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維那勒斯（Maverick VINALES）-不變應萬變！
電單車的轉數錶通常有條紅線，作用是警示騎士非不得已都不要扭爆錶，別讓轉數超過紅區，令引擎超出極限，否則經常的「超頻」有可能傷害引擎的齒輪，甚至造成「冧偈」，引擎就此一命嗚呼。而YAMAHA MotoGP車隊於8月12日發佈極罕見新聞稿，指控維那勒斯（Maverick VINALES）在8月8日舉行的奧地利站，以非比尋常及無法解釋的操控方法，好可能成為導致M1戰車引擎損壞的主因，故此YAMAHA發出紅牌，暫停維那勒斯出戰今週（8月13-15日）同樣在奧地利紅牛賽道進行的比賽。

至於何謂非比尋常及無法解釋的操控？當YAMAHA發佈新聞稿後，MotoGP官網也發佈短片，展示維那勒斯在最後一圈（包尾完成比賽）及進入維修區後刻意地「超頻」，所以扭爆標的引擎聲清晰可聽，可是兩者是否有關聯？抑或維那勒斯發洩賽事重新起步後，戰車無法起步而落敗的情緒？一切仍有待YAMAHA及維那勒斯交待，但是後者至今仍未回應YAMAHA的指控。

眾所週知，維那勒斯與YAMAHA的關係已達到水火不容地步，原因之一是維那勒斯認為車隊對自己欠缺信心及尊重，所以雙方已提前解除2021-2022年合約，年底就會各散東西。無他，隊友—法比奧（Fabio QUARTARARO）如日方中，今年更站穩車手榜第一位，而法比奧向來鮮有投訴YAMAHA戰車不是，相反，他讚揚戰車有穩定性能，成為打入五甲內的利器。其說法及成績與近年效力YAMAHA的車手形成強烈對比，成為YAMAHA新寵也是理所當然。

Yamaha MotoGP新聞稿充滿火藥味-
https://www.facebook.com/motoonehk/photos/a.182946778468236/4170822413013966/

