【重視每天喝進肚子裡的...】
我很重視每天吃進肚子裡的食材，家裡的食材一定是經過我嚴格把關。
但是，你可曾為每天要喝2000c.c.的水好好把關?
水是人體最重要的營養素，水約占體重的 70％，血液90%都是水
水參與全身所有的新陳代謝，所以體內的水質如果優，身體就健康；
水質不好或水的代謝不佳就容易生病，身體很多不適的症狀，有時是缺水造成的。
水能潤滑關節、防止眼球過乾；
水可以加速腸道蠕動，減少致癌物質停留的時間；
水也可以減少泌尿系統發生癌症的機率。
高血壓患者多攝取水份，能降低血液濃度保持血壓的穩定。
因此，確認我每天喝進肚裡的水是好水也變成我日常養生的一大課題!
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===陳月卿活動訊息===
🔸5/4(六)13:00-16:30 台中永豐棧酒店 大墩館3F
🔸5/5(日)15:00-16:30 粉漾快閃 @台北信義新光A8 1F
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