今天去做了身體檢查。
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開始規律運動跟相對有意識在忌口之前（雖然常常還是會偷懶），其實是不敢去身體檢查的，很怕這個我用了二十八年的身體，藏著我不知道的可怕秘密，但又想著，如果現在不知道，以後應該會更可怕吧，所以年前還是硬著頭皮預約。
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結果我覺得算是滿好的（自己講），除了體脂和跟它相關的一兩個數值偏高需要持續努力降下來以外，基本上數值幾乎都在正常範圍，結果搞得好幾個醫生看到數據都只會給我降體脂的建議（因為其他都正常( ´ ▽ ` )ﾉ，整份好幾頁的報告只有少少幾個紅點點，還有一個是缺維生素D）。心裡真的鬆了一口氣（體脂已經在努力的路上！）。
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小時候父親有很強的健康觀念，他是那種每天早上會去晨跑的人，吃的也均衡清淡。開始一個人在外生活之後，用父母給的這副身體和一顆蠢蠢欲動又有點偏執的心，跟這個花花綠綠的世界磨合，過著以自己的最佳感受為優先的生活，包含了不運動不忌口。可是啊，青春很短，年輕則是可長可短。
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從很久以前就追蹤我的讀者可能會稍微知道（好像寫過幾次），我的荷爾蒙與自律神經之前是嚴重失調的，今天檢查的結果，荷爾蒙幾乎恢復正常值了（女性荷爾蒙還是有偏少一點點，因為男性荷爾蒙稍微旺盛🤣，醫生說是相對的），自律神經則是完全在正常值範圍（我真的超想在診間尖叫）。
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這些年從很多的地方，生活方式的調整、之前上的哲學課、看的書、遇到的人，想法已經慢慢從「以感受為最優先考量」這種偏向放縱的思考方式（情緒的照顧仍是非常重要，所以這邊單純指我想吃薯條的時候就會去吃，然後還很常想要吃這類的），轉變為帶著一點節制和要求的平衡，甚至是開始對自己的內外進行管理。這個過程真奇妙，有很多不舒服的時候，但自己卻覺得還不賴，謝謝我願意付出的努力。
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晚上剛好看到一篇跟村上春樹有關的文章，他說：「作家如果長贅肉就完了。是物理上的贅肉，也是隱喻上的贅肉。職業小說家頭腦和身體都需要健康。」意外的很適合成為今日的小結（笑）。
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說過想要寫到八十歲，所以我會繼續努力讓那幾個紅點點消失、維持身心的健康。今天一直想到小時候的生活，也謝謝爸爸媽媽曾經是那樣健康的養育我，給了我還算是不錯的基因（？），後面的人生就由我來繼續努力了！我的目標是不讓我愛的人和愛我的人擔心，所以也決定以後每年都會去做身體檢查！
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雖然今天天氣很霧，但心情很明朗，又多了解了自己一點點。我們對身體做的事情，它都會知道、會給予回應的（好的壞的都會）。很難得寫這樣的結語，但還是想說，希望大家身體健康（已經到這個年紀了嗎ヽ(；▽；)ノ
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#推薦大家也去身體檢查
#因為你們也要看到八十歲餒
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#貼心の西( ´ ▽ ` )ﾉ
因為你們也要看到八十歲餒 在 【爆廢公社公開版】 | Facebook 的必吃
你即使課個600也無法保證遊戲可保留十年。 ... 人家才1970日元而已。。。。 ... 最後很抱歉, 因為看到有人說官方也要營運所以很生氣, 沒錯官方要成本但這成本與收益根本不成 ... ... <看更多>