Hi , 媽咪們…
中秋節快樂!🥮🥮🥮🥮🥮🥮
好一陣子沒PO文,也真是因疫而宅,腦子也不好用了…
這陣子有好幾位媽咪發訊息說”喜馬拉雅不能聽了”、或 ”podcast連不上去” ….問我是不是把故事下架了?….不知還有沒有人有相同的經驗?
話說「Dada阿姨說故事」怎麼會在喜馬拉雅…
趁此機會,給大家說一下這事情的發展…
早些年 Dada姨可是遍尋了可以分享故事的平台哦…
*最早她只是把故事放在自己的Dropbox ,分享給好友的小孩…
身邊朋友聽了覺得挺好,就建議她可以找個平台分享給更多的媽咪…
*剛開始找到my audio cast上架,後來因為平台關掉了,「Dada阿姨說故事」開始流浪…🥺🥺🥺
*之後又找到在Amazon 上架,那是需要上架費的,收費標準是看你被收聽的流量計費….剛開始聽的人不多,每月大概2000多元…Dada姨覺得負擔得起!
而突然有一個月…流量暴增,當月流量費衝到8千多….
(那個時候很多乖乖應該還沒出生吧!👩🍼👩🍼👩🍼)
(但最老的老朋友們應該經歷過那段時期…)
而因為每月要支付八九千的流量費,Dada阿姨付了大概兩三個月吧…加上那時薪資收入又減少…然後就….倒莊了!
於是又開始流浪…
*Dada阿姨可辛苦了…
那時應該還沒有apple podcast…
而當時在大陸經商的我,在朋友介紹之下,去了解了「喜馬拉雅」,發現那是一個免費上架、免費收聽的平台…
後來Dada阿姨就試著去聯繫、然後去上架…果然可以了!
之後podcast出現了,不知怎地..「喜馬拉雅」上的故事就自動被連結到podcast 上去了…
也就是現在大家看到的這個樣子了…
這樣算不算是中共同路人…哈哈哈…🤣🤣🤣
Dada姨這一路來就好幾個年頭、也是幾經波折…
或許該考慮新瓶舊酒,在台灣重新申請一個podcast頻道,把dada阿姨的故事重新上架…
好啦!平台這事情的發展也就是這樣…
中秋節…我還是非常想念Dada阿姨的…
再次祝大家..
中秋佳節愉快、全家平安健康!
同時也有11部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅大人學,也在其Youtube影片中提到,這集的節目,#Bryan 邀請到 #台灣奧美 集團的 #謝馨慧(Abby)董事總經理來到節目中,和你分享從實習生一路當到董事總經理,26年來的職場心得。節目的最後也和你分享奧美集團面試時,看重的三個關鍵特質,如果你是對奧美或是品牌公關這個行業有興趣的話,千萬不要錯過! 《「懂事」總經理的30個思考...
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【你無法改變的真正原因】#贈書🎉
有人想減肥、有人想賺錢、有人想交個對象好過年…我們多多少少都有些想改變的部分,覺得改變後的人生會更加美好。
但不知為何,總有股強大的阻力,阻止我們變得更好;因此,許多夥伴更加厭惡自己,認為自己是個懶惰、沒意志力、愛拖延的人。
其實啊,無法改變的真正原因,是因為潛意識中的你覺得「#不改變是有好處的」。
作者 #山根洋士說,潛意識與意識的對抗,會化作你腦中的「雜訊」,當你想振作起來,馬上就會出現「哎,這太難了」、「我不可能做得到」等噪音,讓你剛鼓起的鬥志立刻消風。
所以,我們該做的,不再是增強意志力,也不再需要努力鞭策自己,只需要去傾聽潛意識的訊息,運用以下這個 #正反思考法 練習,釐清你真正的心願是什麼:
一、 #順利的話會帶來什麼困擾?
二、 #不順利的話會有什麼好處?
每題都要想到六點以上的答案,想越多越接近潛意識的聲音,全部列出後,你才能開始評估,這個改變是我需要的嗎?抑或只是來自外在的影響?有沒有其他改變的目標及方式?
-----------------------------
#舉例來說:我想要變瘦。
一、 順利瘦下來會帶來什麼困擾?
1. 不能吃喜歡吃的東西
2. 可能會被周遭的人碎念
3. 需要很痛苦的一直運動
4. ……
二、 瘦不下來的話有什麼好處?
