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單攻可以，沒做好準備就不可以。來自嘉明湖管理員的貼心叮嚀...這麼多字小編先Respect！希望各位接下來花點時間仔細閱讀。
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尤其在明天開放戒茂斯上嘉明湖路線，可想而知將吸引更多人造訪 #天使的眼淚，不管你是不是選擇單攻，要去之前都請你先來閱讀這長達4,800字精闢實用分享，希望大家都能開心上山、平安下山！
（圖／登山口一郎、文／張元植）
#雙十連假緊接而來
#登山安全永遠第一位
[ 單攻百岳！單攻的風險與準備 ]
登山風氣日益盛行，「抽不到熱門山屋只好改成單攻」變成越來越受歡迎的選項，而在疫情期間山屋容量降載為1/3後，或許會再掀起一波單攻熱潮。
但大家準備好了嗎？要如何評估自己的能力、體力是否足以負荷？需要如何準備行程、評估風險與緊急應變呢？
如果你有興趣單攻，但腦子裡還是存有那些疑惑和問號，非常推薦報名這堂課，由海內外攀登經驗豐富的 #張元植 擔任講師，課程紮實，分為室內課和室外課，先在講堂上釐清觀念，接下來就會把教室直接拉到戶外，先用陽明山東西大縱走來評測體能，最後再到嘉明湖或雪山主東實際來一場百岳單攻戶外課。
✅ 報名連結：https://bit.ly/2W6Macc
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#第一階段室內課
9/16(四) 晚間 - 全台連線，線上直播課
9/23(四) 晚間 - 台北實體 + 線上直播課
10/3(日) 晚間 - 台中實體
#台中加開場
▍日期：10/03（日）
▍時間：18:30-21:00
▍地點：AMOUTER Life（台中市西屯區福康路82號）
▍名額：14人開課
▍費用：500元／每人
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Puzzle Outdoor 拼圖戶外生活
【熊溝追的吃貨 臺灣黑熊】
今天要介紹的野生動物，牠擁有一對圓圓的大耳朵、長了一身黑毛，胸前還有一道V型白毛。是的，牠正是人人都有耳聞的臺灣黑熊。黑熊外表十分討喜，牠們在臺灣簡直是超人氣明星動物，在許多商品周邊上都可以看到可愛的黑熊圖案。
不過，儘管黑熊的意象四處可見，牠的現況依舊岌岌可危。黑熊面臨棲地破壞、誤入陷阱、非法盜獵等危機。被列為瀕臨絕種保育類的牠，估計只剩下200到600隻了。既然如此，我們不妨多認識牠一點，了解黑熊的各種習性，或許對人熊共存會有所幫助！
首先來聊聊黑熊的食性：原來肉不是牠的主食？
黑熊主要取食種子與果實，如殼斗科和樟科植物的果實。舉例而言，大分地區布滿了豐富的青剛櫟資源，黑熊為了這些果實，甚至會做長距離的移動。就這方面來說，或許臺灣黑熊就像是臺南的饕客，為了美食多繞路是合情合理的！
不過，果實並不是一年四季都有，因此黑熊的菜單會依季節而改變。在果實較缺少的季節，牠會轉向吃肉，山羌和臺灣野山羊是比較常見的食物來源。話雖這麼說，但是黑熊究竟是主動獵食，還是吃腐肉，研究者也還不是很確定。
關於習性，臺灣黑熊通常會在白天活動，但是研究發現，黑熊到了食物豐沛的時候，如青剛櫟大量結實的秋冬季，則會把握時間覓食，晚上也會活動。換句話說，如果我們哪天到了人煙罕至的山中健行，通常白天遇到熊的機率比較高，但如果當地有季節性的饗宴，晚上也可能遇見熊。
要是遇到熊…要怎麼辦？
根據長年研究臺灣黑熊的黃美秀老師，當黑熊在第一時間發現人時，大多採取快速逃離、緩慢離開，或是繼續原先的活動。約只有10%左右的機會會站立或朝人吼叫，主動接近人的機會只有2.5%。當人有所反應，熊大多也是離開現場或繼續原本的活動，沒有熊會主動接近。臺灣到目前為止，幾乎沒有人曾經受到黑熊攻擊。因此，萬一遇到熊先靜觀其變，熊大多時候不會主動靠近，若牠對人很好奇，我們可以慢慢的退開。
近年來向陽山屋和嘉明湖山屋曾有遭遇熊入侵的情況，熊一再前來可能會造成人熊之間的衝突。為避免這種情況，登山客可以遵守無痕山林的原則，盡量將食物鎖好，下山也不留廚餘。熊的鼻子非常靈敏，別讓牠習慣到山屋吃東西。
臺灣黑熊屬於亞洲黑熊的一個亞種，但卻也是臺灣特有的亞種，牠們在臺灣扮演著重要的角色。真心希望這些可愛又美麗的熊熊可以一直存續下去！
20210221一日向陽~向陽山~三叉山~嘉明湖~戒茂斯~向陽
已經2個多月沒上高山了
全新2021年百岳計畫就從一直都很想去的嘉明湖開始XD
這次也算是圓了見到嘉明湖的夢想~
也順撿了向陽山、三叉山兩座百岳
下新武呂溪往戒茂斯續行
看了嘉明妹池、高爾夫、足球、排球場營地
還有戒茂斯森林中美麗的松蘿林
最後過了戒茂斯山前鋒後走出台20線156.5k的登山口
一般都是從戒茂斯上
而我們選擇逆行的方式
希望能在前半段稜線風景最好的路段是在中午前來完成
不過沿途展望太好在拍攝空拍上花了不少時間
接近下午3點才離開嘉明湖
好在最後順利地下山完成這趟一日行程
一路上大景相隨
稜線上陽光很曬但風又很強勁
加上許久沒到高海拔
讓我有點輕微的高山反應
不過看到眼前的美景就漸漸沒事了XD
下次要來山屋給他住上一晚
看看日出金光灑落的嘉明湖
悠閒地在湖畔繞上一圈
為什麼會想再去一次呢 ?
