關於 噢不星期一了 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 如何擺脫週一症候群?_生活保健_文章專區 - 常春月刊

每到週一一早，「真不想上班」的念頭總是盤旋在小美的心裡，一張臉苦苦悶悶，身旁的同事也都不敢惹她，這樣的情緒總是持續到下午4、5點後才逐漸好轉，而在上午那段工作時段 ...

#12. 【周一症候群】假期過後總是提不起勁？ 5招助你趕走Monday ...

由此可見，很多人都不喜歡星期一。但是，如果個個星期都係Blue Monday，那你每週就至少有一天工作效率偏低，長遠不利你的事業發展 ...

#13. 你的星期一藍藍的嗎？ - RE-TIMER台灣官方網站

「噢！真不應該假日又這麼晚睡晚起的！」 好不容易把自己從床上挖起來，準備上班/ ...

#14. 「星期一症候群」從周日晚上就心情好差！台灣上班族必學這2招

下週的工作會不會很累人又很麻煩？這個週末有沒有收到棘手的電子郵件？就是因為擔心這種事，內心隱隱不安，才會一到週日的晚上就 ...

#15. 星期一症候群 - 全豆樂

人體在吸入硝化甘油時，血管內會產生一氧化氮，造成血管擴張，由於一開始一氧化氮作用強大，容易造成頭昏、噁心等不適症狀，但經歷一段時間的吸入後耐受性變好，不舒服的 ...

#16. 如何對抗藍色星期一？ - 微笑小熊調查小棧

每逢假日結束，隔日上班的第一天，你／妳是否覺得渾身提不起勁呢？這種現象稱為「藍色星期一」（Blue Monday）。本問卷要探討有多少熊友認為自己有藍色星期一的現象， ...

#17. 星期一憂鬱很嚴重，覺得每週一到五醒來都是受苦的日子，怎麼 ...

我是今年剛出社會的職場菜鳥，雖然才工作一個多月，但開始上班之後一直感覺很不適應。每天起床都好痛苦啊！！ 尤其發現自己有很嚴重的Monday Blue， ...

#18. 星期一症候羣_百度百科

在國外，有人把星期一稱為“Blue Monday”，而且還視之為一種心理疾病，嚴重的會導致精神憂鬱。 測試. 一、星期一早晨不是睡過頭，就是遲遲不肯離開被窩；. 二、 ...

#19. Comma - 【對抗藍色星期一，週日晚上來做這9 件 ... - Facebook

一定有很多人告訴過你「周末應該要怎麼過」，才不會星期一憂鬱發作。但醒醒吧！現在都已經星期天晚上10 點了，誰都只想時光倒流回到星期五晚上。 還有什麼是現在做了， ...

#20. Monday Blues｜打工仔每逢星期一都好痛苦？日本研究

Monday Blues｜好不容易過了5日才weekend，不論是學生還是打工仔，當然會對週末依依不捨，而「星期一」這個詞語自自然然成了一眾人類的噩夢，因此不少 ...

#21. 張瑋軒行筆｜你有Monday Blue 嗎？滾動式管理時間 - 女人迷

很多人知道，一個星期，我最喜歡的就是週一了。 女人迷在剛開始的時候，週會放在禮拜一，會議名稱就叫做「不藍會議」（Not - So - ...

#22. 調養出不易Monday Blue的體質- 康健雜誌

不想起床、不想出門、不想上班、不想開會…，又到了做什麼事都提不起勁的星期一。焦慮、低落的情緒襲來，該怎麼辦？

#23. 不只是Monday Blue…來談談職場壓力與憂鬱吧！

撰文者：振芝診所周嘉晴實習心理師. 每當星期一到來時，總讓人感到好厭世，感慨着週末的時間怎麼過得那麼快？或是時間能不能倒轉，再次回到上週五下班 ...

#24. 星期一的公司很危險 - 閱讀最前線

這並不單純「只是」 我們上班族不想上班而已，而是我們以敏感的直覺偵測到「危險」。星期天晚上心情憂鬱的原因，每個星期天夜不成眠的原因，每個星期 ...

#25. 周一綜合症 - MBA智库百科

周一綜合症指在星期一上班時，總出現疲倦、頭暈、胸悶、腹脹、食欲不振、周身酸痛、註意力不集中等癥狀。 由於在雙休日過分耗費體力處理工作之外的事情， ...

