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【你知道嗎？今年因熱傷害送醫人數首次破千😱】
什麼⁉️ 該不會圖片裡說的都是真的⁉️
漫談戀戀197意外，
讓資深醫師與急救員告訴你正確面對熱傷害的方法！
🎉看直播長知識，再抽超保濕水感防曬露🎉
點我去開啟直播提醒👇
https://velodash.pse.is/Facebook_Appointment
按下「☆提醒我」，一起擊退夏日熱傷害！
【來賓介紹】
🔸鄔至賢 - 台大醫院急診醫師x極限運動愛好者
🔸朱純良 - 紅十字會運動急救教練x重度旅行成癮者
🔸2020戀戀197的參賽車友
【有獎徵答】
節目最後是有獎徵答，參加直播即可參加，大家準備好了嗎？先搶先贏！
🏆獎品🏆
Skin AQUA 水潤肌超保濕水感防曬露💦 *2罐
快速補充電解質 - 鹽碇🍬 *5包
#不要賭 #不要撐 #車還能再騎人生還很長 #家人還在等你回家 #路一直都在 #Velodash #沒事多騎車 #單車小教室
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一早來個南區約騎
原來清晨直騎烏來這麼順暢！
整條羅斯福路都沒車實在太開心❤️
走錯路跑到環山路去
意外發現那一段超美（雖然是上坡哈哈）
路線： https://strava.app.link/y9lgGJmSt6
每天都用運動開啟實在很不錯
晨騎結束立馬接著會議連發
工作起來精神百倍💪🏻
六點開騎九點到家十點上班開會團大成功🙌🏻🙌🏻
🎬 補發一下本週影片
大家一直敲碗的攜車袋教學來囉：
［單車小教室］
怎麼拆前後輪？如何打包單車？
帶車搭交通工具必學技能🙌🏻🙌🏻🙌🏻
🚲 https://youtu.be/WskWrBkqadA
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🎀 LindaLovesCycling官方部落格
www.LindaLovesCycling.com
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https://www.youtube.com/channel/UCVXSO8rgWWroELnYB9UUEmA
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⛩Twitter也有全新不同的內容
https://twitter.com/LindaCycling
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💃🏻 更多限時動態請追蹤Linda的Instagram
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#LindaLovesCycling
#Linda愛打卡打掐
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所有賽事與活動都暫停的2020上半年你們都在做什麼呢？
Linda不只沒有在家發懶還趁機加緊訓練！
養兵千日韜光養晦
只希望疫情退後賽事回歸時
可以在賽場上對得起自己啊！
感謝千沛運動邀約體驗自行車組合
內含能量包果膠、肌能素、低摩擦護體霜
以下來一一分享體驗心得：
肌能素內含車友們熟悉的BCAA支鏈胺基酸 ，
一包肌能素含5500mg的BCAA
騎乘前可先喝一包
騎乘時倒1-2包進入水壺中邊騎邊補充
有助於運動時的能量利用及代謝
而運動後的復原更是重要的一環不可忽略
這次能量包果膠試了葡萄、青梅與百香果口味
每包42公克，120大卡
可以迅速補充運動時所需能量
在大太陽曝曬全身汗的狀況下
私心很喜歡葡萄跟百香果口味，清爽好入口
在此要特地宣導外騎使用能量果膠要記得把垃圾帶回家
一起當夠格的車友，千萬別把包裝留在山上或路邊喔！
看過Linda單車小教室中防摩擦膏影片的朋友
應該很清楚騎乘時私處摩擦如果破皮如何解決
千沛的低摩擦護體霜實際試用後覺得超好清洗！
擦在車褲上非常好推開
因為是親水性乳霜
擦完也不用特別洗手，非常滑順不油膩
蘆薈、薄荷與抗菌成分有微微的清涼感
能避免出汗後細菌大量滋生
Linda選購防摩擦膏的小僻好是偏愛牙膏狀的
一方面方便放在車衣口袋中帶出門補充（騎超長程時）
另一方面是與眾多車友共用時
牙膏狀設計將護體霜擠出來非常衛生
不需要擔心多人使用會讓細菌留在大瓶罐裡滋生
以上各位運動時的好夥伴
如果有需要，附上連結給大家參考喔：）
https://bit.ly/3cGsh8q
最後留言告訴Linda你近期的訓練目標是什麼
我們一起加油！！！
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#LindaLovesCycling
#Linda愛打卡打掐
#自行車 #鐵人三項 #路跑 #馬拉松 #能量補給
線上會議、線上約騎、線上課程，滿滿的螢幕時間連電腦都會過熱，以前長輩都說螢幕不要用太久，疫情搞得大家眼壓過高、視覺疲勞！週日午後阿耕請到敦化附幼大藍班的小朋友帶大家來做保眼操！
這個小朋友「滋事」真的非常標準！
Keng Sports粉絲專頁：http://bit.ly/2STt3po
Keng Sports Line@：http://bit.ly/2SQPBHf
阿耕的個人頻道：https://tinyurl.com/ydydcznd
Keng Sports官方網站：https://www.keng-sports.com/
#Keng_Sports耕運動 #深耕運動事業工作室 #袂爽賣練
#武嶺 #賽前準備 #單車小教室
武嶺是所有車友的夢想之巔
第一次參賽的你
是否對於賽前準備感到徬徨？
Linda拆解了四個層面
帶大家在前一晚輕鬆做準備
即將騎乘武嶺的大家
歡迎分享給需要的車友們喔～
讓我們一起完成夢想、達成目標！！
拍攝器材：iPhone XR
剪輯軟體：iMovie
＋＋＋
嗨，如果你是第一次看我的影片
我是Linda，一名單車運動上癮者
秉持對於健康與美的追求
致力推廣公路車運動
希望能讓更多初學者迅速上手
女孩們，快和我一同享受公路車之美吧！
到這裡追蹤更多Linda：
官方部落格：www.LindaLovesCycling.com
Facebook https://www.facebook.com/LindaLovesCycling/
Instagram https://www.instagram.com/lindalovescycling/
Weibo http://tw.weibo.com/6545299991
bilibili https://space.bilibili.com/326501602/#/
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