山神不是已經賞給我們一個無敵大景了嗎 ?
倒也不是一日造訪太趕沒時間多停留
而是...真的太美了啦~這條步道 !
值得多走上幾回啊~
影片章節
0:00 片頭
1:20 向陽森林遊樂區 - 起登
2:42 向陽名樹 Famous tree of Siangyang
4:01 向陽大崩壁 Large Collapse of Siangyang
5:11 繼續陡上向陽山...
6:55 登頂向陽山 Mt. Siangyang (H3603m)
9:47 續行巨石崩壁區&嘉明湖避難山屋(Jiaming Lake Shelter)
12:46 向陽北峰 North peak of Siangyang (H3435m)
15:05 續行三叉山...
16:12 登頂三叉山 Mt. Sancha (H3496m)
17:20 抵達嘉明湖Jiaming Lake (H3310m)
21:33 離開嘉明湖前往戒茂斯 (獵人的路徑)
22:36 全程Relive紀錄
更多詳細的資訊在下方的部落格連結：
https://colorfulbutterfly.net/2021/03/08/2021-02-21-%E5%98%89%E6%98%8E%E6%B9%96%EF%BC%9A%E4%B8%80%E6%97%A5%E5%96%AE%E6%94%BBo%E5%9E%8B-%F0%9F%A6%8B%E8%8A%B1%E8%9D%B4%E8%9D%B6%F0%9F%A6%8B/
*IG頁面連結 :
https://www.instagram.com/steven_wu_trip/
#嘉明湖 #戒茂斯 #天使的眼淚 #jiaminglake #一日單攻嘉明湖
四天三夜的離線初走像早晨升起的雲霧一樣，快速的散開了。
這4天的初走把我帶離原本的生活慣性，
下山後有一點的不習慣，
但也很驚訝自己在這麼短的時間內習慣了多年來不曾做過的事情：
早睡早起、長途負重爬行、不洗澡不洗頭、不用手機不工作、認真的吃飯、無憂的睡去、與好朋友們沒有干擾的真心相處。
沒有網路的生活其實並不痛苦，本來習慣就是被自己養成的。
如果看清生活的本質，快樂就是這麼簡單。
我帶著不一樣的能量與更清爽的的心境下山了，一樣愛我的生活、一樣努力地過日子。
#離家初走 一直以來都不是為了「逃離」，而是帶著更棒的能量、更新的視野「回家」，
讓現狀回到你喜歡的樣子，與初心的自己重逢。
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#嘉明湖#天使的眼淚#神秘事件#外星人#嘉明湖山屋
到底圓糖與夥伴們在嘉明湖遭遇了什麼樣的神祕事件!?
嘉明湖又是否真的有外星人呢?!
快跟著圓糖的腳步，一起揭開嘉明湖的神秘面紗吧!!
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【嘉明湖】圓糖混哪裡全新登山冒險故事
(時間較長建議可以分段觀看)
00:00 開場
01:29 序 章 啟程-尋找外星人
07:59 第一章 向陽山莊-自己開伙的盛宴
09:43 第二章 暗夜的特快車-向陽山上絕美日出！
12:45 第三章 嘉明湖避難山屋-輕裝出發
16:18 第四章 嘉明湖神秘事件-LULU驚爆晚上遭遇怪事!?
