【如何面對孩子製造的災難?】
#正向教養小技巧
#6個心法與技法
昨天難得在家,想說把握機會來大掃除
一個人在廚房努力的清阿擦阿洗阿掃阿
好不容易告一個段落
心滿意足的準備去叫孩子們吃飯
眼前的景象讓我完全說不出話來
走道上滿地的衛生紙屑、包裝袋
還有一座衛生紙小山丘
算了一下包裝袋
恩,這座山丘是由6包衛生紙做成的
#6包衛生紙就這樣噴了
當下我整個人是傻住了,卻沒有生氣的感覺
檢視自己內在狀態,確認內外平穩一致
我將孩子們叫過來,溫和的與他們對話
👩🏻「我看到好多衛生紙,我很好奇你們拿這麼多衛生紙要做什麼呢?」
👧🏻「唯可打翻水壺,所以我們拿衛生紙來擦乾」
👩🏻「恩,所以你們是想擦乾地板是嗎?那除了拿衛生紙,還有其他辦法嗎?」
👧🏻「我有拿抹布,可是還是擦不乾」
👩🏻「這樣啊,我知道了,我們先一起來整理吧」
我拿了一個大袋子
請孩子們將地上的衛生紙都撿起來
一摸衛生紙果然很濕,孩子們說的是實話
同時也一邊想著等等該怎麼做、怎麼對話
整理完後,我將孩子們叫過來
👩🏻「我剛剛算了一下,你們用了6包衛生紙來擦地板,這些衛生紙是阿公阿嬤買來給大家一起用的,現在少了6包,可能很快就會不夠用了,怎麼辦?」
👧🏻「我們有留一包在這裡(指著廁所)」
👩🏻「那其他家人怎麼辦呢?」
👧🏻「我不知道」
👩🏻「恩,我的想法是,可能要請你們去跟阿公阿嬤說這件事,並問阿公阿嬤這6包衛生紙要多少錢,需要請你們用自己的零用錢買衛生紙來還給家庭,這樣可以嗎?」
孩子們點點頭
👩🏻「這樣你們要買手錶的錢,可能需要先拿來買衛生紙喔(孩子們正在存錢買手錶)」
唯可開始哀號,喬伊則是不講話
👩🏻「我知道你們很想買手錶,不過也需要請你們為這件事負責,問到多少錢,你們就一人出一半來買衛生紙,你們覺得呢?」
👧🏻🧒🏻「好吧」
👩🏻「謝謝你們願意負起責任,同時你們在打翻水的時候有先用抹布擦,擦不乾才想說嘗試用衛生紙,我覺得你們是有解決問題的意願,也有在動腦想解決的辦法」
👧🏻「對呀,因為我想說衛生紙很吸水」
👩🏻「你覺得衛生紙很吸水所以想說可以拿衛生紙來擦是嗎?或許下次發生狀況,你有想到什麼辦法,可以先來與我討論看可行不可行,你覺得呢?」
👧🏻「好」
接著我看到旁邊還有水在地上
陪伴孩子們練習到廁所扭乾抹布再將地板擦乾淨
最後,我傳訊息給公婆告知發生的經過
讓他們有個心理準備,這件事就告一個段落
在這個事件中,我所使用的教養心法與技法如下💡
1. 呼吸觀察與身體掃描
先讓情緒踩剎車
(發現先拍個照比較不容易崩潰)
確認內在是否平靜,內外一致才開始對話
#孩子不是故意的 #孩子重要還是衛生紙重要?
2. 不以主觀思想去評論孩子,用回應式傾聽
帶著好奇去了解孩子的動機
才有機會深入孩子冰山的深處
3. 當成人能做到溫和堅定,不責備也不處罰
孩子才願意說真話
#恐懼的感受會衍伸出說謊的行為
4. 讓孩子學習為行為負責
引導並陪伴孩子練習使用工具
學習如何照顧環境,拓展孩子的能力
5. 善用邏輯結果,經驗到才會學到
可以與孩子一同討論承擔責任的辦法
讓孩子有補償的機會
6. 最後,尊重和欣賞彼此
就算是如同災難般的事件
也可以從中看見孩子的特質與優點
#翻轉特質與觀點
✏️本日金句:
「將每次的經驗當成能讓孩子成長的養分
不要浪費了,人生能有幾次這樣的經驗呢?」
你們家的小孩也玩過衛生紙嗎?