#26. 告別周一症候群有三招讓你向「Monday blue」說掰掰! - 蘋果日報

「星期一症候群」讓許多上班族對於星期一即將面臨的工作有一些厭煩， ... 台任一門市消費藍莓冰淇淋即可享有外帶買一送一優惠，讓你的星期一不憂鬱。

#27. 又是憂鬱星期一... 5招就讓「Monday Blue」退散！

許多人到了禮拜天晚上就會開始憂鬱，「假期好短啊」、「明天又要見到討厭的上司了」...通常這種心情會持續到禮拜一整天，讓你工作也提不起勁。

#28. 3招趕走星期一症候群[Monday Blue] - 維特健靈健康篇

有調查顯示，星期一的加班率是一週中最高，而香港打工仔的加班比率更遠超全球平均值，所以情況好普遍，你並不孤單！ 3招趕走週一症候群！ 返工最緊要返得 ...

#29. 職場攻略｜Monday Blue星期一症候群憂鬱？研究：效率反而最高

職場攻略｜Monday Blue星期一症候群相信不少打工仔都身同感受，當日的你會感到疲累或不想工作，有研究卻指出星期一工作效率一周最高。

#30. 【Monday Blues】星期一總是提不起勁？6招戰勝 ... - MythFocus

每到星期一起床時，你會否感到焦慮、疲憊，甚至抑鬱？工班時反應會慢半拍，開會總是忍不住打呵欠，效率特別低？如果有以上症狀，你可能有「星期一 ...

#31. 【 星期一+上班】 【 歌詞】共有15筆相關歌詞 - 魔鏡歌詞

Lay Back一點(feat.苡芮& Turtle) 歌詞我不想上班歌詞Blue Monday(& BG8LOCC) 歌詞每天每天歌詞不吃早餐才是一件很嘻哈的事歌詞不吃早餐才是一件很嘻哈的事歌詞7 ...

#32. 3招趕走|星期一後遺症[Monday Blue] - Sticksology

農曆新年假期後,重回工作崗位實在令人情緒低落！星期一總讓人提不起勁做任何事，就連跟同事打招呼也有氣無力，就好像腦袋還在放假。 用以下3個方法， ...

#33. 噢不，又是星期一！這樣做擺脫週一症候群 - yes123求職網

這樣不至於過了一個週休二日，想到要上班，便提不起勁。 有人說，在上班日少睡一點，多完成一些工作，然後假日時再好好補眠，但最好還是平時也 ...

#34. 週一症候群成因之探索性研究__臺灣博碩士論文知識加值系統

管理學界長期以來對工作績效的研究皆十分重視，但效率非固定不變。許多人在週一心情感到莫名的低落、提不起勁甚至精神力不集中，也就是所謂「週一症候群」。

#35. 星期一憂鬱？博士揪出原因！ - 早安健康

造成週一症候群的原因，其實跟睡眠有很大關係. ... 不覺中影響了你週一的心情。醫師建議，就算是週末也不要睡太晚，最好養成固定的起床時間，別讓星期一變得特別難熬。

#36. 今天不上班#2｜星期一症候群有沒有藥解？ on Apple Podcasts

星期一 症候群其實有理論支撐，關鍵在於星期日的晚上...，大家星期一要幸福喔！ 不要潛水，浮出水面來讓我們知道你的 ...

#37. 上班族特休排星期幾「CP值最高」？1方案被職場老鳥們推爆

星期一 上班心情不好，五因為要放假了，大家心情都很愉快」。 另外，也有網友持不同想法，「週五，週一太多地方沒營業了」、「星期三或四」、 ...

#38. 星期一症候群:簡介,測試,嚴重性,治療法則,治標,治本

在國外，有人把星期一稱為“Blue Monday”，而且還視之為一種心理疾病，嚴重的會導致精神憂鬱。 測試. 一、星期一早晨不是睡過頭，就是遲遲不肯離開被窩；. 二、前一晚噩夢 ...

#39. 你今天"Monday blue“了嗎？｜來看『星期一症候群』你了解 ...

