這一年多來我看了家醫科、耳鼻喉科、復健科，甚至是神經外科，一直找不到原因，直到最近才知道，原來我是 #顳顎關節 的問題（英文縮寫 #TMD）。
輾轉終於找到專科醫生，醫生說我需要學會減輕壓力學會放鬆，目前先讓我吃止痛兼肌肉鬆弛劑，還叫我冰熱敷，之後再回診評估，我可能需要配戴咬合板。
肌肉鬆弛劑吃了胃好難受啊，而且吃了好像沒什麼效，所以我吃了一星期就放棄了。
冰熱敷的話，醫生說不能只敷會痛的地方，要上下整片都敷。
可是熱敷袋好大，我好懶得一直用手扶著，所以敷一天就放棄了怎麼辦？（什麼怎麼辦？痛死算了啊）
醫生說TMD是一輩子的毛病，壓力大就會復發，我好抖啊😨
有誰也曾經得過TMD的可以來跟我分享經驗，讓我不會覺得孤單寂寞覺得冷，好嗎？
#看著坐在旁邊大口吃麻辣牛肚滷豬耳朵花生米的歪嘴雞很想用力給他巴下去
#Temporomandibular_disorders
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