《瑜伽練習者求生指南》贈書活動
瑜伽作家張以昕新書《瑜伽練習者求生指南》,收錄了九則現代人的身心受困處境,是失戀而成的抑鬱,婚姻失意的囤物癖,是亞斯傾向的啃老族,完美主義者的厭食症;是單親媽媽與過動獨子的親子拉鋸,是靈魂錯置的思覺失調者……
瑜伽老師「我」帶著他們踏上瑜伽墊,透過每個練習者彼此連結,說出一則則「想活下去」與療癒的故事;也藉由瑜伽練習從而找到生命出口的旅程。
「瑜伽」(Yoga)的字義是連結、結合,每個踏進瑜伽教室的人,都帶著自己的故事前來。
有些人是身體上的肩頸痠痛,有些人是心理淤積而夜不成眠,一些人將瑜伽當作純粹的運動操練,而一部分的人,希望藉由瑜伽,找到身心合一與平衡。
每張瑜伽墊上,都有一段「求生」的故事。
在墊上呼吸、伸展,重新找到心的位置,渴愛的人也是求生的人,他們選擇瑜伽,也透過練習,選擇活下去。
九篇以「瑜伽」為主題的故事集。
九則你我皆在尋覓解答的生命課題。
每次的呼吸與伸展,每回的合碎裂與接納,都是為了返抵「心」家,不再徬徨。
🌞 贈書活動參加辦法🌞
1.按讚貼文後,於貼文下方留言「我喜歡練瑜伽,因為_____。」並標註兩位朋友。
2.按讚貼文後,直接公開分享本貼文。
以上兩個方式擇一,即可符合抽獎資格。
▍活動時間:即日起至10月10日(日)11:00止
▍活動贈品:《瑜伽練習者求生指南》新書一本/共2名、瑜伽神秘小禮物組/共2名。
▍名單公佈:10月11日(ㄧ)公佈得獎者,並請得獎者於三日內私訊留言提供寄送資訊。逾期視同自動放棄權益,由候補者領取。
▍注意事項:本活動僅限居住於中華民國台灣地區之民眾參加,寄送地址僅限台灣地區。
🎈《瑜伽練習者求生指南》購買資訊🎈
博客來:https://bit.ly/3zcDkSo
MOMO:https://bit.ly/2XyM07L
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讀冊生活:https://bit.ly/3syB7yf
#歡迎支持喜愛的獨立書店訂書:https://fribooker.wordpress.com/bookstore/
🎈 解憂瑜伽課——張以昕《瑜伽練習者求生指南》新書分享會
時間:10/3(日)下午1500-1700
地點:紀州庵文學森林-2樓多功能展演空間(台北市同安街107號)
主講:張以昕(本書作者)
與談:郝譽翔(國立台北教育大學語創系教授)
👉分享會報名網址
https://kishuan.org.tw/activity_detail927.htm
同時也有95部Youtube影片,追蹤數超過28萬的網紅コヤッキースタジオ,也在其Youtube影片中提到,「信じるか信じないかはあなた次第です」でお馴染みの「やりすぎ都市伝説」が昨夜TVで放送されましたが、 フリーメイソンやイルミナティの話が1度も出てこなかったことに違和感を感じませんか・・・? 早速コヤスタでは、昨日の放送の内容をわかりやすく説明していこうと思います。 そして、気になった部分を更に深掘...