每到週一開始上班、上課你會『特別』厭世，甚至憂鬱嗎？這種星期一才會迎來的憂鬱，與『憂鬱症』完全不一樣，對於真正飽受憂鬱所苦的人來說， ...

#40. 周一沒精神上班？個案分享如何趕走Monday Blue - RedBull.com

Monday blue可能是每個上班族最不想面對的東西，周末兩日玩得盡興又夜瞓，星期一要重新面對工作，不少打工族會感到疲倦、憂鬱、懶惰、頭暈、食慾 ...

#41. 我不想要星期一到來《憂鬱的種類：關於陰暗情緒的希望指南》

我們感到傷心是因為，有一部分的自己意識到時間所剩不多，而我們現在的工作並不是餘生該做的事。週日晚間的痛苦來自意識的攪動，隱約叮嚀我們要在人生結束 ...

#42. 成功人士星期一早上都做什麼？ - 天下雜誌

要如何成功展開每一天是個大學問，而星期一上午的情況又不相同。很多研究指出，在星期天下午，多數人就開始感到沮喪，你可能也感覺到了。隔天就是上班日， ...

#43. 星期一症候群你中幾個？ - 魯蛇辦公室 - YouTube

上班族最痛苦的 星期一 ，一堆討厭的事情都會在這天發生，整理出職場上10種blue monday的行為！你中幾項？

#44. 星期一惱人的憂鬱癌發作！一些小改變讓妳徹底跟mondy blue ...

Monday blue~憂鬱的「週一綜合症」 據說是一種時間性的精神疾病（驚！有這麼嚴重啊…） 通常在星期一早晨起床的那一刻開始發作就像學生時期，禮拜一都 ...

#45. Blue Monday不憂鬱#藍色控買起來#迎接星期一這次意外發現 ...

116 Likes, 0 Comments - Desire_shop (@desire_shop0802) on Instagram: “Blue Monday不憂鬱#藍色控買起來#迎接星期一這次意外發現新品有好多藍色單品小編直接幫大家 ...

#46. 【星期一特別累竟然是因為它！】 - 天明健康館

週末起得晚、晚上熬夜、三餐不規律...讓您也有星期一症候群嗎？快來看看怎麼減壓，對抗假期症候群！

#47. 【生活哲理】9個方法消除Monday-Blues，讓你開心一點！

週一隻給自己安排工作想不憂鬱都難，週一其實也只是一個星期中的其中一天。你可以約工作以外的朋友見面，一起吃個午餐或晚餐，和他們相聚和話話家常，到 ...

#48. 星期一症候群怎麼辦 - peacebuffalo2 - 痞客邦

星期一 。辦公室的氣氛格外低迷。你為了上午十點半的小組會議不得不拖著腳步進公司，其他部門的人不約而同地生病缺席，剩下的人一個個看起來沒精打彩 ...

#49. 星期一症候群噴霧- 奇蹟花源 - 當精油與靈魂相遇

就算大雨狂下，我們都要保持心情陽光～管它星期幾症候群，通通Out！ 想知道網美“鳳鳳兒”令人讚不絕口的「 星期一症候群噴霧」是怎麼做的嗎？

#50. 厭世週一好憂鬱，教你五個小撇步，開心面對星期一！ - 希平方

今天陰雨濛濛，又是星期一，厭世指數到達最高點。但週一也可以不用那麼憂鬱，這五個小撇步，讓你心情up up！ 週一不憂鬱，讓希平方陪伴你.

#51. 每逢周一上班又暈又嘔？告訴你19世紀的「星期一疾病」是怎麼 ...

19世紀當時的炸藥工廠裡，員工每到星期一上班日就會出現噁心嘔吐、頭昏目眩等症狀，甚至還有人會昏倒。 大家這樣說：如果說到一星期最不喜歡哪一天，應該 ...

#52. 星期一症候群 - TechNews 科技新報

粉絲團按讚: 在臉書上追蹤我們的訊息. 星期一症候群. 上班不專注，可以擊退Monday Blue！什麼是邊工作邊紓壓的「假期心態」？ 2022 年11 月27 日 ...

#53. 星期一不憂鬱美學生疫後伸展運動減壓 - 公視新聞網

新冠疫情過去這兩年多來打亂民眾生活，不僅大人們的精神壓力沉重，就連就學的孩子也不輕鬆。美國的公共衛生醫療組織，在約翰霍普金斯大學與哥倫比亞 ...