1. 想吃什麼就吃什麼
2. 不必逼自己做運動
3. 更能確定愛我的人是愛我的內在
4. ……
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前陣子我在個人臉書YS Tian提到,因為買了降噪耳機,我竟然可以在一個禮拜內聽完全長九小時的有聲書,對於時間緊繃的我來說非常不可思議,而正在寫這篇貼文的時候,我已經在兩周內邁向第三本──現在我要來介紹一下這次的合作平台──Himalaya啦!
第一次聽到喜馬拉雅這個APP,是一次跟朋友聚會的時候。朋友說他那陣子心神狀態很低落,除了找醫師求助之外,也明白這是源於複雜的內在課題,但因為那時無法好好集中精神閱讀,就日夜聽了很多心理學、內在探索相關的有聲書,一方面有聲音陪伴就不會胡思亂想,一方面書中的高知識含量,也幫助他梳理很多糾結已久的情緒。
我後來跟他聊天時很驚訝,他在短時間內成長速度極高,很好奇問說你都在哪裡有聲書,他說:「喜馬拉雅。」
***
也因此我接到Himalaya台灣窗口的可愛妹妹跟我聯繫,請我試用他們的有聲書平台時,我當然就很爽快地說好。我後來我才知道,「Himalaya」和「喜馬拉雅」不太一樣,Himalaya是喜馬拉雅的「國際版」,提供大陸以外的使用者使用,內容不完全相同(比如被大陸禁的書,上面一樣找得到;或是內容地區選擇日本或是美國的時候,也能搜尋到聽他們的有聲書喔,順便練外文XD)。總部也設在美國,和喜馬拉雅各自獨立運作,比較不用擔心個資上的問題,畢竟有些人對大陸的APP會有疑慮,台灣窗口這樣跟我解釋。
不過雖然我對試用很好奇,心裡卻還是對於付費聽書不太習慣。畢竟我原本聽東西的時間就不長,也覺得Podcast上的東西就夠多了,平常用眼睛看書都看不完了,幹嘛還要花一筆錢在有聲書上呢?但是在試聽一個禮拜之後,這個疑惑就完全被打破,因為真的差~很~多!
首先是因為,平常我聽東西,幾乎都是用手機放出來,一邊做些不用腦的雜事一邊聽。但是當走來走去,或是做事聲音比較大的時候,常常都會聽不見剛剛說什麼,導致只能一直回放,或是聽含金量不高的東西。
但是當時我剛好買了降噪耳機,加上聽有聲書簡直是神器──我從來沒有意識到自己零碎時間有這麼多,比如說摺衣服的時候、打掃的時候、躺在地上用滾輪的時候、煮飯洗碗的時候,我竟然就輕輕鬆鬆聽完了九小時的《精力管理手冊》,甚至還因此迷上去公園健走,以前會覺得麻煩又嫌累,總是找理由偷懶或縮短時間,但現在可以一邊走路一邊聽書和思考,健走頓時變成有意思的期待,不會整天黏在電腦桌前當廢宅。
***
至於Podcast和有聲書,彼此能不能互相取代呢?我目前試用的感覺是,多少還是有點重疊,但是沒辦法完全取代。雖然我Podcast也是聽含金量高的節目,但是這樣的節目不多,聽完就沒了,最後只好去聽聊天型的節目,或是聽音樂。
但有聲書平台,上面有海量的書任你選,聽完一本就再找下一本,不喜歡也可以跳別本,甚至還有一些是類似單元課程的節目,比如說我就會去聽美國節目《How to Be a Part-Time Entrepreneur》(如何成為兼職企業家),練一下英文聽力,順便學學創業思維,時間完全進入高單位的應用,重點是一點都不覺得累。
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3. 中文有聲書目前是大陸出版社的作品為主(包括國外翻譯成中文的書),平台表示台灣出版社的有聲書正在洽談中,預計會在今年稍晚上線。有聲書的右上角會標籤「有聲書」,沒有標示的是音頻節目。
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以下推薦三本目前我聽過覺得很喜歡的有聲書,之後會再寫文細談:
《精力管理手冊》張萌
這個作者是女企業家,雖然不是身心靈背景,但他懂得照顧身心、管理能量的程度,遠遠超過許多身心靈工作者。我因為這本書的關係,開始覺察自己身體的「節律」,對過度耗損的現代人、能量的調度調配非常有幫助。
《小島經濟學》Peter D. Schiff, Andrew J. Schiff
這本台灣也有翻譯,用非常淺顯易懂的童話故事,解構現代複雜的經濟學原理。最令人震驚的是,身為商學院畢業的我,才第一次意識到自己當年學的東西有多荒謬🤣 (因為我們就是學凱因斯學派的啊啊啊)
《成為更好的父母》吳琪、徐菁菁
在馬祖旅行的時候,想說時間很多,就一邊走很遠的山路一邊聽這本──結果一路上都在抹眼淚QQ。這本書描述被原生家庭影響的80後,雖然背景是以大陸年輕人為主,但歷史洪流是不分國界的,一字一句恰恰也是我們這一輩的心聲。我們在童年渴求什麼、缺乏什麼、又是否能在這樣的成長環境下,成為更好的父母?這本書目前還在消化中,但這一代童年的渴愛和孤獨,被作者指認出來了,心裡非常震盪又感動。
另外追加一個超棒的說書節目!
