美味的同時又照顧到你的健康!「四季豆排骨粥」清爽順口又清甜
夏天到了想吃個清爽的料理嗎?
相信鹹粥是很多忙碌的家庭主婦的最佳選擇👍
排骨透過熬煮釋放出濃厚的高湯
加上提味襯托出肥美的蛤蠣鮮甜味
清脆的四季豆更豐富整碗粥的口感🤤
營養滿分的清爽粥品,你一定要試試看!💯💯
🥬食材🥬
🔸四季豆
🔸排骨
🔸薑末
🔸紅蘿蔔絲
🔸蛤蠣
🔸米飯
🧂調味料🧂
🔹雞精粉
🔹鹽
🔹糖
🔹香油
🍳作法🍳
1️⃣ 四季豆切斷汆燙起鍋備用,同鍋水放入排骨汆燙後清洗雜質備用
2️⃣ 下少許油、薑末、紅蘿蔔絲拌炒,放入排骨、一鍋熱水、蛤蠣燉煮,蛤蠣起鍋備用
3️⃣ 放入米飯、去殼蛤蠣、四季豆,加入雞精粉、鹽、糖調味,轉小火蓋鍋悶煮約10分鐘,淋上香油即可完成
#煮呷就看肥大叔
#大叔教你安抓煮
#四季豆排骨粥
#四季豆
#排骨粥
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅肥大叔Fat Uncle,也在其Youtube影片中提到,美味的同時又照顧到你的健康!「四季豆排骨粥」清爽順口又清甜 夏天到了想吃個清爽的料理嗎? 相信鹹粥是很多忙碌的家庭主婦的最佳選擇👍 排骨透過熬煮釋放出濃厚的高湯 加上提味襯托出肥美的蛤蠣鮮甜味 清脆的四季豆更豐富整碗粥的口感🤤 營養滿分的清爽粥品,你一定要試試看!💯💯 🥬食材🥬 🔸四季豆 🔸排骨...
四季豆排骨粥 在 肥大叔Fat Uncle Youtube 的精選貼文
美味的同時又照顧到你的健康!「四季豆排骨粥」清爽順口又清甜
夏天到了想吃個清爽的料理嗎?
相信鹹粥是很多忙碌的家庭主婦的最佳選擇👍
排骨透過熬煮釋放出濃厚的高湯
加上提味襯托出肥美的蛤蠣鮮甜味
清脆的四季豆更豐富整碗粥的口感🤤
營養滿分的清爽粥品,你一定要試試看!💯💯
🥬食材🥬
🔸四季豆
🔸排骨
🔸薑末
🔸紅蘿蔔絲
🔸蛤蠣
🔸米飯
🧂調味料🧂
🔹雞精粉
🔹鹽
🔹糖
🔹香油
🍳作法🍳
1️⃣ 四季豆切斷汆燙起鍋備用,同鍋水放入排骨汆燙後清洗雜質備用
2️⃣ 下少許油、薑末、紅蘿蔔絲拌炒,放入排骨、一鍋熱水、蛤蠣燉煮,蛤蠣起鍋備用
3️⃣ 放入米飯、去殼蛤蠣、四季豆,加入雞精粉、鹽、糖調味,轉小火蓋鍋悶煮約10分鐘,淋上香油即可完成
#煮呷就看肥大叔
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將步驟二炒好的米和豆子一起放入,與排骨一起燉煮,待水滾後開小火並蓋上鍋蓋繼續悶煮米飯到自己想要的軟硬程度為止。 煮好後的粥灑上一些蔥酥、蔥花和 ... ... <看更多>