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#疫苗紀錄
第二劑莫德納打完了
（施打第一劑時懷孕28w
（施打第二劑時懷孕33w
都是依照地方政府公告
然後上網預約的
總整理一下
我兩劑都是早上打
第一劑
大約到睡前開始手臂隱隱作痛
第二天最痛
第三天就緩解
除此之外沒有別的太大症狀
第二劑
大概從中午開始
手臂就有些酸痛
到晚上除了手臂
全身都開始酸痛
睡前也有畏寒、頭暈、頭痛的症狀
吃了一顆普拿疼後才勉強睡著
但睡覺時會因為酸痛
一直睡得不安穩
第二天症狀差不多
頭暈、忽冷忽熱
肌肉酸痛
不過到晚上突然就好很多
只剩施打的手臂還是滿痛的
建議要施打疫苗的人
可以在施打完
還沒有任何副作用時
趕快洗澡洗頭
（以免晚點手太痛舉不起來
然後我有大量的喝水
（我施打當天都喝差不多5000cc的水
手臂痠痛可以冰敷
會稍微緩解
以上！
王醫師的粉專我有在追蹤，她的不少觀念我也認同，但今天有人傳訊息給我說我被她戰了，而且是斷章取義的戰法。
先附上我的原影片: https://youtu.be/_lWsQGHlMAo
曾經遇過體重偏輕的患者（記得是接近40公斤），因為個人因素開始連喝近6000cc的水三天，後來頭暈不適就診，抽血發現低血鈉。請患者減少水分攝取及稍微增多鹽分補充，血鈉就恢復正常，症狀也恢復了，這不就是輕微 #水中毒？學醫學的應該都知道，凡事沒有絕對，有人每天喝6000cc的水沒事，不代表其他人都會沒事，還要考慮體重、平日飲食習慣、腎功能、每日活動量及流汗量等。
世界上所有權威機構關於喝水量的建議，都是在2000-3700cc之間，幾乎沒看過有任何文獻建議常態喝水超過5000cc/每日。當然王醫師對於減重的經驗豐富，有自己的想法及建議我覺得合理。但一部在聊癌症迷思的影片被斷章取義成這樣，我是覺得滿可惜的。
7/20去診所登記-預約殘劑
7/22晚上八點收到接種通知
7/23 低燒、肩膀痠痛、想睡覺
7/24低燒、肩膀痠痛、還想睡覺
7/25低燒、精神百倍🙆🏻♂️
今天7/26 完完全全是一尾活龍
重點是 要準備迎接工作啦啦啦
-接種AZ-
個人小建議
1接種疫苗的當天要多喝水
頭三天都喝5000cc，多跑了幾趟廁所
2讓身體盡快適應疫苗，多睡覺
頭兩天睡飽10小時，起床沒有不適感
-
休息足夠，身體自然恢復的快
希望大家有疫苗就接種，保護自己
也保護身邊的人❤️