來留言讓我知道自己不孤單🥲
#人森很難育兒更難 #修行阿修行
#自立的孩子性格
#共好的親子關係
#阿德勒正向教養 #共好派育兒
(後續發展:喬伊一遇到阿嬤就馬上坦白發生的事情,也問阿嬤衛生紙的價錢,因為有事先告知阿嬤,所以阿嬤很平靜的回應喬伊,隔天我們就一起去全聯,孩子們平分6包的費用剩下的我出,就這樣買了一袋衛生紙回來,全劇終)
同時也有15部Youtube影片,追蹤數超過19萬的網紅3Q陳柏惟,也在其Youtube影片中提到,呼吸防護計畫 依職業安全衛生設施規則第277條之1規定,雇主應採取呼吸防護措施,並規範勞工人數達200人以上者,應依中央主管機關公告之相關指引訂定呼吸防護計畫。在有害環境下各單位要做的事情包括:(一) 危害辨識及暴露評估。 (二) 防護具之選擇。 (三) 防護具之使用。 (四) 防護具之維護及管理。...
回應式傾聽 在 3Q陳柏惟 Youtube 的最佳解答
呼吸防護計畫
依職業安全衛生設施規則第277條之1規定,雇主應採取呼吸防護措施,並規範勞工人數達200人以上者,應依中央主管機關公告之相關指引訂定呼吸防護計畫。在有害環境下各單位要做的事情包括:(一) 危害辨識及暴露評估。 (二) 防護具之選擇。 (三) 防護具之使用。 (四) 防護具之維護及管理。 (五) 呼吸防護教育訓練。 (六) 成效評估及改善。
在上一屆立法院持續推動下,我們樂見勞動部職安署對於呼吸防護計畫的努力,近幾年積極制定相關指引、技術參考手冊等,也有許多宣傳資料在協助需要呼吸防護的相關職種中,也在網站架設專區。
這些計畫主要針對職場的危害,比如粉塵、有機溶劑等等,希望保護工作者在職場上的安全。不少專家學者反應,表示有幾個層面可以再加強:第一就是能力的培養要加強,具體包括製作教材、呼吸防護計畫訓練、訓練影片製作等。而牙醫師公會在實務面碰到的狀況,覺得牙科從業人員的部分,著力比較不夠,他們自己很希望能夠加入這個計畫,因此我建議行政單位,可以參考一下這樣的需求,是否能針對工會或行業來協助,像是市場管理面、學術研究面、宣傳的方式等等,能透過勞動部、衛生福利部等相關主管單位,繼續推動呼吸防護計劃。
相關單位回覆我,目前訂的呼吸防護具是以工業用口罩為優先,醫療防護具在CAS有另外的規定,然衛福部也有分級管理跟查驗的規定,那上面提到的狀況,會再跟衛福部進一步來做研商,另外再深一層針對醫療用的部分、或牙科部分的防護具,會再做一些精進。
我提醒相關單位,計畫宣布出去,當然大家理所當然覺得就認為,不管是工業用還是醫療用,就應該是齊備了,但目前他們實務的感覺就是還沒被照顧到,希望相關單位能留意這樣的狀況。
促進職場身心健康
第二個部分,我想關心勞工朋友的心理狀態、心理衛生,我在外交國防委員會也很重視心理輔導這部分。我留意到勞動部,目前有幾個方案,比如「推動工作與生活平衡補助計畫」、「事業單位改善工作環境及促進職場勞工身心健康補助作業要點」及「推動中小企業臨場健康服務補助計畫」。
實務碰到的問題
我想提供給相關單位兩個方向,第一是員工的協助方案,因為對企業來說,若要在內部事業體設置心理輔導單位,常會面臨層級問題,比如說這單位若比較低階,那經理要來找他,可能會有我要跟薪水比較低的人來講我的心事,我不太敢講。那倘若層級太高,企業主可能會覺得是不是有這個開銷的必要?如果是外包,外包可能又不見得了解事業體本身的狀況,這是企業實務層面遇到的問題。
我們可以多做些什麼?
那以個人層面來看,就像上面的例子,比我高階或比我低階?我講這個不知道會不會被人考核?我可能沒辦法信任我面前這個幫我做心理輔導的人。所以這些問題,我們應進一步積極以勞動部的高度,來研究怎麼輔導企業,要求企業設立這些單位,以真正達成全民心理衛生健康的計畫。
另外,與其要讓一個單位看起來像老師,一天到晚像醫生在看病,不如每一個人都可以成為守門人,每個人都可以發現徵兆,可以願意主動傾聽、回應,並將資源介入,比如轉介去外面或在企業內輔導。希望能看到勞動部針對事業團體具體的計畫,3Q!
