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今天是教師節，相信每個人在生命中都一定會碰到提拔、鼓勵、影響自己的難忘恩師☺️🌹
回想起曾經教導過我的許許多多老師，不管是諄諄教導或打罵激勵，出發點都是愛，給予我更努力學習的溫暖和勇氣🙏
浩瀚的師恩難以言喻，心中充滿無限感激～天下偉大的老師們，深深一鞠躬，您們辛苦了！因為有眾多老師的嚴格教育，才有今天的我💃🏼💃🏼💃🏼️
感謝教我卜卦的恩師 賴順雄老師
感謝教我針灸和放血的恩師 國醫 楊維傑老師
感謝教我仲景養生的恩師 北京中醫藥大學 傅延齡教授
感謝大恩根本上師 佐欽法王、格龍法王、蔣康祖古法王、穆松古千法王及諸多仁波切、堪布、格西🙏
感謝教我陶瓷繪畫的 莊桂珠老師
感謝教我油畫的 黃明櫻老師
感謝教我藏文書法的 呷多老師
感謝教我漢字書法的 黃太平老師
感謝教我氣功的衛子雲師傅
感謝教我聲樂的雨揚妙音合唱團指揮 王大川老師
感謝教我小旦走步並邀請我在國家戲劇院出演的 唐美雲老師
感謝教我煮菜的 林秋香老師
感謝教我跳舞的 周潔心老師
感謝教我瑜珈的 Katie老師
感謝所有教我妙法、善知識的恩師們；因為您們，讓我自己變得更謙卑、同時更強大！
學海無涯，學無止境。今後也會盡可能的學習，努力當個好老師，帶給更多人正能量，快樂開心的人生😆
雨揚樂活家族每一個人都是我的良師益友，感謝你們一直與我同在😍祝福所有的老師，教師節快樂！～😘😘😘
～雨揚

【真心與同理心】 #有談有機會

四處面試十分辛苦，不只面試，留學生從受臺灣嚴格教育，出國要完成的英文考試、履歷 SOP 撰寫，到出國後面臨的種種文化挑戰，一路走來很不簡單。如果幸運能夠多個選擇，不要客氣，很多理由都可以為自己爭取更多。

爭取並不代表「要求太多」，合理的理由與堅定的態度，將純粹的抱怨量化成需求，引導他人與你「站在一起」。

談判書教的重點是，把焦點放在人上。我希望讓主管瞭解，我不是在威脅他，也不是自視甚高；我有我的顧慮，也誠心希望他們能理解……
>> bit.ly/3jikqUX

●我在美國學會的談判課（上）如何「讓對方心甘情願地做對自己有利的事」？>>https://bit.ly/3zcMn5X
●我在美國學會的談判課（中）當手握多個 offer，求職者如何爭取替自己「加值」？>> https://bit.ly/3B4EVKG
▍新刊上市《全球焦點在東京》 >> bit.ly/3jeYcD0

<🌼好書共讀>
這周要跟大家分享『被忽視的孩子』

你也是被忽視的受害者嗎？
『被另一半忽略』『被父母忽略』
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👉閱讀此書
如果你是父母
避免成為忽視孩子的父母

如果你曾是那位被忽視的孩子
這本書將告訴你療癒自我的方式

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長大後會忽視他人的人，極有可能是在小時候被自己的父母情感忽視過。在成長過程中，他的情感需要從來沒有得到過父母的重視，而長大後，他也習慣了不去注意人們的情感需要。

出社會工作後，每天會碰到許多不同的人
在人際關係之中開始懷疑自我、缺乏自信。
內心深處藏著不安全感與焦慮的黑洞

閱讀後恍然大悟
原來"黑洞"是來自童年時的「情感忽視」
從前在父母嚴格教育下的孩子，說一只能做一
不敢違逆，也不敢說出自己真正的心情感受
在每一個親子間衝突的過程，停留在孩子內心的"情感忽視"
長此以往，造成了自卑、不信任、無安全感。

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書中提到以下 #四個幫助自己療癒內心的方法:
❤關愛自己
向內心探求，不要排斥自己任何一個恐懼、負面的情緒，要懂得了解自己，關愛自我，學會對他們說"不"也就是真正專注到自己的喜惡，做到取悅自己，找到生活的樂趣。