回魂夜注意事項 在 Facebook 的最佳貼文
高琪琪滿六個月了
我想要跟自己說謝謝以及辛苦了
早就知道養育一名孩子不容易,只是沒想到要學習的、要適應的、要調整的,還有要放棄的,是那麼多。我一直都是崇尚自由的靈魂,想做什麼、想吃什麼、想玩什麼,依據的就是自己的心。只是打從懷孕開始,需要注意的事項非常多,而我無法再如過往那般隨心所欲,因為健康跟平安不僅是為我自己,還包括當時腹中的孩子、後來我每天都抱了親了說晚安的高琪琪。
選擇溫柔生產,再到選擇全母乳餵養,艱辛與幸福感如影隨行、緊緊相依。繼成功降低醫療介入把高琪琪平安生下,我也一天一天在全母乳之旅堅持到今天。
然而,過去的這六個月,我其實很常深陷自我懷疑、自我否定的牛角尖。高琪琪只要有任何異樣,像是難以入睡、皮膚出疹、煩躁哭鬧等,我就首先責備自己。不是沒有請自己放鬆,也不是沒有鼓勵及肯定自己,但,這就是媽媽吧,總會覺得自己不夠好,而孩子值得更好。
加上在職與背奶,疫情反覆與各種考驗人類邏輯的措施,我覺得自己就像是一條橡膠圈,不斷被撐大、不斷被挑戰極限。我不想對不起工作、不想在自己的人生按下暂停鍵,但也不想忽略高琪琪。要在這之間取得平衡,我必須奉獻休息與睡眠的時間,還有我自己的部分快樂與自由。但反過來,媽媽如果沒有幸福感,那孩子又怎麼可能會感覺到那些正面的情緒與氛圍呢?
/
媽媽的職責會不會太挑戰了一點
那到底應該自己為重還是孩子優先啊?
媽媽們一定覺得我問了蠢問題對吧
「 當然是孩子優先啊!」
只是媽媽啊妳們這樣真的就滿足了快樂了嗎
妳們自己的人生就在生了孩子之後就停止了嗎
妳的嚮往、妳的夢想、妳的目標,都突然改而以孩子為中心打轉了嗎?我知道妳們一定會說,孩子會長大嘛,到時候就可以要回自己的人生了。
那些我們年少輕狂時期盼的人生還要得回來嗎?到時候會不會老得跟世界脫了軌?會不會錯失了一些事業與奮鬥的良機?會不會驀然回首卻只是在鏡子中驚見一個身材走樣、容顏老去的婦人?
講真的,這些我都在想,尤其高琪琪即將邁入下一個階段。
也請正義魔人閉嘴,不要說那些什麼生孩子前就應該做好準備,或是什麼孩子是自己的所以當然要犧牲奉獻、什麼既然決定了要生就要承受這一切辛苦之類的鳥話。嘿,別瞎操心了,媽媽們是就算天塌下來也肯定會照顧好自己的孩子;只是媽媽也是個孩子、也是個人啊,為甚麼不可以發發牢騷、說說心裡話,舒暢了再繼續往前走呢?
這個社會對媽媽太殘忍
不斷要求女人們做個稱職的好媽媽,剝奪了她們也是個人的基本權利。所以媽媽們都只好啞忍、習慣了默默承受與接納所有的壞情緒,也讓後來的那些比較晚才做媽媽的女人,以為自己的辛苦是自己的沒用,殊不知大家都一樣,只是大家也都一樣努力低調地自我消化、然後振作起來做好媽媽。
/
高琪琪就這樣滿六個月了
她翻身已經翻得非常流暢,常常翻沒幾下就把躺在旁邊的我逼到床角。坐還不算很穩,牙也還沒長,但我一點都不著急。她早午晚甚至半夜與凌晨開嗓練聲,探索聲帶與音感的無極限。聽到「擦眼睛」會主動把眼睛閉上,然後非常厭惡屁股被浸泡在屎尿中。不耐煩時會發出低沉吼聲,嚕得我們抱她起來後就展露勝利笑容。
是時候展開輔食了,我的情緒卻很複雜。
這是她與我之外的世界連結最重要的一步,而她終將會慢慢減少對我的依賴,以自由的個體建立自己的人生。我迫不及待卻也依依不捨,全母乳當然會持續,直到有一天高琪琪不再需要。
沒有一個媽媽能夠做好萬全的準備