2020-11-25,社福及衛環委員會,勞動部 許銘春部長,職安署 鄒子廉署長。
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自從紓困案開始慢慢釋出後,我的服務處排隊要諮詢紓困的電話、人龍,可能比前陣子排口罩還要多,大家都很關心。對於嚴重特殊傳染性肺炎紓困振興預算案,各部會有很多的紓困方案,但同時也收到民眾反映、向辦公室陳情,「太多太複雜、資訊不流通、不夠快、不夠明確、電話忙線,或是地方說還沒有正式明確的規定」等。
我認為除了中央和地方兩邊的訊息要對得上、資料要一致之外,我們還需要便捷、有效率、足夠親切的線上資源來協助民眾。
【單一窗口】
盡量讓民眾一個窗口就能解決所有疑惑,朝整合跨部會的單一諮詢窗口。
【增加網站便利性】
衛福部 1957 福利諮詢的網頁,有提供包括社會保險、勞工相關、各類福利等等多項資訊,但目前並沒有放上這波紓困的資料,這樣其實滿可惜的。
【提供最佳方案建議】
我們看到政府很多部會網站都建置了「防疫、紓困、振興」專區,提供懶人包、Q&A、圖卡等,就是希望讓民眾可以快速從網路上找到自己需要的訊息,這部分當然要肯定政府的努力。但我們從使用者的角度出發,希望可以找到符合自身需求的「最佳方案」。是不是可以嘗試建置「微型的一條龍服務」,幫民眾整合他們需要的方案、提供解答,就像電信門市幫你算最優惠的方案一樣,協助民眾判斷跨部會、多方案的申請,對他們最有利的選擇。
疫情除了經濟需要紓困,我們的心靈也需要紓困。
台灣經歷過很多災難,也有很多救災經驗,不過這次的武漢肺炎與過去的災難型態有點不一樣。地震、森林大火,我們稱為「天災」,恐攻、重大刑案等,我們稱做「人為災難」。
而有種災難叫做「 生物災難 」(biological disaster)。
生物災難特性是持續的時間長、影響久,也不知道什麼時候開始與結束,好像看不到終點,因此越來越焦慮。當我們在救援時,災難也還在持續發生,災難會給社會巨大的損失、破壞原本的運作,對人的身心靈產生重大負面影響。且生物災難是慢性的,涵蓋的層面更大,而台灣過去的確只有面對 SARS 的經驗。
【心理急救】
經歷過921、八八風災的臺灣,都曾讓「災難精神醫學」這個議題被拿出來討論。但無論921或是重大風災,都與這次我們所面對「不知何時才會結束」、「一邊救災一邊發生災害」的武漢肺炎,就是我們所謂的「生物災難」不一樣,生物災難沒有明確的結束時間點。
所以我們對於一般災難的治療模式,已累積了相當的經驗,但用在目前的狀況,可能就不一定適合。就我們目前治療的模式,有參考也有要調整的地方。WHO 和美國精神醫學會都強調「心理急救」(Psychological First Aid)的概念,其原則是準備、觀察、傾聽、聯繫。
助人者在受到訓練後,就得對(災害)受難者提供實質的幫助,而不是直接的治療。這個協助是什麼?不外乎有資訊給予(現在狀況如何?我們安全嗎?你的家屬的狀況?)、陪伴支持(傾聽需求或鼓勵)、資源連結(針對需求提供實質協助,例如:金錢紓困、生活需求),重點在於:藉由即時的伸出援手來緩解焦慮。
【脆弱群體辨識】
我們要辨識在災難下,暴露程度不同的「受災族群」,包括患者、被隔離者、防疫人員、其親友與接觸訊息疲轟炸者。另外,本身有精神疾病、曾經有創傷、受虐等經驗、自己或家人有成癮問題、社經地位不利等族群,更容易受到影響。因此,助人者如何具備「敏感度」,將資源的分配,優先投放給這些群體,並給予特別的關懷,這是在資源有限的情況下,應該先聚焦的地方。
舉例來說,對這次執行敦睦艦隊任務的海軍官兵、或是第一線醫事人員、空服人員,一些遭受創傷性打擊的案例,需要給予主動的關懷、有效鼓勵和支持。特別需要注意,他們有可能被獵巫、排擠或被歧視。
越戰催生了美國對創傷後壓力症候群(PTSD),希望政府可以派遣專業人力處理,結合衛福部和民間的資源,主動提供各類復原所需的支持,包括個人諮商、支持性團體等,應該要開始準備。比如可使用社區的組織與能量,像是社區的頭人、社區的活動、講座座談會,減少社會的驚惶,和群體間的排擠拉扯。想辦法讓每一個人能夠主動關心、聯繫、提供資源,甚至生意方面的支持。希望短期之內提供心理急救;中期則使其能不受歧視地回到崗位上與恢復正常生活。當社區發現有確診病患或疑似案例,大家總不免開始標記甚至是污名畫當事人,造成人與人之間的疏離,也讓對於當事人是二度傷害。因此希望我們可以有所作為,來建立韌性的社區。
【假消息傷害心理健康】
另外, 就NCC所提供的數據,截至 4 月 20 日的統計資料,「於指揮中心通知廣電媒體澄清錯假訊息並說明改正作法,協助轉請廣電媒體回應、加強自律」這項業務總次數目前是「1 次」,看起來台灣都沒有什麼假訊息,但真的是這樣嗎?
