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喝水方法 在 ELLE Taiwan Facebook 的精選貼文
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喝水方法 在 康健雜誌 Facebook 的精選貼文
【喝水不夠會造成血量不足！ 醫師教你3個正確「喝水方法」】
血液的成分，正常要含有40%的水，才能維持血液正常的流速，以提供器官與組織所需的養分。有些人不喜歡喝水，早上睡醒時發現手腳麻麻的，但卻沒有水腫，這是喝水不夠所導致「末梢血液循環不良」。
喝水不夠會造成血量不足…別小看喝水的功效，時機和份量要掌握好，3個正確的「喝水法」，一起來了解⬇⬇⬇
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喝水方法 在 ELLE Taiwan Facebook 的最讚貼文
【#ELLE美妝圈】好神奇！照著喝一週體脂立刻跟著下降💯
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喝水方法 在 Suri蘇瀅 Youtube 的精選貼文
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用對方法喝水，也可以變美麗喔~
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持續用心的這樣喝下去就對啦！
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喝水方法 在 魔魅大少 Youtube 的最佳貼文
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喝水方法 在 陳月卿 養生達人 Youtube 的最讚貼文
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【不要等口渴了才喝水】
當你感到口渴，通常身體已經脫水，代謝已經下降了。而口渴時所補充的水分，往往只佔身體需求量的三分之二，遠低於身體所需的水分。
尤其不常喝水的人，更容易逐漸失去口渴的敏感度，造成越來越嚴重的缺水現象...
||陳月卿||
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