來迎接孩子每一個階段的成長所帶來的挑戰
但我做好了準備
為妳接下來的各種展現與探索提供包容與輔助
謝謝高琪琪讓我當了六個月的媽媽,這是一段難以形容的奇妙之旅。我會繼續分享我跟妳的故事,也會繼續學習與努力。不過先說好,我是不可能等到妳長大才會要回我的人生,我是要我的人生與妳的人生並駕齊驅,一起見證彼此的成長與自由。
❤️
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有高琪琪的日常有我的人生
也謝謝高老闆,少了你在育兒路上的一路相伴,我大概也無法重返職場、堅持住自己想要的人生吧。
#不再只是生個孩子而已 #滿半歲
回魂夜注意事項 在 食物語 Facebook 的最讚貼文
🎊《食物語》1.5週年慶祝五芯啦‼ 🎊
歡迎少主回家,空桑回憶持續製造
1.5個月我們都在❗ 分享和食魂在一起的快樂吧😁
🎉 【週年特製活動上線】#活動繼續向下看
規則:通過1.5週年《食物語》粉專關卡挑戰
完成任務挑戰後,將於活動貼文下公布好芯禮物兌換碼🎁
一共5關,須分別完成任務才能集齊週年所有獎勵‼
【 第 四 關 】
[關卡任務]
1⃣標記@2位好友+回答施老師問題,全對給分💯
2⃣貼文按讚+分享(1.5週年人氣旺旺旺)
👨🏫 詩老師出題:
① 子推燕的口頭禪是什麼?
② 請問家具【流光之城】系列中,哪位食魂使用【圍爐夜話】出現的火焰和別人不一樣?
③ 普通3-9在廣州關西道路上有可能會遇見誰?
④ 工作狂雲托八鮮在空桑的職業是什麼?
⑤ 少主每日吃的愛心餐盒美味又營養,請問餐盒內容物有什麼?
⑥ 承上題,吃完餐盒由誰洗碗?
⑦ 演技最好的食魂?(可多選)
⑧ 揚州炒飯的鴨子語是誰教他的?
⑨ 怎麼做會讓陸吾生氣氣?
⑩ 《食物語》開頭毀掉空桑的饕餮血量有多少?
[通關門檻] #全部條件都要通過哦
1⃣答對問題>1,500則
2⃣讚數+分享數>3,000
感謝少主們不離不棄的陪伴,空桑持續邁向更好的未來~
❤ 因為有你,所以有我 ❤
祝福 全空桑少主 1.5週年快樂🎉
平安~ 快樂~ 順芯唷~
📍注意事項:
1. 本活動贈送的獎勵,無法折換現金或等值商品。
2. 本活動之參加、得獎資格不得轉讓予任何第三人。
3. 活動期間若發生任何問題,本粉絲團保留變更或終止本活動時間、內容之權利,活動內容或變更事項,以粉絲團公告為主,若有任何問題請洽詢客服。
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#食物語 #美食擬人 #食魂
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回魂夜注意事項 在 コヤッキースタジオ Youtube 的精選貼文
「信じるか信じないかはあなた次第です」でお馴染みの「やりすぎ都市伝説」が昨夜TVで放送されましたが、
フリーメイソンやイルミナティの話が1度も出てこなかったことに違和感を感じませんか・・・?
早速コヤスタでは、昨日の放送の内容をわかりやすく説明していこうと思います。
そして、気になった部分を更に深掘りしてお話しします・・・
【コヤスタ30万人記念プレゼント企画やってるよ!】
プレゼント内容
・PS4×10台
・Switch×10台
TikTok「いいね数」上位20名の方にプレゼント!!