18:42 第五章 抵達嘉明湖-天使的眼淚
21:19 終 章 三叉山與向陽山-熱血的完結篇
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影片中使用的登山杖
ISUN SPORTS 在地登山杖 https://bit.ly/2xa92W1
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快訂閱 Jamesliu璨宇 https://www.youtube.com/channel/UCMMHFSK3QThENEvJIjwVbLA
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｜圓糖混山海系列影片｜
中央尖山-北一段夢幻之山
https://youtu.be/d2CjDj7lbpI
奇萊主北-與山過一場情人節
https://youtu.be/2fZwFyerrHE
北大武山-雲海的故鄉
https://youtu.be/3Dot9rd5DA8
雲海溫泉-與美女包場泡湯
https://youtu.be/wRYUE_MlyhQ
烏岩角-中央山脈起點
https://youtu.be/FcNHt6Bvh4w
台灣人必做三件事-玉山圓夢計畫
https://youtu.be/Nc5NLNKbGO0
大霸尖山-世紀奇峰
https://youtu.be/-3gvJ9bQCiU
松蘿湖女-神們的湖濱散記
https://youtu.be/05XHbeZvY8o
奇萊南華-美女新手團
https://youtu.be/MJ1C3G9njLY
阿溪縱走上集-失落的眠月線
https://youtu.be/l1iHhV54MEQ
阿溪縱走下集-水漾森林
https://youtu.be/ie-BrQjf0O8
嘉明湖
https://youtu.be/QYb1GOLuIGI
劍龍稜
https://youtu.be/n3dwBgd-lGQ
小溪營地
https://youtu.be/fltHlXA9pKE
澳洲大洋路
https://youtu.be/fARN54MGnNs
鳶嘴山
https://youtu.be/FXgCsZ5B65I
富士山上集
https://youtu.be/og8D_ZStgBQ
富士山下集
https://youtu.be/3GeHLDP4-1U
雪山主東峰
https://youtu.be/kn_UeIRoRjo
眠月線
https://youtu.be/r4keRGJUfnM
無耳茶壺山
https://youtu.be/zd1z1LJkgzg
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滾動力rollor 電視頻道觀看：
電視節目時段為：
世界趴趴走，【每週五播出20~30分鐘。】
請鎖定【中華電信MOD#267台】【凱擘大寬頻有線電視#127台】【台灣大寬頻有線電視#127台】
【聯維數位電視頻道#121台】（台北市中正區、萬華區）
播出時間：13:30~14:00（首播），17:30~18:00（重播），23:30~24:00（重播）
（如之後節目表有異動，再依節目表調整播出）
商業合作
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- 歡迎各種outdoor活動、戶外運動合作
1.合作影片掛名贊助
2.商品置入
少部分兩天一夜，也屬較不輕鬆行程。 *需申請嘉明湖步道單攻+入山證. #嘉明湖單攻 · #向陽 ... ... <看更多>
... 於是中秋連假跟同學約好一起單攻嘉明湖，建立一下自信，糧食：鐵板麵、 ... 還沒睡飽哈哈行徑時間9/19 18:30雲林9/20 02:30向陽登山口03:45向陽 ... ... <看更多>
嘉明湖單攻時間 在 [記錄] 嘉明湖單攻- 看板Hiking - 批踢踢實業坊 的必吃
前言:
無任何爬百岳經驗，但平時有在跑步，有一定的體能基礎。
日期:2021/04/11
人數:11+2(教練:張元植、徐慶獻)
時間軸:
03:00 向陽森林遊樂區派出所
03:42 向陽登山口
04:33 向陽山屋
06:07 向陽名樹
07:04 向陽山登山口
07:30 向陽山登頂
07:50 向陽山登山口
08:06 嘉明湖避難山屋 (回撤時間點:08:30)
09:36 三叉山登山口
09:55 三叉山登頂
10:20 嘉明湖 (回撤時間點:10:30)
11:00 三叉山登山口
12:20 嘉明湖避難山屋
13:21 向陽山登山口
14:00 向陽名樹
15:05 向陽山屋
16:30 向陽森林遊樂區派出所
總時間:13.5hr
備註:
上稜線後的上坡真的喘到不行，有種一直在跑短間歇的感覺XD
還有行動糧別帶77乳加巧克力 乾 硬的跟鬼一樣
心得:
因為沒有任何爬百岳與單攻經驗，所以參加課程團來了解這項運動，意外的收穫比想像中的還要多。
從單攻前的課程，自行規劃單攻計畫書，再到登山前一天的團體討論(幾點起登、去程還回程登向陽與三叉山、回撤時間點...等)，讓團員們一起決定整個計畫，教練只是意見提供與主持的角色。討論完後，單攻計畫更為完善，而不只是個背水帶糧上山拍照的行程。
特別感謝元植，在單攻過程中從不主動介入我們的決定，但可以感受到對於時間的控管，團進團出的理念與安全上的確保都在他的掌握之中，只能說在如此專業的帶領下，爬了第一座百岳，走了第一次單攻，覺得滿意。
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Sent from JPTT on my Google Pixel 3a.
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 211.75.36.162 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Hiking/M.1618370659.A.822.html
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