#54. 3技巧讓你擊退憂鬱的星期一（Blue Monday）！ - 經理人

周日晚上，想起明天是星期一，假期進入尾聲，你是否開始感到焦慮、緊張或沮喪，缺乏投入工作的動力？如果你的答案是肯定，那你可能陷入了「星期一 ...

#55. 我眼中的「星期一綜合症」 - 人人焦點

星期一 綜合症指的是在星期一上班的時候，總出現疲倦、頭暈、胸悶、腹脹、食欲不振、周身酸痛，注意力不集中的症狀。關於這個現象出現的原因，百度百科是這樣解釋的： ...

#56. 星期一快來！77個快樂工作法則，讓你上班和下班一樣充滿活力！

你想到又要上班，就賴著不起床嗎？ 你每天都在等待下班嗎？ 你覺得上班超痛苦，天天都是Blue Monday？ 面對老闆，面對績效，面對同事，都覺得痛苦難耐？

#57. 為什麼晨型人不會有Monday Blue？ - 良醫健康網

最討厭的日子就是憂鬱的星期一（Blue Monday）啦！週末兩天短短的假期一下子就過去，好不容易可以睡到中午、睡到自然醒的生活習慣，突然要調整到上班 ...

#58. 星期一超厭世？ 6 招「舒緩厭世感」祕方，讓你遠離Monday ...

你也有星期一症候群嗎？是否六日放假都過的很開心，但星期天晚上心情就會開始慢慢低落，不想面對上課、上班日的到來？會這樣想的你其實並不孤單， ...

#59. Blue Monday 不憂鬱！為你推薦10首「打氣歌單」來打破沉悶吧

... 都會患上「星期一症候群」，讓人感到死氣沉沉的。這時候需要一些能量讓自己醒過來，小編挑選了10首歌曲（私心歌單），每一首都是人氣超高的神曲。

#60. 你討厭的不是「藍色星期一」，而是這輩子沒辦法做自己 - INSIDE

如果我們太習慣於做別人期望和要求我們做的事，我們就會感覺自己越來越沒有創造性，甚至可能會想辦法逃避創造性。即使在周末，我們也會選擇不去做自己 ...

#61. 星期一症候群？和Monday Blue說掰掰的10種方法！ - 知識家

週日夜晚，一想到隔日又要早起、開會、面對客戶與老闆，會不會感到焦慮、緊張，為即將結束的假期感到無助、沮喪？”Blue Monday”是許多上班族都有的 ...

#62. 如何改善星期一起床症候群_家庭醫學科_成人常見疾病

你是否有感覺星期一早上為了要趕上班，8點起床後卻一直提不起精神，好像還在睡眠中，感覺還需要喝一杯咖啡才能清醒嗎？有這情況的人，有可能是因為起床的時間都不 ...

#63. 星期一症候群好難受！網點名1職業好賺「睡醒就有錢」掀討論

週末耍廢兩晚後又要迎接社畜人最不想面對的禮拜一，讓人心情特別鬱悶。近日有網友以「有什麼工作不會有星期一症候群？」發文，好奇大家都是如何調適 ...

#64. 星期一快來! 77個快樂工作法則, 讓你上班和下班一樣充滿活力!

作者, 中村勝宏. 出版社, 我識出版社有限公司. 商品描述, 星期一快來! 77個快樂工作法則, 讓你上班和下班一樣充滿活力!：你想到又要上班，就賴著不起床嗎？

#65. 【星期一不憂鬱英文】週一症候群原來不是Mondaybl... +1

星期一 不憂鬱英文：週一症候群原來不是Mondaybl...，我們常常聽到有人說他們有Mondayblue，指的就是在禮拜一的時候特別感到憂鬱（可能是因為剛放假回來還沒收心， ...

#66. 學起來！5招教你度過「藍色星期一」 - 生活- 自由時報電子報

想要好好面對禮拜一，那即便是週末，也要保持睡眠規律，不要因為假日就晚睡晚起，儘量讓自己睡滿7～9小時，這樣週一起床就不會再那麼痛苦。也推薦可以在睡 ...