■応募期間
9/30(木)23:59まで
■応募方法
TikTokにコヤッキースタジオのYouTube動画で
面白かったシーンや好きなシーンを切り抜いて投稿をお願いします♪
■投稿方法
①「# コヤスタ30万人プレゼント」をタグ付け
②コヤスタ公式アカウント(@koyastsokuho)をメンションする
コヤスタ公式アカウントはこちら → https://vt.tiktok.com/ZSJGxXPDM/
③投稿の本文にハッシュタグで欲しいものを記入
Switch欲しい場合 ⇨ # Switchほしい
PS4が欲しい場合 ⇨ # PS4ほしい
どっちでもいい場合 ⇨ # どっちでも
【注意事項】
※期間内であれば1人何度でも投稿は可能です。
※当選者の方にはTikTokのメッセージよりご連絡いたします。
※プレゼントは上位から優先して決定いたします。
※返信がなかった場合、当選は無効とさせていただきます。
※ご希望の商品と異なる可能性がございます。
※投稿していただいた動画やアカウント名は動画内で使用させていただく場合がございます。
※途中結果は随時動画内でお知らせいたします。
※今回のTikTokであげるときのみ著作権はフリーなので、それ以外の目的で使用しないようにしてください。
▼SNS
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◎コヤッキースタジオスタッフ
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▼かわいいオリジナルLINEスタンプ!第2弾販売開始!
コヤッキーチャンネル~日常編~
→ https://line.me/S/sticker/12115033
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▼iTunes
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〒150-6018
東京都渋谷区恵比寿4丁目20−3 ガーデンプレイスタワー 18階
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※冷蔵・冷凍が必要な『なま物』の受付はできません。
▼【18時更新】ワンピースの考察、まとめ、情報「コヤッキーチャンネル」
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▼【19時更新】アニメ・漫画の都市伝説「コヤッキースタジオ」
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<楽曲・素材提供>
※本動画で使用している一部BGMは「魔王魂」様からお借りしております。
※本動画で使用している一部映像エフェクトは「らぼわん」様からお借りしております
#都市伝説 #やりすぎ都市伝説 #深掘り
やりすぎ都市伝説 2021 秋 最新 深堀り 考察
回魂夜注意事項 在 コヤッキースタジオ Youtube 的精選貼文
「信じるか信じないかはあなた次第です」でお馴染みの「やりすぎ都市伝説」が今夜TVで放送されますが、
地上波ではどうしても放送できないものが出てきてしまします・・・
そこで今回は、過去の放送では紹介されなかったとんでもない内容について紹介していきたいと思います・・・
今夜の放送では一体どんな新しい都市伝説が語られるのか、楽しみです。
▼新しく始まるコヤチャンポケカ部はこちら!
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【コヤスタ30万人記念プレゼント企画やってるよ!】
プレゼント内容
・PS4×10台
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TikTok「いいね数」上位20名の方にプレゼント!!
■応募期間
9/30(木)23:59まで
■応募方法
TikTokにコヤッキースタジオのYouTube動画で
面白かったシーンや好きなシーンを切り抜いて投稿をお願いします♪
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【注意事項】
※期間内であれば1人何度でも投稿は可能です。
※当選者の方にはTikTokのメッセージよりご連絡いたします。
※プレゼントは上位から優先して決定いたします。
※返信がなかった場合、当選は無効とさせていただきます。
※ご希望の商品と異なる可能性がございます。
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※途中結果は随時動画内でお知らせいたします。
※今回のTikTokであげるときのみ著作権はフリーなので、それ以外の目的で使用しないようにしてください。
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#都市伝説 #やりすぎ都市伝説 #関暁夫
テレビ 放送 できない 東京 地下 都市伝説
回魂夜注意事項 在 コヤッキースタジオ Youtube 的精選貼文
フリーメイソンのマスターをゲストにお迎えして、やりすぎ都市伝説などテレビで話題のイルミナティカードについて語ります・・・
ある企業が発売したただのカードゲーム・・・のはずが、
後の大惨事を予言していると話題になっているという。
最終日の今夜は、「日本」に関する予言のカードについてお聞きしていきます・・・
関連動画はこちらから
▼1日目【事件・事故に関する予言】▼
https://youtu.be/uGLhrm-Z9ds
▼2日目【人物に関する予言】▼
https://youtu.be/Uu9PR-sHkG4
▼3日目【日本に関する予言】▼
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<楽曲・素材提供>
※本動画で使用している一部BGMは「魔王魂」様からお借りしております。
※本動画で使用している一部映像エフェクトは「らぼわん」様からお借りしております
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