台灣說書頻道「不讀書也成立的讀書會」和Himalaya有合作「職場進階10本書:成為快速升職加薪的少數人」系列,第一本就是說柚子甜的《專注,是一種資產》哦!我聽了以後超喜歡的,想說哇喔!這是我寫的書嗎,怎麼被講得這麼好(哈哈哈),歡迎大家在Himalaya搜尋,關注這個優秀的台灣說書節目哦!
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#找到心靈盲點就能改變人生
#柚子甜剝心事
閒聊日常:
臉書:YS Tian
IG:柚子甜
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喜馬拉雅台灣不能聽 在 大人學 Youtube 的最讚貼文
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《「懂事」總經理的30個思考:工作不是湯,不能用熬的》
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有什麼問題想問Joe跟Bryan嗎?歡迎將你的問題或煩惱詳細的描述(人、事、時、地、物),寄到podcast@ftpm.com.tw,Joe和Bryan就有可能在節目上針對你的來信和你分享一些想法。
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喜馬拉雅台灣不能聽 在 果籽 Youtube 的最讚貼文
打工仔經常對捉摸不定的上司感到煩惱,做出來的東西總是不符合要求。而人生又一定會遇上幾個惡魔上司,所以今集《和你占》就請來俠女卜卜嬋來揭發3大「惡頂」上司星座!不知道大家會否有共鳴感!
巨蟹有兩種,一種是眾人媽媽,會煲湯,識照顧別人;另一種是獨立女漢子。有一句說話叫做「媳婦熬成婆」,做新抱的時候,她逆來順受,但上位做奶奶後,就會將一切加諸新抱身上,甚至出現霸氣外露嘅情況。巨蟹座不論男女都很情緒化,講感覺,所以要得到巨蟹上司通過你的提案,不妨先觀察她當天的心情。如心情好,通過的機會相對較大 ;但如果心情不好,放負或被「炮轟」亦是預料的事。所有巨蟹座都有小圈子性格,會分出敵我陣營!對每位同事的性格強弱都很清楚,可知如何利用。道德喜馬拉雅山的巨蟹座,喜歡符合傳統價值的員工:操行好、勤力、對工作上心,負責任。所以如果你符合這個標準的話,他基本上也不會對你太差。人馬座和水瓶座這些星座視紀律如無物,遲到或個人是比較懶散,巨蟹座上司會在心中不停地扣分!而雙子座和天秤座的同事他們通常口才了得,亦很會說一些場面說話,但巨蟹座上司一聽到這些場面說話,內心就會亮起警號,覺得你是個不能夠被重用的人。
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如果你是一個工作認真做事負責的人,你可能會很善用你的待辦事項的記錄,把你每天要做的事情去把它列下來;然後呢,當你做完之後去打勾。
可是你也可能碰過這樣的困境,就是隨著待辦事項的清單越來越長,你覺得壓力越來越大,效率越來越低。
你每天都非常的忙,但是你卻不太知道自己忙了什麼?
甚至於,你可以感覺到你完成了很多事,但是這些事情好像都沒有一個聚焦的效應;也就是說,你會有一種感覺是你「多勞但未必多得」啊!
其實呢,在工作跟效率的管理角度,我們列出待辦事項的清單,它是一個很有用的方法,它可以幫助我們集中注意力。
但是,我們也經常會被這樣的一個方式限制住我們自己,好像我一定要把清單上列出來的每一件事情,都要完成。可在這之前,我們卻沒有充分的思考,為什麼我要做它?或者是我應該做到什麼程度?
