家常說:很多事情不能太躁進,要慢慢來,但是,我是覺得,也不能給自己太多藉口啦!希望呀,我能夠繼續堅持住,不要被甜食與乾拌麵誘惑呀,尤其是這週是我的生日週,不避免會有些聚餐外食,天呀~~~我一定要努力堅持住,千萬不能一時失控大爆糖呀(請幫我一起打氣加油呀😘😘😘)
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❤❤❤照片是:我們家的飲食根治餐盤!
這幾天呀,我幾乎每天只吃這樣一大盤用好油料理出來的好肉好魚好菜好蛋哦~這樣吃下來,真的很足夠,一點都不會餓耶,只是面對追劇時很偶而的嘴饞,我還是需要努力收心調整啦
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❤❤❤然後呀,吼,我一定要說一下啦:
天呀天呀,我們這次好魚團即將開團的新品之一:『去刺白帶魚捲』,真的超方便又超好吃啦
不用事前解凍,只要直接拆開真空包裝,把沒有解凍的白帶魚捲,擺放在鋪有耐熱烘焙紙的烤盤上,並淋上些許我們一起團購的好油,就直接進烤箱用200度烤大約25分鐘,出爐之後,再撒上喜愛的風味鹽,天呀,好好吃哦!對我來說,超方便超省時間的啦,請大家一定要一起跟著試試看(拜託,請相信我,真的很讚)
🐟🐟🐟
就在這週日晚上12點過後,好魚團即將再次開團囉~
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超受大家歡迎的烤鰻魚&鰻魚玉子燒,還有金目鱸魚菲力、頂級烏魚魚排、挪威鯖魚魚排...鮭魚菲力與土魠魚魚排..超好吃的虱目魚香腸與花枝丸,還有新鮮好蝦&日本北海道2L超大干貝,通通都備滿滿給大家補貨哦(😎一定要說一下:今年日本2L超大尺寸的干貝真的超級稀有,要買的人,拜託一定要第一天自己手刀來搶呀)...
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✅✅✅這次我們10月好魚團的獨家新品:
是閃亮亮美味登場的『去刺白帶魚捲&外銷日本超頂級超高規格的限量鱈魚魚排』吼,尤其是限量鱈魚魚排,真的是婷婷努力拜託大盤商,才從外銷日本的貨櫃上搶回一些些限量數量給我們團購呀,真的是超級無敵限量的好貨啦👍🏻絕對是在外面市面上買不到的超高規格,大家千萬~~千萬別錯過了呀🥰
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總之,一堆一堆好魚們,都將在這週日晚上12點過後再次開團啦!到時候,大家記得第一天就來跟婷婷一起來補貨(搶購)哦!😊 跟上次一樣啦,萬一限量提早賣光的話,婷婷也沒辦法哦😏
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❤❤❤喔喔喔,對了,我們10月這團好魚團(10/4-10/10)是我們今年最後一團好魚團,錯過這次,再來就要等明年1月囉(真的會隔很久哦)
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📣📣📣婷婷之所以會一直不厭其煩地預告,就是因為婷婷知道很多人都跟我一樣對好魚團有重度依賴,啊我都已經一直預告了,如果再沒看到,或是又忘記錯過,那我也真的沒辦法囉
#這週日晚上12點過後趕緊一起手刀來搶限量新品與大補貨吧😘
在這週日晚上12點過後 在 Facebook 的最讚貼文
婷婷今天一整天就吃了這一大盤滿滿的好肉好蛋好菜✨😋✌🏻💕根治飲食,就是要吃好油吃好肉吃好菜,才能夠一起健康變瘦呀!
對了,一定要說一下,照片裏的養泉去骨雞腿排,看起來是不是超美味呀?!哈哈哈,吃起來真的超好吃的哦
嘿嘿嘿,我最近都常常直接用烤箱去烤的哦,真的可以省蠻多的時間耶,像這樣一盤滿滿食材,我大約25分鐘就全部料理完畢了。
有時候一忙,婷婷會前一天把真空包裝的雞腿排放冷藏退冰,然後等到隔天要料理時,我會在烤盤上先鋪層耐熱的烘焙紙(這樣烤盤會超好洗),然後把退冰後的養泉去骨雞腿排放到烘焙紙上,直接放進家裡的大烤箱,用200度烤個25分鐘左右就好好吃了呢!