#一線三的私塾
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看到這標題就知道，
這篇文章跟警察沒什麼關係，
老實說最近也沒甚麼好寫的，
一直批判也很累欸，風平浪靜很好啊。
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看了十六的《我的5667》，久久無法沉澱。
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我是個念舊的人，也許是受爸媽影響，
對怎麼把生活過得「優雅且愉快」很嚮往，
看完我的5667後，馬上私訊我爸媽，
向他們索取「阿金」的照片。
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阿金是一台金龜車，福斯的Beetles Type 1，
最老的那一種，跟金龜車賀比同款，
是當初老媽的嫁妝，就這麼來到台南。
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開著一台大紅色的金龜車到處跑，
我媽年輕時在她的故鄉可是遠近馳名，，
而隨著小孩一個個出生，阿金也任重道遠，
從老媽的寶駒漸漸變成全家人的一份子。
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阿金很特別，她的引擎設計在車尾，
而車頭前面則是超大的行李廂置物空間，
沒有冷氣，為了我們還花了不少錢去改裝，
窗戶是手搖式的，打檔是手排，車頂很高，
這二戰時期德國產物在台灣真的格格不入。
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記得有一晚回家，一隻蟑螂鑽進車子來，
全家一邊尖叫，一邊迅速搖著車窗的搖柄；
身高超過195的美國人坐進車子駕駛座，
第一句是「wow我的頭居然碰不到車頂」。
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對阿金的印象也跟照片依樣逐漸斑駁，
看的老家玄關的相片牆上那個開心的自己，
那笑臉不知道為什麼隨著長大越來越陌生。
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去海邊，去山上，回娘家，上班上課，
無時無刻阿金都盡心盡力完成她的任務，
但跟所有老車一樣，依舊不敵歲月的摧殘，
零件找不到了，維修金額也逐漸攀升。
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直到有一天，清晨的一聲巨響伴隨著噩耗，
一台酒駕的自小客在過彎時速度過快，
為了閃避安全島，以超高時速撞上了阿金。
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剛好，我們家在那個路口轉角處；
剛好，阿金停在我們家的私人車位；
剛好，阿金的車頭朝內，屁股朝外；
剛好，酒駕仔從後面撞上停好好的阿金；
剛好，阿金的引擎就這麼剛好設計在車尾。
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一切都是這麼剛好，像設計過的橋段一樣，
失控的酒駕仔從後面把阿金撞個稀巴爛，
偌大的撞擊聲把街坊鄰居都吵醒來看熱鬧，
擠滿了警察、消防員、記者跟圍觀群眾，
當然還有睡眼惺忪、臉臭得要死的我，
相本至今還有一張與被撞爛阿金的合照。
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阿金的到來是一場喜劇，
走的時候卻像是一場鬧劇。
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因為維修所費不貲，維修後也不安全，
爸媽商量後決定把阿金報廢，讓她安息，
卻不知道怎麼跟年幼的小孩們解釋，
尤其是我吧，完全無法接受這個事實。
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經過好幾次得商量後，爸媽決定了，
把酒駕仔事後為數不多的賠償捐出去，
雖然沒多少，但肯定有人比我們更需要。
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「阿金去了更好的地方」
「她留下的東西可以幫助更多人」
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老媽安慰哭到抽搐的我，一邊溫柔的說，
如果不是阿金停在那裡幫他吸收衝擊，
酒駕仔說不定會撞上分隔島一命嗚呼。
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幹，死就死啊，酒駕就去死一死，
這個觀念大概是從那時候養成的。
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最後，阿金在這個世界上留下的，
除了那沒幾萬塊的賠償金額外，
還有排檔桿上刻有福斯標誌的裝飾。
（雖然事後找不到在哪了）
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我高中時，家裡打算買第二部車，
買車前夕，家庭會議中要表決車子的顏色，
全家人都投了寶藍色，只有我挑了紅色，
爸媽心領神會，要大家閉上眼睛再投一次，
依舊只有我選了紅色，而原因也很明顯。
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老媽哈哈大笑，跑過來抱了我一下，
跟我說，沒關係啦，阿金不會介意的。
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那時候開始，我才發現，
阿金在我心中舉足輕種的地位，
她會一直在，只要我沒有選擇忘記。
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長大後開始有自己的經濟能力，
能夠選擇自己過生活的方式是幸運的，
喜歡些復古的東西、收藏些舊的東西，
裝扮自己，樹立風格，是件有趣的事，
除了是對過往那些美好時光的致敬，
也許是希望自己可以活在那個年代。
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去年牽了這台老雲豹當自己的生日禮物，
翻修了一下讓他變成自己喜歡的樣子，
就此開始了陪著我上山下海的日子，
無論是跑跑山、看看海、跑長途或通勤，
上班再怎麼累、鯛民主管同事再怎麼靠北，
只要跨上這台車，握著離合器踩進一檔，
聽著白鐵管噗噗叫、齒輪轉動咖咖的聲，
瞬間好像又活過來了一樣。
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「並沒有哦學長，」
所內一個很靠北的學弟對我說，
「你這車不是復古，只是單純的舊而已。」
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看著我送給他的兩跟中指，我心想，
「復古」跟「老舊」要怎麼分，很困難嗎？
一樣是有年代感的詞彙，我是這麼區分的。
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只要是我喜歡的東西，我對它有愛的東西，
我遠意花時間跟花心力去整理它的東西，
這就叫復古；
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放著讓它髒髒舊舊臭臭爛爛的，就是老舊。
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啊管他的，反正大家過好自己的生活就好，
我過我的你過你的，彼此分享但互不干涉，
地球一樣轉，日子還是過，要相處要應對，
這就是最真實的人生吧。
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這篇文章寫給十六 @16v0_0v16 ，
還有我很想念的阿金。
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#我寫他們的故事
#他們過自己的人生
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#一線三的日常
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#福斯 #Volkswagen #Beetles #金龜車
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Photo by 一線三
Written by 一線三
Post by M編

【從呼吸的典故看人一生的進程】

昨天在準備這個週六的跑步力量課理論講解影片，短短二十多分鐘的理論課花了快十小時，很耗精力，但這幾次做影片下來也開發了自己拍片與剪片的新技能。雖然線上課不用舟車勞頓到現場，但事前準備要花的時間倒是實體課的好幾倍。除了要先做好投影片之外，設定錄音錄影設備並喬好角度錄製、後製剪輯、上傳，過程中發現講得不清楚，就得再錄。

話說這星期要處理的部分是「跑者力量-維持姿勢」的理論講解，其中談到呼吸跟維持姿勢之間的關係，講著講著就引用了《莊子．大宗師》裡的一段話：「真人之息以踵，眾人之息以喉。」（原本在準備投影片時沒想到這一段，反而是錄製時忽然就想到了，透過這次機會再好好複習，體會到了學而時習之的快樂！）