然而如果再放的大一點,再深刻一點去想,我們甚至於沒有去思考我們做這一切為的是什麼?
有一種好像不知道從哪裡聽來的概念,叫做「堅持下去就對了,只要我能夠堅持努力,我有一天就能夠得到我想得到的。
就像是一句俗諺說的:「戲棚下坐久了就是你的」,不知道你有沒有這樣的想法哦?可是在這個時代裡面,你戲棚下坐了很久,可能也坐得夠久了,但是你真的有感覺到你要的一切,真的有屬於你的嗎?
其實哦,在我每次面對這種生涯,和工作上面的選擇的時候,我都會遇到很多朋友,他有個毛病叫做「堅持妄想症」。
而堅持妄想症就是我剛剛說的,第一個最明顯的特色,就是他們很辛苦,但他們多勞未必多得!
而第二個他們會有一個想法是,戲棚下坐久了就是自己的;可是呢,他可能沒有得到任何他想要的,但他卻得到了滿身灰塵。
然而如果你聽到這裡,覺得很沮喪的話,我今天當然不是要打擊你、挫折你的哦,我今天是要告訴你一個可能你早就聽過,但是你很有可能沒有認真去深思過的一個概念,叫做「20/80法則」。
在19世紀的時候,有一個學者叫做「帕累托」,他通過計算提出的一個看法,就是世界上20%的人口擁有80%的財富。
而這樣的「28法則」,它也被延伸運用到很多很多領域,當然也包含了所謂的「效率管理」或者是「生涯規劃」。
其實呢,你生涯當中或者在你生命當中80%的成就,往往是那20%的關鍵事物所造成的。
然而我們多數時候,在做任何生涯的決定,或工作的決定之前,我們其實很少被教育,或者是被訓練要充分的思考。
我們總有一種做就對了,但是我們卻沒有先去問清楚,到底做什麼才是那20%的關鍵?
所以這也是我在我自己的線上課程,叫【過好人生學】裡面,強調了一個很重要的一點,就是你的生涯是否能走到你想去的地方,關鍵在於你是否能夠在每一個階段創造出成果?
然而要創造出成果不能靠蠻力,是要靠聚焦的,而且你不只要聚焦,還要「再聚焦」。
就像是哦,我們小時候都玩過,用放大鏡聚焦,然後把紙燒起來這樣的一個實驗;其實關鍵就在「聚焦」。
否則按你把一張紙放在太陽底下,無論是再大的太陽,你曬得再久,你最多會得到一張發黃的紙,你不會得到一張燒起來的紙。
那在聚焦的過程當中,它一定有一個收斂的過程,也就是當你聽完這一段之後,我邀請你回頭看一看,自己的那些待辦事項的清單,你問自己有哪些事情是真正重要的關鍵?
如果這些清單當中,只要確保做一件事情,把它做好做到位,其他的會造成良性循環,或者是正面的延伸效應,那一件事情會是什麼?
你可能會發現,在你的清單裡面,居然沒有哪一件事情,你只是在旁枝末節上面不斷的追趕;但是你沒有問自己,它背後的共同性是什麼?
這其實就讓我想到,賈伯斯在他生前曾經說了一句話,他說:「我們選擇不做的事情,會跟我們選擇去做的事情,是一樣重要的」,甚至於有時候更重要!
那麼你在面對自己的工作事項,或生涯的時候,你的取捨是什麼?我遇到很多人哦,又要安全但是又要有發展性,這兩個概念是在本質上互斥的,因為你要有發展性,你就一定程度的冒險。
但是我也不是鼓勵你盲目的冒險,而是在可控風險,做過風險評估底下的冒險,一個很基本的概念,你的預期報酬跟你的可能風險,本來就是成正比。
盲目的冒險一定是有問題的,但是你完全不冒險,那你又怎麼去看見你生涯的可能性呢?
回頭想一想,你有堅持妄想症嗎?你有一種很奇怪的想法叫做,你只要努力一切就會是你的嗎?
如果你還繼續保持這個想法,我只能說其實你只是很努力而已;而且真的就這樣而已!其他的部分,生命當中的美好或者是生涯的更大的舞台,更好的發展性,可能跟你不太有關係。
所以希望今天的分享,能夠帶給你一些啓示與幫助,更重要的一點是,努力絕對不是問題,但是關鍵在於,你有沒有先聚焦在那最重要的20%,甚至是20%當中的20%呢?
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