目前訊息的傳播不僅只有有電視媒體,「自媒體」是另一大宗。比如: LINE、臉書、youtube、Google、PTT 等社群平台,未來期望對於自媒體、傳統的媒體都盡可能減少假訊息的傳遞狀況。目前社會人心惶惶,我希望假訊息,不要成為社區心理健康的「防疫破口」!
【自主健康管理的醫療工作者給薪疑義】
日前接獲陳情,中央流行疫情指揮中心在 2 月 26 日發函,主旨寫道「符合自主健康管理條件之工作人員,暫勿前往機關上班」,這些人員包括:「申請赴港澳獲准者」、「通報個案但已檢驗陰性且符合解隔離條件者」、「社區監測通報採檢個案」、「自國際旅遊疫情建議等級第一級及第二級國家返國者」。但是,因為在這期間出國,而返國後需要隔離採檢,尊重這份公文沒有去機構上班的人,雇主認定不屬於他們的責任,因此不給付薪資。但在 3 月 19 日,衛福部說 26 日公文中的「暫勿」文字,只是「建議」,因此人員在管理期間適用的假別和薪資,應該由院所自訂請假規範。
在這段期間因為遵守 2 月 26 日指揮中心公文的「暫勿」規定而沒有去上班的醫療工作人員,因為 3 月 19 日的公文認定為「建議」,這些受影響的醫療工作人員,他們的假別算是事假、病假、還是防疫隔離假?導致他在這段期間因自主健康管理所請的假,有的並沒有被給付薪資。一樣是配合政府政策,正常工作的醫事人員,可以有機會得到相關的獎勵,但自主健康管理,依規定沒有入院上班的人員,卻被變相扣薪,我主張應該讓這類醫事人員能回復權益,讓乖乖遵守規定的醫療人員不要被變相懲罰。蘇貞昌院長也對此表示肯定,團隊也會持續關注。
在此謝謝為疫情拼命努力的所有單位人員,也向受疫情影響的民眾們,說聲辛苦了。或許沒辦法一次到位,但我們會持續努力、持續發聲,持續修正與服務,一起迎接更好的明天。
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回應式傾聽 在 侯友宜 houyuih Youtube 的精選貼文
本週 #侯Sir簽到簿 帶著大家來到 #新北新店!最近我們新店地區的大事情就是「新店寶高智慧產業園區」正式動土啦🎉 #侯Sir 說這是繼設置 #五股工業區二批標準廠房 20年後,第一個新設園區,也是上任以來新北市產業第一大工程,更是任內第一筆獲經濟部前瞻經費補助的工程。預計2021年初完工、同年第三季啟用,#通訊、#數位、#雲端運算、#電子、#能源 產業為將會成為發展核心,希望能即時配合 #中美貿易戰,#台商返台 的廠房需求。
另外,🚇三環六線其中六線之一的「 #安坑輕軌 」正如火如荼的進行中,「 #安心橋 」是跨越 #新店溪 ,銜接新北環狀線 #十四張站 的重要建設,目前已正式完成橋搭吊裝接段,後續施工階段也將陸續完工,打造「 #國內最長跨距軌道橋梁 」是安坑輕軌的重大里程碑。
深入各區第一線的侯Sir最希望在 #里長座談會 時讓市府團隊與里長們對於 #路平、#地下停車場、#活動中心 等問題直接面對面傾聽與回應,侯Sir說「做市長的人沒有抱怨的權利,只要拿出解決問題的能力」,讓我們一起用 #正向力量 看見這座城市的蛻變。
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