這句話的意思是：修煉至真人者的呼吸可以到達腳後跟，一般常人大都只到喉嚨而已。

「呼吸達腳後跟」看起來好像是傳說，但裡頭有莊子想要傳達的含意，這次講課有順便分享其中的典故，剪輯2分鐘下來在這邊跟大家分享。課堂上還會有完整的25分鐘針對「跑姿跟力量之間關係」進行分析解說，除了呼吸之外還有其他四種情況會使跑姿走樣，還會特別提到嬰兒的學步歷程，這段經歷我們都有過，我們其實可以「返」回去向自己學習（反者，道之動）；課後還會實際帶大家進行一小時的訓練與QA，課程簡章附在文後，有興趣的可以在本週六上線了解。

已故的國學老師南懷瑾在《太極拳與靜坐》中寫的這麼一段話更加全面地從「呼吸」的角度來看待人一生的進程，也撰打下來跟大家分享，他是這麼說的：

「中國道家、印度瑜珈，或密宗的理論，都會談到人類關於『死』的問題。無論男女，每個人的死亡，都是們腳部開始的。道家深明此理，故訓練『息息歸踵』，所謂『真人之息以踵』，一般解釋『踵』為足心的『湧泉穴』。試觀嬰兒躺在床上自玩，經常是活動他的雙腳，而雙手反而很少活動。後來漸漸長大，仍然愛跑、愛跳，雙腳好動，中年後一變，卻愛坐喜靜，反而討厭年少好動的人。殊不知人到中年，活力已消減，下身等於半死狀態了，所以倦於活動。再看老人，坐時更喜將兩蹺起來放在桌上，才覺舒服，這表明下部生命力已大衰，兩腳易冷，老態呈現出來了。若老年人能腳底發燙，腳下有力，則是長壽的徵兆。又看胎兒的呼吸用臍，丹田在動，嬰兒呼吸雖用口鼻，而丹田仍自然在動。到了中年老年，丹田的動無力而靜止，改變位置，上縮至腹、至胸，再至喉至鼻，最後一口氣不續，嗚呼哀哉……就此報銷，可見生命力之衰亡，是由下而漸上，逐步衰竭，我們做氣機功夫或練太極拳功夫，要『氣沉丹田』，使氣機暢運無滯為要，這是健康之道。」(摘自《太極拳與靜坐》，台中：南懷瑾文化事業，2015年出版，頁42~43)

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本週六 RunningQuotient「跑者關鍵力量-維持姿勢」課程簡章：
https://runningquotient.kktix.cc/events/rqxkfcs-no2-1
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#RQ跑者關鍵力量
#KFCS 耐力訓練系統

#電影#票房
有沒有看過那些票房超高但你看完一臉問號的電影呢！
他們可能是因為是人氣很高的續集或是有美輪美奐的聲光效果吸引大家的喔！
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【得獎名單】
G RT
Jason Fu
Jessica Chiu
林哲銘
蘇妲己
Peter Me
小笨犬
ROCK X
吳潔
嗚呼
李太陽
高小高
BoBo EXO12
Cheng Olive
俠盜飛輪

#成語#老師#解釋
哥哥為弟弟解釋成語，最後一個表演完可能真的一命嗚呼了！
爆笑三江鍋團隊一心致力於原創搞笑視頻，只為逗樂大家，在搞笑的同時蘊含哲理

#開啟CC字幕唷
BTS - IDOL
✿歌詞解釋

你可以叫我藝術家
你可以叫我偶像
或是隨便什麽
我不管
我對此很自豪
我很自由
沒有更多的矛盾
我一直就是我

用手指著說我，我完全不管
指罵我的原因究竟是什麽
我知道我是誰
我知道我想要什麽
我從不改變
我從不貿易
(貿易結束)

*你們嘰裏呱啦的說什麽說
我做我的, 你自己做好就行
你不能讓我停止愛我自己
嗚呼 好棒
你不能讓我停止愛我自己
嗚呼 好酷
你不能讓我停止愛我自己

**喔喔喔喔
喔喔喔 喔喔喔喔
啦啦啦 哐咚咚
嗚呼
X2

Face off 像是吳宇森,耶
那聚光燈下的頂級明星,耶
有時我會成為無敵英雄
轉動你的麵包超人
24個小時也不夠
困惑,對我來說很奢侈
我做我的事
我愛我自己

愛我自己,我愛我的粉絲們
愛我的舞蹈和我的什麽
我心中有千百個我
今天又面臨別的我
無論如何,這全都是我
苦惱還不如奔跑
Runnin' man
Runnin' man
Runnin' man

*Repeat
**Repeat

無論走到哪裏我都很好
有時我會繞遠道
沒關系,我愛上了我自己
沒關系,這一刻我很幸福

**Repeat

關於BTS,有想知道的,請隨時留言:D
下一部影片,敬請期待!