#67. 10個Blue Monday症候群全部中招點算好？

總是想不明白，為何高層喜歡在星期一早上開會，還要發表長篇偉論，眼皮總是不自覺地往下垂，周公在耳邊輕輕呼喚，睡魔來了。 6. 討厭聽到電話響起. 憂鬱症 ...

#68. 中文歌詞Kylie Minogue - Monday Blue 憂鬱星期一

這樣才能讓我撐過那憂鬱星期一. Monday, Tuesday, Wednesday, Thursday, Friday. 星期一，星期二，星期三，星期四，星期五.

#69. 星期一症候群？他怨「禮拜日好憂鬱」 網一面倒認同：QQ | 生活

週末放完假，新的禮拜又即將要開始，不少民眾都會有「星期一症候群」。有名網友在網上提到每個禮拜日晚上都好憂鬱，因為隔天就是禮拜一又到了上班日， ...

#70. 星期一別憂鬱，聽聽他的聲音就醒了

星期一 別憂鬱，聽聽他的聲音就醒了] 上班路明明不遠，但這一趟總是搭的我心好累好想 ... 他用幽默感憂鬱星期一、焙朗早餐、一天美好的開始、Blue Monday.

#71. 《COSMO編輯穿衣櫃》藍色星期一超潮眼鏡打破低氣壓打造超 ...

時尚不分時段，藍色星期一才是搶版的最佳時機.

#72. 【正念心理學】4種方法，讓你不再害怕星期一！

「星期一恐慌症」是一個常見的都市問題，2018年LinkedIn一項調查發現，有80%的在職人士表示，他們曾因為未來一周的工作壓力，在星期日感到憂慮。

#73. 星期一的豐滿（2）拆封不退- PChome 24h書店

星期一 的豐滿（2）拆封不退- 溫馨勵志類漫畫, 比村奇石, 9789572677582.

#74. 周一症後群| 每日一詞| 文化精華 - 當代中國

「憂鬱星期一」其實來自西方所說的Blue Monday。其來源於古時的工匠每天工作10多小時，經過周末的休息後，周一重返工作，心情還未收拾，有 ...

#75. 職場「星期一症候群」 你中槍沒 - 每日頭條

身在職場，幾乎每個人都有可能出現職場「星期一症候群」。這種症候群是一種不需要病毒、細菌傳染的傳染病，傳播速度快，殺傷力非常巨大。面對星期一 ...

#76. 蓝色星期一 - 快懂百科

蓝色在英语国家有“忧郁”意味，所以蓝色星期一，便是指许多人在星期一都闷闷不乐。星期一紧接着假日而来，“又要上班”的人又得捱五六天刻板的上班下班生活，心情自然不 ...

#77. 想到星期一就厭世？傳授6 招「舒緩厭世感」祕方 - Dappei

你也有星期一症候群嗎？是否六日放假都過的很開心，但星期天晚上心情就會開始慢慢低落，不想面對上課、上班日的到來？會這樣想的你其實並不孤單， ...

#78. 擺脫MondayBlue 這樣做！ - 優活健康網

其實不只小孩有週一症候群，就連上班族都常見星期一憂鬱症（或稱週一症候群、 ... 精神科醫師表示人們休假時通常都很愉快，但是面臨隔日上班的壓力或不喜.

#79. 星期一症候群晚期請舉手，別怕小伊這就來安慰你了。 - 壹讀

如果你是朝九晚五的上班族，那你對這種感覺一定不陌生：經過周末兩天的狂歡，周一再次坐在辦公桌前的時候，昏昏欲睡，毫無效率。

#80. 禮拜天晚上症候群出現？ 用這五招來克服| 星期天| 藍色星期一

上班常常會讓人覺得心情沮喪，長官EQ管理不佳常罵人、同事意見相左難合作、客戶要求不合理卻要硬吞下去……想來想去，真是無奈。所以禮拜天晚上， ...

#81. 憂鬱星期一是適合運動、戶外旅遊的日子- 心理 - Don1Don

忙碌的工作壓力，再看著新聞訴說的種種，充滿口水的政治新聞、令你對擦肩而過人們恐懼的社會新聞，以及讓人們一再煩心的一例一修再修法等，這還不包含人際 ...

