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皮拉提斯基礎中的基礎！
先從這四個動作開始
1. deadbug
2.double leg stretch (簡單版)

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逐家好，我是安J啦！
從俄國留學回來之後，決定還是要待在台灣工作，
於是畢業後便在台北租了一間小房子，展開了我在台北的打拼人生。

專心煮飯時，能靜下來和自我對話，所以我喜歡在下班後自己下廚。
雖然我不是個料理高手，但還是喜歡跟大家分享我的煮飯日常。

在這裡會和你們分享我在台北生活的喜怒哀樂，
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製作團隊
►腳本｜張邁可
►演出｜張邁可
►剪輯＆後製｜囧尼