真的真心不騙啦,一整個外酥內多汁呀!優質蛋白質就是要輪流吃啦,像我呀,昨天吃我們上週開團的好魚,今天就輪到養泉的雞腿排囉😆
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✅一餐裡,有滿滿的蛋白質與新鮮蔬菜們而且優質的好食材更要用好油一起料理,這樣才會更美味對身體更好哦
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✅吃飽飽,中間才不會餓了亂吃,所以,哈哈哈,真的別再問這是不是一個人的份量,#這一大盤真的是就是我一個人一整天分散吃光光的啦哈哈哈哈哈
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❤️好蛋好菜&優質紅肉白肉,真的都很重要,#當然更要用真正的好油來料理好食材哦,像是那種精煉油(#玄米油葵花籽油葡萄籽油這些都是很差的精煉油)就真的不要用哦
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❤️ #各種好的食材都一定要輪流攝取到!
更要多喝水,好好睡飽飽,平日不要亂花錢,#寧願把錢拿來買真正的優質好食材, 一起吃好油,一起吃好肉好蛋好菜,才能一起更健康快樂呀!
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✅✅✅ #再次預告!希望大家都看到哦😘
在「這週日晚上12點過後」,我們將再次開團好油好醋團(7/26-8/1)我知道有些朋友五月底才跟過快閃團補貨,但是很多朋友反應實在用太快呀(我也是!以前一個月用不完1大罐,但是,五月疫情嚴重之後,我們家每個月要用掉1大罐多)
然後呀,最重要的一點是:#在這次七月份的好油團之後,#再來就要等11月中下旬我們才會再次開好油團了哦!#真的會隔上四個月哦!!!!!
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所以呀!大家還是要盤算一下家裡的好油數量啦,反正也不用冰,好油的保存期限又很長,#多囤個幾罐在家裡真的會比較安心哦😊👍🏻✨💪🏻
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誰知道秋冬之後疫情會怎樣變化啦?!對吧😉當然,我們真心希望我們台灣一切安好,總是有備無患,會更安心呀😊
在這週日晚上12點過後 在 Facebook 的最佳解答
天呀天呀,這是莫非定律嗎?!
明明下定決心要好好認真根治,然後,我的好姐妹好朋友就不約而同,紛紛送來超美味的甜點,是我太有口福?!還是我的好朋友們都對我太好啦?!現在是甜點大競賽嗎?!哈哈哈哈哈
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昨天才有好姐妹特別送來一盒超美味的brownies,結果,今天馬上又有好朋友特別送來一盒超美味的水果塔(我超愛這間的)
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這叫我該如何是好呀?!
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我現在要認真飲食根治耶,頂多就是隨餐飯後半小時內淺嚐一小口,這些超邪惡的美味甜點,叫我要怎麼吃光啦
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吼,我現在正發揮超強的自制力,完全不敢現在吃呀,嗚嗚嗚嗚,好討厭哦,明天快點來啦,我好想吃哦
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飲食根治,不是不能吃這些,而是一定要抓對時間抓對份量吃,一定要先吃了用好油料理的好肉好蛋好菜,照順序照比例吃完之後,再把每一餐的澱粉扣打,讓給新鮮水果或是讓給這些邪惡美味的甜點們,而且水果跟甜點,只能淺嚐一兩口,這樣才不會血糖震盪也不會變胖哦!
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優質的好油&優質的蛋白質,才能幫助血糖穩定,血糖只要不震盪,就不會不健康也不會變胖哦
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✅✅✅再次預告!希望大家都看到哦😘
在「這週日晚上12點過後」,我們將再次開團好油好醋團(7/26-8/1)我知道有些朋友五月底才跟過快閃團補貨,但是很多朋友反應實在用太快呀(我也是!以前一個月用不完1大罐,但是,五月疫情嚴重之後,我們家每個月要用掉1大罐多)
然後呀,最重要的一點是:#在這次七月份的好油團之後,#再來就要等11月中下旬我們才會再次開好油團了哦!#真的會隔上四個月哦!!!!!
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所以呀!大家還是要盤算一下家裡的好油數量啦,反正也不用冰,好油的保存期限又很長,多囤個幾罐在家裡,真的會比較安心哦😊👍🏻✨💪🏻
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誰知道秋冬之後疫情會怎樣變化啦?!對吧😉當然,我們真心希望我們台灣一切安好,總是有備無患,會更安心呀😊