#82. BetweenGos快報／Monday Blue？你可能也得了「星期日恐慌」

但對於那些擔心禮拜一早上回到辦公室的員工來說，他們不再僅擁有憂鬱星期一症候群了，最新名詞定義，這種恐懼開工的情緒（甚至會影響你禮拜天放假星期 ...

#83. 幫星期一重新上色！如何揮別Monday Mood

在週末保持有規律的睡眠，會讓你星期一更容易從床上爬起來！ TIP2. 從中間開始. 進辦公室後，常常會有一個狀況：不知道從哪裡 ...

#84. 12星座如何擺脫「星期一症候群」？ 發燒文章 科技紫微網

天秤座向來十分注意形象，很在意自己的品味。星期一工作前，一定要先去照照鏡子，看看鏡子裡的自己，因為愛美的天秤是絕對不會允許一個垂頭喪氣、精神不振 ...

#85. 【嚴選】只要五招！輕鬆告別週一症候群 - 微光食旅

很多上班族都覺得，一週裡面，最不喜歡星期一，因為好不容易過完周末和周日兩天假期，又要重新回來面對工作，感覺超悶啊～嚴重時甚至在生理上會出現 ...

#86. (公告)本(111)年10月31日(星期一)為特殊不上班日，本處放假一日

本(111)年10月31日(星期一)為特殊不上班日，本處放假一日，不對外開放。我國人如有急難事件，請撥打本處緊急聯絡電話(63)917-819-4597。

#87. 【不想上班嗎？階段性目標、身心靈放假，用5 個小心法與工作 ...

會有藍色星期一，是不夠喜歡自己的工作、沒有熱情等等， 但真的這麼極端嗎？ ... 所以休息時間不夠充裕，理所當然是會帶來不快樂的！

#88. 每到這時段就崩潰！眾認了：我也會 - 開新聞OPEN! News

她接著解釋，自身從國小開始就出現這種感覺，「禮拜天只要一到下午，症狀 ... 還會，但相較起來，當兵收假更嚴重」、「這不就是星期一症候群嗎XD」。

#89. 長假過後，怎麼避免陷入“Monday Blue”？ - 雪花新闻

不想起牀、不想出門、 不想上班、不想開會…… 長假過後， 又到了做什麼事都提不起勁的星期一。 焦慮、低落的情緒襲來， 該怎麼辦？

#90. 星期一不適合上班星座大調查| 阿明誌

對很多的上班族來說，「星期一症候群」一旦發作，不但影響工作效率，而且很容易給上司留下不好的印象。 阿明一次跟你說星期一不適合工作星座有哪些.

#91. 英倫隨筆：星期一真的最「藍」？ - BBC UK China

那一天，你和我並不一定最痛苦，有人卻在借東風、搭便車… ... 1月21日是所謂的「憂鬱星期一」（英文Blue Monday，藍色星期一）：一年中第三個星期天， ...

#92. 如何積極面對「星期一症候群」 - 草根影響力新視野

相反地，可以試著為星期一計劃想要完成的簡短主題，在此要特別注意，千萬不要太過心急而列了一長串想要完成的目標，否則可能會感到挫折，畢竟工作一定會不 ...

#93. 金門日報全球資訊網-憂鬱的星期一

「Blue Monday可不是叫假的……，不過……照理說應該是積累一整個星期疲勞的星期五比較憂鬱才對，但我星期五反而不憂鬱。」藍色上衣的人說道，精神也不濟。 「 ...

#94. 【情境英文】心情憂鬱一整天！如何用英文表示低落情緒！

每到禮拜一， Blue Monday 就悄悄來作客？上班提不起勁、上學也沒有動力愛情碰壁、工作撞牆，和身邊的人相處也不融洽「憂鬱」已成了許多人所苦的情緒 ...

#95. 【Monday Blue】為什麼我們總是討厭星期一？如何輕鬆地跟 ...

圖片來源 第四，如果我們在星期一的中午與朋友聚會吃飯，享受一番，自不然對星期一充滿期待，不再討厭星期一Monday Blue，反而令自己提起勁， ...

#96. 看完這一篇跟周一憂鬱症說bye bye - SayDigi

星期一 上班上課已經夠讓人適應不來了，加上又濕又冷的天氣，如果再加上是放完假後心還沒有完全收回的朋友，今天是不是特別的掙扎呢？ 快來看看有哪些 ...