❤提高約束能力
每天列出最不想做的事,但又必須去做的事情。
如:每天運動(下樓跑三圈)、陪孩子玩遊戲或做家事等等
堅持之下可以提升對自我的評價，更提高自我約束力。

❤自我療癒
找到能療癒自己的方式，也許是有趣的影片或音樂，不開心時聽一下。
如同孩子從小就有一條形影不離的小被被，當害怕時撫摸被被就得到心情上的緩解，同等概念。

❤同情自己
我們常常同情別人，卻忘記我們也需慈悲同情自己。
允許自己是一個普通人，接受自己的不完美。
做到以上四點，我們療癒自我過程得到極強大的「愛與能量」後
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#對孩子的教育:

❶重視孩子的感受，產生共情，給予及時的理解和認同，不只可緩和孩子心中的負面思緒，更可以讓孩子未來能與自己情緒共存、對話；並積極面對生活大小問題。

❷重視孩子為獨立的個體；中國傳統思想常視孩子為自己的物品；雖然孩子因為我們的身體來到這個世界，但他有他獨立的思想，我們必須尊重他們是獨立的靈魂。互相尊重之下才能給予最和諧溫暖的愛與支持。
🎉這樣成長的孩子當然就不會成為「情感忽略的孩子」了。

小編看完本書受益良多，與各位姐妹們分享!
當我們想成為“不忽視孩子的父母”時
記得自己首先 #關愛自己
一起共勉💖💖
也歡迎大家讀完本書留言分享妳的想法唷~~

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【開場介紹】
00:00 開場介紹
01:18 趙樹海事事要求完美 兒子媳婦照樣教訓
11:10 黃友輔老師-天生人氣紅不讓的手面相
16:56 趙樹海創作童謠 是為了一圓40年前的夢
23:41 吳美玲老師-才華洋溢無人可比的姓名筆劃
30:00 艾菲爾老師-人生過得比別人精彩的星座
33:24 對太太一見鍾情 追求過程費心力
37:07 趙樹海家規嚴謹 交出的孩子氣質非凡
40:50 趙又廷從小就被哥哥嚴格教育長大
49:23 趙樹海看晚輩原則超嚴苛
53:15 艾菲爾老師-特別愛說教的星座
56:55 父親高壽104歲有什麼養生長壽秘訣？
01:00:25 黃友輔老師-比較長壽的生肖命格
01:03:15 吳美玲老師-靈珠占卜

#命運好好玩 #何篤霖#郭靜純#星座#命理#運勢

本集主題：「當冬日來臨，我聽見花開的聲音」新書介紹
　　
專訪作者： 盧紹萱、林秀娟
　　
內容簡介：
●本書真實的反應每個人都可能面對的各種人生困境與考驗，提供切實可行的解套方法。
　　
●散文式的故事敘述，就像是一場又一場的文字電影，真實地述說小人物的故事，以及他們心念轉換的過程，比小說更小說的真實劇情，讀之令人熱淚盈眶。
　　
●每個人都需要被了解，每個人都會面臨人生的困境，閱讀這些故事可以引發深度的心靈共鳴，也能獲得正面引導的力量，帶領讀者走出生命的低谷、迎向光明人生。他們是小人物，正因如此，他們面對的人生難題與你我都一樣，所有的人們都是潛在的閱讀群。
　　
●最終，故事將不只是故事，在後續的延伸座談與相關主題探討活動中，書中的精神將成為讓生命與生命共鳴的力量，具有文學與智慧相融的多層內涵，為社會注入正向而廣大的心力量。
　　
作者簡介：
走出禁閉的心靈----盧紹萱
　　生命難免遭遇困難，如果必須面對、解決每一次遭遇的困難，心靈才能有所提升的話，為什麼這一次我會這麼害怕、這麼緊張？
　　如果它是我生命裡面的一關，只是我無限生命裡面「一關一關的一關」的話，可以跨過去的我，為什麼不能跨過去？　　　
　　　
走出僵化的親情----林秀娟
　　我從來沒想過，自小接受嚴格教育的我，會有一個完全不重視孩子功課的老公；也從來沒想過，關心孩子、道德教育，會把孩子越推越遠。直到那一天，我看見了孩子的痛，也看見了自己狹隘的眼光！